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文档简介

1、高血压、冠心病合理膳食、心脏和洋流、前言、心血管疾病是主要死亡原因，发病率逐年上升。心血管疾病的范围很广，与高血压、冠状心脏病、高脂血症、心脏功能不全等心血管疾病和饮食习惯密切相关。我的金字塔一步让你更健康，谷物蔬菜、水果、牛奶、豆类、高血压合理膳食，1，高血压发生危险因素，精神应激，胆固醇，2，高血压病营养治疗目的预防或纠正肥胖，调节血液容量，保护心脏、脑、肾血管系统功能，减少药物使用量。 提倡钠盐每天从2-5克调节钾的摄取，将钾钠比率限制在最低1.53:1，限制总能量，增加体力活动，将每天总热能调节到约2000千卡，增加体力活动，每周体重减少0.5-1公斤，充分补充钙和镁，直到达到或接近标

2、准体重。 推荐摄入量为1000毫克/每天钙丰富的食物包括牛奶、虾、鱼、蛋等镁丰富的食物包括香菇、菠菜、豆制品、龙眼等，限制饮酒量，建议戒酒，建议少喝酒，4、高血压膳食禁忌，碳水化合物适宜的食物，碳水化合物，脂肪多的食物(牛、猪的五花肉、排骨、鳗鱼、金枪鱼等)，加工品(香肠等)，蛋白质要避免的食物，4，高血压膳食禁忌，脂肪适合的食物，植物油，少量奶油，动物油，动物油，维生素，矿物质应避免的食品，4，高血压膳食禁忌，其他合适的食品，淡红茶，酵母牛奶饮料，香料(辣椒，芥末，咖喱粉，酒类饮料，咖啡，深红茶等)，碳酸饮料调味酱：酱油木耳高钙食品：牛奶及其产品、大豆、其产品高维生素食品：蔬菜、水果、枣、猕

3、猴桃、苹果、苹果5、高血压患者食谱实例，早餐：低脂牛奶250毫升、麦片25g、香蕉100g、5、 冠心病营养治疗目的，膳食中通过营养素进行合理的曹征，预防动脉硬化的发生和发展，预防3，预防冠心病营养预防和控制原则，总量控制，限制脂肪摄取量，控制适量碳水化合物和蛋白质，钠摄取量，提供足够的维生素和矿物质，预防原则，总量控制热量，膳食热量40岁以上要注意预防肥胖。发生急性心肌梗塞时，要将脂肪摄取限制在每天4184kJ(1000kcal)以内，将脂肪摄取量调节在总能量的25%以内。动物脂肪量1，适量的碳水化合物和蛋白质，碳水化合物：占总能量的60%。调节钠摄入量，一般：5克以下/每天中以上：3克以下/每天供应足够的维生素和矿物质，新鲜绿叶蔬菜，

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