排球基本技术课件.ppt

1、排球基本技术,1 排球基本技术概念 排球基本技术是指运动员在比赛中采用的各种合理击球动作和未完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。 发球、垫球、传球、扣球、和拦网是排球运动中5项完整的击球动作，又称有球技术。凡属没有触及球的各种准备姿势、移动、起跳以及前仆、滚翻、鱼跃、倒地等均为配合动作，或称无球动作。合理的击球动作和配合动作，首先要符合规则的要求，符合人体剖学和运动生物力学的原理，同时要结合个人的特点。完成动作时要做到协调、轻松、正确、省力，能够充分发挥人的体能和技能，能充分运用时间和空间的变化。 排球技术主要有步法移动和击球手法组成。排球规则允许比赛中运动员可用身体的任何部位接球。,节

2、等部位来击球的，又抱拳垫球和翘腕垫球等动作方法，主要用来接各种 大力发球和扣球，当时称下手传球，但没有引起足够的重视。自60年代初 期飘球技术的问世，由于双手传球和虎口部位垫球不能适应接飘球，便出 现了前臂垫球。 采用前臂垫球不但适宜于接飘球、接扣球和吊球，而且在 很大的程度上提高了垫球的准确性，是排球运动的进攻和防守进入了一个 新的平衡阶段，从而垫球被广泛运用。进入新世纪以来，由于规则允许队 员身体任何部位均可击球，这给垫球技术的发展开辟了一个新的领域。是 垫球的实用性、应变性更强，技术种类更趋多样。,2 排球基本技术的演变 排球技术是在比赛实践中逐步形成、发展和完善的。随着排球战术的 发展

3、、规则的变更、运动员体能和技能的提高，排球技术也在不断创新和演变，新技术层出不群。但在比赛中，能否高质量地完成集体攻、防战术配合，取得最后的胜利，往往取决于每个队员对各项技术全面、熟练、准确、实用的掌握程度。 垫球技术的演变：五十年代出现垫球之时，是用手掌、虎口、手腕关,发球技术的演变：当时主要采用勾手大力发球和正面上手发球。这两种发球是继承了“九人制”排球的发球技术，其特点是发出的球力量大、弧度底、带有上旋，60年代初期开始，出现了发飘球技术。飘球的特点是在空中飞行时轨迹不固定，有上下或左右飘晃的现象，迫使接发球由上手传球改为小臂垫球。70年代，发球在技术方法上没有很大的变化，仅在个人发球的

4、战术运用上有所提高，如采用同一种发球姿势，发出几种性能变化的球等。80年代以来跳发球被广泛采用，同时出现了远距离发飘球、高点平冲飘球等技术，以加强发球的攻击性。90年代初期起，跳发球已为世界男、女排强队广泛运用，已由单一的跳发大力球，发展为跳发飘球和跳发各种变化的旋转球。并能根据对方的接发球阵势的点，有针对性地选择端线后不同位置进行跳起发球，寻找弱区和控制落点，来提高发球的破功率。,扣球技术的演变：50年代初期，我国开始学习和推广6人制排球时，扣球一般采用正面扣球和勾手扣球。在扣快球中，采用近体快和半快球。随着排球运动的发展，扣球技术也在不断创新和提高。60年代，我国首创了平拉开扣球，进一步丰

5、富了扣球的内容。70年代出现了短平快、背平快、时间差、位置差等扣球技术。随即我国又创造了空间差扣球，其中包括前飞、背飞、拉三、拉四等自我掩护的扣球，不久又出现了单脚起跳的各种快球技术，目前，扣球技术已打破了队员位置的限制，前排和后排融为一体，普遍采用了立体进攻配合，使扣球技术向着高度、速度、力量及各种假动作和佯攻上发展，女子则向男子化方向发展。 拦网技术的演变：50年代，由于当时规则规定，手不得超过球网的垂直面击球，因此，普遍采用手腕后仰拦网。60年代中期，规则修改为手可以过网拦网，当时我国运动员创造了“盖帽式”拦网技术。70年代起 随着水平和运动员高度的提高，普遍采用攻击性拦网，强调以拦死、

6、拦回为主。网上高度之争更为激烈，使拦网技术进入一个新阶段。80年代起至今，由于进攻打破了定位和前排三点的限制，而发展为跑动、活点和后排纵深进攻，无形中给拦网增加了难度，同时也促进了拦网技术的发展，随后出现了连跳拦网、人盯人、人盯区和重叠拦网等，这一系列拦网技术的变化，都是为了发挥拦网的防御和攻击作用。,3 排球基本技术的特点（1）触球的时间短促（要求清晰、准确、快速地完成击球动作）（2）身体触球的部位不受限制（排球比赛中，除发球技术必须用一只手或手臂将球击过网外，运动员可用身体任何部位去击球） （3）球不准落地（排球比赛中从发球开始，球即进入空中飞行，不得落地。因此，完成每一次击球动作，都是在

7、空中飞行时进行的。这就要求队员有良好的空间、时间和位置感觉的能力。虽然身体各部位均可击球，但由于手和手臂击球的准确性高，活动灵便，故在排球各项技术中仍是以手和手臂击球为主。） （4）攻、防技术必须全面（比赛规定每个队员都要进行位置轮转，在客观上要求每个队员必须具备全面的攻防技术，不仅能在空中最高点完成扣球和拦网的进攻型技术，而且还要掌握防守中的摔、滚、跃、仆等地面防守技术，做到能攻善守，攻防兼备。）,4 排球技术的分类,排 球 技 术,无球技术,准备姿势,起动与移动,技术准备姿势,比赛准备姿势,起动,移动,制动,有球技术,传球,垫球,发球,扣球,拦网,正面传球 背传 侧传 跳传,正面双手垫球

8、体侧双手垫球 背向双手垫球 跨步垫球 低姿垫球 单手垫球 侧倒垫球 滚翻垫球 前仆垫球 鱼跃垫球 单臂滑行鱼跃垫球 挡球 其他部位垫球,正面上手发球 正面上手发飘球 侧面下手发球 勾手发飘球 跳发球 勾手大力发球 正面下手发球 发侧旋球,正面扣球 单脚起跳扣球 小轮臂扣球 勾手扣球,单人拦网 双人拦网 三人拦网,5 现代排球技术的发展趋势 （1）技术动作更趋于模糊化。现代排球比赛攻防转换的节奏加快，攻防的概念也发生了变化发球不单是比赛开始的技术，也是极强的进攻技术，拦网也不再是单纯的防守技术而变为最前沿的进攻技术了 （2）技术动作模式更趋于合理化。现代排球的高水平比赛中，由于球速的增快和战术变化的莫测，在防守中除正面双手垫球的动作外新出现了是耸、翘、 抬、挡、搪、拍等多样化的击球动作 （3）跳发球技术的多样化。发球在排球比赛中相当重要由于发球是排球技术中惟一不受制约的技术，所以它的发展很快，由原地发球到跳发球，现在又出现了跳发球技术的多样化，平飘、轻飘、侧旋、下旋、发落点等日渐盛行，助跑勾手大力跳发球，单脚起跳发球等新技术也已初见成效 （4）新技术出现的科学化。 （5）后排扣球技术更具有