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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 内养精气神可防痴呆症 中医认为，内养精气神，可以有 效地预防痴呆症。那么，怎么样才能做 到内养精气神，达到精足、气裕、神充， 从而有效地预防痴呆症呢？ 中国论文网 /6/view-13019516.htm 保精 中医特别强调节欲保精， 认为肾精的盛衰直接影响脑髓的充盈和 发育。若肾精亏损，髓海空虚，脑失其 养，则判断、识别、运算等功能衰退， 久则发生痴呆。这说明精气的盛衰与痴 呆的发病有着密切的联系，只有注意节 欲保精，养精蓄锐，才能保持精气充沛， 不为病邪侵扰。对于肾精亏虚的老年人， 可适当选用补肾药物进行预防性治疗， 以使肾精充足，精足则脑健，从而积极 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 地预防痴呆症的发生。 养气 这里所说的“气” ，是指由 肾中精气及脾胃运化而来的水谷之气和 肺吸入的清气所构成。它流行于全身各 处，对人体的生理功能起着推动、温煦、 防御、固摄、气化作用。养气就要保持 良好的生活习惯，饮食有节，起居有常， 坚持锻炼，豁达开朗，从而使气体畅通、 正气长存，使各个脏腑、经络及其他组 织器官在充足气的推动和温煦下，良好 地发挥功能。以免脑功能降低，记忆力 减退，引起痴呆。 调神 里的“ 神” 是精神活动。 若精神失常，情志波动，必然使人体气 机逆乱，阴阳失调，气血运作失常，造 成精神抑郁，久则成痴呆。中医学很讲 究养心调神，主张“ 恬淡虚无 ”， “精神内 守”，人们若能修身养性，淡泊名利， 宽以待人，不动怒，不怀恨，经常保持 心情舒畅，并适度参加一些运动，则可 有效预防老年痴呆
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