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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 花菜这样做,比肉还好吃,不知道太可 惜! 知道菜菜为什么要叫菜菜吗？就 是因为太喜欢吃花菜啦！ 中国论文网 /6/view-12974506.htm 整理发布/最爱花菜的菜菜 花菜营养比一般蔬菜还要丰富 炒过以后柔软可口，老少皆宜 花菜的做法你一定知道不少 但你有尝试过吃一整颗花菜吗？ 整颗花菜球 4c5b5f0.jpg / 食材 / 食盐、葱花、辣酱、大蒜末、洋 葱末 胡椒粉、食用油、花菜 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 / 步骤 / 步骤一：将花菜洗干净以后，去 掉叶子和花茎。 565c5a4.jpg 步骤二：将准备好的一整颗花菜 放在锅中，将准备的佐料全部混合好， 倒在花菜上。 7e66fad.jpg 步骤三：将酱料用干净的收在花 菜上抹匀，保证味道融入花菜。 66d1275.jpg 步E 四：将做好的花菜放入烤 箱烤 35 分钟至花菜熟软。没有烤箱的 朋友也可以用蒸锅蒸熟，体验另一种风 味哦！ 2349761.jpg 花菜米饭 / 食材 / 花菜、熟米饭、青菜、食用盐 / 步骤 / 步骤一：将花菜洗净以后切成小 块去掉花茎备用。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 步骤二：把花菜放入料理机搅碎， 没有料理机的朋友用刀切碎也可，切的 越细越好。 步骤三：把花菜末和熟米饭搅拌 均匀以后，加入青菜。在锅中根据自己 的喜好蒸熟或炒熟即可。 花菜米花球 / 食材 / 花菜、面粉、鸡蛋、油、盐、面 包糠 / 步骤 / 步骤一：把洗干净以后，把花球 掰成小块备用，鸡蛋打成蛋耶。 步骤二：将花菜放在蛋液中浸泡， 再放在面粉中裹一层面粉，最后裹上面 包糠。 步骤三：将花菜放在油锅中炸熟， 注意不要炸糊哦，炸好后就可以吃啦！ 鲜肉烧花菜 / 食材 / 花菜、干红椒、大蒜、生姜 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 小葱、鲜肉、酱油、香油 / 步骤 / 步骤一：准备好佐料和花菜，将 花菜洗净切块，然后在锅中炒至半熟， 剩出装盘备用。 步骤二：在锅中放入食用油，加 入大蒜、干红椒、生姜小火炒两分钟， 然后再加入鲜肉一起翻炒。 步骤三：在翻炒过程中加入食盐、 酱油调味，炒熟以后出锅，可以吃下十 碗饭！ 豆豉花菜 / 食材 / 花菜 1 颗、盐 1/4 小勺、油 2 大 勺、油豆豉 1 大勺 料酒 10ml、生抽 15ml、鸡粉 1/2 小勺 葱 5 克、姜 5 克、蒜 5 克 干辣椒 3 个、白胡椒少许 / 步骤 / 步骤一：菜洗净，分成小块。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 步骤二：锅中放油，下葱姜蒜， 干辣椒和豆
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