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文档简介

1、，高血压病健康教育，学习目标：1。了解高血压概述2。了解高血压流行病学3。掌握高血压诱发因素4。理解高血压治疗5。掌握高血压的健康教育6。确定降压目标，高血压，不伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合征血压140/90mmHg原发性高血压90%-95%继发性高血压(症状性高血压)5%-10%，“无形杀手”，流行病学，“3高”方法：两种：非药物和药物治疗。原则：长期终身治疗。非药物治疗和健康教育，非药物治疗是治疗和最终“激进”高血压的治疗手段。适用于所有高血压患者。一，好的生活方式，一。减肥总卡路里摄入减少身体运动增加2。适当的运动，增加身体活动步行，慢跑等每周3-5次，各持续20-60分钟，3。

2、戒烟限制酒，坚决放弃吸烟，营造防止间接吸烟的支持环境，4 .良好的精神，保持良好的感情，减轻心理负担，克服怀疑心理，纠正不良性格，第二，合理饮食，低盐饮食：每天多摄入2克食盐，收缩期和舒张期血压分别为2毫克和1毫克，低脂饮食，饱和脂肪酸对人体有害。每人每天减少5克烹饪用油，增加不饱和脂肪酸的摄取，多吃蔬菜、水果、新鲜蔬菜和水果。每天吃最多400克蔬菜和200克水果，选择时吃最好，高血压患者将晚饭时间提前到下午6点左右，食量相应减少70%。药物治疗和健康教育，常用药物的分类，药物7字真相，1。没有症状，服药2。药心情不好3。道行4。结合药物的效果好5。增加剂量要慎重6。间歇性服用结果7。睡前服用不好，第三，血压监测，自体血压三大好处：1。可以理解自己血压的实际情况2。提高患者的依从性3。预测危险因素的发生，如何监测血压？药物疗效判断压力测量时间每天早晨醒来时，血压测量服务2-6小时后血压测量，高血压治疗的血压目标，普通高血压患者Bp140/90糖尿病，肾病等高危患者Bp130/80老年高血压患者SBP150(如果能忍受

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