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文档简介

1、第四课：现代家庭是健康文明的。首先，现代家庭的物质生活。你能为这个视频想出一个合适的标题吗？我们生活的变化，住房情况，生活用品，食品消费，课前调查和交流，这么多的商品！真是琳琅满目啊！思考和讨论：家庭物质生活发生巨大变化的原因？现代家庭的物质生活条件有所改善，这是否意味着我们有高质量的生活？请看以下数据：与20年前相比，上海儿童肥胖症的发病率已经飙升了八倍多。上海儿童肥胖率1986年仅为0.42%，2016年上升至8.6%。哦，太胖了。根据国际肥胖研究协会的研究报告，中国青少年的糖尿病发病率是美国的四倍。心血管内科主任感慨地说：“高血压不再是中老年人的专利。近年来，年龄越来越小的趋势显而易见，

2、越来越多的年轻人甚至儿童患有高血压。”，我们怎么了？为什么会这样？学生活动每个小组设计一个一天的食谱(早餐、午餐和晚餐)，并给出理由。你喜欢因为你同学的近视而睡懒觉吗？睡懒觉会扰乱人们的生物钟节奏。晚睡会影响胃肠功能。睡懒觉经常影响他们的记忆，降低他们的学习效率。如何安排额外的时间？进行适当的锻炼有什么好处？你知道什么是最好的运动吗？最近，科学家已经证明，人类动脉硬化是一个可逆的过程，可以从轻到重或从重到轻。走路是软化动脉最有效的方法。同时，它对调节血压和保持正常体重有很好的效果。正确的走路方式是三个单词：三、五、七。3.每天30分钟以上，每周至少步行5次；七次运动达到中等程度(心跳年龄=17

3、0)。为了远离这些“文明的疾病”，我们应该经常起床，不要睡懒觉。定期进食，不要偏食或挑食。少吃或不吃零食。不要吃不干净的食物。积极参加体育锻炼。经常洗手和洗澡。注意眼睛卫生，不要长时间玩电脑和电脑游戏。掌握现代家庭生活的基本技能，2，1，错误1:乱拉乱接。错误2:电热设备烘干衣服太近，图1，3，错误3:使用电器后，插头没有及时拔掉。3，1，2，错误1:错误：2:错误3:钢瓶放置在阳光直射的地方。放置钢瓶的地方，室温超过40。在钢瓶附近使用明火。图2，错误4:4，钢瓶帽没有拧紧，有气体泄漏。2，1，错误1:买一台新冰箱并立即启动。错误2:错误3:冰箱里的食物太多了。冰箱通电后立即放置食物。现代家庭的物质生活

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