基础译文1-15课文a参考译文

第一单元 Text A 整体医学 整体医学是一种不同的医学系统。它视人体为一个整体而不仅仅是各部器 官总和。整体医学通过促进 身体、心理、感情、社会和精神等有关人体健康的各 方面的和协关系实现完美和谐的最佳的健康状态。 整体医学强调视人体为一个整体，包括对身体、 营养、环境、感情、社会、精 神和生活方式等多方面的分析。它涵盖所有已知的诊疗方法，在没有其他的安 全的方法时也采用药物和手术疗法。整体医学重视教育病人要靠自身努力获得 身体各方面的平衡和健康，也强调个人要对自身的平衡和健康负责。 从身体的精神方面来说,整体健康指包括身体和精神两个方面的一种生活 方式。它不强调具体的疾病或 发生疾病的身体部位，而是强调整个人以及这个 人是与所处的环境的相互产生影响。整体健康在更广的范围内理解心理、身体 和精神，认为人体具有一种自我平衡的自然倾向，而保持这一平衡是人体健康 的关键。整体医疗的目的最大限度地发挥人体功能，使身体的各部分自身就能 发挥最佳机能。使人健康不再 仅仅是医生的职责，病人也负有极大的责任使自 身达到最佳的健康幸福。 概述 现有的科学证据并不表明仅仅采用整体医学而不使用主流医学或传统医学 疗法就可以有效地治疗癌症或其它任何疾病。但是， 许多健康专家提倡健康的 生活方式，如锻炼、食用富有营养的食品、不吸烟及有效应对压力等，认为这些 对于保持健康来说是非常重要的。整体医学的方法在主流医学中越来越常用， 并可能用作补充性治疗或预防治疗。 在主流医学领域，整体疗法一般指一种更为全面的治疗方法，不仅治疗疾 病，还要考 虑与病人有关的社会和文化因素。医生 们 使用这个术语，表明一种全 新的对人的健康的关注（包括疾病预防、康复和其他医疗方法）而非仅仅对疾病 本身。 比如，护士可能会谈及病人的“生物社会心理学范畴 问题”。这意味着人的 健康包括思想、身体、精神以及周围的文化和环境，可包括家庭情况、住房、就 业、保险 和更多，因为这些都影响病人及其健康。如果在 给治疗癌症时把所有的 这些因素都考虑在内，就会更加容易，成功的可能性就大。 推广应用 整体医学从不同的角度探讨健康和疾病，主张行医不仅要治疗疾病，而且 更要使其人达到更高层次的幸福。比如，执业医生可以通过改变患者饮食和行 2 为、参加社会关爱团体及心理咨询辅导来治疗癌症。建议食用食物性增补剂和 使用辅助疗法，如艺术疗法、催眠、意象、冥想、心理疗法、精神疗法、祈祷、瑜 伽。这些方法都可以和常规医疗法化疗、外科手 术、放 疗、激素治疗等一并使 用。这些不同方法的结合可以帮助控制他们的境遇，达到精神、身体和心智的整 体健康。 然而，某些整体医疗的支持者认为：常规疗法治疗癌症和其他疾病并无效 果，只有整体医疗法是有效的。他们基于个别成功案例或个人经验的“ 治疗”方 法，很难证实。他们声称用整体医疗可以治愈不同类 型的癌症，包括：骨癌、乳 腺癌、舌癌、肺癌、咽喉癌、皮肤癌、 睾丸癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫癌、胃癌、 小肠癌、大 肠癌、脑癌、胰腺癌、脾脏癌、肾癌、膀胱癌、以及白血病、淋巴瘤、恶 性黑色素瘤。 涵盖领域 整体医学领域广泛、内容丰富。有人界定肿瘤的整体医学肿瘤学包括情感 和精神方面、还有人则关注物理治疗之外的各个方面。鉴于医生、病人及疾病等 方面的不同，整体医疗有不同的技术和方法。然而所有的治疗方法都旨在促进 身体自然的愈合机制，并把人作为一个整体来考虑。 整体医疗不排斥常规和其他疗法，但主要注重生活方式的改变。整体疗法 治疗胃癌可能会减少钠的摄取量，通过食物或维生素增加摄取抗氧化剂，消除 幽门螺杆菌，戒烟，改善口腔卫生，避免食用有 遗传 毒性因子的食品，增加蔬菜 和水果等摄入量。 整体医疗还强调摄入天然补给品，以达到和常规药物相同的功效。比如，目 前流行使用合成干扰素治疗癌症病人，而整体疗法则可能采取大剂量静脉注射 维生素 C ，以刺激身体 产 生自己的干扰素。 美国整体医疗协会称，健康的生活习惯将提高人的精力和活力。 这些习惯 包括锻炼、 营养均衡的饮食、充足的睡眠、学会正确呼吸，摄入抗氧化剂和补充 剂、针灸、指压 ，触摸 疗法， 颅骶骨疗法、瑜珈、气功和其他方法。 历史回顾 整体医学可追溯到一些古老的医疗传统方法，如，强调健康生活、与自然和 谐相处。 苏格拉底提倡整体 疗法。另一个支持者柏拉图则建议医生在治疗时重 视身心之间的关系。希波克拉底强调人体的自身愈合能力并提醒医生不要干涉 这一进程。 直到 1926 年，克里斯蒂安.斯纳特才创造了“整体论 ”这个术语，提出了更完 整的身心医学概念，即现在的整体医疗观。 20 世纪 70 年代， “整体”这个术语变 得更加普遍。今天，整体医学被认为是一种生活和健康方式，融合人的身体、心 3 理和精神，创造一种幸福的总体裁。 科学依据 虽然人们对可视为整体医疗的范畴的各种互补性方法一直在研究，整体医 疗的科研重点并不是以癌症或其他任何单种疾病为中心。现有的科学证据并不 支持整体医疗学派的医生比普通常规的医生在说服病人改善生活方式方面更有 成效。 也没有科学研究表明：只使用 “整体方法”而抛弃常规的医疗来抵御疾病 是有效的或是经济的。 有些专业医疗人员建议，可以使用整体医疗倡导的生理、心理、精神等 办法 来解决癌症疼痛和治疗引起的副作用。许多研究中心和教学医院保健队在治疗 中发挥着越来越大的作用。小 组的成员都是从医学专业、护理、外科、放 疗、肿 瘤、精神病、心理学和社会服务等领域选拔出来的。此外，该医疗小组还请营养 师、物理治疗师和神职人员协 助。医 疗专业人士认识 到，人的健康依 赖于平衡的 生理、心理、社会及文化的因素。 然而，现有的科学证据并不支持单独使用整 体医疗可以治疗疾病这一观点。 可能产生的问题 在饮食、锻炼、情感和精神方面养成健康 习惯，是保持身体健康的重要因素。 事实上研究表明，某些饮食习惯的变化、有 规律的运动都可减少患癌症的风险。 然而，仅仅依靠健康习惯或整体医疗措施，拒 绝或延误常规医疗，可能会引起 严 重的后果。 4 第二单元 Text A 骨骼肌系统 骨骼肌系统的构成 骨骼肌系统包括骨骼系统和肌肉系统。骨骼系统由骨骼和骨关节之间构成 各种连接的各种组织组成。成人的骨骼系 统一般有 206 块骨和 200 多个关节， 约占人体总重量的 12%到 15%。 肌肉群织有三种：骨骼肌、内脏肌（平滑肌）和心脏肌肉（心肌）。但肌肉系统 仅指的骨骼肌。内脏和心脏肌肉组织属于其他系统。只有在心 脏可见到的心脏 肌肉组织属心血管系统。同 样，消化道壁的肌肉是消化系 统的一部分。肌肉系 统 大约有 640 块骨骼肌。占非运动员女性总体重的 36%；男性 45%。 骨骼肌是人体的“ 动力站”，使体能够进行自主随意的运动。所有肌肉的最 重要特性是其伸缩性，即 产生拉力，需要时，在保持 牵张力的同时，改变长度。 该性能在骨骼各肌肉组织中得到高度发展。每个完整的骨骼肌由大量 长的肌肉 细胞组成， 这些长肌肉细胞由多层结缔组织联结。在多数肌肉中，肌肉细胞位于 肌腹，而肌肉的两端完全由变粗的将肌肉固定在骨骼上的几乎不能伸展的索状 结缔组织构成。 这些结缔组织的形状由肌肉和所附骨骼面决定。通常，骨骼肌有两种基本 形状：束状（狭窄的带状，称肌腱）和 宽带状（称腱膜）。通常，骨骼肌及其腱和腱 膜称为肌肉肌腱器单位。 骨骼肌聚合成组，每组附着在骨骼上，这样骨骼肌就越过一个或多个关节。 因为肌肉只能朝一个方向牵引，每个关 节的运动由一对 或多对作用相反的肌肉 群控制：一肌肉群负责朝一个方向移动关节，另一肌肉群 负责朝相反的方向移 动这个关节。 因此，肌肉群的各对肌肉称为作用相反的拮抗肌。通过协调关节的每对拮 抗肌间的活动，关节的运动范围和速度能得到微妙地控制。例如，踢球，股四 头 肌和腘绳肌腱作为一对拮抗肌控制髋部关节和膝关节的运 动。膝关节一般沿轴 面横向（一侧到另一侧）运动。但是，其他关节，如髋 关节和肩关节可以朝多个面 运动。这样 ，两 对或多对拮抗肌就可以同时控制这些关 节 的运动。 骨骼肌系统的功能 人的动作由中枢神经系统控制的骨骼肌产生。通过协调不同肌肉群的活 动，肌肉所产生的力通过骨和关节传递，使人体保持直立或部分直立的体 态， 进 行自主运动。 5 骨骼肌开放性的链条式连结使身体可以采取并完成多种体态和运动。但是， 人体为此付出了代价：除平躺外，各种姿态和运动均使肌肉、骨骼和关 节承受很 大压力。 为此，骨骼肌的各个部分承受着 张力。压力越大，张力越大。 体位是指人体的各个部分相对方向，一般指坐姿和站姿。直立时，有两种 力作用于人体：身体的重量和地面的反作用力。这两种力 综合产生一个使人体 瘫倒的压缩负荷。这一压缩负载随着人体负重的增加而增加。 显然，在 进行各种 运动时，要防止人体摔倒，各种关节的运动应当由神 经系 统控制的骨骼肌很谨 慎地控制。 各肌肉群协调运动通过肌肉产生力，通过骨骼和关节传递使人体保持直立 的体位，并进行自主、随意运动。例如，站立时，颈部、躯干和腿部关 节必须防止 由肌肉引起的运动，否 则人体就会瘫倒。 这样，整个人体的重量就经两足传导到 地面，而两足以各个部分（头、手臂、躯干和腿）的重量由头、躯干和腿部的骨骼 和关节形成的骨骼链间接地传了地面。 在保持直立姿态的同时，身体重量被传到地面，表明力的产生（由肌肉）和 传送（通过骨骼和关节）。肌肉 产生、关 节传送的力是内部力量。身体重量和地面 的反作用力是外部力。其他的外部力包括水的阻力、空气阻力以及在与其他物 体接触时所产生的力。骨骼肌系统以产生和传递内部力量来消除作用在人体的 外部力。 在任何体位或运动中，肌肉群间的协调运动控制着关节的运动。以便各种 力可以通过骨骼传递。 这样，人体可以采取不同姿态 去承受各种 试图使人体变 形或移动人体的力（如体重），通常通过手和足的帮助或 躲闪身体或使用工具将 这些力转到其他物体。 所以，骨骼肌系统又叫运动系统。本 质上讲是机器，一个有动力的机器， 用以产生和传递送力量对抗万有引力效应，做出自己想做的运 动。 6 第三单元 Text A 神经系统 人体神经系统的功能是发送、接受和处理布满全身的神经冲动，它的功能 元素是神经元或神经细胞。神 经元使人能够思考、 记忆 ，并 调节人体的腺体和器 官。中枢神经系统的细胞常常聚集成束，称作神 经核，存在于神经中枢。中枢神 经系统的支持细胞是神经胶质。神经系统的三个组成部分：中枢神经系统、外周 神经系统和自主神经系统协作共同完成神经系统的功能。 神经元的构成是多样的，但是各神经元均有树突和轴突。前者负责接收信 息，后者负责神经冲动的传导 。各种神经胶质是每个神 经元结构和功能的基础。 神经元和神经胶质是整个中枢神经系统的基本细胞结构，负责传导冲动和化学 调节物的释放。 尽管神经元在形态和大小上有巨大差异，但所有的神经元都有三种基本组 成。细胞体是主要的组成，形态 与其它细胞相似，有一个大且突起的核仁，维持 着细胞核。 细胞体的主要成分是 细胞质。 由细胞延伸出的小分支叫做树突。它帮助细胞做应激反应，也负责传导冲 动到细胞体。 树突提供与其它神 经元接触点，增加 细 胞的表面积， 树突也有从细 胞内延伸出的微刺。数个树 突所在的区域称作树突区。 细胞发出的第二种胞质延伸为轴突。轴突是手指样的突起，看上去像一个 拉长的树突，将来自细胞的冲 动传出。根据位置和功能，轴突的长度不等，可能 只有几毫米或长达一米多（在脊髓这种特定区域）。旁支从细胞延伸出。轴突的 细胞质由微管、线粒体和神 经元纤维组成。 中枢神经系统 中枢神经系统分成两个主要部分：大脑和脊髓。位居人体中央地位的是构 成大脑和脊髓的神经细胞群。神 经系统的最主要功能由大脑或大脑皮层完成， 这里是人体全部功能的中心。中枢神经系统的四个基本功能（定向、协调、同化、 程序）需要人体对体内和外部刺激不间断地监视，并对这刺激作出记忆性和适 度的反应。整和 诠释刺激 变化的过程，引起肌肉或腺体的反应。 中枢神经系统对诠释刺激具有高度发达的调节精细的能力，也有感受整合 并控制必要反应的能力。使机体能 够在维持动态平衡的同时， 安全运行。没有 中枢神经系统，人体就不能存活比如人体或忘记告诉心脏跳动或感受不到疼痛 感，造成可能导致死亡的危 险。起源于这些中枢神经 的、成束的神 经细胞突起形 成外周神经系统。 外周神经系统 7 外周神经系统是中枢神经系统在体表、骨骼肌造成和内部器官间神经系统 传递感觉冲动和运动冲动的通道，它由脊柱神 经、 颅 神经和部分自主神经构成。 同中枢神经系统一样，外周神 经系统也由神经元构成，即神经细胞、神 经细胞的 轴突和树突以及连接神经元的突触。俗称 为神经的结构，实际上是由排列有序 的轴突和许多神经细胞体树突构成的（像树根、岔枝、 树干、 侧枝）。 自主神经系统 自主神经系统是外周神经系统的一部分，是无意识功能，如呼吸和维持心 率，的关键，也是 调节着主要内 脏器官维持正常功能 过程的关键。有一些情况， 如情感压力、恐惧、性 兴奋及睡眠周期的 变化，能改变自主活动的程度，自主神 经系统不受意志控制。 自主神经系统通常定义为支配三个主要组织：心肌、平滑肌和腺体的运动 神经系统。但 这一定义应包括自主神 经系统也将内脏感受的信息传到中枢神经 系统，并 对这个信息进行处 理，从而改变特定的自主运 动的输出，如控制心 脏血 管和其他内脏的运动输出。同 时，自主神 经系统可以引起某些激素 释放。 这些激 素参与能量代谢（胰岛素、胰高血糖素、 肾上腺素等）或心血管功能（如 肾素、抗 利尿激素等）。这些综合反 应使体内环境处于平衡状态，即动态平衡。 自主神经系统作用是协调人体主要器官的功能，由两个主要部分：交感神经 系统和副交感神经系统组成。 这两个系统的功能相反，它们的运动神经由两套 连续相连的神经元组成。第一套是神 经节前神经元，起源于脑干或脊髓，第二套 是节细胞也叫节后神经元，在中枢神 经系统外，与神经细胞一起称作自主神经 节。副交感神经一般邻近其神 经元所支配的器官或组织或在器官或组织内。交 感和副交感神经系统都有相应的感觉神经纤维。这些神经纤维将目标组织的功 能状况的反馈信息传送到中枢神经系统。 自主神经系统的第三部分，称作肠神经系统，由位于整个胃肠道壁的神经 元及其分支构成。这一系统 控制了胃肠蠕动和分泌。 8 第四单元 Text A 循环系统 人体的复杂性要求一个有效的循环系统来维持生命。构成人体的大量细胞 需要这一效能来维持人体各系统的功能，循环系统是个智敏的劳作系统。人体 内的多数细胞是静止不动的，因此不能独立地 获取生存的基本物质。这就意味 着需要一个组织严密、效率高的循 环系统来为不能自食其力的细胞运送能延续 生命的氧和各种养分。 系统构成 心脏、血液和血管是循环系统的三个组成部分。心 脏是循环系统的发动机， 分成四个腔：右心房、右心室、左心房和左心室。四个腔的腔壁是由特殊的肌肉 心肌构成。心肌不 间断、有节律地收缩泵送血液。每次心跳，心脏的泵 功能分两个阶段：心舒期 （心脏处于休息状态）和心缩期（这期间，心脏收缩将 去氧血泵送到肺并将带氧血液泵到人体各处）。每次心跳，一般有 60 至 90 毫升 的血液泵出心脏。如果心脏 停止跳动，一般 4 至 5 分 钟，人就会死亡。 血液由三种细胞构成：携氧红细胞、抗病白细胞和起凝血作用的血小板。所 有这些细胞均以成为血浆的液体形成血管中运送。血浆呈淡黄色，由水、各种盐、 蛋白质、 维生素、 矿物质、激素、溶解的气体和脂肪组成。 三种血管构成一个复杂的布满人体的网络。动脉将血液从心脏输出，静脉 将血液运送回心脏。毛细血管将 动脉和静脉连接，氧和营养物质从毛细血管渗 透到人体各种组织。血管内 层衬有内皮细胞， 为血液的 输送创造了平滑的通道。 该内层为结缔组织和平滑肌包围，使血管能够扩张或收缩。运动时，血管 扩张以 满足机体对血液增加的需求并为机体降温。受伤后，血管收缩以减少出血， 维持 体温。 动脉的管壁较静脉管壁厚以承受从心脏泵出血液的压力。静脉中的血压 较低，因此静脉有单向瓣膜防止血液从心 脏回流。最小的血管毛细血管 只有在显微镜下才可以看到，十支毛 细血管才有一根发丝粗。如果所有的动 脉血管、静脉血管和毛细血管首尾相 连， 总长度可超 过 100，000 公里可绕 地球 2.5 周。 动脉、静脉和毛细血管分为两个循环系统：体循环和肺循环。体循环将携氧 血液从心脏输送到全身除肺以外的所有组织并将运携废物，如二氧化碳的去氧 血送回心脏。 9 肺循环将氧和养料耗尽的血液从心脏运送到肺。在肺部，血液释放出二氧 化碳并吸收氧。然后，有氧血液回到心脏，再进入到体循环。 系统功能 循环系统不是独立系统，需要诸如呼吸、泌尿、内分泌、消化和皮肤等辅助 系统来保证其正常功能，供 给人体所需的营养。尽管循环系统有多种功能，其可 分成两种基本的功能。 输送维持细胞新陈代谢所需物质是循环系统两大功能之一。与呼吸系统协 同，红细 胞负责运送氧到身体各个系 统的细胞。人体吸入的空气进入肺，氧分子 在肺部与红细胞内的血红蛋白分子结合，通过红细胞运送到需要氧的细胞。一 旦细胞结合了运来的氧，它 们所产生的二氧化碳就被运送回肺并呼出。 血管和淋巴管与消化系统协同工作以确保循环系统发挥运用养分的作用。 吃下的食物在消化系统分解，养分通 过肠壁吸收后为血管获取，并送到需要这 些养分的细胞，期间肝脏将 营养物质吸收并清除有毒物质。 由于过量的水、离子、血浆 和细胞产生的代谢废 物经过肾脏的毛细血管滤出。 这些废物在肾脏进入肾小管，由尿液排出。 循环系统还通过血液运送激素，帮助维持内分泌系统健康的调节过程。 循环系统的第二个主要功能是防病。通过凝血、白 细胞和吞噬作用，有效 地抵御外伤和疾病。白细胞 预防病和抵御体内的异物，当系统更努力发挥作用 时，人体内产生大量白细胞，身体就会 发烧。 当血管受到损伤或损坏时，人体自然的凝血能力自身的这一能力可以防止 机体过度失血。损伤重时，体产 生促凝血物质的速度可能会慢于失血的速度，但 多数情况下，凝血因子可以阻止长时间出血。 组织液也叫细胞间液，一种来自血浆的液体， 对未被血液包围的组织具有 保护作用。少量的组织液通 过毛细血管回流，并可能通过围绕血管的结缔组织 进入淋巴系统。淋巴系统内的液体（淋巴液），然后返回到静脉血液中。定位适当 的淋巴结负责淋巴液回流再次使用， 对其进行清理。这是机体自身再循环形成 而整个循环系统就基于这一自动再循环。 10 第 5 单元 呼吸系统 A 篇 呼吸系统和呼吸 呼吸系统负责气体交换。人体每次呼吸都会吸入由氧气、氮气、二氧化碳等 构成的混和气体。氧气是一种无味气体，占空气的 20%。氧气参与 细胞内的化 学反应， 对机体至关重要。呼吸过程中，人体吸入氧气，消耗氧气，呼出二氧化 碳和氮气。 呼吸系统是由上呼吸道和下呼吸道组成。空气主要是由鼻，经由鼻腔吸入 体内。鼻腔内衬粘膜，附有纤毛。鼻腔温暖、湿润空气、过滤空气中的有害物质。 鼻窦也起到温暖、湿润空气的作用。位于面骨合颅骨 处的充气腔鼻窦由小孔与 与鼻相通。鼻窦内衬覆粘膜，与鼻道相连。起每次呼吸都需经鼻或口由下列器官 进行: 咽 位于口腔后部的通道。空气和食物都从咽部进入体内。吞咽食物时，位于喉 上方的活瓣会厌，随咽上提，封闭喉口，防止食物进入气管。 喉 位于气管上端，空气入肺的通道。该器官包括声带并与器官相通。呼吸时， 气体由咽入喉，再入气管。 气管 气管是由以串“C”型软骨环组成，起于喉部，向下分支成支气管，进入肺部 的长管状结构。气管是人体最大的呼吸管道，将上呼吸系统（口、鼻、喉）与通向 肺部的支气管连接起来。 肺是人体呼吸系统气体交换的主要器官。质地似海绵，多孔，高 弹性。肺由 左右部分构成，右肺分三叶，左肺分两叶（因心脏占据了空间，左肺比右肺小）。 每片肺叶都有肺组织、肺泡、导管、细支气管。每个肺叶相对独地工作。 肺位于胸腔。胸腔底部有一块肌肉，称作膈肌。 连续包覆着肺叶和内胸壁的 膜降肺与胸壁隔开。左右肺由纵隔分割，其 间有心脏、食道、和气管一部分。当 空气体离开气管时，经下列通道进入肺： 支气管 两枝小管从器官分出，各与肺相连。形似一棵倒置的树，呼吸 时，空气从树 干进入，分成两大分支。 11 细支气管 是与肺泡相连的更细的通道。在形似倒置的树上的它们是更小的分支。 肺泡 肺内的小气囊，是血液中的气体进行气体交换的地方。肺泡是呼吸系统的 终端。 虽然为了方便，医生常将呼吸系统分为上、下两个部分，但 实际上呼吸系统 是有机的整体，并不存在生理上的分割点。现今的医学界也越来越支持“ 呼吸系 统整理论”的 观点。这就使得越来越多的疗法在治疗 呼吸系统疾病时将支气管 和鼻腔症状一并考虑。 呼吸是人体吸入空气、在血液中进行气体交换，将体内肺气呼出的过程。它 分成下列三个阶段： 外呼吸 大气与血液间通过肺部的毛细血管进行氧气和二氧化碳的交换。 内呼吸 血液和人体细胞间进行氧气和二氧化碳的交换。 细胞呼吸 是人体细胞用血液中的氧，给机体工作时做燃料提供能量的过程。细胞工 作时，新 陈代谢活动产生二氧化碳。血液中的二氧化碳含量高到一定程度时，就 会对人体细胞、器官和组织 造成损害。因此，血液需将二氧化碳 带到肺部，排出 体外。 作为呼吸系统引擎的膈肌是胸腔内的一块肌肉。收缩时，肋缘隆起，胸腔内 产生负压，肺扩张，空气进入肺内。膈肌舒 张时，肋缘回落，挤压肺，空气排出。 当人体处于静息状态时，每分钟呼吸 10 到 16 次。呼吸的频率受延髓控制， 根据机体的实际需要调节。呼吸是非自主的行为，但是人体可以在一定范围内 控制膈肌的运动。 人体的常态呼吸从鼻开始。但在剧烈运动后，人可能张开口，帮助呼吸，称 作口呼吸。通常，鼻和鼻道被当作是呼吸系统的起点。当气体到达肺部的 过程中， 鼻腔粘膜和纤毛温暖气体，使他们相对湿度达到 75。由于寒冷的空气可能损害 脆弱的肺组织，这个温暖的过程就尤为重要。鼻腔粘膜还湿润气体，并 滤掉有害 物质。当气体到达肺泡时，他们在细胞层面进行交换。整个肺部含有 约三亿个毛 细血管包围的肺泡。毛细血管是人体最细的血管。 红细胞中的血红蛋白在肺泡 里进行气体交换，然后将新鲜氧松至心脏，心 脏再把富氧血送到人体各处营养 各种组织。富含二氧化碳的血液通过静脉返回心脏，然后送到肺，并在肺 经肺泡 将氧化碳呼出。 12 很多种情况都可引发呼吸系统疾病。其中最常见的病为哮喘。哮喘是支气 管组织慢性炎症。感染引发气道狭窄并对外界过敏源与刺激物的高敏感。接触 到这类的物质，常导致咳嗽、哮喘和无法正常呼吸。 慢性肺部阻塞是另一种呼吸系统的常见疾病。这是一种慢性；斩进行气流 减少的肺部疾病。其症状有咳嗽、喘息和气短。 呼吸系统也有可能与过敏情况有关。过敏症是免疫系统把某种异物误认为 是对人体的威胁而产生的过度反应。这种错误辨识引发出身体出现不适症状的 一系列过敏级联反应。过敏反 应的症状可能影响到包括肺部的许多人体的不同 部分。呼吸系统的过敏症状包括气短、呼吸困难、哮喘和咳嗽。 13 第六单元 Text A 消化系统和消化器官 消化过程是由多个不同器官完成的,这些器官共同组成了消化系统,包括口腔,食管 ,胃,小肠,大肠,直肠和肛门。另外,还有一些其他器官 也参与消化过程,但并不属于消化系统的,这些器官有舌,唾液腺,胰腺,肝脏和胆 囊。 口腔 咀嚼运动是消化过程的开始。此时大块的食物可以被咀嚼为小块,唾液和酶 浸入到较大块的食物内，咀嚼运动同时也向身体发出了信号,启动消化过程。最 近研究证实，口腔内味觉感受器的激活作用和咀嚼运动可以刺激神经系统，从 而刺激唾液腺分泌唾液，唾液可以浸润食物，促 进咀嚼和研磨运动,唾液内也含 有某些酶类,这些酶类物质可以分解淀粉和脂肪。 食管 食管也称食道,是连接口腔和胃的器官。可以将混合着唾液的食物输送到胃 内,同时也是胃和外界环境之间的重要屏障。食管这种屏障功能十分重要,其重 要性在 GERD中体现的尤为明显,正是由于其屏障功能的减 弱,胃内的食物可以反流到食管而引起疾病。 胃 食管下段与胃相通，胃是由胃底，胃体和胃窦组成的空腔脏器。蛋白 质首先 在胃内分解为小分子肽。由于胃内的酸性环境,从口腔进入消化系统的细菌和潜 在的病原微生物在胃内大部被消除。 胃底和胃体是胃的主要组成部分, 也是食物在进入肠道前的主要储存场所。 食物进入胃后,胃底黏膜分泌胃酸,由此形成的酸性环境不仅消灭食物内细菌 等的毒素, 还可以将复杂的具有三维结构的蛋白链分解,这一过程被称为蛋白质 变性。 胃底粘膜也可分泌胃蛋白酶原，但他们在胃内大多处于静止状态，直到胃 酸分泌后才会被激活为胃蛋白酶。胃蛋白酶可以水解变性的蛋白质或切割蛋白 链内氨基酸间的肽键,从而形成数条小的蛋白链或多肽。 胃窦位于胃的下部,是研磨食物的部位，同时它还有传感机制,即胃窦可以分 泌胃泌素,而胃泌素可以控制胃内胃酸的分泌水平。 14 小肠 小肠是消化和吸收的主要器官,其褶皱的内壁增加了小肠内部的表面积,从 而促进了营养吸收。 十二指肠作为小肠的一部分,与胃直接相连,它是来自胃的食糜和胰液中的 碳酸盐发生中和作用的场所。一些诸如铁和钙等的营养物质主要是在十二指肠 内吸收。但是,小肠的中段 空肠,才是诸多营养物质的主要吸收场所,氨基酸, 维生素和矿物质就主要在这里吸收。 回肠是小肠的末段,其主要功能是完成营养物质的消化,重吸收胆盐并且溶 解脂肪。 小肠的吸收过程结束后,食糜中 90%的维生素和矿物质以及绝大多数的营 养物质都已被吸收。同时, 每天大约有 8-10 升的液体也在小肠被吸收。 正如一些食物分子和营养物质可能不被消化一样，纤维和淀粉等碳水化合 物也可能抵抗消化酶的降解作用。例如每天有大约 3-5%摄入的蛋白质没被消 化而进入大肠。 大肠 大肠的主要功能并不是吸收营养物质,而是保存未被小肠吸收的钠盐和水, 尽管它每天仅能吸收一升水。大肠大约有五英尺长,包括它末段结肠和直肠。 大部分消化和吸收过程在食物进入大肠之前已经结束，而进入大肠的食物 大多已成为食糜，在整个消化过程中，食物在大 肠中消化所需要的时间最长。 总的来说,食物在胃内的消化过程大约需要 30 分钟到两个小时,在小肠内大 约需要 2 到 6 小时,而在大肠则需要 6 到 72 小时直到最后以粪便的形式排出。 胰腺 胰腺被认为是蛋白质加工厂,它可以产生并分泌多种消化所需要的酶,这些 酶主要用于分解蛋白质,脂肪和碳水化合物。 胰腺分泌的这些酶主要在胰液中,同时胰液也富含大量的碳酸氢盐,这些碳 酸氢盐主要用于中和食糜中的胃酸,而在进食所产生的信号的刺激下,人体每天 大约可以分泌一升胰液。 肝脏 肝脏是人体最活跃的器官之一,它是消化系统吸收营养物的”净化器” 。肝脏 可以监测人体吸收的物质,也可以将毒素和其他分子区分开来。 肝脏有解毒功能,药物和毒素在这里分解为分子,然后通过肾脏和肠道排出 体外。 肝脏也是合成大部分血液内蛋白质的场所,同时肝脏也分泌胆汁,胆汁是消 15 化脂肪的主要物质,也有助于胆固醇和脂溶性物质排泄。 肝脏是维持体内正常血糖水平的主要脏器。肝脏控制人体葡萄糖的需要量， 可以从消化过程中摄取葡萄糖或通过分解葡萄糖在体内的储存形式肝糖原 来摄取葡萄糖。 胆囊 最后,肝脏分泌的胆汁主要储存在胆囊内。人体进食后,胆囊就会受到刺激并 将其内容物胆汁释放到十二指肠和空肠内,在这里胆汁主要参与脂肪的消 化。 16 第七单元 Text A 成人尿路感染 尿路感染是一个严重的健康问题，每年影响数百万人。 泌尿道感染是人体第二大最常见类型的感染。每年因尿路感染（UTIs ）就 医的人数约为 830 万人。妇 女尤其容易感染 UTIs，但原因尚不清楚。20的女 性会患尿路感染。男子的发 病率不如女性高，但一旦发病会很严重。 泌尿系统由肾脏输尿管膀胱和尿道组成。系统中关键要素是肾脏，位 于背部中间肋骨下方的一对深紫色器官。 肾脏以尿液的形式消除血液中过剩 的液体和废物，保持血液中 盐和其它物质相对的稳定和平衡，产生促使红血球 生成的激素。称为输尿管的窄管把尿液从肾脏导到膀胱，一个位于下腹袋子状 的器官。 尿液储存在膀胱里并通过尿道排空。 成人平均每天排尿量为 1.5 夸脱（大约 1500 毫升）。 但尿量不尽相同，这 取决于人消耗的食物和水。 夜间形成的尿量只有白天的一半左右。 尿路感染的原因 尿液通常是无菌的，一般不含细菌、病毒和真菌，但含有液体、盐和废物。 有些微生物，通常是从消化道进入的细菌，聚集在尿道，并开始繁殖，就会引发 感染。 尿道是将尿液从膀胱排除体外的管道。 大部分感染是由大肠杆菌引起 的，通常生活在结肠。 通常情况下，细菌首先进入尿道。 当细菌繁殖，感染就可能发生。 如果感 染只限于尿道，就是尿道炎。 如果细菌转移到膀胱并且繁殖，引起膀胱感染， 则是膀胱炎。 如果感染不及 时治疗， 细菌可能进一步 进入输尿管繁殖导致肾脏 感染。 肾脏感染是所谓的 肾盂肾炎。 称为衣原体和支原体的微生物也可能导致男性和妇女的尿路感染，但这些 感染往往只限于尿道和生殖系统。 与大肠杆菌不同， 衣原体和支原体可通过 性传播。 泌尿系统的结构有助于抵御感染。 输尿管和膀胱，防止尿液回流到肾脏而 且从膀胱流出的尿液有助于清除体内的细菌。 男性的前列腺产生的分泌物使 细菌生长缓慢；男性和女性的免疫系统都可以防止感染。 尽管如此，感染仍会 发生。 危险人群 有些人比其他人更容易得尿路感染。 任何阻碍尿液流动的尿道异常（例如， 肾结石）都有可能诱发感染。 前列腺肥大也可以使尿液流动缓慢，增大感染风 险。 17 常见的感染源是置放于尿道和膀胱里的导尿管。不能排尿的或病情严重而 丧失一时的患者，常长期需要插导尿管。有些人，特 别是老人或那些因神经系统 疾病导致膀胱功能失控的病人，可能终生要靠插导管生活。 导尿管上的细菌可 能感染膀胱，因此医务人员 均特别注意保持导管清洁并尽早拔掉尿导管。 因为免疫系统的变化，糖尿病患者得尿路感染的风险较高。 任何其它抑制 免疫系统的病变都会加剧这种风险。 先天性尿道异常的婴儿，不分性别，也会患尿路感染，有 时需要手术。 尿 路感染在男孩和青年男子中较罕见。 但是在成年妇女中，尿路感染发病率逐渐 随着年龄增长。 科学家尚不明确为什么妇女患泌尿系感染多于男性。 其中一 个因素可能是女性尿道短，使细菌快速进入膀胱。 此外，女性的尿道口离肛 门 和阴道的细菌源很近。 对许 多妇女，性交可能引 发 感染， 虽然这种情况的原因 尚不明确。 研究表明，使用子宫帽节育的妇女比采用其它措施节制生育的女性更容易 得尿道炎。 最近，研究人员发现，配偶使用保 险套与 杀精泡沫也往往使大肠杆 菌进入女性阴道。 尿路感染的症状 不是每个患有尿路感染的人都有症状，但大部分人至少有某些症状，尿频 或排尿时膀胱或尿道灼痛。感 觉疲倦、虚弱、面色苍 白，甚至在不排尿时也觉得 疼痛，也是常见情况。 妇女往往觉得耻骨部位不舒服的压迫感，有些男人 觉得 直肠涨气。有尿路感染患者主 诉，尽管有排尿感，只有少量的尿液排出。尿液混 浊状，甚至血尿。通常，膀胱或尿道感染不会引起发烧。 发烧可能意味着感染 已达到了肾脏。肾脏感染的其它症状包括背部或肋骨侧下方疼痛、恶心或呕吐 等。 儿童尿路感染的症状可能被忽略或归咎于其它疾病。当儿童或婴儿急躁、 食欲不振、原因不明的发热 而且持续不退、腹泻、萎靡不振，应考虑患有尿路感 染。与成人不同，儿童更有可能发烧而且没有其它症状。 男孩和女孩都有可能 如此。 如果孩子出现这些症状，尤其是尿出现变化， 应及时就医。 尿路感染如何诊断？ 要了解是否患有尿路感染，医生将提取尿液样本测试尿脓和细菌。 您要清 洗外阴以便提交一个“ 干净 ”的尿液样本并把收集的尿液 样本装在无菌容器里。 这种方法收集尿液，有助于防止生殖器官周围的细菌进入样本而影响检测结果。 虽然有些医生办公室都配备做这样测试的仪器，但通常情况下，样本要送实验 室。 18 尿液检验检查尿液中白细胞、红细胞和细菌。然后 进行细菌培养，用不同的 抗生素做对抗实验，看看哪种 药物能最有效地杀死细菌。这最后一步就是药效 敏感性试验。 一些微生物，如衣原体和支原体，只有通过特殊的细菌培养才可检测到。当 患者有 UIT 症状液中有尿路感染，医生会怀疑是患有尿路感染的一种。但普通 的细菌培养不能发现任何细菌。 如果感染没有因治疗消除，而且发现感染由同一菌株的细菌引起的，医生 可能会要求做一些检测，以确定患者的系统是否是正常。这些测试之一就是静 脉肾盂造影，通过 X 射线 照出膀胱、肾脏和输尿管的图像。将注入静脉，拍下一 组 X 光照片。照片展现了泌尿道的 轮廓，即使是很小的变化也能检测出来。 如果经常感染，医生会推荐超声波检验，通 过内部器官反弹超声波的回声 成像。 另一种有效的测试 是膀胱镜检查。膀胱 镜是一种由空心管几个镜片和 光源组成的器械，使医生可从尿道检查膀胱。 尿路感染的治疗 抗菌药物可治疗尿路感染。患者病史和尿检结果决定用药种类和治疗期限。 敏感性测试在帮助医生选择最有效的药物方面是特别有用的。 最常用于治疗 常规感染的药物是甲氧苄氨嘧啶（ trimpex ） 、甲氧苄啶/磺胺甲基异恶唑（ bactrim ， septra ，科特林）、阿莫西林（ amoxil ， trimox ， wymox ）、呋喃妥 因（ macrodantin ，呋喃坦啶）和氨苄西林（ omnipen ， polycillin ， principen ， totacillin ）。 喹诺酮类药 物，即四种在近年来 获 得批准用于治疗尿路感染药 物是氧氟沙星（ floxin ）、诺氟沙星（ noroxin ）、环丙沙星（ cipro ）和曲伐沙星 （ trovan ）。 通常情况下，如果没有并发阻塞或其它疾病，尿路感染 1 或 2 天的治疗就 可以治愈。但是，许多医生要求病人服用抗生素一至两周时间，以确保治愈。 单 剂量治疗不适宜用于某些患者群体，例如延误治疗或有肾脏感染迹象的患者、 有糖尿病的患者或结构异常的病人、或有前列腺炎的男性。由支原体、衣原体感 染的患者需要更长时间的治疗，常用药物是四环素、甲氧苄啶/磺胺甲基异恶唑 （TMP/SMZ）或强力霉素。随访尿检帮助确认尿路感染是否治愈。疗程完整很重 要，因为 症状可能会在感染完全清除之前消失。 严重的肾脏感染患者需要住院，直至消除水肿并可独立服药。肾脏感染通 常需要几个星期抗生素治疗。 华盛顿大学的研究人员发现， 服用甲氧苄啶/磺 胺甲基异恶唑疗法 2 周与 6 周治疗女性脑梗塞或中枢神经系统紊乱的肾脏感染 是一样有效的。在这种情况下，肾脏感染很少导致肾损 害或肾功能衰竭，除非未 经任何治疗。 19 缓解尿路感染疼痛的药物有很多。 加热垫也有作用。大部分医生建议多喝 水，以利于清洁尿路中的细 菌。治 疗期间，最好不喝咖啡酒忌辛辣食物。吸 烟者要戒烟以保护膀胱。众所周知，吸烟是诱发膀胱癌的主要原因。 有疫苗可预防尿路感染？ 将来，科学家可能发明一种可以防止尿路感染复发的疫苗。 研究人员在不 同的研究中发现，反复得尿路感染的妇女和儿童往往缺乏能对抗感染的一种蛋 白质，即免疫球蛋白。不感染的妇女和儿童的生殖器官和泌尿道有正常水平的 免疫球蛋白。 早期试验表明，疫苗可以帮助病人建立自身对抗感染能力。在免疫过程中 死亡的细菌不会引起感染;相反，会迅速使身体 产生抗体，对抗存活的细菌。 研 究人员正在测试注射和口服疫苗，看看哪种最好。 另一种正在考虑对适用于妇 女的方法是将疫苗栓剂直接作用在阴道。 第八单元 Text A 疟疾和人体免疫系统 尽管人体免疫系统能够杀灭寄生虫，但同样也能给人体带来损害并引 起严重疾病。Eleanor Riley 以辩证态度看待这个问题 。 生活在疟疾感染区的人常反复感染此病。经过一段时间后，他们逐渐 形成了对疟疾的免疫力。这 种免疫力包括能杀死疟原虫和抑制疟原虫增殖 的机制。 然而，同样重要的是另一种免疫力的形成：一种会抑制机体自身对疟原 虫免疫应答的免疫力。没有 这种免疫力，人体的免疫系统杀死疟原虫的趋 势过强，急性发热症状和严 重的疟疾就会产生。尚未形成这种免疫力的儿 童感染重症疟疾，和死亡的危险比成人高得多。 尽管看起来非常简单明了，但可能是一种过于简化的观点。脑型疟， 这 种常见的特别危险的重症疟疾主要发病于已经获得高程度抗疟疾免疫力的 儿童。对 此的一种潜在解释 是，患有 脑型疟部分可能是原因是介导的或人 体的免疫系统造成的：初次感染启动了免疫系统，二度感染导致一种过于强 烈的破坏性的反应。 另一种似乎矛盾的论点，发现由非疟地区到疟病流行地区旅行，感染 了疟疾。而在该人群中成人 疟疾的严重程度高于儿童。二十岁以上的人比 二十岁以下的人的死亡率高出五倍。 那么,什么主宰着这些成人的免疫系 统，使他 们初次感染就患严 重疟疾呢？ 20 化学平衡 人体的免疫系统是相当高级复杂的人体卫士。它拥有一系列能能激活 攻击入侵者的保护细胞，由于有这种天然的免疫系统形成第一道防线，那 些后来适应免疫系统的细胞具有及特异的防御作用。 能够调节这些反应的是信使，即被称为细胞因子的化学因子。许多细 胞因子产生后，相互协调，或相互拮抗，以一种非常复杂机敏的方式与保护 细胞一起或相对独立地发挥作用。人类对免疫系统对疟疾的反应及它的发 展过程的理解还有很多需要填充空白。我们已开始把我们真正理解的问题 总结、归纳 成一种模式。 引发免疫反应的是感染了疟原虫的红细胞破裂时，疟原虫分子释进血 流。这些外源异物激活巨噬 细胞，而巨噬 细胞在杀灭 某些细菌，原生 动物， 肿瘤细胞方面起主要作用，同 时释放细胞因子激活免疫系统其它细胞，并向 免疫系统的其它部分递呈外来抗原。 这种寄生虫分子能够直接导致低水平的炎症细胞因子即肿瘤坏死因子 （TNF-）的生成。低剂量的 TNF-a 是能抗寄生虫的，与干扰素 g 相互协同 产生一氧化氮和其它毒性自由基。 然而过多肿瘤坏死因子似乎是不好的事情，因为患有严重疟疾的患者 的血液中常有大量的肿瘤坏死因子（以及其它炎性细胞因子如 IL-1 和 IL- 6）。是什么使巨噬细胞释放 过量的肿瘤坏死因子？除了疟原虫分子外似乎 还要有第二种刺激物。 一种明显的刺激物是巨噬细胞活化因子干扰素 g。举例来讲，我们已经 发现初次感染疟疾能够导致低量水平的干扰素的形成 g，最初是由天然杀 伤细胞（天然免疫系统的一部分）、随后是由 T 细胞引起的。这种感染很少 引发临床症状，寄生虫能够 从身体中清除。看来 T 细胞是初次感染激活的， 因为一旦感染疟疾 T 细胞产生更多干扰素 g。 这种干扰素 g 能够与疟原虫分子相互协同，使巨噬细胞释放的肿瘤坏 死因子增加到更高的水平。这就增加了重症疟疾的机率，尤其是脑型疟。 再次感染产生抗寄生虫的免疫机制，它能够减少体内的寄生虫的数量， 从而降低能够刺激产生巨噬细胞的寄生虫分子的数量。当刺激性的分子的 数量降低，免疫系统转移了重心从产生干扰素 g 的 T 细胞使转移到产生抗 炎症细胞因子（如 TGF-b 或 IL-10）的 T 细胞。 干扰素 g 的生成重新降到低水平，抗炎细胞因子使降低炎症因子的作 用。这位从 临床意义上具有免疫的人现在便消除了炎症而避免了产生过量 危险的炎症介质的风险。所以患重症疟疾的机率完全取决于不同成分抗疟 21 免疫反应的迅速程度。 如果 T 细胞需要由初次疟疾感染激活，生成了高度干扰素 g 真的靠再 度感染，那么为什么未获免疫的成人常在初次感染后染上严重疟疾呢？ 令人信服的解释是 T 细胞实际上主要由另一种病原体的分子 无论 是另一种寄生虫，细菌或是真菌所激活。人的年 龄越大，系统遇到的病原体 和其它微生物的种类就越多，被激活的 T 细胞属类 也就越多。 免疫系统的复杂性给疟疾疫苗的研发带来了特殊的挑战。不但人体中 与免疫反应和免疫力相关的成分很多，而且各成分间的平衡也是相当关键 的。 虽然人体清除寄生虫明显需要干扰素 g 及与其相应的分子反应，但为 避免系统疾病还需要诱导有限度的有位置或器官特异性方式的免疫发生。 Eleanor Riley 教授在伦敦卫生和热带疾病医学院的传染病和热带疾病 系工作。主要从事疟疾流行人群与流行人群中的免疫后果，限定得免疫反 应与临床意义上获得保护性免疫间免疫流行的病学关系。目的是找出先天 性和获得性疟疾免疫效应机制特点，了解这些机制如何产生以这些机制以 促进寄生虫的清除而不引发免疫病理如何进行调节。他们的研究还包括抗 疟疾疫苗的研发和评价，尤其是那些以无性，血液感染 阶段为重点的疫苗 研发。目前的工作主要由有： (1)裂殖子蛋白质抗体的功能特点，微妙的特异性，亲和力和分裂繁殖 的功能。(2) 抵制疟疾感染的先天的细胞免疫应答（如自然杀伤细胞）的作用 研究(3) 细胞因子 调节机制，尤其是炎症细胞因子例如 IFN- r，TNF- a 和抗 炎细胞因子例如 IL-10 和 TGF-beta 间的平衡 4) 针对肝细胞期和红细胞期 的记忆性 T 细胞的诱导和维持。(5)人体基因变异，后天性的免疫和对严重 疟疾的抗性(6) RTS,S 疫苗的免疫学 评价 第九单元 Text A 寻求理解 心理学涉及到许多方面的问题，例如记忆、 压力、治疗、爱、劝告、催眠、感 觉、死亡、一致、创造力、学习、老龄化、智慧、性、情感等等。心理学已经成为一 个如此浩瀚而丰富的学科，三言两语不能表达清楚。作为一门科学，心理学可定 义为一种对人类和动物行为的科学研究。 行为 人不论做任何事情吃、睡、说、想或是打 喷嚏 都是一种行为。所以 22 做梦、赌博、吸毒、看电视、学 习西班牙语、编织篮子或是读这本书也都是一种 行为。行为这个词不但隐指外（在可见到的）活动，也指思考之类的（隐私的）内 在活动。心理学家对显性行为和诸如解决问题、 记忆和做白日梦等这些隐性的 精神活动都感兴趣。 许多显性行为都可以通过直接观察得知。但是我们如何研究隐性活动呢？ 这常需要高超的侦探式工作，通过能够直接观察的现象来推断内在正在进行的 活动。例如 , 设法回答：马 比老鼠大吗？柯利牧羊犬比德国牧羊犬大吗？ 如果像大多数人一样，你会回答第一个问题的速度会比问题第二个问题快。 为什么？大部分人，是通过头脑中形成动物的形象来比较他们的大小。因此， 对 第二问题回答会较慢表明，人 们对大小差不多的东西很难在大脑内通过形象进 行比较。尽管我们实际上观 察不到思考，但是我 们仍然能够获知一些关于它的 有趣的东西。当几次间接观 察一致得出同一个结论的时候，我们当然可以认为 它是正确的。 经验论 心理学家们强烈地意识到权威的观点、主张也可能是错的。因此，他 们特别 尊重对经验主义的证据，来自直接的观察和测量。只要可能，心理学家就会通 过 由两个或更多的独立观察者们所证实的数据来解决争论。 收集数据可以让心理学家比较每个所观察的现象，然后再得出正确的结论。例 如，你认为“ 保守的人不会接受新事物， 对吗？” 为什么要争论呢？心理学家就 会找十个新潮的人，十个半保守的人和十个保守的人分别教他们以搞清楚是否 保守。 经验主义的核心可以用这样一句话来概括，