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文档简介

1、总是抱怨工作累解救方法来了！ 工作苦工作累工作没的睡?是你的老板太苛刻，还是你的方法太“初级”?又或者是你打从心里就不热爱这份工作?与其每天这样抱怨工作累，不如赶快找到自己总是感觉累的原因，等症下药!早日摆脱这无休止的疲惫里。那么今天毕老师就和大家来好好分析你为什么总是感觉那么累。 谁总能忘情地投入工作?一定有那些无比热爱自己事业的人。但是一个人想在工作中表现出超凡的卓越，关键的推动力不外在，而是发自内心。如果一个人觉得工作枯燥乏味，那大脑的活动也会因为焦虑而思维混乱，谈何“涌流”，进入忘我境界呢? 觉得工作累，更深一层次的原因是：也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，而你从心里已

2、经不感兴趣了！ 这个世界上，想来没有人讨厌新奇有趣的东西，也没有人喜欢枯燥乏味的东西吧，不论是阅读一本小说，还是打一盘精彩的游戏，只要有趣，我们都很容易就集中起注意力来，哪怕耗时一整天，也能孜孜不倦，精力十足。 其实在工作上也是如此，当你感到疲乏，也许不是因为消耗了脑力或体力，而是因为你的工作重复性太高，你的大脑根本提不起兴致，它在向你发出抗议：嘿。这样的东西太枯燥，让我找不到意义，我不想干了!” 职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。 一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的

3、作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。 我通常周日晚上就会排好下周每天的工作，而每天早上会排好当天的工作。而且，任务清单在工作的时候一直开着、实时更新，完成一项删掉一项，临时增加一项就插入相应的时间段，当天完不成的、非紧急的任务，我就改成第二天的日期。 这种方式，会让自己很有掌控感，多少事情来了，都不会乱了阵脚。 机器人与人类最大的区别在于，它们纵使有强大的存储数据，却无法识别情感，找不到它感兴趣的地方，或者对它而言最重要的事，因为它们缺乏人类那种基于情感和兴趣的情绪定向能力。 作为人类，我们要学会区分哪些事对自己最重要，哪些事与自己毫不相关，知道哪些事可以让自己精神抖擞，哪些事会让自己意志消沉。这样才不会麻木不仁或毫无节制。 累和疲倦，其实是两回事。 简单地说，累更多的时候是一种心理感受，而疲倦则是一种身体感受。 当人在做自己喜欢做的事情时，是很少会觉得累，更多的是体力上的疲倦。而当人在做自己不喜欢做的事情时，从一开始就会觉得累，不管身体是否疲倦。所以不妨试着努力喜欢自己的工作，从心态上去改变。 一份工作让你每天都觉得特别累，一定是因为你不够爱它。要么学会去爱，要么换个真爱。如果你暂时还不想换，

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