oligo阿力果百科知识—活力肠铸的17个解决方案

阿力果 OLIGO百科知识 活力肠铸的17个解决方案 1.美丽肌肤，解决“体内美容”最重要 婴儿般凝滑香柔的肌肤，如何一生拥有？ 微生态学家告诉我们，关键要从肌肤出现问题的根源着手，解 决“体内的美容”问题，才能长久保持皮肤细腻、润滑、富有弹性， 让美丽由内而外地散发出来。 微生态学研究表明：肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。 婴儿肠道内的有益菌占绝对优势，有害菌极少，只占肠道总菌量的 5以下。这是婴儿皮肤不租糙、不生粉刺、润滑而有弹性的重要原 因之一。但随着年龄的增加以及生活习惯、生活环境的变化，肠道 中有益菌逐步减少，而各种有害菌不断增加，有害物质也随之增加， 人的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，变得晦暗粗糙，所以成人皮肤没 法跟婴儿比。 而要保持婴儿般凝滑香柔的肌肤，其实很简单，只要坚持“天天 服用益生元，天天做体内美容”，就能从根本上解决美容问题，令肌 肤常葆青春，因为益生菌能够： （1）迅速增殖肠道有益菌。以功能性低聚糖为主要成分的益生 元，是有益菌最理想的营养源。它不被人体消化吸收，可直接进人 大肠为有益菌所利用，而不能被有害菌利用。 （2）抑制有害菌繁殖。补充益生元壮大了肠道中有益菌的实力， 使其总量、活性重新占据绝对优势，可减少有害物质产生，还可以 分解有害菌产生的多种有害物质，降低血液中有害成分的含量。而 且，有益菌在肠道中占优势，对以产生大量乳酸、醋酸等有机酸， 使肠道酸性增加，抑制有害菌的大量繁殖。 （3）还原完美肌肤。部分有益菌会被肠壁吸收而随血液一起在体 内循环，在近表皮处稀解色斑和坏死的小肉囊，令肌肤恢复原有的 光泽和弹性。 2.益生元食品有助于清除体内毒素 只要我们活着，时时刻刻无不在与毒素打交道。这些毒素来自各 个方面，有随食物带人体内的，如食品中的防腐剂、农药等；有通 过呼吸系统进入体内的，如汽车尾气中的铅、室内装修材料中的甲 醛等，更多的则是我们身体自己制造的毒素。如组织和器官的代谢 废物，还有肠道内有害菌制造的毒素等，这些都是时刻威胁我们身 体健康的物质。虽然蛋白质、脂肪等是人体不可缺少的营养物质， 但如果摄入过多，超过人体吸收和利用的极限，也会转化为毒素。 阿力果OLIGO益生小精灵通过多条途径得知，在人体内有两个部 位毒素较多：一是血液，二是肠道。 血液在向组织器官输送养料的同时，也将它们的代谢废物带走， 再通过肝脏解毒或泄器官如肺、肾或皮肤将它们排泄出去。肠道是 人体最大的“带毒器官”：食物腐败产生的、有害菌产生的、肝脏排 出的所有毒素，都要经过这里；肠道也是最大的排毒器官，如果这 些毒素不能及时排出，就会在结肠部位被重新吸收进入血液，进而 和血液毒素一起危害机体健康。 有多种因素影响肠道的排毒功能。 首先是便秘，便秘会使排毒的通路发生“塞车”，毒素就不能及时 排出。 其次是毒素太多，使肠道“中毒”，表现为肠黏膜受损、发炎，排 毒功能减弱。 第三，肠道成了有害菌的天下，它们不仅要制造毒素，而且还要 阻止排毒，所以，保持一个良好的肠道环境，对排毒十分重要。 益生元食品对保护肠道、排除毒素功不可没。益生元食品不仅 可通过增加有益菌数量来抑制有害菌，减少毒素的产生，还能利用 自有的保水特性来防止便秘，并可在肠道壁上形成一道屏障，阻止 毒素被吸收进入血液，从根本上清除体内毒素。 3.焦躁、脆弱、心情不好，别忘了酸奶 我们的生活环境正逐渐恶化、人际关系越来越复杂、工作生活节 奏越来越快、竞争压力越来越大因此，产生的精神压力也越来 越大。人体特别容易受精神压力影响的是消化器官。胃肠不适导致 食欲不振，或好不容易吃下去的食物，营养也不能被充分吸收。这 样，肠内微妙的平衡会被骤然打破，使有害菌增加，双歧杆菌等有 益菌的活力衰退。 为了将这种来自环境压力的损伤控制在最小限度内，平时就要 让双歧杆菌充满肠内，同时，大幅提高以双歧杆菌为首的有益菌的 活性。 要做到战胜紧张压力对身心健康的影响，除了要具有转换心情 的技巧和克服环境压力的能力外，还应注重有益菌的补充，特别是 性格比较脆弱的女性，可以通过喝些酸奶来增加体内双歧杆菌等有 益菌的势力，使自己肠道健康、体魄强壮，从而更容易获得轻松愉 快的心情。研究表明，身体越健康的人越容易获得愉悦轻松的心情， 比一般人更能保持美丽的容额。 4.解决口臭从肠清开始 你是否知道，其实，彻底解决口臭、体臭问题并不难！微生态学 研究表明，口臭和体臭实际上是肠内异常发酵导致的。从源头着手， 改善肠道状况，对于消除口臭、体臭着重要意义。如果能有效消除 藏在肠壁皱x里的“ 酸性腐败便 ”，即可从源头直接消除便秘，恢复肠 道菌群平衡，从而防治口臭、体臭。 阿力果OLIGO益生小精灵了解到，具有特定生理功能的微生态制 剂在人体胃肠道内可以被一些有益菌如双歧杆菌和乳酸菌等利用， 发酵产生短链脂肪酸和一些抗生素物质，从而抑制外源性致病菌和 肠内固有腐败细菌的生长繁殖，逐渐使肠道内的菌群向有利的方向 变化，减少有毒发酵产物及有害菌的产生。同时，大量短链脂肪酸 能刺激肠道蠕动，增加粪便保水性，并保持一定的渗透压，增强肠 道运送和排空能力，快速减轻便秘症状，打通肠道，使代谢废物不 再于肠道内长久滞留，达到排便轻松通畅。结果如同疏通了一个被 堵的下水道，超标的有害菌、毒素、宿便，甚至一些多余的脂肪都 可以一清了之，让肠道好像刚清理疏通过的河床一样清洁、通畅、 健康，从源头消除了口臭、体臭，并达到养生的目的。 5.益生元食品对肠易激综合征的奇妙效果 一个人几乎每天都会发生肠道“激动”的问题。在第一章中， 阿力果OLIGO益生小精灵就碰到了这种情况。但人们出现这样的病症 时，并不都知道是怎么回事儿，甚至认为“肠激动”的说法是在开玩 笑。幸好，阿力果OLIGO请专家对此现象做了详细解释，这其实是一 种被称为“肠易激综合征”的疾病，发病率很高。用餐不规律、食物 过敏、压力过大、焦虑、睡眠不好、女性经期时都容易引起胃肠道 功能的改变，进而引发此病症，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐和恶 心等胃肠道功能紊乱。 不过，阿力果OLIGO提醒我们不必为此过于担心，因为现在我们 能从根源上解决这个问题。 最近的研究表明，肠易激综合征的发生同肠道微生态平衡被破 坏造成的暂时或持久的菌群失调有很大关系。所谓微生态失衡，就 是胃肠道微生物菌群平衡偏离了潜在的有益或促进健康的细菌，如 乳酸菌和双歧杆菌，而转向有害细菌或病原菌增加。这一过程是可 逆的，临床可通过改善肠道微生态环境、增强宿主的适应性、合理 的营养调整、短期应用抗生素、提高益生菌群的定植能力或服用生 态制剂来恢复微生态平衡，达到防治疾病的目的。 在临床上，肠易激综合征的治疗原则一般是：解痉、导泻、止 泻、调整胃肠道动力，或采用益生菌制剂，如丽珠肠乐(双歧杆菌)、 整肠生（地衣芽孢杆菌)，以提高肠道内有益菌群的数量，同时服用 益生元食品(如低聚果糖、大豆低聚糖等) 促进肠道内双歧菌、乳酸菌 等有益菌增殖。此外，还可以采用限制饮食、心理治疗等方案。 6.益生元有益的减肥食品 有许多女性为了漂亮，情愿为减肥付出任何代价，并且深信，只 要付出大笔的金钱，就可以获得相应的效果。于是她们出入塑身中 心，购买各种各样昂贵的减肥药品，甚至以节食的方法来保持体形。 在这些女性当中，不乏对苗条的病态执着者。她们减肥的目的就 是“想要变得更瘦”，甚至有人在看了杂志上“模特儿的腰围平均是几 公分”的报导后，就以该数字为目标，拼命地节食减肥。她们减肥的 决心确实令人佩服！ 服用减肥药、节食，确实可以取得一时的效果。但这些方法“治 标”不“治本” ，一旦停止减肥，体重会迅速反弹，并会比以前更胖。 节食过度使人营养不良，减肥药物的副作用更是人所共知。所以， 经常有女性为了追求“骨感美”而失去了健康；并且，这类人呈越来 越多的趋势。一些社会学家和营养学家为此深感忧虑，他们认为； 不健康就不是真正的美丽。减肥必须从改善肠内环境的恶化这一根 本问题着手，这也是美容、减肥真正达到持久效果的最佳捷径。 阿力果OLIGO益生小精灵对此做了详细的解释：遵照人体肠道微 生态系统运行规律服用益生元食品，可使肠内细菌运动活跃起来， 将肠道内多余的脂肪排出，恢复肠道的各种功能。 判断肠道内多余的脂肪是否被排出，最直接的方法就是观察自己 的排泄物。在服用足量的益生元后，我们会发现排出的大便大部分 浮在水面上，达就表明肠道内多余的脂肪被排出了。只要保证每天 摄入适应剂量的益生元，就能使肠道内没有脂肪堆积，并且没有新 的脂肪被吸收。此时，只需稍微加强一些运动，将原来堆积在身体 各个部位的脂肪消耗掉，不用节食和药物，就可以有效减轻体重， 并让身体自然健康。 7.急性腹泻、结肠炎最怕益生元食品 如果引起急性腹泻，该用什么方式应对？微生态学家认为，应 积极地食用可以增殖双歧杆菌的食品。因为此时肠内的双歧杆菌等 有益菌急剧减少，外来有害细菌、病毒的大举入侵使得肠内有害菌 严重超标，猖獗异常，致使有益菌生殖活动能力进一步被抑制、削 弱，排毒清毒能力进一步减弱，从而使肠黏膜功能发生障碍、有效 吸收面积越来越小、黏膜和血管的通透性发生性质改变，消化吸收 能力大大减弱，肠内容物及分解产物使渗透压增高、消化不完全。 此时，食用具有增加双歧杆菌、乳酸菌等有益菌作用的微生态制剂， 既能有效增殖肠道内有益菌，使微生态系统恢复健康的动态平衡， 从而恢复肠道吸收功能，减轻病情以至逐步痊愈。 相比之下，结肠炎更为可怕。结肠炎起病缓慢，迁延性长，病程 漫长，病情轻重不一，常反复发作，给患者造成很大的痛苦，晚期 可发生癌变从而危及生命。其主要症状有腹泻、脓血便、腹病和里 急后重，发作的诱因有精神刺激、过度疲劳、饮食失调、继发感染 等。结肠炎可见于任何年龄，以青壮年多见，男性多于女性，近年 来发病率呈上升趋势。 结肠炎形成的原因，在于肠道菌群的平衡遭到了破坏，有害菌 猖獗，制造出大量对肠壁有腐蚀性的有毒物质，侵害肠道导致出血、 发炎。微生态制剂可以调节肠道内细菌平衡，恢复肠壁原状并形成 保护层，使结肠炎得到彻底的治疗。 8.婴幼儿腹泻、便秘，吃糖不吃药 你是否知道，新生儿出生后不久，肠道内即建立起以双歧杆菌占 绝对优势的菌群。它们使糖类发酵，产生大量的乙酸和乳酸，从而 抑制具有潜在致病性的肠杆菌等的生长繁殖，逐渐达到肠道微生态 的平衡。足月儿、母乳喂养儿较易顺利完成这一过程，而早产儿、 人工喂养儿双歧杆菌优势菌群的建立则较迟缓，因而容易出现微生 态失调，导致营养不良、反复感染等一系列疾病的产生。 断奶前后的婴儿，其肠道发育尚未成熟，肠道内细菌往往处于 失衡状态，抗菌能力弱，消化系统功能也十分虚弱，极易受到外界 因素的影响，产生胃肠功能紊乱，主要表现为消化不良、腹胀、腹 泻、呕吐、肠炎或便秘等。 那么，如何防患于未然呢？美国霍普金斯大学儿童医院曾对55 名婴儿进行为期一年多、近4500人次的双盲、安慰剂对照研究，从 基础理论分析和临床使用观察证实了益生菌制剂辅以低聚果糖可以 迅速增殖双歧杆菌，在肠内形成保护膜以防止有害菌的侵入；并挤 占大部分空间，使有害菌无立足之处，从而保护婴幼儿的健康。 9.益生元是抗生素、激素的最佳伴侣 你是否知道，抗生素曾经是人类对抗病菌无往不利的“神药” ， 是人类对抗疾病肆虐的大功臣，也可以说是人类的一个大救星。以 青霉素、红霉素等为代表的抗生素类药品，在人类征服一些烈性传 染病( 如肺结核等 )的过程中起到了决定性的作用。但是，到了现在， 抗生素被滥用的后果越来越严重，医生们用抗生素时已变得越来越 谨慎。 为什么会变成这样呢？ 其实，抗生素的副作用很早就为人们所知，只是许多病人和大 夫沉迷于“迅速治愈”的追求中，不愿去真正面对抗生素的副作用 和与此同时产生的病菌耐药性问题，以致于抗生素被滥用的情况越 来越严重，后果也越来越严重。 现代医学研究进一步揭示了抗生素的两面性及其破坏性的根源； 抗生素药品的杀菌能力确实是无与伦比的。但它有一个很大的弱点， 就是敌我不分，不管什么细菌，只要能杀的统统杀灭，也包括诸多 人体必不可少的有益菌。而肠道内的双歧杆菌是一种比较脆弱的有 益菌，常常成为首当其冲的受害者。因此，使用抗生素往往会极大 地破坏肠内菌群的平衡，使有益菌的数量大大减少。 所以，尽量避免用抗生素已成了基本原则。如果非用不可，可 以在服药的同时喝一点微生态制剂，这样会把抗生素的副作用降低 到最小。 同样，益生小精灵Oligo与我们一同担心的还有激素的应用，它 也同样会带来与抗生素应用性质类似的问题。 近年来，激素作为治疗严重免疫性疾病的首选药物，在临床上 越来越受到重视，尤其对于红斑狼疮、风湿、关节炎等疑难病症的 治疗，它有着不可替代的极好疗效。 然而，激素疗法也有很多非常明显的副作用，首先就是发胖。 身体越来越胖，体质越来越差。吃减肥药也没用，只能眼睁睁地看 着自己的身体一步步垮下去。其实激素的副作用远远不止发胖这样 简单。医学研究证明，激素不仅能带来肥胖，还会降低人体的免疫 功能、使血糖升高、促使消化道出血，长期使用激素会增高血压、 使骨质疏松，并能导致孕妇流产、早产、胎儿畸形或缺陷等。 最近，医学专家们在临床上发现了一个令人惊喜的现象：居然 有很多服用激素的患者副作用并不明显，有的甚至没有出现副作用！ 很多患者不再发胖了，其他症状也有明显改善。于是，专家们做了 大量深入的调查，结果发现这些患者都在服用益生元。专家们经过 进一步分析研究，已经初步找到其理论依据。专家们认为，激素的 应用，在治疗疾病的同时也破坏了体内微生态系统平衡，使有益菌 生长增殖受到抑制；而食用益生元帮助双歧杆菌等有益菌增殖，提 高了肌体的免疫力，同时优化了肠道菌群，改善了内分泌失调。在 很大程度上抵消了服用激家产生的副作用。因此专家们建议服用激 素的患者定要服用足够剂量的益生元食品。 10.益生元 老年人便秘的克星 便秘是老年人常见的疾病，虽不能危及生命，但可引起或加重某 些疾病，加速机体衰老。因为在人体大肠中寄居着大量细菌，这些 细菌在肠道中通过分解发酵，可产生大量毒素，导致机体的衰老与 死亡。这就是著名的科学家梅契尼可夫在研究衰老向题后提出的 “自身中毒”学说。因此，大便畅通无疑可减少大肠中一些有毒产 物的蓄积和吸收，从而减缓机体的衰老。 众所周知，胃肠道是人体内最大的细菌“王国” ，菌群种类很多， 其中双歧杆菌是一种从事肠道清洁卫生的有益菌群，它对人体的好 处是：在肠道黏膜表面形成天然屏障，抵御致病菌的侵袭；合成人 体需要的泛酸、尼克酸以及D族维生素等营养成分；促进肠道黏膜对 钙、铁等矿物元素的吸收；分解亚硝酸盐等致癌物，保护肠道少受 或不受癌症之害。 现代微生态学已经证实，使肠道内双歧杆菌增殖、活化，可治 疗便秘。双歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，其 结果能控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到解除 便秘的作用。双歧杆菌还可治疗慢性腹泻。通过对慢性腹泻思者临 床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形态正常，临 床症状消失，复发率低。 肠道双歧杆菌还可改善乳糖消化不良症。牛奶具有丰富的营养， 是老年人很好的食品。但是有相当一部分中国人体内缺乏乳糖筋， 不能分解和利用牛奶中的乳糖，这些人饮用牛奶后，常常会出现胃 肠道紊乱，导致胃肠痉挛、服气或腹泻。双歧杆菌在乳制品发酵过 程中可以产生乳糖酶，帮助患者消化乳糖。乳糖酶缺乏者饮用经双 歧杆菌发酵的乳制品，既可以获得牛奶中丰富的营养，又能免受胃 肠道病痛之苦。 益生元正是双歧杆菌最好的粮食，人体服用后能促进肠道内双 歧杆菌等有益菌迅速增殖，并提高活性，同时减少有毒发酵产物及 有害菌的产生。并且，大量短链脂肪酸能刺激肠道蠕动，增加粪便 保水性，并保持一定的渗透压，从而防治便秘。因此，按时服用足 够剂量的益生元，能从根本上解决老年人的便秘问题。 11.补充益生元是补充水溶性维生素的科学方法之一 以往人们认为，人体不能合成维生素，所有的维生素均需要口服。 但许多人对此提出了异议：年轻人的代谢旺盛，营养需求量大，按 此推算，年轻人更需补充维生素；而实际上，年轻人的维生素摄人 量少于老年人也不会出现维生素缺乏的症状，为什么呢？阿力果 OLIGO益生小精灵这是因为人体中还有一个维生素制造中心结肠。 年轻人结肠功能相对良好，肠道菌群平衡，维生素制造量大，身 体就不会缺乏维生素。相反，老年人肠道功能趋弱，维生意的制造 能力也就变弱了，就要从外界多补充一些维生素，以弥补不足。 结肠是人体的维生素制造中心，其中以水溶性维生素为主， “工作人员”就是肠道内以双歧杆菌为代表的有益菌。有益菌在微 生态制剂的帮助下快速繁殖，制造出的维生素有维生素B1、维生素 B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素可被人体快速吸收，发挥 生理作用。同时，有益菌还能通过抑制某些分解维生素的细菌来保 证维生素的供 应，如一些芽孢杆菌可分解维生震B1，造成维生素B1缺乏，但这些 芽孢杆菌常常会受到有益菌的抑制。因此，补充益生元，就是补充 有益菌，就是补充水溶性维生素。 12.调节免疫力，功能性低聚糖来帮忙 我们生活在充满了无数细菌、病毒、霉菌的环境之中，尽管如 此，我们并不是总得病，这是由于抵抗细菌、病毒、霉菌感染的免 疫功能在保护着我们的身体。如果免疫力下降的话，就容易感染上 各种各样的疾病。因此，为了保持健康，不断提高免疫力是非常重 要的。 我们知道，提高免疫力的方法有两种，一是增强体质，提高自 身的免疫功能，二是注射疫苗，用人为的办法刺激免疫力提高。 小孩子都要打各种各样的疫苗，是为了使身体产生抗体。疫苗 就是微量的病菌的死菌，植入体内后，身体所具有的免疫组织受到 病菌的刺激，就会产生抗体，这种抗体长时间存活于体内，达到预 防疾病的目的。可见，注射疫苗的原理，归根到底还是人自身的免 疫系统在起作用。 人的免疫系统有哪些器官？一般认为，免疫是淋巴系统和肝胆 解毒系统的任务，但是现代医学研究认为，肠内的细菌运动在提高 免疫力方面，起着关键性的作用。 免疫力的敌人病毒、病菌从外界入侵，各种病菌随着食物 和水进人人体，通过肠道的吸收进人人体各部位。在这个过程中， 如果人的肠道功能是健全的，有益菌占了优势，就会将这些外来的 病菌和病毒杀死一大部分，而运动不畅、有益菌减少的肠道则不能 行使这一职能，病菌几乎不受损耗地完全被人体吸收。 那么，如何提高免疫力呢？ 微生态学家研究发现，双歧杆菌等有益菌得到功能性低聚糖的 营养后，数量和杀菌能力都大大增强，肠道运动也因此活跃起来， 进人人体的病菌和病毒大部分被双歧杆菌杀死，还有一部分随着顺 畅的排便被及时排出体外；同时，由于有害菌得到抑制，体内制造 的毒素也很少，这样，被肠道吸收的毒素就寥寥无几了，淋巴和肝 脏等解毒、杀菌器官解决它们也就游刃有余。 13.功能性低聚糖 糖尿病人可以吃的糖 糖尿病的发病率居高不下，使很多人对吃糖感到恐怖。特别是 年轻的女士，一方面害怕吃糖会发胖，另一方面是因为受到了众多 媒体报道的误导，担心吃糖会引起高血压、高血脂、糖尿病一 时间，视糖为洪水猛兽，避而远之。其实，糖没有这么可怕，它是 我们所需营养素的一部分，每个人每天都需要的。没有了糖，我们 身体里的细 胞就会因缺乏能量而停止工作。所以，我们要正视糖的合理存在。 糖尿病人能吃糖吗？答案是肯定的。 但不是所有的糖都可以吃，有些糖吃了后会引起血糖快速升高， 那这种糖就不能吃。比如葡萄糖，我们食用后，葡萄糖可不被分解， 直接吸收进入血液，引起血糖快速升高，那患者就受不了了。虽然 蔗糖分子比葡萄糖复杂，但我们人类的消化系统已经“见惯了”蔗 糖，马上就可将它转化为葡萄糖，这也会引起血糖快速升高。 众所周知，糖的代谢和胰岛素密切相关，健康人群的体内有足 量的胰岛素，当胰岛素发现有大量的糖进入血液后，就会马上行动 起来，将这些糖运送到需要能量的细胞内，在那里进行转化和分解。 这样血液中的糖浓度就会降下来，所以健康人体血液中的糖含量始 终保持在一个比较稳定的范围内，不会随食用糖类的多少而发生大 的变化。 糖尿病人就不一样了，他们的体内胰岛素供应不足，一方面血 液中的糖不能被快速转化和分解，堆积很多，另一方面组织细胞却 因无糖可用而缺乏能量，身体只能动用热能仓库脂肪组织来产 生能量，这时会产生酮酸，从而影响酸碱平衡，使尿糖增加，水分、 电解质的排出也会增加。时间长了就会对组织器官产生影响，产生 “三多一少， (即多饮、多尿、多食、消瘦)及一系列并发症。 糖尿病人的体内胰岛素为什么会缺乏呢？这是因为产生胰岛素 的胰脏不能很好地工作。造成胰脏不能正常工作的原因很多，但人 们发现有一种叫黄尿酸的有毒物质对胰脏影响最大。色氨酸是人体 必须的氨基酸之一，它是心情的调和剂，可使大脑合成复合胺，使 人产生满足感、心情愉快。但色氨酸不能被身体正常利用时，就会 转化为黄尿酸，当黄尿酸在血中过多时，在48小时内就会使胰脏受 损，使之不能分泌胰岛素而引发糖尿病。 维生素B6是色氨酸正常代谢的必需物质，若体内维生素B6供应 充足，色氨酸就可正常代谢，黄尿酸就会减少。此外，镁离子参与 也可减少黄尿酸的产生。因此，从某种意义上讲，糖尿病的治疗离 不了维生素B6和镁这两种物质。 其实，我们每个人的身体内都有一个“维生素的合成中心” ，那 就是结肠。结肠中有益菌在战斗的同时，也在默默地为我们制造多 种必需的维生素。 结肠中的双歧杆菌在微生态制剂的帮助下，将有害细菌消灭， 同时大量制造各种水溶性维生素，其中就含有一定数量的维生素 B6。同时，双歧杆菌的代谢产物中的醋酸和乳酸又可酸化肠道，使 机体摄入的镁离子的溶解性增加，吸收率提高。微生态制剂在结肠 内分解出的多种免疫因子，也可提高糖尿病人的抵抗力。人体就不 能吸收这些功能性低聚糖糖尿病人就可放心食用。 14.防癌抗癌，益生元助我们一臂之力 作为三大成人病之一的癌症，在人群中的普遍程度和危害已经达 到了让人“谈癌色变”的程度。其发病机理迄今还没有被完全研究 清楚，大多数人都以吸烟和肺癌的关系为代表，认为是由于摄取了 致癌物质。 但我们不能忘了，在体内也能产生致癌物质，这些致癌物质的 产生与肠道运动有着密切的关系。近年来大肠癌、结肠癌、乳腺癌 的急剧增加，普遍认为是由高脂肪、高蛋白的饮食习惯造成的。我 们很有必要反思这一营养学的根本。随着中国人的生活水平提高， 肉类、油脂的消耗量比以前大大增加，乳制品更是几乎从零开始形 成了一个庞大的消费群；相对的，米的消耗量却减少了，马铃薯、 番薯等纤维比较丰富的食品几乎很少有人吃了这样的饮食，确实 改善了中国人的体格，平均寿命也有了很大的提高，但另一方面也 产生了弊端，其中一项就是心脏病和大肠癌、结肠癌的患者不断增 加。有关专家估计，将来中国人的死因，肠癌很可能会排到第一。 高蛋白、高脂肪的饮食为什么会导致肠癌呢？阿力果OLIGO为我 们寻找到了答案。 高蛋白、高脂肪食品会导致大肠内的蛋白质、脂肪增加，这样 就给了产生致癌物质的有害细菌活跃的机会。进入肠道的过多肉类 等动物性食物，有一部分不能被消化，而被肠内的有害菌所分解， 制造出胺、硫化氢、粪臭素类、吲哚等有害物质。再加上平常摄取 的食物纤维少，不容易形成大便，或大便间隔的时间过长，有害物 质就会长时间地滞留在体内，增强坏的影响，成为人体内最大的致 癌物质来源。另外，为了消化脂肪，需要分泌大量的胆汁，这些胆 汁中含有胆汁酸，肠内的有害菌会把这些胆汁酸转换成具有很强致 癌作用的二次胆汁酸。可见，肠道内的有害菌是致癌物质形成的重 要因素。 现在我们应该知道了，以前在中国很少出现的大肠癌现在突然 增多。就是因为嗜好高蛋白、高脂肪的欧美型饮食习惯所导致的。 那么，我们该如何对付这些癌症呢？ 益生元可以帮我们解决这些问题： （1）它通过增殖双歧杆菌，激发双歧杆菌活力。改善肠道运动 环境，使肠道分解、消化食物的能力大大加强，对各种营养成分都 能够吸收得比较充分，减少生产致癌物质的原材料。 （2）它使肠道运动加速，排便及时顺杨，腐败的有害物质得以 迅速地排出体外，并减少有害菌制造毒素的机会，降低其危害。 （3）抑制有害菌生长，减少有害菌的数量，使二次胆汁酸的分 泌量减少或消失。微生态学家最新研究发现，受到益生元滋养的双 歧杆菌会产生一种神奇的物质双歧杆菌群。虽然目前科学界对 其作用机理还没有完全搞清楚，但大量的试验已经证明：正是它全 面抑制了癌细脑，产生了良好的防癌、抗癌效果。 15.拥有益生元，乳腺癌变得不再可怕 拥有健康、美丽的乳房是女人骄傲的资本，但同时乳房疾病也成 为女人心灵的隐痛，乳腺癌就是最可伯的女性杀手之一。令人遗憾 的是，女性很注意爱护自己的乳房，却很少有人关心自己的肠道， 而现代科学研究表明：乳腺癌的发生与肠道运动有直接的关系。 前面阿力果OLIGO益生小精灵曾经与我们一起打探到了女性生理 特征一生有月经期、孕产期、更年期等几个生理阶段，每一个生理 阶段都有其特殊性，包括内分泌的变化、生理组织的变化等，而有 些女性非常不爱运动，肠道活力也非常差。 或许你还没有意识到，肠道运动不活跃会严重危害健康。持续 十年、二十年肠道运动不活跃，可能会引起严重的后果，不仅会使 肠内污浊，身体提早老化，还会促使乳腺疡的发生。 微生态学家称，便秘只是一个表象而已，导致乳腺癌患者增加 的根本原因在于肠道中的有害菌生产出的一种类似激素的物质。 事实上，