人本主义心理健康的标准及其理论基础.ppt

1、人本主义心理健康的标准及其理论基础,马斯洛心理健康十六条标准,美国心理学家马斯洛(HAMaslow)提出了16条心理健康的标准： 1、了解并认识现实，持有较为实际的人生观； 2、悦纳自己、别人以及周围世界； 3、情绪与思想表达比较真实自然； 4、有较宽广的视野，以问题为中心，而不是以自我为中心；,5、有超凡脱俗的本质、静居独处的需要； 6、有自主的、独立于环境和文化的倾向性； 7、有永不衰退的欣赏力； 8、曾有引起心灵震动的高峰体验、浩瀚澎湃的心灵感受；,9、爱人类并认同自己为全人类的一员； 10、与为数不多的朋友建立深重的个人友谊； 11、有民主风格，尊重他人意见； 12、有高度德行，能区别

2、手段与目的，绝不为达到目的而不择手段；,13、带有哲学气质，有幽默感； 14、有创见，不墨守成规； 15、对世俗，合而不同； 16、对生活环境有时时改进的意愿与能力。,对马斯洛16条标准的几点注意:马斯洛提出的标准是从对世界近代史上38位成功的名人(包括：富兰克林、林肯、罗斯福、贝多芬、爱因斯坦等)的人生历程研究中归纳出来的。由于他的研究采用的是人类“ 尖端样本”，从中归纳出的心理健康标准未免带有理想主义色彩,马斯洛心理学关键词,存在性认知：通过沉思得到的清晰的认知，尤其是指关于人或者事物的超越性、神圣性以及永恒性的认知，自我实现的人在高峰体验的状态中经常产生这种认知。但并不是只有自我实现的人

3、才产生这种认知。存在性幽默：富有哲理的或者是启发性的幽默，它反映了高度的成熟与高层次的动机。例如：亚伯拉罕林肯所具有的幽默。,存在性爱情：对于所爱者的本质和潜能怀有无私的、无条件的尊敬心理，而不是利用自己所爱的对象来满足自身的基本需求。爱事物的本来面目和它的独特之处。优心态文化：正式的定义为一千个自我实现的人在一个孤岛上所形成的文化。在广义上是指在人性许可的范围内，人类所能达到的最完美的社会，这种社会能够满足人类的基本需要，而且还能够为每个成员提供自我实现的机会。,优心态管理：正式的定义为由一百个自我实现的人合作所建立的企业管理制度。这一百个人把积蓄集中起来，投资到这个企业，所以每个人都有同等

4、的发言权。广义上是指一种开明的管理。在一个组织内，每个人的成长和创造力的发挥与这个组织的产品或者服务质量以至整个组织的健康发展都密切相关。自我实现：个人成长的顶峰期，这时，我们已摆脱由基本需求和匮乏性动机带来的忧患。对大多数人来说，它不是终点，而是完成充分发展的一种动力和渴望。同时，也是我们在任何时候、任何程度上发掘自身潜在的天赋、能力和趋势的一个过程。虽然我们都有这个动力，但我们也有对于成长的恐惧。,自我实现者：一个精神上健康、成熟，正在实现自我完善的个体，他的基本需求已得到满足，因而为超越性需要所驱动，成为存在价值的积极追求者。这种类型的人的特征，包括创造力、睿智、情感的自发性，以及对工作

5、的热忱等。高峰体验：通常指一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快。在这种短暂的时刻里，我们能感受到敬畏、崇拜和奇妙的心情，体验到“此时此地”以及真实而统一地存在的感觉，同时也体会到超越与神圣。这种体验多发生在自我实现者身上。,超越性动机状态：指一种渴求存在价值，如真理、正义、完满的动机状态。这是自我实现者的主要动机状态。超越性需要：我们天生的除基本需要外的另一种心理需要，这是对存在价值的需要，虽然不强烈，但如果失去，就会导致超越性精神疾病或“灵魂病态”。超越性疾病：长期丧失超越性需要，即超越性动机不能满足而引起的存在于精神上的疾病，它们包括玩世不恭、冷漠、厌烦、缺乏热情、失望、无助感、

6、虚弱和虚无感。,马斯洛的主要观点如下：人生而就有天性，天性本善。至少也是中性的。但人的天性需在环境条件（尤其是在一定社会环境条件）下才能发展成现实的人格或心理品质。如果环境条件提供了适宜的发展土壤，人就能顺其天性发展出良好的人格或心理品质。环境条件如果与人的天性所要求的不一致，就有可能阻抑、扭曲了人的天性，发展出不健全的心理品质。,在极端情况下，可能一个社会中占主导地位的文化条件本身就是异常的、压抑人性的。在此条件下大多数人都可能不能顺其本性发展，结果出现多数人心理不健全的情况，出现大量适应良好的奴隶（马斯洛语）。这样，众数所代表的人格就不是什么健全人格。而再以众数作为衡量心理健康的标准，就是

7、荒唐的。,在否定了众数原则之后，马斯洛提出了一条与众不同的研究心理健康标准的思路，马斯洛本人称之为尖端样本统计学。马斯洛认为，自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人才代表着真正的心理健康,因此，心理健康的标准应该根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者所共同具有的那些心理特点作为心理健康的标准。由于自我实现者在全人口中只占极少数，他们在常态分布中处于一侧的尖端，故称尖端样本统计学。马斯洛的主要工作之一就是实地研究自我实现的人。在研究基础上他概括出了自我实现者的6种心理品质。,马斯洛的“自我实现的人”模式马斯洛是人本主义心理学最杰出的代表人物。他把以自我实现为奋斗目标的人称为

8、心理健康者，而只有心理健康的人才能充分开拓并运用自己的天赋、能力和潜力。他相信所有的人都具备达到心理健康的先天素质，人本主义心理学的任务就是帮助人们使这些潜能得以实现。,马斯洛的想法和理念都是完全出于他自己的思想。大多数在他之前的心理学家也都一直关注畸形病人以及精神病人。他呼吁人们发现他们的基本需要在处理更高的需求和最终自我实现。他想知道什么是积极的精神健康。人本主义心理学产生了几种不同的疗法，所有的思想指导下，人们拥有了内部资源的生长和愈合和点治疗，帮助消除障碍个人实现他们。其中最著名的是卡尔罗杰斯以客户为中心的治疗体系。,人本主义心理学的基本原理很简单： 对个人而言，最重要的是当下的状态。因此，人本主义心理学家强调“此时”、“此地”，而非通过审视过去来预测未来； 为实现精神健康，个人必须为自己的行为负责，不论结果是好是坏； 每个人都有内在的存在价值，任何负面的行为都无法抹杀作为人的价值； 生命的最终目标在于自我成长和自我理解，只有不断完善、理解自我才能让人获得真正的快乐。,罗杰斯的“机能完善的人”和“未来新人类”模式罗杰斯(C.Rogers)认为，实现的倾向是生命的驱动力量，它使人更加复杂化，更具有自主性和社会责任感，从而成为心理健康的人或“机能完善的人”。从罗杰斯的观点出发，我们认为形成健康