发球、垫球与传球组合

1、2020年7月26日星期日,1,排球的基本技术,人民教育出版社 高中体育与健康 赣州市 南康二中 体育组 王姗姗,2020年7月26日星期日,2,排球的基本技术,传球 垫球 扣球 发球,2020年7月26日星期日,3,传球,传球的概述 传球的分类 传球动作分析,上一页,2020年7月26日星期日,4,传球技术概述,利用全身协调力量并通过手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。 传球是排球运动中的一项重要的基本技术，是组织进攻战术的基础。,上一页,2020年7月26日星期日,5,传球的分类,双手传球,单手传球,正传,背传,侧传,跳传,二传吊球,二传,一传,第三次传球,顺网 调整 背向 侧

2、向 跳起 二传 二传 二传 二传 二传,上一页,返回,2020年7月26日星期日,6,传球的动作分析,正面双手传球 1、动作方法 （1）准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。 （2）迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。 （3）击球点：在脸额前上方约一球距离处。 （4）手形：手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰。 （5）用力方法：要有前驱迎球的动作，当接触球时，各大关节要继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。,上一页,返回,2020年7月26日星期日,7,2、技术分析 （1）击球点：应尽量要求保持

3、在前额的正前上方约一球距离处。 （2）指、腕的击球动作：来球轻时，手指手腕的迎球动作应柔和些；来球重时，指腕要紧张些，用力要大些。 （3）全身协调用力：主要是依靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。,上一页,返回,2020年7月26日星期日,8,3、技术要领 蹬地伸臂对正球， 额前上方迎击球； 触球手形成半球， 指腕缓冲控制球；,上一页,返回,2020年7月26日星期日,9,2020年7月26日星期日,10,垫球,垫球概述 垫球种类 垫球动作技术分析,上一页,返回,2020年7月26日星期日,11,垫球的概述,用除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作称为垫球。垫球是排球的基本技术之一，最常用

4、的是前臂垫球。 垫球在比赛中主要用于接发球，接扣球，接拦回球以及防守的处理各种困难球，此外在比赛中还可以用垫球来组织进攻，起着弥补传球的不足，辅助进攻的作用。,上一页,返回,2020年7月26日星期日,12,垫球的种类,正面双手垫球 体侧双手垫球 背向双手垫球 跨步垫球 单手垫球 垫球按动作方法分类 低姿垫球 测倒垫球 前扑垫球 滚翻垫球 鱼跃垫球 挡球 其它部位垫球 接发球 垫球按用途分类 接扣球 接拦回球 接其它球,上一页,返回,2020年7月26日星期日,13,垫球动作技术分析,正面双手垫球正面双手垫球 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一

5、般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 2、击球手型、击球点和击球部位 目前常用的手型有两种 ： 叠指法 两手手指上 平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根 紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。 包拳法 两手抱拳互握，两拇指平行放于上面， 两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使 前臂形成一个垫击平面。 击球点、击球部位： 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。 用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。,2020年7月26日星期日,14,3、垫球的动作要领,插 及时移动取位

6、，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。,2020年7月26日星期日,15,2020年7月26日星期日,16,发球,发球的概述 发球的种类 发球的动作分析,上一页,返回,2020年7月26日星期日,17,发球的概述,队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。 发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力

7、，为本方防守创造有利机会,上一页,返回,2020年7月26日星期日,18,发球的分类,发球的分类,上手发球,下手发球,旋转球,飘 球,正 面 上手 发球,勾 手 大 力 发球,勾 手 飘 球,上手 飘球,跳发球,正 面 下手 发球,侧 面 下手 发球,高吊球,上一页,返回,2020年7月26日星期日,19,发球的动作分析,正面上手发球 动作方法： （1）准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前， 左手托球于体前。 （2）抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 （3）挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。,上一页,返回,2020年7月26日星期日,20,技术