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文档简介

1、45篇文章足以震撼你的生活常识，官方博客：QQ:1318241189QQ群：175569632，1。吃宵夜往往会导致胃癌。因为胃不能休息。每周吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。3.鸡屁股含有致癌物质，所以最好不要吃。4.饭后吃水果是一个错误的想法。饭前吃水果。5.喝豆浆时不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。最好在饭后吃。7.早上醒来。先喝一杯水。防止石头。8.睡觉前三个小时不要吃东西。你会变胖的。9.少喝奶茶。因为它富含卡路里和油，所以没有营养价值。很容易患高血压、糖尿病和其他疾病。10.新鲜的面包不应该立即食用。11.远离充电站。人体应远离30厘米以上。永远不要把它放在床边。12.每天喝八杯水。1

2、3.每天十杯水。膀胱癌不会来了。14.白天多喝水。晚上少喝水。15.一天不要喝超过两杯咖啡。饮酒过量很容易导致失眠和胃痛。16.少吃高脂肪食物。消化并使大脑中的血液集中在肠胃需要5-7个小时。睡觉很容易。17.下午5点以后，少吃大餐，因为下午5点以后身体不需要那么多能量。18或10种能让你快乐的食物。缺乏睡眠会使你变得愚蠢，你必须每天睡八个小时，如果你有午睡的习惯，你就不会老。最好的睡眠时间是晚上10点和早上6点。21、每天不要喝超过一杯，因为酒精会抑制产生抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。22.用冷水服胶囊(你可以先吃)，睡前先服。避免立即躺下。肝火有问题的人应该多吃24。脱发因素：熬夜，压

3、力，烟草和酒精，鸡排，辛辣的锅，油腻的食物，过度调味的菜肴25。吃白菜、鸡蛋和豆子，帮助头发长到：以上；少吃甜食(尤其是果糖)。26.每天喝一杯柠檬汁和橙汁。你不仅可以美白皮肤，还可以淡化黑斑。27.苹果是摩托车手、吸毒者和家庭主妇的良药。一天只有一个苹果，你才能有一个干净的肺。28.吸烟和服用维生素(一种B-胡萝卜素-A维生素)会导致癌症。尽快戒烟。这是最健康的方式。29.女人不应该在五个时期喝茶。33，360。当月经来临时，孕妇在分娩前。分娩后，更年期30。吸烟，最大的关系是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。31.饮酒会导致肝硬化。导致肝癌。吃槟榔会导致口腔纤维化和口腔癌33。槟榔含有大量脂肪，尤其是胆固醇，可导致癌症。34.食物太粗糙，营养不足时会导致食道癌和胃癌。35.食物中的黄曲毒素是致癌的。36.不要吸烟。拒绝吸二手烟。37.适度饮酒，不要长时间争斗。不要喝醉。38.减少腌制和吸烟。烧烤食物。每天吃新鲜蔬菜和水果。每天吃富含高纤维的谷物和豆类。每天吃均衡的饮食，但不要太多。保持理想的体重。但是要胖43。保持规律的生活和锻炼。保持轻松愉快的心情。纠正饮食

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