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文档简介

寝室心理健康,11质量1车乾坤,不论我们来自哪一个寝室，我们都有一个共同的身份大学生。那我们对大学有多少认识，又对大学生普遍存在的心理问题有多少了解呢？现在就让我们一起来看看吧！,大学是什么？,它是人生最美好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人是失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正直升天堂，我们也正直坠地狱。,当代大学生正经历着考学压力、生存压力、经济压力、就业压力等。因此，我们的成长与发展、我们的身心健康受着外界环境的影响越来越大。而大学是人生非常重要的时期，将是奠定人一生发展的基础，在这样关键的时期，大学生却感到危机四伏，也许是因为我们身心都正处于剧烈的变化期吧。,大学生普遍存在以下几个方面的心理问题,学业压力,情绪压力,就业压力,人际压力,对未来的迷茫,我们寝室的自我心理减压,以及我们对心理方面的努力与探讨,阅读减压,我们经常阅读自己喜欢的书籍、杂志转移注意力。,运动减压,我们做一些球类、田径类运动，来放松自己。,社交减压,我们寝室参加一些群体活动，与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。,我们寝室的学习环境,寝室成员在学习中,学习乃学生之本,在闲暇之余看视频听音乐,放松一下疲惫的身心,各种,POSE,我们对心理健康维护的自我要求,树立科学的人生观； 形成正确的自我观念； 学会控制情绪 ； 培养良好的生活习惯和业余爱好 ； 学会自我心理调适 ； 善于运用校园心理咨询 。,寝室成员应吸取的教训,要主动与人交往 要有知心朋友 要有倾诉对象
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