全方位开展跳绳教学

全方位开展跳绳教学 梅河口市山城中心校 张生 跳绳是我国的民族传统体育项目之一，其锻炼价值与锻炼效应是诸多运 动项目所不可替代的。其携带方便，不受场地限制，简便易行，老少皆宜，极 具健身性和观赏性，因而深受人们的喜爱。是小学体育教材中较好的内容。跳 绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。对于民展弹 跳力、灵敏性、协调性等素质具有显著作用。为了达成和实现运动参与、运动 技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域目标，我在跳绳教学中采 用了课上学习、课间提高、课后交流相结合的方法取得了较好的教学效果。 一、课上学习 课堂教学是学习跳绳技术的主渠道，主要从以下几方面进行： （一）采用灵活有效的教学方法 1、儿歌助教学。低年级学生初学跳绳时，往往手脚不协调，在教学时可 把动作要领编成儿歌，如：“学跳绳，要记牢，先动手来后动脚。跳单绳，双 臂拍摇，听到啪声快起跳。上肢直，目初前，手脚并用讲技巧。 ”学生边唱边 跳，即掌握了动作，又增加了节奏感。 2、比赛、游戏教学法。如果一节课只是单纯地练习跳绳，是很难维持学 生注意力的。为了提高学生练习的兴趣，可把稳中有降种比赛和有趣的游戏融 入到教学中。我采用的比赛有计时跳、失误减分跳、跳绳接力、男女挑战赛等。 同时，把 1 分钟跳短绳和集体“8”字跳长绳列为学校运动会项目。另外，采 用的游戏有抓尾巴、赶马车、反应跳、绳操、跳皮筋等。 2、营造合作学习的氛围。在教学的过程中，我提倡学生在模仿中学习， 并鼓励他们在提高自学、自练的基础上，组成学习小组，让学生相互合作学习 的扭转中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学 习过程中民展高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。同时给学 生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在个人跳的基 础上，增加了双人跳短绳、三人跳短绳和十人集体跳长绳，为合作练习提供了 平台。 （二） 、全面、合理的评价形式 对于学生跳绳成绩的评价不应由教师一人来进行，而要与学生的自我评 价和相互评价相结合，做到全面、合理。教师与学生的评价各有侧重：学生的 自我评价和相互评价主要对运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行 综合度评价。老师的评价主要对学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度 等。同时，考虑学生自我评价与组内相互评价的情况，对学生的跳绳成绩进行 综合评价，让学生在看到自己优点的同时，也能认识到自己的不足，找出今后 的努力方向，从而培养学生终身体育意识。还应专门为学生建立评价记录袋。 这样丝袜系统地记录学生的进步幅度，能提高学生练习跳绳的自信心。 二、课间提高 课间活动是提高、巩固跳绳活动的主阵地。因为仅凭体育课上有限的时 间想把跳绳练好是很难的。要充分利用课间活动时间，把跳绳练习延伸到课间， “阳光体育 1 小时”和“体育大课间”的开展为学生课间提高跳绳技术做到时 间上的保证。从学跳绳开始，我就要求学生每天必须带绳，体育委员负责检查。 课间练习主要采取个人练习和自由结合的形式进行，练习量由自己掌握，让学 生在宽松和谐的环境中逐步提高自己跳绳水平。老师也可以加入其中，师生共 跳，创造和谐的师生关系。正如一位老师所说，以前想跳不好意思跳，现在可 以大胆地跳了，和学生一起跳绳，觉得年轻了许多。 三、课后交流 家庭、社区是进行跳绳交流的俱乐部。这里的交流就是学生和父母进行 同跳。学生可以把自己在学校里学到的跳绳动作展示给父母，并把它教给父母， 也可以向父母学习在学校里没有学过的动作，达到一家人同练的目的。在同练 的过程中进行心与心的交流，使家庭关系更加和谐。一名学生在日记中这样写 道：以前在家除了做作业就是看电视，看电视是我们一家人的共同爱好，为了 电视节目经常闹矛盾。自从学习了跳绳以后，在我的带动下，妈妈慢慢地也喜 欢上了跳绳，爸爸也能跳上 几个，有时我们一家人用一条绳同跳，一家人乐在其中。通过家校联系 卡调查，这项活动得到了家长的支持和认可。更可喜的是，有的学生节假日在 村里的健身广场练习跳绳，带动了本村不少人也练起跳绳，实现了学校体育和 群众体育的有机结合。 总之，通过课上学习、合作，实现了生与生之间、组与组之间的交流， 能系统地学习跳绳技术；课间提高为