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文档简介

1、追逐梦想 体验成功 50米快速跑5-2,教材分析,50米快速跑是小学体育与健身学科身体活动板块跑步类教材的主要内容之一。通过快速跑的练习，可以形成较为正确的跑步姿势，提高自然奔跑能力，同时增强下肢力量和速度素质，促进学生身心健康发展。本课次主要练习快速启动以及用力摆臂、蹬地的动作。,学习目标,1、继续学习50米快速跑技术动作，80%左右的学生能基本掌握动作要领，提高学生奔跑能力。 2、学会综合活动“闪现小超人”的方法与规则，发展学生个性，培养团队合作意识。 3、在活动中逐步养成与伙伴合作的学习习惯，培养竞争意识，勇于挑战、展示自我，形成积极向上的课堂氛围。,重点：摆臂充分、蹬地有力难点：快速起

2、动、跑成直线、前脚掌蹬地,热身操,快乐节拍 （音伴） 队形： 方法：学生跟着老师完成热身操 作用：使学生热身充分，体验音伴操的乐趣。,彩筋东西南北,方法：教师和学生完成示范，四人一组拿一条彩色橡皮筋，四人站成菱形，同时开始摆臂，使学生感受到互相用力和牵拉。动作要领：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度左右，向后摆动大小臂夹角是135度左右。要求肩关节放松，防止耸肩，摆臂时要求两手前摆不得过身体前中线，摆臂时两臂尽量贴近身体两侧。 作用：在练习中体会动作，前后摆臂充分,快乐冲冲冲,方法：学生分为六组，迎面而站，让学生报数，使每组每个学生都拥有自己的号码，教师每次喊出号码后，学生根据

3、号码快速靠右侧进行规定距离的跑动练习，跑动距离随着游戏的时间逐步增加。 作用：使学生快速起跑，在迎面同时练习的情况下进行直线跑动。,方法：学生自由结伴分成四组迎面站立，以地垫作为跑道线，学生在跑道内直线奔跑。 作用：跑成直线，有目标快速跑。,小飞人,闪现小超人,方法：教师创设“小超人”的情景，学生每人身穿一件超人服饰，场地上铺满小彩球，教师口令开始后，学生以小超人的姿态趴在在地上收集尽可能多的彩球，规定赶时间内学生超人服饰上的彩球多者为胜利。 规则：1 不可以用手拿小彩球 2 不可以抢已经在其他小超人身上的 小彩球 3 每一次的移动都必须已爬行的方式完成,学生散点进行游戏，蓝色的 和 都代表学生,大家来放松,

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