如何克服懒惰散漫的习惯

如何克服懒惰散漫的习惯如何克服懒惰散漫的习惯 初二学生学习心理养成初二学生学习心理养成 陈德来陈德来 一、年龄特点：一、年龄特点： 持续的“青春期萌动”，成长过程的生理表症。性心理，从异 性疏远期，转向异性接近期。年龄在 13 岁至 14 岁之间，而以 14 岁 占较大比例。 二、学习表现：二、学习表现： 上课不专心，成绩明显下降，显得有心事。 父母因为工作繁忙，对子女照顾较少。偶尔的谈话照面，常常 感到沟通的困难，老师或家长有“不知道自己的学生或孩子心里在 想什么”。 三、原因分析：三、原因分析： 贪玩、迷恋网络、流行音乐、异性好奇，导致学习精力分散。 第一、学习的方向不明确 一部分学生根本不知道自己为什么学习，心中没有一个明确的 学习方向，更不要说远大的志向了，正是由于同学们的学习方向不 明确，才会觉得学与不学无所谓，不是敷衍老师，就是干脆不学。 学生心中一旦没有方向感，他们也就失去了自控力，那么，也 就导致他们学习散漫。 第二，学习的内在动力不足， 一个人做事需要动力，就如同汽车需要发动机。没有发动机， 汽车是不能运行的。我们学生的学习也需要这个“发动机”，然而， 我们一部分学生恰恰丢失了这个“发动机”，我们没有学习的热情， 积极性也不高。当问有的同学“今天在学校做了些什么”时，他们的 回答往往是“啥也没干”。他们之所以“啥也没干”，就是因为他们学 习的动力不足。学习动力不足，没有干劲，自然而然地就会出现散 漫的现象。 由于没有把学习当作自己成长过程的第一需要，而是作为一磺 被迫接受的苦差事。学习的方向不明确，缺乏学习的内在动力，引 发如下的现象： （1），学习的气氛不浓，班级变成聊天、吵闹的场所， 一部分学生却把它当作了聊天、吵闹的场所。歪风居上，学风 居下，出现了这样一种反常现象，学生自然显得散漫。而喜欢学习 的学生在班内也因为没有一个浓厚的学习氛围，而受到不良学风的 干扰，学习受到很大的影响，甚至也想跟着随大流，你说我也说， 不顾是否影响周围的同学。 （2），学习态度不端正，没有好习惯， 一部分学生学习态度不端正，没有良好的习惯，对待学习马马 虎虎，上课从来不认真听讲，老师布置的作业不能及时完成，甚至 根本不做作业。把做作业当成一种任务，经常保持一种冷漠的态度 ，对学习一点儿兴趣也没有，在学习上表现出一种“惰”性，散漫也 可想而知。 （3），学习的时间观念不强 “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话同学们都会说，可 真正做起来，他们根本不知道珍惜时间，相反他们把很多的时间都 给浪费掉了，干一些与学习无关的事情，让时间白白地从自己手中 遛走。正是因为缺乏时间观念，那么，学生学习散漫也是必然的。 四、四、如何克服懒惰散漫的习惯如何克服懒惰散漫的习惯 明确目标，确立方向、激发内在动力，把握科学方法。 常言道：一年之计在于春，一日之计在于晨。一家之计在于和 ,一 生之计在于勤。有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。有事莫推明日 ，今日就想就行。读书须用意，一字值千金。 1转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和 失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别 的方面去。比如有时在学校碰到不顺心的事情或在家中与家长或老 师发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者参加一些文 体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走 ，而重新恢复心情的平静和稳定。 2向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学 会向家长或老师倾诉的方法。首先可以向同学倾诉，这就需要先学 会广交学友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交学友，也就无愉 快可谈。没有学友的话，不仅遇到难题无人相助，也无法找到可一 吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心学友并能得到安慰， 心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人 倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由 阴转晴。 3拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴 趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。如果，在学生时代 不会充分利用时间，不知道拓宽自己学习兴趣的话，就会在这些时 间变成了说闲话、糍事、打架的时间。比如，有的同学在上完一节 或一天的课之后，不会充分利用课余时间，导致浪费大量的时间浪 费，从而觉得无所事事，思想就会想东想西而造成心理压力。可以 充分利用课余时间看书、写字、背诵英语单词、绘画、弹琴及各类 体育活动等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活 力，你会觉得学习生活中处处充满阳光。 4宽以待人。人与人之间、同学与同学之间总免不了有这样或 那样的矛盾事，同学之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原 则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三 分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加 ，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城 万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 5、克服贪玩习惯 贪玩，不管是小孩、学生或者是成人总有贪玩的时候。小孩贪 玩是好动，爱模仿；那么作为成人都应该有事业心吧，总要想干一 番事业，就必须克服贪玩现象；学生贪玩的性质就有着本持上的不 同了，学生年代是长知识、学文化的年代，过分的贪玩会导致不想 学习，没有时间做作业，最后形成学习成绩差，就会导致厌学、逃 学、辍学的情况产生。古语说得好“少壮不努力，老大图伤悲”； 少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已 秋声。 6、不能迷恋网络 现在只要您有台计算机，就可以很方便地申请上网，自由地获 取各种信息，当今的互连网几乎包含了目前人们所有可以想象的话 题讨论、聊天，无所不有。真可谓“坐地日行八万里，巡天遥看一千 河”。 无比浪漫的千变万化的网络，吸引了我们不少的同学，造成了 无心读书，老师或父母的教育，当作闭目塞听，整天迷恋在网络里 ，会造成精神恍惚，神情呆滞，注意力不集中，从而导致他们学习 成绩下降。还有的是经不起声色撩人的网络，在网上交结异性朋友 ，没有能力去分辨，去选择，从而上当受骗，有的甚至付于了年轻 的生命。这样的事例在报纸，电视每每看到。 另外，上网时间太长，也容易引起腰酸背痛，手关节不适，活 动不灵和视力下降等症状。因此，我们千万不要太迷恋网络。大自 然，才是真正给我们活力、生机的地方。 同学们，现在的网