5.儿童基本舞步

1、体育与健康 少儿一级健美操,授课教师：陈惠玲,人民教育九年义务教育六年制小学体育教科书,教学内容,1.儿童基本舞步（走步、并步、并腿跳、开合跳） 2.寻宝,在音乐伴奏下，进行基本步伐练习。,关节弹动及动作与节奏的控制和把握。,重点,难点,2、体能目标：通过儿童基本舞步练习、组合练习，发展学生速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，达到锻炼的功效。,1、知识和技能目标：在音乐声中，通过练习使学生了解基本舞步的一些基本术语；使85%学生在音乐伴奏中进行儿童基本舞步练习动作。,3、情感目标：在游戏中培养学生敢于表现、相互配合的能力，相互帮助的情感和精神；并逐步提高学生欣赏和鉴赏韵律操动作的能力。,教学目标

2、,一、开始身部分,儿童基本舞步,（一）课堂常规（2分钟）（略）,（二）热身活动（6分钟）,热身活动： 1、冒险王探险。 方法：由教师情景导入，学生根据教师语言描述，做出走、跑、跳、手臂等动作。 2、专门性准备活动：头部运动绕环、肩关节拉伸运动、膝关节运动、踝关节运动、侧弓步拉伸,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（一）儿童基本舞步：走步、并步、并腿跳、开合跳,1、走步（4分钟）,动作要领：右脚迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反。 重点：走的步数正确，摆臂自然。 难点：落地时，踝、膝关节有弹性地缓冲。,走步组合：1-4拍，右脚开始向前走4步，手臂前后摆动；5-8拍，左脚开始向后

3、退4步，手臂前后摆动。,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（一）儿童基本舞步：走步、并步、并腿跳、开合跳,2、并步（5分钟）,动作要领：右脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。 重点：开脚，身体向上拔。并腿微屈。 难点：两膝始终保持弹动。,并步组合：1拍，右脚向右迈出，右手五指张开，至于脸前，掌心朝前;2拍，左脚向右靠拢，两手自然放于体侧；3拍动作同1拍，方向相反。4拍动作同2拍，方向相反;5-6同1-2；7-8同3-4。,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（一）儿童基本舞步：走步、并步、并腿跳、开合跳,2、并腿跳（7分钟）,动作要领：两腿并拢跳起，屈膝落地缓冲要有控制。 重点：双腿夹紧

4、，向上跳。 难点：落地缓冲有控制。,组合：原地并腿屈膝+并步跳 第一八拍：1-4拍，原地并腿屈膝，双手插腰；5-6拍，并腿跳，双手胸前击掌。 第二八拍同第一八拍。 第三八拍：1-2拍，原地并腿屈膝，双手插腰；3-4，并腿跳，双手胸前击掌；5-6同2-1；7-8同3-4。,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（一）少儿健美操基本步伐：走步、并步、并腿跳、开合跳,2、开合跳（6分钟）,动作要领：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。 重点：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。 难点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于90度，脚跟落地。,组合： 1-2：并脚跳起，分脚落地，双手插腰。 3-4：并腿跳两次地，双手胸前击掌。 5-6：同1-2 7-8动作同3-4。,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（二）游戏：寻宝（10分钟）,方法： 全班分成人数相等的四队，站于起跑线后，听到哨声后，每组首名S型绕过障碍物，钻过木架后，在木架上摘取宝物，快速沿本队跑道跑回起点，把球交给下名同学，排回队尾。第二名同学继续按这样的方法出发，直至最后一名同学，哪组完成的最快，该组获胜。,二、学习提高部分,儿童基本舞步,（二）寻宝（10分钟）,规则： 1、绕S型不能踢到三角架。,2、在自己的跑道上完成任务。 3、抽取宝物只限抽一张。 4、完成的比赛的同学认真排好