做情绪的主人

做情绪的主人Tag内容描述：<p>1、1 / 7 ,做情绪的主人 学目标 使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。 教学过程（） 师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？ 幻灯一 自信而愉快是大半个生命 自卑而烦恼是大半个死亡 生：（略） 师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼。</p><p>2、,.,2,2,2,.,3,我们的基本情绪,3,3,.,4,.,5,某一天，你很认真地做了一个飞机模型，准备带回学校交给老师。,.,6,突然发现路边有一张50元钱，于是，你把模型放在长椅上。,.,7,正当你弯腰把50元。</p><p>3、做情绪的主人心理健康教育课程教育设 计 引导语：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是 多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。以下 是小编分享给大家的做情绪的主人心理健康教育课程教育 设计，供大家参考。 情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作 和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪 有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于 发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个 人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。 且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容。</p><p>4、做情绪的主人主题班会 做情绪的主人主题班会 教学目标： 1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的 情绪状态。 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、 自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做 自己情绪的主人。 教学重点、难点： 使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。 教学方法及方式： 情景游戏、讨论沟通法、活动法。 学生分析： 本班学生是小学六年级学生，小学生年龄小适应能力 差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间 。</p><p>5、课题章节：做情绪的主人（我的情绪我做主）教学目的和要求：使学生理解情绪的类型及对人的影响，并学会使用正确的方法宣泄不良情绪，保持良好心境，做情绪的主人教学重难点：认识和表达情绪，控制并合理宣泄不良情绪 教法：讲授法、讨论法、活动法教具：多媒体教学内容及过程做情绪的主人一、 导入（下面给大家呈现一些表现情绪的句子，然后由大家一起来表演，看是哪种情绪）【请同。</p><p>6、教 育 实 习 教 案 学院 教育学院 专业 心理学 实习生 赖妙玲 学号 112032009030 本校指导教师 孟迎芳 实习学校指导教师 陈彦 原任课教师 陈彦 2012 年 10 月 18 日 （星期 四 ） 第 3 节课 （本人本次实习第 1 个教案） 课题：做情绪的主人-学会 管理情绪 对象：七年级 课时安排：1 课时 课标要求： 1、了解情绪的含义 2、理解自己的情绪极其对我们的影响 3、掌握控制调节自己情绪的方法 知识与技能：让学生了解并学会运用情绪 ABC 理论。 过程与方法：掌握情绪 ABC 理论，形成自我情绪调适、控制的能力；三 维目 标 情感、态度与价值观。</p><p>7、情绪与健康 【摘要】 现代 医学和心 理学 的 研究 成果表明，情绪对人的身心健康有直 接的 影响 ，用积极的态度和 方法 调控情绪是一个人身心健康的重要保证。 【关键词】 健康； 情绪 情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验，是客观事物同 主观需要关系的反映，它有喜、怒、哀、惧等不同表现形式。现代医学和心理 学的研究成果表明，情绪不仅对人的心理健康有影响，且对人的身体健康也有 直接的影响1 。一个人若心情愉快、舒畅，生活态度乐观、豁达，则人体免 疫功能活跃、旺盛，可减少疾病感染的机会。前苏联生理学家、。</p><p>8、哭婆与笑婆 有时候，有个老婆婆总是不停地在一座庙跟前哭泣， 睛天哭，雨天也哭。人们都叫他哭婆。 一天，有个老和尚问他：“老人家，你为什么哭得这 么伤心？”老婆婆说：“我有两个女儿，大女儿卖伞，小女 儿卖布鞋。天晴的时候，大女儿的雨伞卖不出去；下雨天 的时候，小女儿的布鞋卖不出去。她们挣不到钱，可怎么 生活呀！一想到这些我就难过。人呀，怎么这么难？”说 完，又悲悲怯怯地哭了起来。 “老婆婆，你为什么不反过来想呢？晴天，你小女儿 的鞋店前门庭若市；雨天上街的行人又都往你大女儿的伞 铺里跑。这样不是就不苦了吗？。</p><p>9、了解情绪 管理情绪 快乐从”心”开始 热身活动: 抓手指 由于每周一次在心理咨询室做个别心理咨询工作， 因此我有机会面对许许多多的人: l他们来到我这里时说的是 l我看到他们的形象是 一个博士生说：“真是累啊！马上要毕业了，可我 还什么都没有做，老板让我按照硕士生毕业算了，可 我不甘心，我心理难受啊！” 一位中学生家长说：“我女儿成绩很好,一直在重点高中年级的 前十多名,可还是老是不开心,遇到问题问老师和同学怕同学会责 怪她太笨，不问心里又很着急。凡事喜欢和同学比，哪怕同学作 业做得比她快了，她也会觉得自己太笨，为什。</p><p>10、天下课件：http:/shop62905894.taobao.com QQ： 1601152807 心理学家利用猴子做了一 个实验：把两只健康的猴子同 时关在笼子里，一只被捆住了 ，不能动；一只可以在笼子里 活动。实验者每隔20秒钟对猴 子进行一次电击。每次放电前 5秒钟，笼子里的红灯就会亮 起来。笼子里有一个开关，可 以 心理学实验 自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关 ，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子，而 另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，直到 有一只猴子先死了为止。 天下课件：http:/shop62905894.taobao.com QQ： 1601152807 什么是情绪。</p><p>11、培训员：余林生 湛江大中纺织有限公司 （8月份运转内部培训专用） 课 程 内 容： 1 什么是情绪 2 情绪与行为 3 控制情绪方法 1 .什么是 情 绪 高兴 激动 愤 怒 紧张 怕羞 西安野生动物园两游客遭老虎 袭击 1人死亡 恐惧 害怕 伤心 难过 天伦 之乐 情 绪 定义：对一系列主观认知经验的 通称，是多种感觉、思想和行为 综合产生的心理和生理状态。 2 .情绪与行为 任何一种情绪都是促使我 们采取某种行为的驱动力. 听听小故事（1） 建筑工地上三个人在砌砖，一个小孩去问他们其中 一个说“叔叔，你在干嘛啊？”这人没好气的说“干 嘛，干苦力。</p><p>12、1 青春的情绪青春的情绪 课前预习 一、填空一、填空 人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪是 、___、哀、 惧 我们的情绪受多方面因素的影响 情绪面面 观 情绪的作用非常___ _，影响我们的观念和行动 青春期的情绪特点 青春期的情绪特点体现了 的活力 青春的情 绪 情绪的青 春色调 青春期的情绪也会给我们带来 和担忧 二、简答二、简答 1影响我们情绪的因素有哪些 7 2青春期的情绪给我们带来了什么？ 课堂练习 一、请你选择 单项选择（下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将所选项字母 填人题后括号） 1我国古代有许多描。</p><p>13、让生活充满情趣让生活充满情趣习题习题 一、单项选择题。一、单项选择题。 1、爱美之心，人皆有之，更何况处于青春期的中学生呢？但有些追求怪异发型、奇装 异服，有的男生为了扮酷甚至吸烟。他们所表现出来的生活情趣是：（ ） A、高雅的生活情趣 B、庸俗的生活情趣 C、具有强烈的好奇心和上进心 D、以陶冶高雅情趣为起点的兴趣 2、任何爱好，如果要提升为高雅情趣都离不开相应的知识。丰富的科学文化知识，对 陶冶高雅情趣的意义在于：（ ） 我们可以从丰富的科学文化知识中，领略到生活的真正意义和情趣 我们可以从中 体会到高雅情趣具。</p><p>14、纾解压力纾解压力习题习题 一、单选题一、单选题 1、迎战压力，重要的是（ ） 。 A、提高自身素质 B、无视周围的一切 C、消除不必要的压力来源 D、健康的饮食和娱乐 2、当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（ ） 消除不必要的压力来源提高自身素质选择良好的生活方式任其发展寻求心 理辅导老师的帮助 A、B、C、D、 3、 （右图漫画）迎战压力，重要的是提高自身素质。这就要 求我们（ ） 提高心理承受能力消除不必要的压力来源学会正确评 价自己的能力培养健康良好的性格 A、B、C、D、 4、中考前夕，已做好完全准。</p><p>15、1 青春的情绪青春的情绪 教学目标教学目标 了解情绪是什么？情绪的作用？ 情绪都受哪些因素影响？ 区分情绪的功能和特点，知道怎样对待青春期的情绪。 培养健康的情绪，向他人传递积极健康的能量，对人对事 都用良好的情绪去对待。 教学重点和难点教学重点和难点 重点： 情绪受哪些因素影响？ 情绪的作用？ 青春期情绪的特点？ 怎样对待青春期情绪？ 难点： 情绪的作用？ 怎样对待青春期情绪？ 教学方法教学方法 情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法 教学准备教学准备 教师：制作多媒体课件。 教学过程教学过程 2 教学环节教学。</p><p>16、做情绪的主人心理健康教育说课稿各位老师大家好！我今天说课的内容是做情绪的主人，我将从教学分析、教学内容、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程、教学心得等六个方面进行说课。一 教学分析1 心理课内容分析情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度的体验。在分析中，我看到现代中学生时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好。</p><p>17、谁控制了我们的情绪？ 对学习的影响 例如：考试时，情绪 紧张，脑中一片空 白，想不出答案来 对健康的影响 例如：科学研究发现： 处于长期的紧张状态， 容易患上胃溃疡 对能力表现的影响 例如：演讲时， 因情绪紧张，忘了台词， 不知所云，影响表现。 对人际关系的影响 例如：将愤怒转嫁于 亲人，朋友等。 观看小品阿拉怎么啦？ 思考以下两个问题： 1、小品中的人物有什么情绪表现？ 2、这些情绪给他的学习和生活带来了什么影响？ 阿拉怎么啦？阿拉怎么啦？ 数学考卷发下来了 79！比上次退 步了10分！爸 爸妈妈一定会 对我很失望。 阿拉非。</p><p>18、克服负面情绪是一种习惯 真正影响我们的不是事情的本身，而是我们对事情所 抱有的态度； 有的人禁不起他人的批评，瞬间便脸红脖子粗； 有的人害怕面对陌生人，一辈子孤零零地生活； 有的人生性多疑，生怕自己的配偶有了外遇； 有的人嫉妒别人的成就，事事排挤别人，见不得别人 好。 情绪不论在表意识和潜意识都操控着我们的一言一行 。 情绪是一种习惯，克服负面情绪、不受负面情绪左右 ，则是成熟的人获得成功的最好习惯。 你不能.，但你可以 你不能左右天气；但你可以改变心情 ！ 你不能改变容貌；但你可以展现笑容 ！ 你不能控制他人；。</p>