大学生学习生涯管理

摘要摘要：，大学生涯的规划和管理需要从学生一进入大学就开始着手进行。当然，生涯规划 也不是只仅仅规划大学四年的时光，生涯这个词本来就有从生到死、贯穿人一生的意思。 现在也有人说大学生职业生涯规划，也就是指大学生对将来的职业应有基本的定位和必要 的知识、能力准备。古人说得好， “求乎其上，得乎其中；求乎其中，得乎其下也。 ”有目 标和没目标不一样，目标高与目标低四年下来差别也显而易见。 ，大学生能否有效自我管理 是实现自己生涯规划的重要保证。因此，每位大学生都应当清楚地意识到，和以往人生阶 段相比，大学的学习和生活方式发生了巨大变化，需要他们提高自我管理的意识，增强自 我管理的能力，对自己的大学生涯进行必要及时的管理和规划。这样，大学阶段就会成为 自己职业生涯发展旅途上的一个良好开端 关键字关键字：管理 学习生涯，生涯管理 生涯 生涯规划简单理解就是要规划一生、一生都要规划。当然规划也是分阶段的，既需长远 的方向性规划，也要有阶段性的具体打算。而大学生生涯规划，相对来说，主要是针对大 学阶段，也就是主要是一个四年的规划，目的是为四年后的就业或继续求学打好基础。按 美国著名职业生涯学家舒伯的理论，人一生中的职业发展可划分为个大的阶段：成长阶 段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。其中探索阶段从岁，是择业 和初就业阶段。大学生活就属于这个阶段。探索阶段还可细分为三个时期：第一是试验期， 从岁，是综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始 进行择业尝试的时期。第二是过渡期，从岁，是查看劳动力市场，或者进行专 门的职业培训时期。第三是尝试期，从岁，是选定工作领域 34% 34% 12% 20% 交交际际能能力力 沟沟通通能能力力 处处理理问问题题能能力力 组组织织、管管理理能能力力 调查：在大学应提高哪些方面的能力调查：在大学应提高哪些方面的能力调查：在大学应提高哪些方面的能力调查：在大学应提高哪些方面的能力？ 无论在什么时候，学习都是很重要的。古话有云“学海无涯苦作舟” 、 “活到老学到老” 用现在电影里一句的台词来形容就是“21 世纪最需要的是什么？人才！”可见学习的重 要性。所以我针对我个人学习制定如下计划。首先，要培养热爱学习的兴趣和一丝不苟的 严谨学习习惯，在学习过程中注意发现自己的优势，进而培养到对学习的兴趣。这样就有 了学习动力。同时也要养成刻苦认真的学习习惯。这能保证学习的效率和成果。对基础知 识要给予特别的重视。我们现在学习的知识都是由基础知识构成。学好与否对以后的学习 工作都有很大影响。而且，无论离考试题如何变化，都是由基础知识演变而来的，所以学 好了基础知识，实际上能力也就提高了。其次，认真对待每次上课，尽可能每次开课都到。 课中，教师对教材的重点、难点以及上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清把有 限的上课时间充分地利于提高听课质量。在认真听讲的同时，做好相关笔记。再次，合理 浅议大学学习生涯的有效管理浅议大学学习生涯的有效管理 分配时间，保证每天学习时间，在学习时做好相关笔记将不会的、存有疑问的章节做好 记录、标记。掌握学习内容。我们要把书本上的知识，运用到实践中去，做好课后复习， 明确复习目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题。另一方面则可以使知识系统 化，加深对知识的理解和认识。 我觉得每个阶段的前进都要有一定的目标，有了目标就有了方向，才能更好的发展自我。 只要自己尽心尽力了，能力都到了发挥，每个阶段有了切实的提高，即使目标没有实现， 我也不会觉得失败。至少目标引导我如何走好人生的每一步。目标的确立对于人生来说有 着至关重要的作用。因此，根据自身的不同阶段把目标确立如下 1 短期目标短期目标 千里之行，始于足下。首要的是认真学好各门学科，扎实专业知识，严格完成每科考试 并不断锻炼自己的各种能力。同时积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和 生活。 2 中期目标中期目标 在大四学年，争取以优异的成绩完成大学四年的学习生涯，获得学士学位。并考取一个 比较好的研究生专业,包括学校和导师等。同时积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入 社会打下扎实的基础。 3 长期目标长期目标 尽自己最大的努力获取更高的学历。通过实践学习，不断完善自我，在社会的大舞台充 分展示自我。在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范 围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度 大学生涯自我管理的内容大学生涯自我管理的内容 对大学生涯进行自我规划与管理涉及到了若干方面主题，同时也需要处理好一些关系。 首先，在制订规划前，每个大学生要问自己几个问题。 第一个问题是“我是一个什么样的人？ 第二个问题是“我将来想做什么？“ 第三个问题是“ 我能干什么？” 这三个问题实际上都是为了让大学生了解自己，认识自己，这是做好生涯规划的前提。 第一个问题是让大学生认识自己的性格、气质。从心理学上来说，每一种气质类型都有自 己的长处和不足，客观地加以认识，就能扬长避短，增强规划的匹配性和可行性；第二个 问题是了解自己的职业取向，自己将来想从事什么样的工作岗位，这个工作岗位是否与自 己的性格、气质相符的，是否是自己愿意做的；第三个问题是为了让大学生了解自己目前 的已有知识和能力水平。因为不同的职业对大学生的知识、能力结构的要求是不同的，认 清自己现有的知识能力与未来职业要求的差距，就能找准努力的方向，就能对症下药，提 高效率。其次是要规划好自己的时间。我国著名的教育理论家瞿葆奎先生曾说过：“时间 就是发展的空间” 。也就是说，谁抓住了时间，谁就能获得更大的发展空间。四年在人的一 生中不算是一段很长的时间，但也不是一段很短的时间，而从其重要性来说，这四年可以 说是人生的一个最重要的时期。不过，这四年也是人生最浪漫的时期，学习、友谊、爱情 使这青春的四年充满诗意和多元的色彩，但这几者在时间上有时是会冲突的，大学生在这 段时间要学会为人、学会为学，提升自己的整体素质，有的同学还想学业、爱情双丰收， 这就要学会科学地安排自己的时间。瞿葆奎先生曾对他的博士生有过“三少”的要求：即 “影视少看一点、天少聊一点、觉少睡一点。 ” ，时间就是海绵里的水，是能够挤出来的， 积少成多，每天省出一个小时，一周下来你就比别人多出了一个工作日，瞿先生的学生多 有成就，是与先生对他们严格的要求分不开的。再就是需要处理好几对关系。前面已说过， 生涯规划是一个整体的规划，它既包括学习，也包括交往和其它社会实践。当代社会需要 的不是只会读书的书呆子，而是需要善与人相处、能运用知识创造性地解决实际问题、并 具有个人人格魅力的新型人才。因此，在大学阶段就要处理好为人与为学的关系、知识与 能力的关系、理论与实践等几对关系。为人与为学的关系在大学阶段显得尤为重要，导师 总是教导我们要“先为人，再为学” ， “为学一阵子，为人一辈子” ，这确实是很有道理的。 高中阶段大家埋头于学习，同学之间的交往往往比较少，也比较单纯，而到了大学阶段， 来自天南海北的同学，要共同生活在一个班级、几间小小的宿舍，一个人的人品如何、为 人如何，往往就决定了他能不能受到大家的欢迎，能不能融入群体之中，这对大学生将来 在工作环境中的发展也是非常重要的。因此，每个同学都要在认真分析自己的个性品质的 基础上，努力改正自己的缺点，学会与周围人友好相处，不断提升自己的能力。能力主要 指哪些方面呢？一般来说，可以分为发现问题、分析问题和创造性地解决问题的能力，大 学阶段已不能停留在照搬照背书本上的知识，还要具有怀疑和批判的精神，要善于从没有 问题的地方发现问题，用自己独到的视角来分析问题，用前人没有用过的方法来解决问题。 而理论与实践的关系，也是目前高等教育中令人关注的问题，许多大学生实践能力不强， 因为在大学阶段大学生深入社会、参与实践的时间和机会不多，还有许多大学生害怕走向 社会，往往满足于纸上谈兵，坐而论道，缺乏对社会和对专业领域实际情况的了解，因而 使他们在求职择业时往往被富有工作经验的人打败。这就要求大学生们在大学学习期间， 就要勇于走出校园，敢于去实践中调查研究，主动去用人单位兼职实习，去读社会这本 “无字之书” ，在实践中磨炼自己，从而增长自己的见识与才干。 实现长远目实现长远目 标标 抓住机抓住机 会会 再分再分 析析 长远目长远目 标标 分析现分析现 状状 分析现分析现 状状 下一个近下一个近 期目标期目标 改成近期目改成近期目 标标 1 1 1 1、大学生涯目标设定、大学生涯目标设定、大学生涯目标设定、大学生涯目标设定 北师大董琦副校长重生提出十点希冀 1 志存高远（随时学习、随时记载树立社会义务感敢为人先） 2 科技肉体和人文关心(创新、探究、务实、独立、批判、法制) 3 协作才能 (了解差别、尊重差别、沟通、指导) 4 思想才能 (对问题有深入见解、多角度看问题) 5 科学办法 (事半功倍,用数听说话) 6 信息才能 (网络信息处置,学问管理) 7 外语才能 (要自主、发明性地停止外语学习) 8 表达才能 (书面表达、思想表达、口头表达 0 9 关注社会 （关注国际科技开展） 10 体育锻炼 （安康体魄,让锻炼成为生活的一局部 你认为求职过程中重要的个人因素你认为求职过程中重要的个人因素你认为求职过程中重要的个人因素你认为求职过程中重要的个人因素 图图试试 1 12 2. .7 70 0% % 7 7% % 0 0 1 14 4% % 1 14 4% % 3 35 5. .5 50 0% % 1 11 1. .2 20 0% % 5 5. .6 60 0% % 0 0 专专业业 学学历历 学学习习成成绩绩 求求职职技技巧巧 实实用用技技能能 社社会会实实践践经经历历 运运气气 各各种种证证件件 政政治治信信仰仰 大学生涯自我管理的建议大学生涯自我管理的建议 大学阶段是大部分同学进入社会前的最后一段校园时光，大学生已经长大了，生理和 心理的发展已基本成熟，为了能让他们胜任以后的社会环境和工作岗位，就必须让他们自 己独立面对学习和生活的问题。大学生自我管理就是在充分尊重大学生的主体性的基础上， 把管理权交给他们自己，让他们为自己规划、对自己负责，真正从内在方面来激发大学生 的成才欲望和成才行为，使他们真正成为时代所需要的新型人才。为了能够让大学生真正 学会、实现自我管理，做好以下几个方面是非常重要的： 第一，大学生首先要正确认识自己。要认识到已制订的生涯规划在自己人生中的重要 意义，在制订生涯规划时，大学生已对自己进行了全面的认识，但这还不够，要对规划在 操作过程中可能会遇到的困难有充足的心理准备。因为每个人在规划实施的开始时对自己 的惰性可能认识不足，当一个人从一种无计划的、无序的状态中朝一种规范的、有序的状 态转变的过程中，不可能一下子就能完全进入状态的，其中会有一些反复，甚至会遇到计 划执行不下去的情况。在这种情况下，计划的制订者要及时进行反思，在理解自己的基础 上，找出其中的原因，甚至要对计划做一些调整，以小步子逐步向前推进，以积小进步为 大进步，因为有时急于求成反而会适得其反。 第二，要逐渐学会建立一种自我激励机制。个体在前进的过程中是需要激励的，特别 是来自自身的激励，它是个体发展的动力。自我激励不同于他人激励，它完全是源于个体 自身的，不是外力强加的，它可以来自个体所崇拜、仰慕的榜样，也可以是个体由自己远 大的目标所引发出来的。当个体有一个远大的、自己愿意为之付出努力的目标以后，他就 会集中精力、心无旁鹜地投入其中，即使遇到一些困难和挫折，他也会全力以赴地去克服， 不达目的誓不罢休。自我激励机制的建立需要大学生确立远大的目标，需要找到自己学习 的榜样，同时也需要自己具有坚强的意志和毅力，不断地勉励自己，使自己保持持续地发 展态势。 第三，大学生可以通过组成学习小组，来促进自我管理。自我管理不一定非得孤军作战， 如果能和志同道合、有着共同生涯目标的同学组成学习小组，或学习共同体，也是一种很 好的自我管理模式，大家相互勉励、相互交流，共同发展。 第四，大学生可以通过自己撰写生涯日记的方式来反思自己的行动。撰写生涯日记是以 一种反思的形式来促进大学生的自我管理。它不仅可以帮助大学生及时总结、反思自己的 行为，而且可以将大学生整个大学期间的学习、生活过程如实地记录下来，大学生可以从 中看出自己的奋斗历程，从中看到自己的进步和不足，从而不断从幼稚走向成熟。从某种 角度来说，大学生生涯规划是大学生为自己的成才和发展订立的契约，是自己对自己美好 未来的承诺；而大学生自我管理，则是大学生实现自己诺言的保证，每个大学生都没有破 坏自己美好未来的权力。那么就让我们努力，用自己的行动来为自己的大学生涯打开一扇 通向成功的大门吧！ 大学生职业生涯处于人的整个职业生涯的准备阶段，也是各种知识信息输入阶段。基于 社会需求的大学生职业生涯管理模型的核心是职业素质的累积，以至形成个体核心的职业 竞争力，顺利从学生的角色转变成职业角色。作为职业生涯关键阶段的大学四年，有目的 地合理进行管理，充分利用和整合校园和社会的资源，为自己的打下坚实的职业基础，才 能真正的实现职业目标，迈向职业成功。 参考文