【喜家德】阳光心态培训

长春喜家德人力资源部 珍惜已有 ?1972 年，新加坡旅游局给总理李光耀 打了一份报告，大意是说：新加坡不像埃及有金字塔，不像中国有长城，不像 日本有富士山，除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游 事业，实在是巧妇难为无米之炊。 李光耀在报告上批了一行字：阳光，有阳光 就够了！? 后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光种植花草，在很短的时间 里发展成世界上著名的“花园国家” ，连续多年旅游收入列亚洲第 3 位。 向下 比较 跟孔子比学问 跟李嘉诚比财富 跟刘翔比跨栏 跟泰森比强壮 跟孔子 比财富 跟李嘉诚比跨栏 跟刘翔比强壮 跟泰森比中国学问 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 重要的事情就 是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。 活在当下 亚历山大巡游某地，遇见正躺 着晒太阳的第欧根尼。 这位世界之王上前自我介绍：“我是大帝亚历山大。 ” 哲学家依然躺着，也自报家门：“我是狗儿第欧根尼。 ” 大帝肃然起敬，问： “我有什么可以为先生效劳的吗？” 哲学家的回答是：“有的，就是不要 挡住我的阳光。 ” 据说亚历山大事后感叹道：“ 如果我不是亚历山大，我就愿 意做第欧根尼。 ” 一个是武功赫赫的世界征服者，行宫遍布欧亚，被万众呼为 神；另一个是靠乞讨为生的穷哲学家，寄身在一只木桶里，被市民称作狗。相 同的是，他们都名声远扬，是当年希腊世界最有名的两个人。 保持乐观心态， 发现美好； 保持乐观心态，珍惜已有； 保持乐观心态，向下比较； 保持乐观 心态，活在当下。 感恩心态 史蒂文斯曾经是一名在软件公司干了 8 年的程序 员，正当他工作得心应手时，公司却倒闭了，他不得不为生计重新找工作。 这 时，微软公司 招聘 程序员，待相当不错，史蒂文斯信心十足地去应聘。凭着 过硬的专业知识，他轻松过了笔试关，对两天后的面试，史蒂文斯也充满信心。 然而，面试时考官的问题却是关于软件未来发展方向方面的，这点他从来没有 考虑过，故遭淘汰。 史蒂文斯觉得微软公司对软件产业的理解，令他耳目一新， 深受启发，于是他给公司写了一封感谢信。 “贵公司花费人力、物力，为我提供 笔试、面试机会，虽然落聘，但通过应聘使我大长见识，获益匪浅。感谢你们 为之付出的劳动，谢谢！” 这封信后来被送到总裁比尔?盖茨手中。3 个月后， 微软公司出现职位空缺，史蒂文斯收到了录用通知书。十几年后，凭着出色业 绩，史蒂文斯成了微软公司的副总裁。 知足惜福 以德抱怨 牛根生在伊利时， 郑俊怀因为不能包容作为下属的牛根生能力比自己强，在员工中的影响力比自 己高，而将牛根生逼走。 蒙牛创立初期，伊利财大气粗，对还很弱小的蒙牛进 行强烈抵制，要求经销自己产品的经销商绝对不能经销蒙牛的产品，否则，就 取消其经销权。 牛根生始终对郑俊怀保持着尊重，郑大哥长郑大哥短，这是他 恒久的语词。他甚至说：“没有郑俊怀，就没有现在的牛根生” 。 当郑俊怀因 挪用资金而落马列时，牛根生并没有落井下石。老郑落难后，老牛当即托人给 老郑捎去 1 万块钱，并给老郑 91 岁的母亲 1 万块钱，给老郑妻子 1 万块钱。老 郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该求助”的老牛求援，结果，老牛等人拿 出二三十万元。 善于赞美 工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视的角色， 但就是这样一个人，却在一天晚上工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死搏斗。 当有人问他当时的动机时，他的回答令所有人吃惊：“我是为了报答老板的恩， 因为他从我身旁经过时总会赞美我地扫得真干净。 ” 就这么一句简单的话，却 使这个门卫受到了感动，他甚至以生命为代价来回报老板对他的赞美。 关爱他 人 上帝到天堂和地狱去考察，发现天堂里的人同地狱里的人一样都是围着一口 锅，拿着两米长的瓢，喝着相同的肉汤。 但是，天堂里的人却 精神焕发，满 面红光，地狱里的人却精神萎糜，面容憔悴，这是什么原因呢？ 原来，地狱 里的人心中只有自己，手拿长瓢舀汤喝，瓢太长，总是喂不上 。 而天堂里的 人则相反，他们的心中有他人手拿长瓢舀汤第一口总是先喂他人，然后再被别 人喂。 由于有了先己后人和先人后己之别，于是也就有了天堂地狱之分。? 古时候，有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。 一路上，重重的行李箱将兄 弟俩都压得 喘不过气来。 他们只好左手累了换右手，右手累了又换左手。 忽 然，大哥停了下来，在路边买了一根扁担，将两个行李箱一左一右挂在扁担上。 他挑起两个箱子上路，反倒觉得轻松了很多。 帮助别人的同时也帮助了自己！ ? 感激伤害你的人? 因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人 因为他增进了你 的见识 感激鞭打你的人 因为他消除了你的业障 感激遗弃你的人 因为他教导 了你应自立 感激绊倒你的人 因为他强化了你的能力 感激斥责你的人 因为他 助长了你的定慧 感激所有使你坚定成就的人? 常怀感恩心态，知足惜福； 常怀感恩心态，以德报怨； 常怀感恩心态，善于 赞美； 常怀感恩心态，关爱他人。 * * * 阳光心态培训系列 长春喜家德 人力资源部 培训大纲 心态的力量 积极心态 乐观心态 感恩心态 心态具有多大力量呢？ 心态影响能力 心态影响生理 心态影响健康 心态决定 成败 心态对人的影响 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过 这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。 顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下 不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳 教授问： 现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己 走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间 多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现， 在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在 不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一 个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 死 囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准 备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授 打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早 上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没 有滴出来，他被吓死了。 秀才赶考的故事 古时候有甲、乙两个秀才去赶考， 路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说， 棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候， 两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说， 哪口棺材可真灵啊。 心态好 生理健康，能力增强 心情不好 生理差，能力差。 心态对你的影响 积极心态 积极主动（Pro- active）这个词最早是由著名心理学家维克托?弗兰克推介给大众的。弗兰克 本人就是一个积极主动、永不向困难低头的典型。 弗兰克原本是一位受弗 洛伊德心理学派影响颇深的决定论心理学家，但在纳粹集中营里经历了一段凄 惨的岁月后，他开创出了独具一格的心理学流派。 弗兰克的父母、妻子、 兄弟都死于纳粹魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他 赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新的感受也许，正是集中营里的恶 劣环境让他猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后 的自由，那就是选择自己的态度的自由。 ” 弗兰克在狱中发现的思维准则，正 是每一个追求成功的人应具有的人生态度积极主动。 消极被动的人 VS 积 极主动的人 项目 消极被动的人 积极主动的人 自己和环境 自己受环境的左右 自己有选择的权利 人和事 事情主导人 事在人为 遇到问题时 寻求帮助 独立 思考 环境不好时 怨天尤人 积极进取 抱怨是逃避责任的表现； 抱怨是失败 者的借口； 抱怨是不良风气的传染病； 抱怨是堵塞幸福的闸门。 停止抱 怨 台湾首富王永庆，只是小学毕业，哈佛请他演讲，他还用台语。 华人首富 李嘉诚，也没读什么书，从茶楼跑堂做起，一步一步走向辉煌的。 松下幸之助， 他只读到小学四年级就辍学了，也是当学徒，他起家时只有 100 日元。后来， 别人问他成功之道，他说：“我学历低，这使我能够礼贤下士；我身体不好， 这使我可以授权。 ” 如果他们不是在顽强拼搏，而是成天抱怨命不好，结果会 怎么样呢？ 有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与 妻子儿女享受天伦之乐。 老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座 房子，老木匠说可以。 但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用 的是软料，出的是粗活。 房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。 “这是 你的房子， ”他说， “我送给你的礼物。 ” 他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。 如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥 造的房子里！ 主动出击 一项对美国多个大公司的首席执行官的调 查表明，CEO 们最欣赏的就是那些主动要求做某项新工作的员工。无论能否做 好，至少这些员工比那些只会被动接受工作的员工更令人欣赏，因为他们有勇 气、积极上进，而且会从尝试中学习到更多的经验。 工作说明书拟定跟进 跟进回复:”现在没时间，月底来找我” A：“那我就月底来找你吧” 。 B：没 有时间等到月底： 必须解决； 有哪些问 题； 你没时间做，我做好 /访谈，找你一一核对； 我们一起做 A，在合资公司做白领，觉得自己 满腔抱负没有得到上级的赏识，经常想：如果有一天能见到老总，有机会展示 一下自己的才干就好了！ A 的同事 B，也有同样的想法，他更进一步，去打 听老总上下班的时间，算好他大概会在何时进电梯，他也在这个时候去坐电梯， 希望能遇到老总，有机会可以打个招呼。 他们的同事 C 更进一步。他详细了 解老总的奋斗历程，弄清老总毕业的学校，人际风格，关心的问题，精心设计 了几句简单却有份量的开场白，在算好的时间去乘坐电梯，跟老总打过几次招 呼后，终于有一天跟老总长谈了一次，不久就争取到了更好的职位。 愚者错 失机会，智者善抓机会，成功者创造机会。机会只给准备好的人，这准备二字， 并非说说而已。 拒绝拖延 著名的埃克森美孚石油公司把“决不拖延”也列 为公司员工的一条重要行为准则。 在“决不拖延”的理念指导下，埃克森美 孚石油公司创建了效率速度部。这个创意来自于一级方程式赛车（F1） ，这一世 界顶级赛事完美地诠释了“速度”的价值。 创意人约翰?丹尼斯自己也十分强 调“决不拖延”的理念。在他的办公室数字墙上，你可以看到这样几句话： “决不拖延！如果我拖延下去，我将会怎么样！如果将工作拖到以后再去做， 那么会发生什么？” 敢于尝试 世界顶尖的电影巨星史泰龙被拒绝 1855 次! 史泰龙的父亲是一个赌徒，母亲是一个酒鬼。他在拳脚交加的家庭暴力中长大。 高中辍学，便在街头混。 岁时，他下定决心，要走一条与父母迥然不同的 路，但是做什么呢？经过长时间的思索，他决定当演员。 史泰龙被 500 家电 影公司拒绝，而且一家跑三次，这样子被拒绝 1500 次，以后回去第四次。你想 当演员？你先学讲话再来，你长得丑了，你先去整形再来。 但史泰龙没有放弃， 继续向下一家推荐自己。遭到了 1855 次拒绝之后，皇天不负苦心人，史泰龙终 于找到一个肯拍那个剧本的电影公司老板， 洛基仅用了一个月就完成了。这 匹 1976 年的黑马一举赚得两亿两千五百万美元，并赢得了当年的奥斯卡最佳影 片和最佳导演奖。 ?发明家爱迪生想从植物体中找出生产橡胶的新原料，做了 无数次的实验。 当他第五万次实验失败后，他的助手垂头丧气地对他说；“先 生，我们已做了五万次的实验，都毫无结果” 。 “有结果！”爱迪生热切地喊 道， “怎么会没有结果呢？我们有了不起的发现呀，我们现在已经知道有五万种 东西是不行的！”? 积极主动 我们不能改变生命的长度， 但我们可以选择生命的宽度。 我们不能左右天气，但我们可以改变心情。 我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。 我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。 我们不能预知明天，但我们可以利用今天。 我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。 愿大家都能以积极主动的心态来面对每一天 保持积极心态，停止抱怨； 保持积极心态，主动出击； 保持积极心态，拒绝拖延； 保持积极心态，敢于 尝试。 练习：10 天心理挑战 一连 10 天决不能有任何一刻负面/消极的念头、 情绪、问话及字眼。 当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。 乐观心态 根据心理学家的 统计，每个人每天大约会产生 5 万个想法。如果拥有积极的态度，那么就能乐 观地、富有创造力地把这 5 万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度是消 极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也会把这 5 万个想法变成负面 的障碍和阻力。 * 人有九类基本情绪 兴趣 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧