心理健康教育的讲座ppt课件.ppt

1、心理健康讲座，1，四川工业教育系，大学生心理健康教育精品课程，课程内容，1，与心理健康相关的概念2，心理健康状况3，心理亚健康和心理异常4，保持健康心理的神奇，2，心理健康相关概念，世界卫生组织对健康的定义是世界卫生组织(WHO)它包含身体健康的三个茄子基本要素。具备心理健康社会适应能力。3，1，心理健康相关概念，心理是人脑对客观现实的反应。心理学：研究心理现象发生、发展、活动规律的科学，第4，认知：感觉、知觉、记忆、思维感情、感情意志力：需要、动机适宜、第6，1，多血质：灵活性高，容易适应环境变化，容易交际对一切都感兴趣，但感情上的关心很容易改变。有些投机取巧，不能忍受一成不变的生活。加仑的

2、气质类型论，7，加仑的气质类型论，第二，胆汁：感情容易激动，反应快，行动敏捷，粗暴，有力。脾气急，有强烈、迅速燃烧的热情，无法克制。克服困难有耐心，但不太考虑能否做到，工作具有明显的周期性。8，加仑气质类型论，3，粘液：反应慢，坚固，勤奋；动作缓慢沉着，能抑制冲动，严格遵守规定的工作制度和生活秩序。感情不容易激动，感情也不容易表露。自制力强，不喜欢显露自己的才能。固定性是宽松的，但缺乏灵活性。9，加仑的气质类型论，4，抑郁：高情感感性，经常因微不足道的原因移动感情，强大而持久，行动缓慢，有些孤僻，遇到困难的优柔寡断，面对困难时极度害怕。10，具体表现如下：身体、智力、感情很协调。适应环境，人际

3、关系好。在幸福感生活和工作中充分发挥自己的能力，发挥效率感。12，了解心理健康的状态，了解自我，接受自己，接受他人，接受别人和现实，适应环境，热爱生活，工作情绪稳定，心情好的人格完整，智力正常，13，心理健康状态6日遇到的7人情绪平和的8人喜欢笑的人9 耐心等)引起的健康问题，主要是不明原因的精神疲劳、感情障碍、事故障碍、恐慌、不安、自卑感、神经质、冷漠、孤独、轻率、甚至自杀想法等15、心理亚健康表现，1 . 不安焦虑。2.焦躁不安，坐立不安，站着累，坐着也累。3.强烈的妒忌心使任何人都不服。记忆力下降很明显。5.反应迟钝，对新鲜事物不接受或拒绝，身体灵活性差，判断力也受到影响，6，强迫症也受

4、到影响。比如有洁癖倾向，经常洗手。7、抑郁症状态。8、缺乏安全感。16，心理正常和理想正义原则，1，主观世界和客观世界的统一性原则2，心理活动的内在协调性原则(知识、情、义、和谐)3，人格相对稳定原则，17，理想心理学的表现，1。离奇的话、思想、行动主持世界各国的军政大事”、“我是文谷城的转世”等2。过度的感情体验和表达：一个人彻夜未眠，有时唱歌，有时跳舞，语言激动，有时说东，有时说西：或者某人整天低着头，少说话，行动缓慢，很难与人交谈，怕遇到什么事4。如果对他人的正常生活、理想心理的表现、19、心理健康考试问题、接下来的40个茄子问题感到“经常”，就做标记。“偶尔”，破折号；“完全没有”，破

5、折号。试题：1 .平时不知为什么心里乱糟糟的，坐立不安。2.睡觉后根本睡不着觉，睡觉也容易醒。3.经常做噩梦，害怕得发抖，早晨起床后感到倦怠、无助、焦虑。4.总是提前一两个小时醒来，醒来后很难再次入睡。5.学习的压力总是使自己很烦，讨厌学习。20，6。读报纸，上课时间也不能集中精力，往往连自己都不知道在想什么。7.遇到不满意的事，沉默很长时间。8.觉得很多事情不称心，无缘无故地生气。9.即使是小事，也总是放不下，想了一整天。10.在现实生活中，没有什么能引起自己的快乐，感到忧郁。11.老师讲概念，总是听不懂，有时忘得快。12.出了问题总是犹豫不决，再三犹豫。心理健康考试问题，21，13。经常和

6、人吵架生气，后来后悔不已。14.经常后悔自己所做的事，感到内疚。15.考试的话，即使准备好了也紧张不安。16.遇到挫折就灰心，失去信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，害怕尾巴。18.感情脆弱，如果有点不满意，就会暗自流泪。19.瞧不起自己，认为别人总是嘲笑自己。心理健康考试问题，22，20。喜欢和自己年轻或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.觉得没有人理解自己，郁闷的时候别人很难取悦自己。22.如果发现别人窃窃私语，就怀疑在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和名誉经常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人伤害了自己。25.参加春游等团体活动时总是有孤独。26.怕见陌生人，

7、人多的时候说话就脸红。心理健康考试问题，23，27。在漆黑的晚上走路或一个人在家的时候有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实了。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，经常洗手或换衣服，极端注意清洁。30.担心会不会锁门，会不会着火，重复检查，经常躺在床上再次起床确认，或出门后再确认。31.经常自杀的地方，悬崖边，建筑物顶部，阳台上，站着摇晃着，有跳下去的感觉。32.对别人的疾病很敏感，经常了解，担心自己也会得同样的病。33.对某些事物、交通工具(电车、巴士等)、尖头物品、白色墙壁等有点奇怪的东西有恐怖倾向。心理健康考试问题，24，34。总是怀疑自己发育不良。35.和异性交往会脸红、慌张或走神。36.注意任何李晟伙伴的细微行动。37.怀疑自己得了癌症等严重的不治之症，反复看医学书或去医院检查。38.经常依赖荒谬的头痛、止痛药或镇静剂。39.经常有离家出走或集体脱离的想法。40.感受不到内心的痛苦，所以割伤或自杀，心理健康测试问题，25，评价方法：2分，1分，0分。计算参考：1)0-8点。心理很健康，请放心。2)9-16分。大体上属于健康的范围，但要注意，也可以和老师或同学说话。3)17-30分。你心理上有一些障碍，要采取适当的方法调整，或者找心理地图老师帮你。4)31-40分。这是黄牌警告。有患特定心理疾病