老糊涂可能是老年痴呆

“老糊涂老糊涂”可能是老年痴呆可能是老年痴呆 核心提示：老人突然变得很健忘，而且易怒，家里人不要以为这种“老糊涂”是正常 的，有可能是老年痴呆的表现，应及早发现诊疗。 阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD） ，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系 统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表 现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影 响社交、职业与生活功能。 76岁的李婆婆最近突然变得很健忘，而且易怒，动不动就对家人发火。刚开始， 儿子以为母亲的变化是正常的，但有一天，走丢了的李婆婆被民警送回家，儿子才意 识到严重性，连忙将母亲送到成都市慢性病医院检查。经该院神经内科诊断，李婆婆 患上了阿尔茨海默病，即老年性痴呆症。 提醒， “老糊涂”要警惕老年痴呆缠身。 误区：误区：“老糊涂老糊涂”是正常的是正常的 阿尔茨海默病是一种脑细胞进行性衰退的脑部疾病，发病对象为60岁以上的老人。 一旦老人患上此病，他们的思维、记忆以及执行功能将逐渐退化，直到影响老年人的 正常生活能力，这也是继心脑血管病、糖尿病和癌症之后的第四位导致人类死亡的原 因。 老年痴呆发病初期很隐匿，家属通常察觉不到，通常表现为记忆力障碍，记不得 刚做过的事，记不清时间地点，以及性格改变，如烦躁焦虑、抑郁等。很多人都将这 些现象归结于“老糊涂” ，认为是人在衰老过程中的正常现象。而这，是人们的一大认 识误区。统计显示：在80岁以上人群中，大约20%患有痴呆，这意味着80%的高龄老人 没有患上该病，也就是说“老糊涂”是不正常的，很有可能就是老年性痴呆。 老年性痴呆患者与一般健忘者的区别是：老年性痴呆患者记不起发生过的事，即 使经过反复提醒也回忆不起来，而一般的健忘者只是遗忘事情的某一部分，经人提醒 就会想起。老年性痴呆患者丧失了识别周围环境的能力，不知身在何处，会逐渐丧失 生活自理能力，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏;而一般健忘者对时间、地点、 人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减，日常生活可以自理。 预防：多动脑预防：多动脑 老人别太闲老人别太闲 “得了老年性痴呆也没有办法，反正是治不好的，不要那么麻烦了。 ”人们的这种 认识是错误的，正确的认识应该是，老年性痴呆是一个渐进的老化过程，轻度和中度 患者经过治疗会延缓疾病的进展，甚至可以通过治疗恢复部分功能。 老年痴呆虽然没有特效药，但可以通过预防降低患病几率。日前有报道称，美国 研究人员发现，洗衣、做饭、打扫卫生等家务活有助降低老年人包括80岁以上人群患 阿尔茨海默病的几率。 “做家务能动脑动手，对预防老年痴呆有好处。 ”老年人退休后 不要闲着，要多动脑，找事做，尽量让自己的退休生活变得丰富些，比如读书看报、 多与人交流等， “千万不要让我们的大脑太闲了” 。 预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面： 1、避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆，动 脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人” ，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的 体育活动， 有助于防止动脉硬化。 2、注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。研究显示，常做用脑、且有趣的事情， 可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比 例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好， 可以活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻 将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。 3、加强精神调养：人们常说：“笑一笑，十年少” ，注意保持乐观情绪，也就是说， 要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑， 内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。 4、注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态， 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险 因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以 保持心情愉快，能增强抗病能力。 5、加强体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生 长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。 6、起居饮食规律：一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防 老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒” ， “三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素； “三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的 矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等） ，可致大脑供血不足，引起血管病 变。适当补