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文档简介
五款感冒粥粥到病除 秋季早晚温差大，不注意保暖、增添衣服的女性抵抗 力弱，感冒了又想吃药怎么办？下面推荐七款感冒粥，秋 季喝粥既保健肠胃，感冒粥又能防治感冒、增进食欲，一 举两得何乐而不为？ 鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋， 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额 外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时 间，增加患者痛苦。 如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发 烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情 恶化而危及生命。 由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃 姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病 情，不利于退热与早日康复。 做法：用甘草 25 克，桔梗 25 克，大米 100 克。将甘 草、桔梗洗净后切碎，与淘净的大米共放入沙锅中，加水 3000 毫升，小火煨熟，待稍凉后，加入适量白糖，即可服 用，每日 23 次。 效用：此粥中甘草清热解毒，桔梗化痰止咳，适用于 感冒咳嗽、吐痰不畅、口渴、咽干等。 做法：荆芥 10g，薄荷 5g，淡豆豉 15g，大米 50g。将 前三味水煎取汁备用， ；另将大米煮为稀粥，待热时调入药 汁，同煮为稀粥服食，每日 2 次，连服 3 天。 效用：可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤 风感冒引起的发热恶寒、头痛、咽痛、心烦、失眠等。 做法：用菊花 30 克，瘦猪肉 50 克，大米 100 克。先 把菊花洗净，猪肉剁成肉末。再把大米淘洗后与肉末一同 放入锅中，加水 3000 毫升左右，用小火煨稠，再加入菊花 共煮 2 分钟即成。凉后加点味精、食盐即可服用，每日 3 次。 效用：此粥养胃生津止渴、清热养阴，适用于感冒后 头昏头痛、不思饮食等症。 做法：淡豆豉 15g，荆芥 5g，麻黄 2g，葛根 30g，山 栀 3g，生石膏 60g，生姜 3 片，葱白 2 段，大米 100g。将 上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日 2 剂。可发汗、 清热， 。 效用：可用于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头痛 无汗、烦躁失眠、咽干口渴等。 做法：生姜 3 片，连须葱白 5 段，糯米 50g，食醋 15 毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一二沸后，再放进葱白， 待粥将熟时，调入米醋，稍煮即可，趁热服食，服后盖被 静卧，避免风寒，以微汗
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