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文档简介

1、体育受伤与急救、昭陵区实验初中、周耀威、体育受伤的原因和预防措施，第一，体育受伤的发生往往与体育教师、教练、体育运动者对预防体育受伤的意义认识不足，思想麻木、预防知识不足有关。平时不重视安全教育，没有在体育教育、运动训练、比赛中积极采取各种有效的预防措施。运动损伤发生后，还没有认真分析原因，吸取教训，发生伤害事故时发生。第二，缺乏合理的准备活动，准备活动的目的是进一步提高中央神经系统的兴奋性，加强各机关系统的功能活动，使人体从相对静止状态转变为紧张的活动状态。据国内相关调查资料分析透露，准备活动不足或准备活动不合理是运动损伤的第一名或第二名的原因。第三，技术上的失误、技术动作的讹误、人体结构功

2、能的特点和运动时违反力学原理造成损伤，是第一次参加运动训练的人或学习新动作时受伤的主要原因。第四，运动负荷(特别是局部负担量)太大，分配运动负荷时没有充分考虑运动者的生理特性，运动负荷超过了运动者所能承受的生理负担量。特别是局部负担太大，造成微损伤的积累，造成劳损，这是特殊训练中运动损伤的主要原因。5.身体机能和心理状态不好。睡眠或休息不好。病伤或受伤的超愈合阶段，疲劳时肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性明显下降，警觉性和注意力下降，反应迟钝。这时参加激烈的运动或练习困难的动作会造成损伤。6、组织方法不充分、组织方法，例如学生过多等组织方法，教师缺乏正确的示范和耐心，缺乏细致的教学，缺乏保护

3、和自我保护，在非投掷区进行投掷练习或随机穿越投掷区，组织纪律下降，比赛日程安排不当，比赛场地和时间随机变化，允许生病或身体不合格的人参加比赛。7，动作粗暴或违反规则，在比赛中不遵守比赛规则，在教育训练中徐璐嬉闹，动作粗野，故意犯规等是篮球、足球运动中受伤的重要原因。8，恶劣天气的影响，气温过高容易引起疲劳和中暑，气温过低容易冻伤，肌肉僵硬，身体协调性低会引起肌肉韧带损伤。潮湿的高烧容易出汗，肌肉痉挛或虚脱。光线不足，能见度下降，影响视力，兴奋性减少和反应迟钝，受伤。9，场地设备的缺点，操场不平，有小卵石或杂物。跑道太硬或太滑。沙坑没有松动或小石头挖，坑比地面高，跳板与地面不平。机器维护不良或长期不维修，表面不光滑或有裂纹。设备不坚固或不合身，仪器的高低、大小或重量不符合运动者的年龄

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