孩子近视度数加深了,有可能是睡午觉的姿势不对!_第1页
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孩子近视度数加深了，有可能是睡午觉的姿势不对！孩子近视度数加深了，有可能是睡午觉的姿势不对！ 相信很多孩子都有过这样的经历，中午趴在桌子上睡一觉，一觉醒来，发现看东西变 模糊了！这是什么原因呢？原来，午睡时趴着的话，会使眼球受压，导致眼睛充血，造成 眼压升高，因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力 受损，就会使孩子近视度数加深！ 午睡视力模糊的原因是什么？ 1趴在桌上时，眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变，所以角膜变形了，对看东西 肯定有影响！比如我们都知道，近视手术就是通过改变角膜来治疗近视的， 2眼球受到手臂长时间的压迫，会导致眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力 有一定影响。如果还不注意的话，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加 青光眼（致盲眼病）的发病率。 3.即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，脑供 血不足，视网膜缺血，因此会出现视物模糊、手臂麻木等症状。 思明堂教你午睡后快速恢复视力的方法： 趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立，往远处眺望，可使眼睛 快速恢复。 那么如何午睡才正确？ 1 1午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡 午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明 显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 2 2最好仰卧或侧卧最好仰卧或侧卧 有条件的童鞋们，最好可以多拉几张椅子并起来，躺着睡。 3 3准备准备 U U 型枕和靠枕型枕和靠枕 如有没有条件躺着睡，可准备 U 型枕和靠垫，将 U 型枕垫在脖子上，靠枕靠在背上， 这样可以让眼睛、颈椎放松。最好躺着睡，如果只能趴着睡，可以在办公室里备一个颈枕， 背靠在椅子上睡。 4 4控制好午睡时间控制好午睡时间 午休小睡的最佳时间是 1020 分钟，时间长了反而更困更累。 5 5醒后不要马上从事复杂和危险的工作醒后不要马上从事复杂和危险的工作 午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复 杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。 孩子近视度数加深了，家长们千万别以为是正常的，要多注意小朋友平时的生活习惯， 就有可能发现孩子近视度数加深的原因了。当然，当孩子度数加深时，家长们应该选择适 当的方法来控制度数，
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