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文档简介

1、百姓营养话健康 ,主讲:贝春姣,何谓健康?,吃得快 睡得快 说得快 走得快 拉得快,大便五星级,形状 颜色 密度 频率 气味,现代人为何要补充营养食品?,空气,水污染日益严重; 食品污染严重; 生活.工作压力日益增加;,人为何要吃一日三餐?,补充能量 修补组织,每天七大营养素,蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质 水 纤维素,你能区分吗?,药品 补品 食品,蛋白质的作用,1.构成身体组织:头发.指甲,器官 2.免疫系统:抗体.白细胞 3.制造消化系统的酶; 4.维持体内水分平衡; 5.维持性能力;,VitB的作用,神经系统正常功能; 消化系统正常功能; 维持皮肤健康;,VitC的作用,降低

2、毛细血管脆性，防止坏血病； 促进胶原蛋白形成，有助于伤口愈合; 增强人体免疫力; 促进铁，钙的吸收; 抗氧化作用;,VitE的作用,延缓衰老及预防多种慢性疾病； 生育酚:不孕不育 内分泌失调 增加细胞耐氧性;呼吸系统疾病 强力抗氧化剂；,VitA的作用,眼部健康:干眼症 夜盲症 白内障 皮肤健康 黏膜健康:消化 呼吸 泌尿 生殖,抗氧化三剑客,VitA VitE VitC,钙镁的作用,神经系统的镇静; 骨骼牙齿健康,铁质叶酸片的作用,纠正贫血; 孕前.孕后期补充,纤维素片的作用,控制体重; 协助控制血糖; 预防便秘; 预防大肠癌;,功能性营养补充食品,深海鲑鱼油 茶族益脂胶囊 银杏健忆胶囊,功能性营养补充食品,松果菊健体片 天然类胡萝卜素胶囊 越橘益视胶囊,功能性营养补充食品,倍立健

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