队列动作要领

1、排队行动的要点首先，整洁和计数1、根据队列的要求。通常从右向左依次。3.打扮一下。要领：从双手拿起帽子，从上到下，整理好你的衣服。必要时，他们也可以互相安排。完成后，请放心。听到“停止”的口令，并返回立正。第二，主题是发布课题的布置是给学员一个直观的预测信息，对教学工作的合理开展起到指导作用。为了科学地进行规范化培训，必须严格按照科目的先后顺序进行。科目的顺序和具体内容如下：主题：单身士兵的徒手队列运动目的：通过加强队列训练，培养良好的军事姿态、严格的军事仪容、优秀的作风、严格的纪律和协调的动作。内容：动作名称(如立正、跨坐、放松)方法：理论讲解、行动示范、组织练习、总结评论时间：XX课时地面

2、点：队列训练场我们必须要求：(1)坚决执行命令，这样命令就被禁止了；(二)端正姿势，严格的军事仪容，精神焕发，严肃认真；(三)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，快速、准确、协调；(4)保持队列整洁，离开或进入队列时要报告并获得许可。三，教学实施在教学实施中，主要分为四个部分：理论讲解、行动示范、组织实践、总结和评论。将理论解释与行动演示(即边解释边演示)相结合的教学要求指挥官使用准确的语言和标准的行动。组织练习可分为经验练习、分解练习、小组练习等。根据培训中存在的问题进行有针对性的培训。总结与点评是根据培训现状进行总结，并提出问题的根源和解决方案。单兵徒手队列的行动教学(a)立正、交叉、放松

3、1.立正注意力是士兵的基本姿势，也是队列运动的基础。士兵在庄严的场合应该立正，如宣誓、接受命令、向首长汇报、回答首长的提问、升国旗和降国旗、欢迎军旗、演奏国歌和军歌。密码：注意。要领：两个脚跟靠得很近，两个脚趾分开大约60度；两条腿直着；小腹微闭，胸部自然抬高；上身直立，微微前倾；肩膀应该是平的，稍微向后伸展；两臂自然下垂伸直，手指自然弯曲在一起，拇指尖贴在食指的第二段，中指贴在裤缝上；头直，脖子直，嘴巴闭着，下巴微闭，眼睛向前直。要求：三级、二级、二级和一级。三级：抬起你的腿，按住你的胸部，停止你的脖子；两层：你的肩膀应该是平的，你的眼睛应该是直的；一级：你的上身是直立的。八足力量：即脚的踢

4、力、膝盖向后拉伸力、腿向内结合力、小腹和臀部拉伸力、肩膀向后拉伸力、手的握力、脖子僵硬力和头顶向上力。常见错误及其纠正方法；(1)脚不近且不整齐，两个脚趾不允许分开角度，方向不直。纠正方法是：根据动作要领，自下而上用密码或手纠正。腿部没有夹紧和伸直。矫正方法：强调胯部夹紧，双腿并拢，膝盖向后压。颈部不直，弯曲，下颌抬高。矫正方法：笔直向上，轻轻地将后领贴在脖子上，注意轻微地缩回下颌。2.安逸密码：放心。要领：左脚沿脚尖方向伸展大约整个脚的三分之二，腿自然伸直，上身保持立正，身体重心大多落在右脚上。如果你放松的时间太长，你可以换一下脚。要求：腿快，腿快，上身直立划线练习：在指定方向画一条界限线(

5、2)缓慢的足部运动和弯曲的膝盖。矫正方法：保持双腿伸直，膝盖向后压，当你离开双脚时用大腿。离开脚时，身体重心过度前移，合上脚后身体跳起。纠正方法：强调大部分重量落在右脚上，当脚闭合时大腿肌肉紧张有力，上身不动。(2)停止转移方法1.右转(左转)密码：右转(左转)。半面向右(左)转。要领：以右(左)脚跟为轴，同时对右(左)脚跟和左(右)鞋底前部施力，使身体协调地向右(左)转90度，重量落在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠近右(左)脚，以建立积极的姿势。当你转身并靠在脚上时，保持双腿伸直，上身立正。2.向后转密码：向后转。要领：根据右转的要领向后转180度。要求：快速、稳定、准确。快速：听到口令后，

6、它快速旋转，转向新方向后，前脚快速落地；稳定：转向新方向后，上身稳定；准确：转向正确的方向，靠在脚上。为了便于培训，此操作可分为两个步骤：(1)分解练习；密码是；右转，二，左转，二，往回转，二(2)连贯的实践；密码是；向右拐，向左拐，向后拐。常见错误及其纠正方法；(1)转弯时，速度慢，身体抖动，双腿弯曲。纠正方法：身体上拉。(2)夹住裤裆，保持双腿伸直，抓住脚底用力的位置和重心的偏移。当靠在脚上时，手臂伸展。矫正方法：当转动时，手臂自然地附着在身体上。(4)脚无力，跺脚或扫地。纠正方法：转弯后，双腿伸直，重心落在前脚，后脚前脚着地，胯部抬高；当你靠在脚上时，走一条捷径，放下你的腿，不要弯曲它们

7、。(3)行进和站立基本步法分为一步一步、向前一步和奔跑，而辅助步法分为一步一步、一步一步、一步一步和仪式步。1.步伐一致地行进和站立密码：3月。要领：左脚向前约75厘米，按脚跟和脚底的顺序着地，重心向前移动，右脚按此方法移动；上身直立，微微前倾；轻轻地握住你的手指，把拇指放在食指的第二个四分之一处；两臂自然地前后摆动。向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向内收，手掌略向下，拇指根部与钮扣线对齐，比春秋制服的底部钮扣高约5厘米(穿夏装和海军制服时，比内部皮带扣的中心高约5厘米；当穿着训练服时，它的中心与外部皮带扣一样高)，离身体约30厘米；当向后摆动手臂时，手臂会自然伸直，手腕的前侧距离裤子缝线约30

8、厘米。行驶速度为每分钟116-122步。密码：设置。要领：听到口令后，左脚将向前落地半步(脚趾向外约30度)，双腿伸直，右脚将通过抄近路快速靠近左脚，以建立一个积极的姿势。要求：走直线，保持身体稳定，自然摆动手臂，用脚支撑身体。培训方法和步骤：(1)摆臂练习，分为分解练习和连贯练习分解练习密码：“分解练习，摆臂同步，一，二，停止”连贯练习口令：“同步摆臂连贯练习，开始和停止”(2)站立分解练习密码：“3月，3月，第二”(3)连贯练习密码：“3月3354，3月”常见错误及其纠正方法；(1)上身松弛，左右摆动。矫正方法：拉起身体，伸直腰部，目视观察在前面，摆臂应该施加适当的力。直臂摆动。矫正方法：

9、摆动手臂时，肩部要领：左脚向前踢约75厘米(腿应伸直，脚趾向下压，脚底平行于地面，离地面约25厘米)，施加适当的力使整个脚底接触地面，同时身体重心向前移动，右脚按此方法移动；上身直立，微微前倾；轻轻地握住你的手指，把你的大拇指直伸到食指的第二个四分之一处；当手臂向前摆动时，肘部弯曲，前臂略微水平，手掌略微向下，手腕的下边缘比春秋制服的底部钮扣高大约15厘米(当穿着夏装和海军制服时，它比内部皮带扣的中心高。大约15厘米；当穿着训练服时，它比外部皮带扣的中心高大约10厘米)并且离身体大约10厘米；当向后摆动手臂时(左手中心向右，右手中心向左)，手腕的前侧离裤子缝线约30厘米。行驶速度为每分钟110

10、-116步。密码：设置。要领：听到口令后，左脚将向前落地半步(脚趾向外约30度)，双腿伸直，右脚将通过抄近路快速靠近左脚，以建立一个积极的姿势。要求：四直、三快、两平。四条直线：前脚应伸直，后腿应伸直，手臂应向后伸直，上身应直立；三快：踢得快，挥得快，跟得快；两层：手臂是平的，鞋底与地面平行。(1)训练方法和步骤：摆臂练习；密码是：“摆臂分解练习，1，2，1，停止”，“摆臂连贯练习，开始，停止”(2)腿部练习；口令是腿部练习(腹部)的准备一步两个动作：“只要步，2，1，2，1，停止”；一步一步：“只要第步，2，停止”；一致行动：“年3月，集”。(3)腿臂组合练习：密码是：“一步两个动作，只需步

11、，2，1，2，1，停止”；“一步一步，步骤，2，停止”；“动作连贯，只要走，站”。常见错误及其纠正方法；(1)旅行时，上身向后倾斜或向前倾斜。矫正方法：保持上身直立，平稳向前移动。踢腿时，切断、引导或弹跳你的腿。纠正方法：踢腿时，脚踝用力，大腿由小腿带动，用力快速向前踢，腿压在膝盖下是直的，脚趾压下伸展足面。(3)踢你的臀部。矫正方法：保持腰部挺直，收紧小腹和臀部。3.跑步和站立跑步主要用于快速跑步。密码：运行并步行。要领：当你听到预先的命令时，迅速用双手握拳(用四个手指卷曲，拇指放在食指上)中指的第一个关节和第二个部分，指的是腰部，大约和腰带一样高，第一个关节向内，肘部稍微向内。听到动作顺序

12、后，上半身微微前倾，双腿微微弯曲。同时，左脚用右脚的蹬力跳出约85厘米，前脚先着地，重心前移，右脚按此方法移动；两臂自然地前后摆动。向前摆动时，大臂略垂直，肘部贴在腰部，小臂略平，略向内，两拳内侧距扣线约5厘米；向后摆动手臂时，将拳头放在腰部。行驶速度为每分钟170-180步。密码：标准设置。要领：听到口令后，再跑两步，然后左脚向前落地半步(两个拳头握在腰部，停止摆动)，用右脚抄近路，靠近左脚，同时放下手，形成一个积极的姿势。要求如下：快速均匀地握紧拳头，弯曲双腿，将手肘放在腰部，同时倾斜和放松。培训方法和步骤：(1)摆臂练习：摆臂练习可分为分解练习和连贯练习分解练习密码：“摆臂练习一、二、停

13、止”。连贯练习密码：“摆臂练习起止”；(2)站立练习：站立练习可分为分解练习和连贯练习放手和依靠双脚的不一致性。纠正方法：快速、同步地放开身体，靠在你的脚上。(4)装扮穿衣通常是以立正为基础的。密码：装扮。要领：双手(拿自动步枪时，将枪夹在两腿之间)，从帽子开始，从上到下整理好衣服。必要时，他们也可以互相安排。完成后，请放心。听到“停止”的口令，并返回立正。(5)敬礼和仪式结束敬礼分为举手仪式、醒目仪式和举枪仪式。1.举起手来口令：敬礼。要领：上身直立，右手快速抄近路抬起，五指并拢自然伸直，中指与帽檐的右角前部略微相连(戴卷边帽时与太阳穴略微相连，不戴帽檐帽或与眉毛等高的军帽)，手掌向下微微向外伸展(约20度)， 在观察接受者时，手腕不允许弯曲，右臂略平，与两肩略成一直线。2.立正仪式要领：面向接受者建立一个积极的姿势，同时观察接受者，用眼睛接触和观察(左右旋转角度不超过45度)。3.仪式结束后，密码：仪式结束。要领：举手的人会放下手；那些关注仪式的人把头转向积极的方向；举起枪的人将把他的头转向正面，用右手放下枪，让他的前脚跟轻轻触地，用