学习与考试 (4).pptx

1、我的学习我做主 快乐学习从“心”开始,想一想：说到学习， 你会想到什么？ 你最想说什么？,不管了，宝宝先睡一觉，老师来了叫我,这个答案到底是什么？,说一说：你为什么学习？,因为： 为了父母的期望 为了得到老师的表扬 为了将来有份稳定收入高的工作 .,你喜欢学习吗？为什么？,你为什么不喜欢学习？,太难？ 没有兴趣？ 成绩不好，没有信心？ 不知道为什么，就是不喜欢学习？ 其他？,学习动机辅导,一、学习动机概述,含义：学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。 类型：内部学习动机和外部学习动机 学习动机与学习效果的关系：中等强度的动机

2、最有利于学习效果。,外部动机：指那种不是由活动本身引起而是由与活动没有内在联系的外部刺激或原因诱发出来的动机。（如：为了父母的奖励而学习） 内部动机：指的是人自发的对所从事的活动的一种认知。内部动机直接与活动本身有关，由于做某种事能激发人的兴趣，令人愉快，活动本身就是行动者所追求的目的。通俗来讲，就是无需外力作用的推动。（如：兴趣、乐趣，为了自己将来成才而学习）,你是哪一种学习动机占主导呢？,耶克斯多德森定律（Yerkes&Dodson,1908),效 高 容易 率 水 平 一般程度 困难 低 低 动机水平 高,（二）动机与效率,（三）为何没有动机？,1、习得无助：指因为重复的失败或惩罚而造成

3、的听任摆布的行为，便会产生无能为力、放弃努力的心态。（是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的 行为、心理状态。 ）,习得性无助：,获得体验：努力却没有结果导致失败与挫折感。 在体验的基础上进行认知：“自己无法控制行为结果或外部事件。” 形成期待：“将来结果也不可控。” 表现出动机、认知和情绪上的损害：降低学习动机、认知出现障碍、情绪失调。,你也有“习得性无助”的时候吗？请说一说,在对人类的观察实验中，心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。心理学家发现:正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项任务上失败。他就会在这项任务上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己这也不行，那

4、也不行，无可救药。 而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让我们把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，一两个同学不喜欢和我玩是因为自己本身就令人讨厌等。 所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。,2、归因方式的不同 （1）韦纳的归因方式,（2）消极的归因模式,成功 运气 不在乎，很少增强对成功的期望 缺乏趋向成就任务的倾向 失败 缺乏能力 羞愧、无能感、沮丧，降低对成功的期望 缺少坚持性，回避成就任务,（3）积极的归因模式,成

5、功 能力和努力 自尊、自豪，增强成功期望 趋向成就任务 失败 缺少努力 内疚，维持较高的成就期望 增强坚持性，趋向成就任务,小练习：考试成败的原因分析,数学考试成败的原因分析,四、学习动机类型（一）学习动机缺乏型,表现： 1、无明确的学习目标； 2、学习无计划； 3、无成就感，无抱负和理想； 4、厌倦学习、逃避学习。,学习动机缺乏型,原因,1、社会原因 2、学校原因 3、家庭原因 4、个人原因,调适,1、认识学习的意义和作用； 2、恰当设置学习目标； 3、制定具体的学习计划； 4、培养专业学习兴趣；,（二）学习动机强化型,表现： 1、过于勤奋 2、争强好胜 3、情绪紧张 4、容易自责,学习动机

6、强化型,原因,1、设定目标过高 2、不恰当的认知模式 3、他人不恰当的强化 4、补偿心理 5、性格原因,调适,1、客观评价自己的能力； 2、确立恰当的学习目标； 3、正确对待外部诱因 4、培养广泛的兴趣爱好 5、注意劳逸结合,表现： 对学校的学习和生活失去兴趣，产生厌恶情绪，持冷漠态度等心理状况及其在行动中的不良表现方式。 1、认知上有偏差； 2、情感上消极对待学习，意志消沉； 3、行动上主动远离学习。,（三）缺乏学习兴趣型,缺乏学习兴趣,原因 1、自身原因 2、学校因素 3、社会因素,调试 1、正确认识学习上存在的困难； 2、广泛培养自己对每个学科的兴趣 3、多与周围学习好的同学交流 4、向老师请教，寻求帮助,1 成就动机训练 2 归因训练 3 自信心训练 4兴趣迁移 5角色