德州市陵县解决儿童注意力不集中问题青岛市第九人民医院

青岛市第九人民医院：德州市陵县解决儿童注意力不集中问题 你的孩子是否常常有下列的行为表现？ 不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不 在焉，做事常有始无终，一会儿 这儿，一会儿那儿，容易分心。 冲动任性：自控力差，情绪不稳 定，易变化，常冲动做出错误答 案，不能较久控制自己的反应， 无法克制说话或动作，想要什么 就去拿，无法遵守规范或指示或 是无法按照社会要求控制自己的 行为。 活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安 静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停 而又不听劝阻。 自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大 人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理 强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。 学习困难：学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此，常 被认为是偷懒。 上述问题可能有以下几种原因： 生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾 状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等， 孩子出生后 l2 年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，亦有可能因 为遗传因素。 环境因素：环境毒素许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、 防腐剂类等，以及糖份过高，血液中铅含量过高，或铁、钙、锌等 微量元素缺少等，都是可能的原因。 家长教养态度和外界压力家长教育方法不当，提供太多刺激，孩 子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时，大人给予强 化，以造成长期的注意力不好，亦可为逃避大人惩罚而表现出来。 心理因素有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，为了 引人注意，使人关心他，便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。 解决办法 教养态度、观念 家里一旦有这样的孩子，要正视现实，不急不躁， 接纳孩子的一切行为，不要过分责骂，惩罚或放任不管。 原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。 预防在先：在孩子不好行为之前提醒他，以预防发生。 教他们正确地做一件事，不要在做错之后再批评他。 多注意孩子的长处，多表扬他的优点。 因为儿童很容易受到干扰而分心，注意力时间很短。需要作以下调 整： 作息时间的安排 a大人可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课 安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排， 也让其养成良好生活规律和学习习惯。 b时间表上提供适当的活动时间和环境：安排最好有运动时间， 让孩子发泄精力以满足他好动的习惯；另外，要安排安静时间与专 注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等， 让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。 环境安排 a因注意力不集中儿童易分心，所以在其学习时要注意环境的摆设， 尽量简洁有序稳定，以不干扰他的学习为前提，减少他能看到玩具 和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。 b在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情， 给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。 教育指导和建议 强化良好行为 当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时，如做作 业比以前集中，小动作比以前减少时，给予表扬、奖励（可以以喜 欢他、关怀他作为表扬，可用孩子非常喜欢的活动作为表扬，也可 用他喜欢的东西作为表扬）。 忽视、告诫或隔离、惩罚其不良行为 a对孩子的某些不太严重的不良行为，可采取不予理睬的方法，而 同时对其良好的行为采取强化，增强其好的行为，逐渐消退其不 良行为。 b对于一些不该被忽视的行为应给予处理，告诉他正确的行为方 式。 c对严重的行为应给予隔离或剥夺被奖励的权利。 专注力行为训练 常要求孩子复习功课表，然后按功课表的活动行事，要求孩子复述 刚才所教的儿歌或指出本子上刚教过的字，要求孩子回答问题应先 摘要别人的重点。 教育孩子学习适当的与人交往的行为，如基本的礼貌、求助或要求 得到家长同意的行为，或衔接别人话题的谈话技巧。 要求孩子学习如何整理书本、书包，安排作业或规划笔记本的书写 位置等个人事务，或安排自己的时间，家长可适当给予提示和帮助。 教育发展 若能按正确方式教养注意力不集中的儿童，给予良好刺激，给予正 确的行为控制与相应的专控力训练，你的孩子将会逐渐改善