秋冬季常见病预防知识

1、呼吸道感染，秋冬是呼吸道感染的多发季节，常见的呼吸道感染有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。 有传染病传入时，会以与空气飞沫密切接触的方式传播，导致疫病的扩散。 一、流感、流感是由流感病毒引起的高传染性急性呼吸道传染病。 急性流感患者是本病的唯一感染源，病前23天传染性最强，病后7天也有传染性，通过空气飞沫传播，人们普遍感受性高。 临床表现：本病潜伏期短，12天，短者数小时，最长34天。 发病步骤，全身的症状很重，呼吸器的症状通常变轻。 预防：1 .患者的隔离和治疗1周。 2 .将患者使用过的餐具和衣服等煮开消毒，晒两个小时。 患者的房间可以用紫外线照射和食醋熏蒸，进行空气消毒。 预防，

2、3 .流感流行期暂停集会和集体活动，不得在患者家或宿舍停留。 4 .在流行期间可以用抗病毒药物预防。 5 .流感消灭疫苗或者病毒疫苗注射，在半年到一年左右具有预防同型流感的作用。 二、流行性腮腺炎、流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的呼吸道感染。 人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。 腮腺炎患者和健康带病毒者作为本病的感染源，腮腺炎主要发生在儿童和青年中，腮腺炎在冬春季节发病多，但全年发生感染流行。 腮腺炎是从患者和健康携带者的唾液中分离出病毒的。 被患者和健康带毒者唾液的脏餐具，在短时间内接触感受性高的口腔也能引起感染。 本病的潜伏期为421天，平均18天。 病毒侵入上呼吸道黏膜局部增生，患者感染后多无

3、前驱症状，部分患者有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头疼等症状，随后一侧腺肿大或双侧耳下腺同时肿大变形，局部疼痛、开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛剧烈所有病程约为7-12天，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。 预防：及时隔离患者消肿，服用中药抗病毒剂预防。 三、水痘、水痘为水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，好发于冬季春天。 患者为主要感染源，通过飞沫传播空气及患者用具，传染性强。 主要症状：潜伏期12周，发病初期伴有发热、头疼、食欲不振、全身不适等症状。 1-2周后躯干皮肤出现斑疹，数小时后转化为丘疹、疱疹晶亮伴瘙痒，搔破后可留斑痕。 皮疹分批出现，由于大小不同，同一部位的皮疹可能同时存在斑疹丘

4、疹疱疹疱疹和疱疹。 预防：及时隔离患者直到痂脱落。 其他鼻炎：患者出现鼻塞、鼻涕、鼻痒、喉咙不适、咳嗽等症状。 其中急性鼻炎、变应性鼻炎、血管运动性鼻炎对天气影响较大。 哮喘、寒冷季节容易感冒，引起呼吸道感染，天气突变，引起支气管哮喘发作。 此炎症可引起反复发作的喘鸣、气喘、胸闷、咳嗽等症状。 支气管炎：有气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能降低等病原性。 伴有慢性咳嗽、咳痰或哮喘，部分患者可发展为闭塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。 预防呼吸道感染的总体原则应包括：1 .加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。 2、加强卫生宣传教育，培养良好的卫生习惯，提高自我保护意识3 .注意教室活动室要

5、经常开窗通风，保持空气流通预防呼吸道传染病的整体原则有以下几点：4 .学校要开展晨检制度，及早发现患者， 早期采取措施5 .适当采取预防性服药措施6 .尽量在卫生条件差、没有消毒设施的食堂用餐7 .根据目的开展预防接种。肠道疾病，一、细菌性拉肚子病，简称菌拉肚子，是由拉肚子病杆菌引起的肠道传染病。 临床表现：发热、腹痛、拉肚子，里急后重和黏液脓血便。预防措施：1.加强饮用水、食品和粪便管理2 .灭蝇祛蛹，改善环境卫生3 .注意个人卫生，饭前洗手4 .流行期间，可口服大蒜、马齿苋、地锦等，有一定预防效果。 二、秋天的拉肚子，主要是因为乱食和感冒。 秋季病原菌繁殖快，食物易腐烂，是肠道疾病多发季节

6、。 预防措施：1 .不能随便吃或暴饮暴食。 要温、柔、淡、素、新鲜。 2 .防止腹部发冷，适时增加衣服，晚上睡觉时盖上被子，防止腹部发冷引起胃痛3 .加强运动训练4 .注意饮食调整。 “秋寒”并非适合所有人，“春寒”是民间的保健谚语，从气候学的观点来看有一定的科学道理。 但是，人们对“秋天的寒冷”的理解不仅仅是“添加不忙的衣服”，还要强化耐寒的锻炼，用冷水洗脸洗鼻子的情况很多。 另外，“秋天的寒冷”并不适合任何人，需要“度”。 这些部位“不冻”，1、腹部：有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部的保温，不要引起胃痛或恶化老病。 下腹发冷对女性的伤害很大，秋冬季节最好不要穿露出肚子的衣服。 2、脚：因为

7、脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以常说“脚一冷全身就冷”。 如果全身发冷，病邪就有可能乘虚而入。 3、头部：秋冬季节不应该从早上开始洗头，容易受寒。 4、膝关节：阴寒、潮湿的天气下穿裙子，出现腿部受寒变冷、疼痛等症状，尤其是在膝关节，长期引起类风湿性关节炎。 5、颈：肺部症状易感冒颈血管收缩，不利于脑供血。 6、双肩：肩关节及其周边组织相对脆弱。 特别是50岁左右的中老年人，秋天凉了之后是肩酸的多发季节，必须注意两肩的保温。 这些人不应“冻结”，1、血管疾病患者：冷天会引起血管痉挛，最终发生急性心肌梗塞和心绞痛。 2 .脑血管疾病患者：气温、气流等气象变化剧烈时，可引起血压上升，心、脑负荷

8、加重，引起脑缺血缺血。 特别是老年人对外界环境变化的适应不良，容易引起中风。 3 .消化道溃疡患者：秋季至翌年早春，是溃疡性疾病多发季节。 七步洗手法，第一步：洗手掌水，两手潮湿，涂洗液(或肥皂)，手掌相对，合指相互揉搓第二步：洗背侧手指缝手掌，沿指缝相互揉搓对方背部， 交换双手进行的第三步骤：洗净掌侧手指缝隙的掌心，双手交叉沿手指缝隙相互揉搓的第四步骤：洗净大拇指，用一只手握住另一只手旋转大拇指揉搓，用双手交换进行的第五步骤：洗净指背，用各手指半握力是将指背放在另一只手的手掌上旋转揉洗，交换两手进行的步骤6 :洗净指尖弯曲各指关节，将指尖闭合在另一只手的手掌上旋转揉洗，交换两手进行的步骤7 :洗净手腕、手腕揉手腕、手腕七步洗手法，第一步：洗手掌水，两