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文档简介

禄劝县撒营盘镇中学团体心理辅导注意力集中训练,撒营盘镇中学 心理咨询室,你有以下表现吗?,1、上课爱走神,东张西望,经常认真的看着黑板,可脑海里就东想西想了,在教室里写作业思想不集中,上课铃声晌了,坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态,教在家里做作业,注意力总是不能放在学习上,有时上厕所,有时想看电视,有时望着大人。,你有以下表现吗?,2、 在看书和做作业时,很在意周围的声音,对周围的声音听得很清楚 3、 学习静不下心来,不能维持在20分钟以上。 4、 上课有时发呆,或东张西望,爱是幻想。,你处在哪个阶段?,3岁的孩子其有意注意在3-5分钟, 4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快 5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟, 7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟, 9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟, 11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟, 成年后注意力也就在30分钟以上,有意注意是指孩子有目的性 持续的注意某个事物需要的时间.,注意力测试,注意力测试,注意力训练,1、按次练习法,注意力训练,频度练习法,注意力训练,3、舒尔特方格法,谢谢!,

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