时间管理培训课程大纲(2012-9-20)

时间管理培训课程大纲 课程收益: 掌握时间的有关概念，理解时间管理的重要性，掌握时间管理的原则，提高充分利用 时间的意愿和技能 课程内容设置: 单 元 名 称 主 要 学 习 内 容 时 间 第一讲 时间管理概述 1. 什么是时间 2.时间的特性 3.时间管理的定义 4.时间管理的重要性 5.学习时间管理的好处 6.大师论时间管理 7.有关时间效率的 7 个练习 第一天 9:00-10:30 第二讲 时间规划 1. 通过目标和目的掌控时间 目标的设定； 设定目标的理由； 设定目标的基本原则； 有效的目标设定； 显著提高实现目标的能力； 2.时间规划 慌乱的农夫； 个人规划的 4 种理念； 个人规划的 7 种方法； 工作计划； 你的下周工作计划； 制定每日计划的流程； 五个战略时间。 第一天 10:30-12:00 11:00-13:30 第三讲 设立合理的优先级 别 1. 优先顺序原则 如何最大限度装满桶 优先矩阵 2. 4D 原则 第一天 13:30-15:30 单 元 名 称 主 要 学 习 内 容 时 间 第三讲 设立合理的优先级 别 3. ABC 原则 4. 80/20 原则 5. 设立个人优先级别 第一天 13:30-15:30 第四讲 浪费时间的原因和 对策 1. 浪费时间的外在因素 电话干扰 不速之客 沟通不良 资料不全的原因及解决办法 进度失控的原因及解决方法 2. 浪费时间的内在因素 突发情况的处理 危机应付 拖延 条理不清 无力拒绝干扰的原因及解决方法 第二天 9:00-11:30 第五讲 时间管理的方法和 技巧 1. 搞好办公室 5S 请说出它们的用途； 建立有效的办公环境； 文件的处理； 2. 养成习惯 你是否有这样的一些习惯和惯例； 必须养成的好习惯。 3. 时间管理锦囊妙计 保持焦点 逆势操作； 你的价值分析 集腋成裘 学会速读 简化工作流程 ECRS 善用时间管理工具 背包原则 休息高效率的原动力 第二天 12:30-13:00 13:00-15:30 培训师钱宏峰简介 高级培训讲师、高级职业经理人、高级人力资源师、 国家级质量管理诊断师、日本产业训练协会认证 TWI 讲师。 北京科技大学工程硕士。曾经在北京松下彩色显象管有限 公司（松下在华第一家合资企业）就职 20 年，担任部门经 理和总监。其中 13 年现场管理经验，10 年专业培训工作经 历 曾经服务过的客户 类别 企业名称 外资企业 北京奔驰汽车有限公司、西铁城（中国）钟表公司、三洋能源(北 京)有限公司、索尼爱立信移动通讯公司、永旺集团（日本第一 大商业连锁） 、北京村田电子有限公司、上海住金物产有限公司、 韩国晓星（南通）公司、四川神钢建设机械有限公司、杭州神钢 建设机械有限公司、神钢商贸（上海）有限公司、神钢特殊钢线 （平湖）有限公司、阿特拉斯、松下（中国）有限公司等。 北京企业 联想北京工厂、北京一机床、北京京城机电控股责任有限集团、 北京一轻控股公司、北京力维斯投资公司、北京探矿机械厂、北 京九鼎通信设备有限公司、北京百慕高科、北京奥瑞金种业股份 有限公司、北京 797 华音电子有限公司 外地企业 中国国电集团、未来电视有限公司、内蒙古河套酒业有限公司、 中冶恒通冷轧技术有限公司、唐山钢铁公司、唐山三友集团、山 东兖矿集团、南京华赛吸气剂公司、四川华铁钒钛科技股份有限 公司、四川石峡水电站、四川卓越科技工程有限公司、无锡压缩 机有限公司 其他 北京科