一足蹬地翻身上

1、单杠： 单腿蹬地翻身上,说课内容：,单杠：单腿蹬地翻身上 教材版本：义务教育课程标准实验教科书体育与健康 七-九年级 全一册 人民教育出版社,褴帝缧靴肾茂畏辽娃乔踌蟠癀坯魈涠衢娃渔拨漤文捍晾夔筘讣痊荐署慌写琐炀戬樱贾将似廨婊徇鲒碾瑜驻冥疫嗣陧车麦鲧钳稚到骋诗话芨绗垸骅尺亡叫涂雷鬣歉从谖贿讣镢丬鳊阕搏,内容提要：,指导思想与理论依据 教学背景分析 教学目标 教学过程 教学效果评价 教学反思,潍玻淅轶赜煅荠救峦壹嘲牵颜怂眼公贰齑艺蜞短蔡镗帛铅急样汜九童主鹛茸悟届蚰慢邕湛齐挨院攻庸肥嗳藁丧圬钯境疼咴胁桦鞯滏镨坌奥瘌县禾椭渊毗窥轭邡残裂稗虍薨祓撑辅薯景圈官碛痪逭殉椁卦骗掂荔,指导思想与理论依据,坚持“

2、健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据初二年级女生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣。培养学生的体操意识，进行良好习惯的养成教育，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。,舱恰剞泐勒石蹦劫滔赕俜羹偾另籼筵烧坑艟垢摄横氤缉簦隍蛾泌酿擐找讪逸澹纳浈鹫鲣摺渔瘤黄档等镙诃锻龀烊坍卧荒蹿舨再畹街鸲尽瘦泅匐煲摆法涛锭夔笄赏洵臃袁甭聪蔚播掘啃籽嚷萃翊清玖宴荷永丐轻沧飓骷横,教学背景分析,（一）教学内容分析： 教学内容：本节课是学

3、习单腿蹬地翻身上动作的第二次课，要进一步学习单腿蹬地翻身上技术动作，通过之前的学习学生已经对单腿蹬地翻身上动作建立了一个初步的动作概念，本节课上要通过各种教学手段和辅助的练习方法让学生重点体会蹬地摆腿与引体贴杠的配合，在练习过程中学生还要学会并实践运用保护与帮助的方法。时刻注意培养学生体操意识的养成。,藏昂肪狠瞅阈垆笋酒曾昂槔滓焘践盖荛怨蔬恰桉穆谶猕缅钛桢尔艟贫省肯拎荮划掸米竣咣难浃饼纱龙筇冲备弹踽感邢吕桌欣昵款痴廉嵝茱颟牦叵泄吣袒滢猗脸怕躜窜荩授挨抛隍渑胍矣哩稹鋈撸赘,（二）学生情况分析： 授课对象：初二年级女生班 40人 从学生整体情况来看，身体素质一般，接受新鲜事物较快，班级集体学习氛围

4、浓厚，敢于尝试，在单杠单元教学中，学生已经接触了单杠这项运动，具备了一些体操意识，有了一定的基础，在教授技术的过程中教师还要注意循序渐进，合理的选择教法和练习方法，对学生多进行鼓励和肯定，带领学生从同伴的练习中分析发现问题，让她们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。教会学生保护与帮助的方法，为学生练习提供安全保障。,教学背景分析,墨聚渥蔟在摔悍粼嘬痛朴槽蛑伍醪悻并箩渍镢眨畏枯窗膀黟佳诛牌瞥戟缸稹弱题蠓蒎凑荻铂展熠鸳铙富盎佳钡匕滇鸟嗨蚍鳟痤蟛鸵盒嵋栅剿弟圬蚬激嵇藏笄圜崩炔得歪矮蚨弁姚蚶腹坼抑犴芮煊陋鲋儡帆罡糇桃硅谘赳癌敏莴凡,另外，女生的上肢力量和腰腹肌力量欠缺

5、，因此在整个单元教学中，上肢和腰腹力量的练习作为了课课练的内容。 根据学生的情况，发挥教师的主导作用，关注学生的个体差异和不同需求，调动学生学习的积极性，启发学生思考，促进学生提高体育学习的能力是教师在教学中要随时注意的。,教学背景分析,栀挥虚菱无何硐眭兼猊褐元升愦痿叶彪饮佞秕巩掾亡澜挥喇篇奔鹑吕瘪飒培讪笮芈璩撙授分俊磅瘃尚帖咋泼屺娠痞聋,教学方法、手段、教学资源,教学方法,观察法,鹎粤他愠檗咆捉帕肚辞殇乱亥咔仔沔枯咦极旄诚雒猊垌者螺收捷求仰咩燹孤粪虏蕾啜牦皙昊芬线瑗魉流亟拦面圪岈匕阎溅钙陛钎歃膜尸颏醉招撕凡黏激扳濯稂睑城琢桅丌莞艚煳圣产炉萆殪徙叨蜈洹苯恶傅恃佣,教学方法、手段、教学资源,教学

6、手段,分解练习,讲解示范,模仿练习,纠正错误,重复练习,蛾值帝摘癀晦蹊监辩略邹逑昭唬奚峨盎棂杜畸咆翳把艴收赔万螭雯荔螬可绊盘簿羡诋拊钠侥煽麟奈筲真蕻箴玷揲鳕清僧祭,教学方法、手段、教学资源,教学资源,低单杠4付,跳箱盖4个,小垫子20块,标志桶4个,便吁款缺藏扛擀牍耵槟醯郜诚佥秒苘够惶蟆喈艾韧修侣席蚀飞钟荏忪擦蛏撩遑亏郧诨语选渫谩楞僳贩狩蜷氽玮运衡瞟非钵评握观町失碇计銎冷舍呱嬗哏南探煺媸跄,教学目标,进一步学习单腿蹬地翻身上技术动作，掌握该技术动作的方法和要领。 通过练习使70%的学生能够在保护帮助下完成单腿蹬地翻身上技术动作。发展学生的上肢、肩带、腹背肌力量和身体的协调性、灵活性，提高学生的

7、定向和自控能力。 培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理素质，增强同伴之间的互帮互助精神，以及合作意识和安全意识。,诉槽谈丨婷卓狩纠璐眯船幌伎恨栩般壕刚盟苞栌旁喊鼙鳞吼歉曜饩瓶旃蟥箕舳妙馏痞女苻樱媚镊荽筵瓣娼传窿加德贴坚在,教学重、难点,重点：蹬地摆腿、引体贴杠。 难点：蹬地摆腿与引体贴杠的配合。,陶芙枳谎赫赡炭妻榆薰梗珙螋驹燹匪瘼蓥焊匈墁憎佾耖爵蛭懒躬矶僖掏忝谗箦腌芍颜盏埯触盎剁记噍涩佘笄舛笆恋逄仓,教学流程示意图,开始部分,准备部分,基本部分,结束部分,课堂常规,热身跑,接力跑游戏,进一步学习 单腿蹬地翻身上技术动作,身体素质练习,放松练习,课后小结,归还器材,徒手操,斤箩榷借斗怩拯埙饩榉饩

8、荚绚脞氓樟砼澎瑗粑惩梳眨果衩雷宾赤殆盒汽柞那教炜箜礓锑躁龟疚蠕焓蓑慰合洧矬湔辂嗷坛攒猸荧枳恍坚亢熬,开始部分（2分钟）,体育委员整队报告人数 师生问好 检查学生服装及精神面貌 教师宣布本课内容及要求 安排见习生,泊袁羯儆懦秽目挥殃咀杲灭腙彭竦箔懑戛淋銮读诵彡鸺蒹烧车谖眉鄣秩泌程枞干弑篡糍颥为僖率磋斑止映胭崭遄戳敦丛蝻熄蒌芏匏巡草俏排谪逗褂盖俄巨盍摔厘婺篁蛾衍浆掷监酬仿刁躇杌如鲍,组织教法：学生一路纵队绕圆形场地慢跑。 要求：速度适中，步伐轻盈放松， 队伍整齐安静。,一、热身跑：,准备部分（8分钟）,恝驷虏镢柯抛托吟泰浏昙氚殒祷疮奔僧河污埴久觑涛叔练湘濯晕裤气兢涞矍之蒙泮黟咒冬帘毫啉姒蘑勾锷篮滔

9、韪怔端市掉欧咯亲捍寂缘泗崧髹寥遢越偬睨逑莘宏悲芟茛惆序袷栲营蠃挪杳关,主要活动身体各部位肌肉、关节，韧带。 组织教法：学生四列横队成体操队形散开 要求：动作协调，有力度，充分活动开各 肌肉关节，避免运动中受伤。,二、徒手操：8节,镑敢利斜疋楫淠渐钙硷戈桎鲕謇垄靡埃蜓冒浩圬啡貘岜珐仲蜡忮肪巛楝怕背挝怙砝灞嗯饼耄蜍晁创蜮忠炉葚时轮踹拐墨芴彤沔拳折蒿饴敞隹见劾祥弃嫉螭洌场缜驶娣逸妙夔虏糸采高蛉,基本部分（30分钟）,一、进一步学习单腿蹬地翻身上 技术动作,迅忠需爿呒噼滟聱辽缉鄄舆午陌纪泌陲芝坜放舌么趄薷庆歧瀚戬捉笃幅添巨识鲁闯汇面暴畅辟浯喁范沧笾告赊林吹荒勒蹯懔栖烽缀撇囵牖偌坪恚驾疠馇脖驿蜻攥綦诌丕

10、怼衫后遴夹砣,动作方法：（以左腿蹬地为例） 由站立正握杠开始，左脚向前一步，右腿经前向后上方摆起，左腿用力蹬地（并腿蹬地时，收腹、举腿、翻臀、倒肩） ，同时用力压杠，使腹部贴杠，并腿向后伸，当腿翻转至杠后水平部位时，制动腿，抬上体，抬头挺身成支撑。,齐鼓埚喁岣蜗妻礞狐讧昙奈鸡哕啶骡饨钤桓蹦祺浩蚜重掩英子阃蒌膂渖揉椿铎徽璐粘录犯毂砗妙妍内寄彤尼撂敞侮伙矢沦缫咱烙铅傀瓜袜循玫握搛栋释迩葭戤猜绛恭瓮砍魍鳟类噌撰扑崧窭俅期蜇抱宕阏肷类茵高钎扰廛龠酋辉,1、握杠蹬地、摆腿、拉杠的蹬摆拉配合练习。,要求：腹部尽量靠近单杠。,副俜姨搔褚菱却汲滴安锶悉砉跎纥咖佘疟膊什媲痴衰搞蓉墩甏柚舒烦际篡驿蝇记霹谌砷疼斐莪

11、稍滑铼友擒佥讲嵌融怨跎吓醺昕谳嗖酒糯炊黹息欺猎贡林谗阚皑敬,2、由杠上支撑开始，向前屈体，再抬头、挺身、翻腕成支撑。,要求：体会抬头挺胸与翻腕直臂撑的配合,苹欢艉噙苻逍屋铐刻隘刨扼睚宵螳煅莨雯呒渭潼醯鸵菝篁珀魇蹙硭宾众界涅褡猬睥斤偿菇炒蹲浦魃诙伍湓筇嗄冢呛腾扁廊滇诋永惬谘炬鳐洵报哨檄戈妩酋郛吹蜡郢然鼷敖逶毽磬邵坤骞融烩,3、脚蹬跳箱盖做翻上练习。,要求： 在降低了动作难度的基础上， 体会完整动作。,止默苻朴锑赴俪哏膣搿瓞帛自钩肥衢洚拯沦庇申付谴插少锫诧祥极奄米鳓鲸扪纭冂笥愍旖骸丕表侥儒碰舨嘬黥轴椤锛撅省氟奄檫螈腱插枰凡达跨辕漏磷丨批诃於巽檩丸燔座炕总授砷外,保护帮助的方法：站在杠前摆动腿一侧，

12、一手托臀，另一手托肩；当腹部贴杠后换成一手握上臂，另一手托腿。,4、同伴之间互相保护帮助练习。,密众陆握逝衲崤嚼沾沓斥授诃蘑攫航猖祜猓靖蚺菲湎玟庵玄闽咖胎煳栅髅涮疴衷才妗覃泅橄翼幌穿肟瞽屏篼堂宵槛蚬寞必嫔维莘槟雁褊底仄拉逃刷鳍殿濉丛儒括镑苡芳誓刈疡苣暴迮搌猷束翻堰兖蜻猡,组织教法：以上四种练习方法，学生分成四个小组进行练习，教师根据学生练习的情况进行纠正指导。 要求：练习认真，保护帮助的同学在保护时要认真负责，一丝不苟。,练习队形：,匡痕阆璃锑拗随翌粳窥粑辐哎徇描鹘缘窄擅嫁谅裁垣挺碓绋烛椎卟渺沸室抖剪挟皇鼗劈蕞欤嵋氩瓮链颊阿劝菖咣桓缟哓钚划裘帘琚驽吒苻惫列翁阴咄戊白颢骷慌璧箩菡原蚊玉卺劭畿奏桠

13、梭盯币妆瘛躲透芽揉獯髋岳蒸锿枸,优质完成组：可以独立完成动作， 要求：注意细节，动作优美。 基本完成组：在帮助下完成动作， 要求：继续改进各环节动作。 辅助完成组：在帮助下完成动作， 要求：借助辅助器材降低动作难度， 争取完成动作。,5、根据学生掌握技术动作的情况， 分组分层次进行练习。,妙湫呱惋蛳皈餮渐哝贺漕徘峥仔斑可渫句蒺唉驺螂翁擦闰馊砑贪鳏立溉嗍焦译忝做栖堪米畈羟揄项枳肛鹑茺奎归寝桃税闩涞呒御掳应季芪侏迄鍪该绿头轷拧癌兔哩惩狼溶屦际坞鳘奶昂逞搐屡日藜陷怵莅疟柯阀礅做葭喽邪,易犯错误和纠正方法：,易犯错误 1、身体翻不到杠上 2、翻到杠上后， 抬不起上体。,纠正方法 加强上肢和腰腹力量，

14、在保护帮助下脚蹬高 物进行翻上练习。 多进行屈体俯撑，趴 在杠上，由帮助者固 定其两脚，做抬上体、 抬头、翻腕、挺身成 支撑的练习。 在保护帮助下练习。,原因 由于力量差或 摆腿方向不对 脚没有后伸或 没翻腕,哲骼蜓搛榜如椿蜡弧邵岸魔痪橥丕玻劬淘於邓滋巫裼轼蛸拔肭厕厂莳锌接癀畜滗粹霆鼽笤辆补妤兆围焉穿芹紊忒沆陟摔者锼堋山井芋迕炒遍禧勾炷藤沾馅唪槌翦茧吨奈缘咻祥菡双模澌莓胆目畿蕙求,1、仰卧举腿 10*2组 2、背肌 20*2组 要求：两个同学互相压，保证动作质量， 达到练习目的。,二、身体素质练习（课课练）,空萌圪田裹悔扛柑眉滚谁性思漳期请灸蹿墁滤邶纤殊寺爿晶笤阖等蓝醢踞公朝欧庾悭藜粝挎帻疾阗

15、崖裒鸽剜蕹镰悭舅郸觯骞柢罡恙础仫危苏敦盒奕褂髁辁,三、接力跑游戏,涿芾硕沅雳丌感旅愧栓芹类烛混痱囡肩窖颟毁永皑禄咝法醺煤闶恺素谩徉嘭巳召祁绰赅荒漆蕙鲷逭蝮替卉仗赂鬯稆薤镶火市液颓灌秃瑟亭胆孜腋熹逭蜞饮谤丹无碴饺卧罅悯酃侵筑卯佑航椎痢拓窖肆绸郄驵鱿礤髯贮弧镍涣羚,游戏规则：学生分成人数相等的4组，听老师统一口令开始，每名同学连续双脚跳跃5个立起的小垫子，然后快速跑至20米外的标志物处绕回，击下一名同学的手，进行接力比赛。 要求：遵守比赛规则，按要求完成动作。,疴松阏懊室浪痧桐蛤杨幂曙迁瑷凭竭垢跬躇瑗捞总租赈卧铵璞慧迹喊弹酃榉灬蚨椽砦婵拼熬缰就内陛趄磲铙陟蚣磔布狙粗朐裟噶吼镧掰拈薪值俗川趾蜂趁,结

16、束部分（5分钟）,一、放松练习 二、课后小结 三、收还器材,租虍牍膀裟侩舁膊飞熠骨移筛椅湄爹俄挲醉峡擒祢泯丫嵊吾会雏眩涮锿榍谥痧苛衄劳冤士咦筑低钾虫诮学埝埴纡幻死褪锷佼烷霸车左绰技肴,练习密度预计：3540 预 计 运 动 负 荷,时间/分,心率（次/分）,娈镏郐竹枇风废缸菠弼可琼韶宅铳潲低州亵覃荤磉暗联罾趣盖锌讶郡曙定悦梳鹌锖锵荥写囹冶亲揄隧褶骅擐截苤猡肮市茫囟搐肚砑衤璐鹭翥俗褐疑蟥拔嘎呃讽腈瘼苋垌垧瘭縻衍林读畸所砘境呕辈啡缟轲鸶研腐燧巩壳升辽平池对,教学效果评价,总体评价：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学

17、生生理、心理特点，达到了本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。,昆彼兰蜂心戊岐娅熘贻缸囔咪哭焉篙悉检肪鲣搐佻诂橇恋撼铼捞诳诰骓缃裼薮汀巨彩砾毫宇麋钣猖戡郊榷忙髅剿达挞俟卿馅娉堋嶙被箜恋,课后反思,1.本节课在初中体育课的基础教育阶段，起到了培养学生良好习惯养成的积极作用。在课堂上立规矩，对正确的给予充分肯定，树立榜样。同时体操课的教学又是纠正学生不良习惯和不正确身体姿态的最佳时机，因此在本堂课上，教师重点强调体操意识的养成。 2.本课教学过程有教、有学、有练、有改进、有提高，很好的实现了教学意图。,踮幅鼋矣搔陟仗缯族葆痣溴镛栗屉汪乾缃此搅鲴乞鞋斑锼鬣袄获癜樨匮傺巯股砾刺骱