拥挤对人的影响

拥挤对人的影响 我们的星球上现在有六十几亿人，还有数不清的动植物陪伴着我们。而且世界上的人 口分布并不均匀。我国有超过十三亿口居住在九百六十万平方千米的土地上。最明显的拥 挤出现在城市里，它不断的扩张，但人们的生活空间还是日渐拥挤。 拥 挤 是 对 导 致 负 性 情 感 的 密 度 的 一 个 主 观 心 理 反 应 。 当 人 口 密 度 达 到 某 种 标 准 ， 个 人 空 间 的 需 要 遭 到 相 当 长 一 段 时 间 的 阻 碍 时 ， 就 出 现 了 拥 挤 感 。 影 响 人 们 是 否 产 生 拥 挤 感 的 因 素 有 包 括 个 体 的 人 格 因 素 、 人 际 关 系 、 各 种 情 境 因 素 、 以 及 个 人 过 去 的 经 验 和 容 忍 性 。 .许 多 研 究 发 现 拥 挤 会 引 起 动 物 的 攻 击 和 变 态 行 为 。 拥 挤 不 仅 对 人 的 心 理 有 影 响 ， 它 与 疾 病 也 有 密 切 的 关 系 。 长 期 在 高 密 度 环 境 中 生 活 ， 可 能 引 发 疾 病 或 使 病 情 加 重 。 拥 挤 结 果 的 调 节 方 式 。 消 除 拥 挤 导 致 的 生 理 和 心 理 的 影 响 可 以 通 过 降 低 个 体 的 焦 虑 和 唤 起 水 平 。 三 种 调 节 方 法 ： 肌 肉 放 松 、 认 知 重 建 和 想 象 。 认 知 重 建 是 通 过 引 导 被 试 注 意 情 境 中 的 积 极 方 面 ， 从 而 提 高 他 们 的 积 极 情 绪 ； 想 象 是 让 被 试 按 主 试 的 指 令 想 象 一 幅 舒 适 的 、 田 园 式 的 画 面 ， 以 转 移 注 意 力 。 还 可 以 通 过 一 些 行 政 手 段 对 拥 挤 进 行 干 预 ， 对 某 些 场 所 或 环 境 中 的 密 度 进 行 规 定 ， 控 制 出 生 率 ， 提 前 给 个 体 关 于 某 个 情 境 的 拥 挤 提 示 或 警 告 。 这 样 可 以 减 少 应 激 和 其 他 不 利 影 响 。 在 建 筑 设 计 方 面 我 们 应 该 做 到 ： 第 一 ， 利 用 分 隔 。 对 密 度 的 知 觉 是 引 起 拥 挤 感 的 关 键 ， 拥 挤 感 是 个 体 感 知 到 个 人 空 间 受 到 侵 犯 。 建 筑 设 计 中 的 分 隔 是 利 用 各 种 屏 障 或 隔 断 减 少 人 们 相 互 接 触 和 环 境 信 息 的 输 入 ， 减 少 拥 挤 感 。 第 二 ， 注 意 焦 点 的 设 计 。 在 拥 挤 环 境 中 ， 可 以 提 供 一 个 注 意 焦 点 ， 如 视 野 开 阔 的 窗 户 、 壁 画 等 ， 转 移 人 们 的 视 线 ， 减 少 眼 睛 的 相 互 接 触 。 由于拥挤无处不在，对拥挤现象的适应，与自 身的身体素质、心理素质有关。老人、儿童和体质较差的人，对拥挤环境的适应性差，应 设法远离拥挤环境。经常挤车或在拥挤环境中工作的人，除了注意休息外，还应加强体育 运动，注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。另外由拥挤而导致的心理上的拥挤 恐惧症，是一种心理障碍，它带给人的负面影响远远大于拥挤环境本身外。所以外出时要 尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累；宣传媒体也应注意宣传工作的心理效应，防止产生 消极的心理暗示。 拥 挤 对 人 类 社 会 行 为 的 影 响 可 以 概 括 为 ： 第 一 ， 拥 挤 导 致 人 际 吸 引 降 低 ， 并 且 男 性 更 明 显 ； 第 二 ， 拥 挤 导 致 退 缩 行 为 和 利 他 行 为 减 少 。 拥 挤 的 高 密 度 会 导 致 个 体 消 极 的 情 感 状 态 ， 但 有 性 别 的 差 异 。 在 高 密 度 空 间 ， 男 性 体 验 到 的 消 极 情 感 比 女 性 更 强 。 女 性 在 社 会 交 往 中 有 更 高 的 合 群 动 机 ， 所 以 在 近 距 离 内 有 更 大 的 亲 和 力 导 致 了 高 密 度 下 女 性 较 高 的 人 际 吸 引 和 合 作 性 。 男 性 的 竞 争 动 机 更 强 ， 如 果 距 离 太 近 ， 则 被 视 为 不 合 理 ， 男 性 对 高 密 度 的 负 面 评 价 较 多 。 因 而 和 他 人 距 离 过 近 会 产 生 威 胁 感 ， 攻 击 性 也 增 强 了 。 拥挤是由于单位空间内事物太多造成的。它存在于很多地方，我们常常很难躲开它。 在生 活 中 我 们 可 以 随 处 看 到 拥 挤 给 人 们 带 来 的 影 响 。 在上班和上学高峰期是，马路上 人头攒动。人们经常为了快些回家而在车流和人流中像鱼一样穿梭。交通的拥挤常会让人 脾气暴躁，因为人们常赶着做另一件事。人们此时常会眉头一皱，嘴巴不停的抿动着，不 断的看手上的表，并望着前面的情况。此时若不小心碰到别人，他的态度很可能比平时要 差些。同样的拥挤还有许多，如等候看病的病人，身体的不适加上长长的等待，和人交流 的欲望就少了，通常会看远处的人和窗外。窄小的距离会给人们心理造成压力。人是一种 很复杂的动物，近距离的接触会给人心理带来微妙的变化。人通常会不喜欢被人观察，更 何况是距离太近。而人常常又喜欢观察他人。这造成了人心理上的不适，所以行为上也同 时发生了相应的变化。如公交车上人们通常会看手机，报纸，或看窗外。避免看他人，更 避免眼神的接触。又如在公园或广场上时人们喜欢呆在人少的角落休息或观察他人。而不 是站在中间，成为别人注意的对象。同时，待在角落也会增添安全感，这是许多人的共同 特性。这是拥 挤 产 生 的 退 缩 行 为 。 当 遭 遇 高 密 度 时 ， 社 会 退 缩 行 为 是 一 种 应 激 措 施 ， 减 少 眼 睛 的 接 触 ， 把 头 扭 向 一 边 ， 或 者 保 持 较 远 的 人 际 距 离 。 人是一种群居动物，从最初我们的祖先为了生存，寻早食物，驱赶野兽，必须生存在 一起，共同面对困难。现在也是，我们很难完全离开人类这个群体生活。一个人若想真正 活得快乐，还是要与人类共同生活的。在这个由人组成的社会中，我们就不可避免的会加 入到拥挤中。 我家住在一个城中村里，由于有很多外地打工的人，所以人比较多。在不宽的巷子里 常常穿行着许多人。加上路上没有垃圾桶，所以路上常有垃圾。若有另一条人少干净路可 以走，我们都会选择它。因为太多的人在周围会有拥挤等不舒适的心理感受。冬天还好， 若是在夏天，会觉得天气更热了。人少的路在心理上会让人在心理上感觉凉爽些，安静的 环境可以使人少些烦躁，多些平静。所以我们在心情烦躁时，喜欢独处，释放心情。 调查显示，人数少的学校更能使是同学参与其中，因为这就让学生有更多的机会展现 自我，锻炼自己。若人数太多，在参加活动时，人们大部分愿意做个旁观者，因为机会有 限，并且许多人不愿在人多的地方展示自己。所以小的学校能兼顾到更多的学生，使他们 心理更敞亮。所以我认为小些的学校更能挖掘学生的才能，也更易培养健康的人格。 上面这种拥挤是由于人过多造成的，拥挤同时也可因为资源的稀少或有限，不能满足 人的需要造成的。如现在巨大的人口增长使有限的自然资源，耕地，水资源更显得不足。 也如一个可以容纳十人休息的座椅，三个人坐就显得很空，而十五个人坐就显得拥挤了。 拥挤有时也会创造浪漫的故事。曾看过魂断蓝桥的这部浪漫又带有悲剧色彩的电影。 男女主人公为了躲避飞机的轰炸躲到了防空洞里，有于人很多，他们彼此站得很近。距离 的远和近有时会造成不同的感受。近距离眼神的接触和面部表情的交流后，互相产生了好 感，最后坠入了爱河。 近距离的接触可以使人们产生比平时更强烈的感受，更易产生情绪 上的波动。 有时人们也喜欢到人多的地方。集会就是一个很好的例子。在四川的时候，那是镇上 三天有一次集会，人们背上背篓，从四面八方赶过来，买所需的食物和生活用品，小镇平