《学生素质教育》一年级第二学期“身心健康”模块,课程标准-sgq

学生素质教育一年级第二学期“身心素质”模块，课程标准 一、前言 身心素质是身体素质与心理素质的合称。身体素质是指大学生应具备的健 康的体格，全面发展的身体耐力与适应性，合理的卫生习惯与生活规律等。心 理素质是指大学生应具备稳定向上的情感力量，坚强恒久的意志力量，鲜明独 特的人格力量。 二、课程目标： 通过本课程的学习，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心 理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观 评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求 帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。本课程在拓展学生心理素质 的同时为学生今后在职业生涯中更好的发挥自己、成长自己提供有力的保障。 三、内容描述 项目一 培养大学生良好身心素质的意义（1 课时） 1、学习目标：通过本部分学习旨在让同学们了解只有具备良好的身心素质，才 能承担起建设国家、报效人民的重任，遇到心理困惑或问题时，要敢于正视， 不可逃避。大学生身心素质的培养和提高，需要依靠学校有目的、有计划地进 行，更需要依靠大学生坚强的意志与毅力及其在平时学习和生活中的锻炼。 2、案例导入：通过其他院校所做的调查问卷，有 88%的同学对自己的大学生活 感到满意，不满意的学生中，高年级的学生占得比例比较高。这反映出低年级 学生在校生活心态比较平和，而随着年龄的增长，面对生活、就业压力，高年 级的同学可能对大学时期没有有效利用时间充实完善自己而感到懊悔。 3、正文内容 （1）培养大学生身心素质的意义。 （2）通过调查问卷我们应该从哪些方面着手解决问题。 4、活动与训练 （1）全班同学每个人谈一下自己上大学之前和上大学时在人生梦想方面有 什么样变化。 （2）由辅导员老师，结合同学们自述给同学们讲下学生此时所学专业，所 具备的基本素质，并请同学们就老师提出的具体情况，并制定出短期的学习计 划。 5、思考与讨论 由同学们就老师提出的具体情况，并制定出短期学习计划。要求形成纸面 的作业。 6、学习考核 由辅导员老师就同学们交上来的作业，按照切实可行的情况，给予评定分 数。 项目二 5.25 心理健康日（1 课时） 1、学习目标：了解 5.25 心理健康日，在广大学生中营造一种关注心理健康、 懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多 样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和 谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理 承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、 管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。 2、案例导入：展示以往我校在 5.25 心理健康日活动的成果。 3、正文内容 （1）了解 5.25 心理健康日活动的意义所在。 （2）在已经了解健康日活动的基础上，同学们对活动有什么好的建议，谈 一谈自己对健康日活动的理解。 4、活动与训练 由同学们自己制定一个健康日活动主题，写一份策划书，作为纸质作业。 5、思考与讨论 由同学们自己制定一个健康日活动主题，写一份策划书，作为纸质作业。 6、学习考核 由同学们自己制定一个健康日活动主题，写一份策划书，作为纸质作业。 项目三 大学生晨练（1 课时） 1、学习目标：通过本部分的学习，要求同学们了解晨练对身体的好处，和 对大学生身心素质的优势。晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健 “心” ，调节心理活动，消除人们心理障碍，同时晨练活动还可以多样性、娱乐 性、趣味性等特点，给人们的生活带来乐趣，培养人们良好的道德；树立集体 主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。 2、案例导入：椐我们了解：绝大多数大学生都把时间花在上网、阅读、 看电影电视、外出逛街等方面，选择体育锻炼的大学生却相对较少，这已经成 为了一个普遍的现象然而，选择体育锻炼的大学生却相对较少，这已经成为了 一个普遍的现象。为进一步了解大学生如何处理、协调运动与生活间的矛盾， 帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得有限的时间在学习、休息与 锻炼身体之间达到最优分配，我们对这一课题进行认真调查研究，在调查分析 的基础上，结合实际向广大学生提出几点建议，希望大学生们会进一步重视自 己的体育锻炼，以达到拥有一个强健体魄的目的！ 3、正文内容： （1）其他院校关于大学生晨练状态的问卷调查 （2）分析大学生对运动积极性不高的原因。 4、活动与训练 由同学们自由发言，谈一下自己对晨练的看法，以及对课余时间的安排， 老师可根据学生的发言积极性以及真实性给予学生一次平时成绩。 5、思考与讨论 谈一下晨练对身体的好处，你会参加晨练吗？你喜欢的晨练项目是什么？ 6、学习考核 每个同学写一份你对大学生晨练的想法或者是你对大学生晨练的项目有 什么好的建议，如果有晨练的同学可以写一下本人晨练前后的身体状况，并且 附上一张本人的晨练照片。作为本次课程的成绩。 项目四 大学生体育节（1 课时） 1、学习目标：通过本部分学习，让同学们了解大学生体育节的意义及其重 要性。 2、案例引入：体育节的举办，是为了全面贯彻教育部、团中央关于加 强大学生综合素质能力培养的教育方针，认真实施关于开展全国亿万 学生阳光体育活动的通知精神，是对我校大学生心理素质，身体素质， 体育运动水平的一次综合测试，也是对全体大学生的组织纪律性、集体 荣誉感和团队拼搏精神的一次大检阅。 3、正文内容： （1）通过以往体育节的成果来了解活动的内容 （2）我们大学生在体育节里应该都做些什么。 4、活动与训练 学校体育是我国教育方针的重要组成部分，是全面推进素质教育的 重要内容之一，加强学校体育工作，它对于强健学生体魄，培养学生的 抗挫折能力和良好的合作意识都起到重要的促进作用，对学生未来人生 的影响意义重大。在校园里，体育运动不仅是一门课程，更重要的是通 过体育活动提升了大学生的健康意识。由辅导员对同学们进行一次大 学生体育锻炼调查问卷 5、思考与讨论 同学们可以自由发言，谈一下在体育节中的哪些项目比较吸引你。 6、学习考核