职业生涯规划1.ppt

扬帆启航，成就未来扬帆启航，成就未来 自我层面 社会层面 经济层面 尊重或肯定需求 自我实现需求 爱与归属需求 安全需求 生存需求 马斯洛心理需求阶层论 求知需求 求美需求 天人合一的境界 职业定义 v 职业（occupation）是参与社会分工， 利用专门的知识和技能，不断地创造物质财富 、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、 精神生活的工作。 v包括五个内涵： v1.社会分工 v2.必备技能 v3.创造财富 v4.获得合理报酬 v5.满足生活需求 职业相关概念 v 职业是在许多工商事业或机构中的一群类 似的工作（jobs）。 v 工作（job）是指在一个组织机构中，一群 类似的、有薪资的职位（positions），涵盖 为维持机构运作所必须执行的一群职务（ tasks）。不同职位的工作者在执行任务之后 ，会获得所预期的经济酬赏。 v 职位（position）也可以理解为工作中的 位置，它与分配给个人的一系列具体任务直接 相关。 职业相关概念 v 事业（enterprise）：在华人社会的文化 中，事业是指值得个人投注一生心力，以获得 最大实现可能性的生涯目标。 v 在一个事业体中，通常包含较广泛的职业范 畴。例如：教育事业、慈善事业、医疗事业、 科技事业、文化事业等。 v 专业是关于知识的分类，主要是以学科为主 进行划分的。 生涯定义 v1、生涯（career）: 生死 生涯即人生的发展道路； 又可指人或事物所经历的途径； 或指个人一生的发展过程，其所扮演的 系列角色与职位。 生 涯 职业生涯定义 v2、职业生涯: v 个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的 、延续一定时间的生活模式或历程。 注释 v 工作：创造价值的一种活动； v 创造出：愿望与可能性、理想与现实之间妥协和权衡的结果； v 有目的：有意义和有价值的； v 延续一定时间：生涯本质是持续一生的过程； v 生活模式：是职业或工作与成人所有的生活角色交互作用。 职业生涯定义 | 具体地说，就是以个体心理开发、生理开 发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜 能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、 工作业绩的评价、工资待遇、职称职务等变动 为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心 体验的经历。 内、外职业生涯定义 外职业生涯： v 是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职 位）及获取的物质财富的总和。即从事一种职业时 的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工 作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化的 过程。 内职业生涯： v 是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职 业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的 总和。即从事一种职业时的知识、观念、经验、能 力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过 程。 内、外职业生涯 v总结： v 内职业生涯的发展是外职业生涯的前提，可以带动外职 业生涯的发展； v 内职业生涯如果匮乏，外职业生涯就会停滞或倒退、失 败。 v 当外职业生涯遭遇到寒流时，内职业生涯发展更应该加 紧修炼。 因此，在职业生涯发展的各个阶段，都应当重视内职业生涯， 注重树根。尤其是在职业生涯早期和中前期，对内职业生涯各个因 素的理解和追求往往比外职业生涯更重要。 正如大树枝叶与树根的关系，纵然枝叶全无，留有树根， 来年依旧发芽，但若无根或根部营养不足便会很快枯死。 内、外职业生涯 v建议： v 在职业生涯的初期，对内职业生涯提升最 快的工作，就是一个好工作。 v 而在职业生涯发展期间，当外职业生涯遭 遇到寒流时，内职业生涯发展就更应该加紧修 炼，等内职业生涯提升了，外职业生涯也自然 随之顺利发展。 v 外职业生涯的发展，反过来又能拉动和促 进内职业生涯的发展。 第二节 职业生涯规划 v人生如旅游， v职业生涯是人生最重要的旅程， v时间跨度长达20、30、40、甚至50年 v面对长达几十年的职业生涯之旅， v你可曾想过如何度过、如何完成吗? 大多数人还没有开始想就迷迷糊糊地出发了，过几年突然回味过来： 我怎么到这里了? 我怎么现在做这个工作? 这是我想做的吗? 我现在怎么是这个样子? 3年以后的我、5年以后的我要做什么? 第二节 职业生涯规划 v职业生涯规划定义 v（简称生涯规划，又叫职业生涯设计）： v 是指一个人在对自己职业生涯的主客观条 件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的 兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡 ，结合外界环境，确定最佳的职业奋斗目标， 并为实现这一目标作出行之有效的安排。 v职业生涯规划的作用： v 1. 职业生涯规划能够帮助个人增强职业发展 的目的性与计划性，增加成功的机会。 v 2. 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 v 3. 职业生涯规划可以发掘大学生的自我潜能 ，增强个人实力。 职业成功标准的变化 v传统的职业生涯成功标准： v 沿着金字塔式的组织结构向上爬， 担任更高的职位，承担更多的责任， 获得更多的物质财富 。 v 易进入职业高原区，加大职业压 力 新一代职业成功标准发生了很大变化： 更多强调职业生涯的目标是心理成就 感，对地位并不十分看重，但希望工作丰 富化，具有灵活性，并渴望从工作中获得 乐趣。 职业成功的标准 v 财富标准：认为通过工作获得更多的经济回报，发财致 富是现代人成功的标志； v 晋升标准：认为职业成功就是晋升到组织等级体系高层 或者在专业职称上达到更高等级： v 安全标准：一些人渴望长时间的稳定和相对不变的工作 ，以获得职业的安全为成功标准； v 自主标准：强调职业成功就是在工作中自主自由，对职 业和工作有最大限度的控制权； v 创新标准：标新立异，做出别人没有做出的事就是成功 ； v 平衡标准：以工作、人际关系和自我发展三者之间保持 有意义的平衡，才算是职业的真正成功； v 健康标准：在繁重工作的压力下依然保持健康的身体和 快乐的兴趣。 职业生涯成功的不同路径类型 v攀登型：职业成功是一种螺旋上升和自我完善的过 程。 v安全型：需要长期的稳定和相对不变的工作认可。 v自由型：视成功为经历的多样性。 v进取型：视成功为升入组织或职业较高的阶层。 职业成功的不同类型 v职业成功评价阶段多元化 v 大学刚毕业的职场新人：主要任务是 学习知识、学习技能、积累人脉关系等。 v 职业生涯早期：养家糊口、成家立业 都需要财力物力，人们可能更注重财富标 准； v 职业生涯中期：职业发展目标是改进 绩效水平，承担更多的责任，接受更大的 挑战。 v 职业生涯后期：更关注职业晋升的机 会、家庭工作平衡、自我价值的实现。 v 职业晚期：临近退休，人们可能更强 调安全、有保障。 萨伯职业发展阶段理论 主阶段名称发展任务分阶段名称内容 成长阶段 （由出生至14岁） 幻想期 （4岁至10岁） 兴趣期 （11岁至12岁） 能力期 （13岁至14岁） 探索阶段 （15岁至24岁） 试探期 （15岁至17岁） 转变期 （18岁至21岁） 尝试期 （22岁至24岁） 建立阶段 （由25岁至44岁） 统整、稳固并求上进 。 稳定期 （25岁至30岁） 个体寻求职业及生活的安定 发展期 （31岁至44岁） 维持阶段 （由45岁至65岁） 维持既有成就与地位，面临后来者的挑战，同时维持家庭和工作两者之间的和谐关系。 衰退阶段 （65岁以上） 逐步退出职业或结束职业，开发更广泛的社会角色，减少权利和责任，适应退休后的生活。 发展自我形象， 发展对工作世界的正 确态度，并了解工作 的意义。 使职业偏好逐渐 具体化、特定化，并 实现职业偏好。 以“需要”为主要考虑因素，在幻想中扮演自己 喜欢的角色。 以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负 与活动的主要决定因素。 以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要 作用。 考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定， 并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试。 进入就业市场或专业训练，更重视现实，并 力图实现自我观念，明确职业倾向。 初步选定工作领域，开始从事某种职业，并试 验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能 再经历上述各时期以确定方向。 致力于工作稳固和实现职业目标，是富有创造 性的时期。 施恩职业发展理论 阶段角色主要任务 1 学生、 职业工作 候选人、 申请者 （1）发展和发现自己的需要和兴趣，发现和发展自己的能力和才干，为 进行实际的职业选择打好基础； （2）学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展 和发现自己的价值观、动机和抱负，作出合理的受教育决策，将幼年的 职业幻想变为可操作的现实； （3）接受教育和培训，开发工作世界中所需的基本习惯和技能。 2 进入工作 世界 （1625岁） 应聘者、 新学员 （1）进入劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作； （2）学会如何寻找、评估和申请一项工作，并做出现实有效的第一项工 作选择； （3）个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职 业的成员。 3 实习生、 新手 （1）了解、熟悉组织，接受组织文化，克服不安全感。 （2）学会与人相处，融入工作群体，尽快取得组织成员资格。 （3）适应日常工作，独立承担工作，成为一名有效的成员。 4 取得组织 新的正式 成员资格 （1）承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务； （2）发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的横向职业 成长打基础； （3）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求 的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约 束和机会之间寻找一种更好的配合。 （4）寻求良师和保护人。 序 号 成长、 幻想、 探索阶段 （021岁） 基础培训 （1625岁） 早期职业 的正式成 员资格 （1730岁） 施恩职业发展理论 序 号 阶段角色主要任务 5 职业中期 （25岁以上） 正式成员、 任职者、终 生成员、主 管、经理等 （1）选定一项专业或进入管理部门； （2）保持技术竞争力，在自己选择的职业领域内继续学习，力争成为一 名专家或职业能手； （3）承担较大责任，确定自己的地位； （4）开发个人的长期职业计划； （）寻求家庭、自我和工作事务间的平衡。 6 职业中期 危险阶段 （3545岁） 正式成员、 任职者、终 生成员、主 管、经理等 （1）现实的估价自己的进步、职业抱负及个人前途； （2）就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择； （3）建立与他人的良师关系。 7 职业后期 （从40岁以后 直到退休） 骨干成员、 管理者、有 效管理者等 （1）成为一名良师，学会发挥影响，指导指挥别人，对他人承担责任； （2）扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大 的责任； （3）如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力的 下降。 8 衰退和离 职阶段 （40岁之后到 退休期间） （1）学会接受权力、责任、地位的下降； （2）基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色； （3）评估自己的职业生涯，着手退休； （4）培养新的工作以外的兴趣、爱好，寻找新的满足源。 9 离开组织 或退休 （1）保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化； （2）保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角 色，对他人进行传帮带。 萨伯“生涯彩虹图” 绘出我的生涯彩虹 v 课后练一练（可以结合生涯幻游活动填写） v 想象你所期待的未来职业生涯，写出你未来的理想工作形态与生活方式 。请你在彩虹图上绘出你的人生彩虹，彩虹的长度代表时间的长短，彩虹的 宽度代表你投入的精力大小。 v (1)各个角色的起讫点为何?对你的意义是什么? v (2)何时角色要加重，何时角色要减少其重要性? v (3)不同阶段的主要任务是什么? 预估未来10年，我可能面临的事： 在未来10年中，我必须面对的生涯发展课题： 在不同角色中我想要完成的事情和目标： 孩子： 学生： 休闲者： 公民： 工作者： 持家者： 二、职业选择理论 v 职业选择理论着重从个体的角度探讨职业行为。重视个 人的需要、能力、兴趣、人格等内在因素在职业选择与职 业发展过程中的重要作用。 v 相关理论大致可分为两类： v （1）特质论模式：强调个人特性与职业特性相匹配。 如帕森斯(parsons，1909)的特质因素论和霍兰德(holland ，1977)的职业类型论。 v （2）社会论：强调职业选择受社会环境的制约影响， 个人的职业选择是个人与社会互动的结果，同时也是个人 适应社会的一个重要方面。 v （3）需求论：强调个人内在动机为核心的动力论模式 。如罗伊的人格发展论和鲍丁的心理动力论。 职业锚 v职业锚定义： v 一个人在进行一段时间的职业实践后，根 据实际工作经验和外部环境，对自己的个人需 求、动机、价值观、才能等各方面产生深入认 识，并由此搜寻确定出自己的长期职业贡献区 域或职业定位。 v 锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。 职业锚 v 职业锚由三部分组成，也就是要思考并回答以 下三个问题： v 第一部分：自己认识到的自己的才干和能力； v 我到底能干什么？ v 第二部分：自己认识到的自我动机和需要； v 我到底想干什么？ v 第三部分：自己认识到的自己的态度和价值观 。 v 我到底为什么干？ 八种不同类型的职业锚 类型特征工作类型 技术功能型 (1)追求个人专业技能的发展，以及应用这种技术技能的机会。 (2)拒绝全面管理工作，不喜欢一般的管理性质工作。 (3)喜欢承担来自专业领域日益增多的挑战性工作，追求在该专业领域内 获得专家的肯定和认可。 如技术主管 和职能部门 经理 管理型 (1)表现出强烈的管理愿望，希望掌握更大的权力。 (2)善于与人沟通，有较强的分析能力和领导、操纵、控制他人的能力。 (3)具有强烈的升迁动机和价值观，追求并致力于职位、收入的提升。 (4)对组织有很大的依赖性。 如厂长、总 经理、院长 自主独立型 (1)追求能施展个人职业能力的工作环境，希望最大限度地摆脱组织约束 。 (2)喜欢随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。 (3)宁愿放弃提升或工作扩展机会也不愿意放弃自由与独立。 自由撰稿人 、咨询师、 教师，或是 自己开店。 八种不同类型的职业锚 类型特征工作类型 安全稳定型 (1)根据单位或雇主对他们提出的要求行事，维持工作安 全，他们尽量维护自己安定的工作、可观的收入、优越的福 利与养老制度、有效的退休方案和津贴等。 (2)对组织依赖性很强较其他人更容易接受组织。 (3)一般不愿意离开一个给定的组织，寻求一种有效的稳 定和安全。 如政府公务员 、事业单位人 员、银行职员 或大型稳定企 业工作人员。 创造型 希望使用自己能力去创建属于自己的东西，如自己的公司 ，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是能反映个人成就 的私人财产，而且愿意为之冒风险，并克服面临的障碍。 如企业或品牌 创始人 挑战型 (1)希望选择新奇、变化和困难程度高的工作或职业，以 战胜各种不可能的事情作为其终极目标。 (2)喜欢战胜强硬的对手，解决看上去无法解决的问题， 克服无法克服的困难、障碍等。 如特种兵、 高级管理顾问 服务/助人型 追寻帮助他人的机会，希望以某种方式解决问题，改善 自己周围的状况等。 如社会工作者 生活型 希望将工作和生活整合为一个整体，喜欢允许他们平衡并 结合个人、家庭和职业需要的工作环境。 如自由职业者、 教师、公务员 四、职业生涯决策理论 v 决策是个人在众多可行的方案中选择最令自己满意的 方案的过程。 v （一）奇兰特的决策模式说 v 1.预测系统：预测不同的选择可能会造成的结果，及估算出 每个行动可能造成该结果的几率，以作为该采取哪个行动方 案之参考。 v 2.价值系统：个人对于各种可能的行动之喜好程度。 v 3.决策系统：评判各种行动方案的标准，其选择的取向分为 ： v （1）期望取向：选择可能达成自己最想要的结果之方案； v （2）安全取向：选择最安全，最保险的方案； v （3）逃避取向：避免选择可能造成最不好结果的方案； v （4）综合取向：考虑自己对于行动结果的需求程度，成功的几 率及避免最不好的结果。权衡这三个方面，然后选择一个行动方案 。 奇兰特的决策模式步骤 v做决策的具体步骤是： v (1)根据自己的需求制定目标； v (2)搜集资料，以了解可能的行动方向； v (3)根据所得的资料，预测各个可能行动的成功率 及其结果； v (4)估算个人对于每个行动方案的喜好程度； v (5)评估各种可能方案，选择其中的一个方案执行 ； v (6)若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决 定的出现； v (7)若没有成功，则继续调查其他可行的办法。 生涯的认知信息加工理论 v生涯的认知信息加工理论 v 在20世纪90年代初期，彼得森和利尔敦等 提出了从信息加工取向看待生涯问题解决的认知 信息加工理论（cip理论）。 v 该理论认为：生涯发展就是关于一个人是如 何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策 过程中是如何使用信息的。 v 这个理论关注的是职业决策的过程，关注如 何决策。 生涯的认知信息加工理论 元认知 casve循环 自我认知职业认知 认知信息加工模式图 执行领域 决策领域 知识领域 第三章 职业生涯规划的原则、步骤 v 一、职业生涯规划的特征 v （1）个性化 v （2） 开放性 v 二、职业生涯规划制定的原 则 v 1.现实性 v 2.可操作性原则 v 3.长期持续性 v 4. 激励性原则 v 5 可变性原则 v 6. 一致性原则 v 7.可评量原则 职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 （二）环境评估 （三）职业定位 （四）计划执行 （五）反馈调整 调整 职业生涯规划 = 知己知彼抉择行动 职业生涯规划五步曲 环境评估 职业定位 计划行动 评估调整 自我评 估 第四章 自我评估 自我素描“我是谁？” v （2）将陈述的20项内容作下列归类： v a.身体状况(属于你的体貌特征，如：年龄、身高、体形等) 。 v b.情绪状况(你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、烦恼沮丧 、喜怒无常等)。 v c.才智状况(你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干 等)。 v d.社会关系状况(与他人的关系、如何和别人应对进退、对他 人常持有的态度、原则，如：乐于助人、爱交朋友、坦诚、 孤独等)。 （1）操作： 请在一张白纸上，以“我是一个的人”的 句式写出20条最能反映自己的特点的自我评价。 自我素描“我是谁？” v （3）优缺点分类 v 在这20条中，反映你优点的是几条？反映你缺点的是 几条？优缺点的比例大约是 v 在你列出的每句话的后面加上加号(+)或减号(一)。 v 加号：“表示你对自己肯定满意的态度”； v 减号： “这句话表达了你对自己不满意、否定的态度” 。 v 如果加号的数量大于减号的，说明你的自我接纳状况 良好。相反，你的减号将近一半甚至超过一半，这显示你 不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内 省。如你是否过低地评价了自己？是什么原因造成的？有 没有改善的可能? 自我素描“我是谁？” v （4）延伸评估 v 如果有机会，请同学、朋友、父母、老师等帮你写 出“同学眼中的我”“父母眼中的我” v 对比一下自我评价与他人的评价有什么不同？ v 提示：以上两个小活动从感性和理性两个方面使你 审视一下自己。 v 如果认真做了，你会看到一个真实的自我。 了解自己的优缺点，在今后的学习和生活中扬长避短， 能有针对性地发展自己，为未来的职业生涯作准备。 自我评估的维度 v1、生理自我：自己的相貌、身材、穿着打扮等。 v2、心理自我：自己的性格、兴趣、能力、气质、 意志等。 v3、理性自我：自己的思维方式、思维方法、道德 水准、情商等。 v4、社会自我：自己在社会上所扮演的角色，自己 在社会中的责任、权力、义务、名誉，他人对自己 的看法以及自己对他人的看法。 认识自我的方法橱窗分析 法 潜在我背脊我 隐私我公开我 自己不知道 别人知道 别人不知道 自己知道 自我评 估 橱窗分析法 认识自我的途径 v认识自己的途径： v（一）经验法 v1自我反省回顾过去，发现自我 v2班级、社团或其他活动参与活动，亲身体验 v3他人评价旁观者清，指出盲点 认识自我的途径 v360度评估法 被评估者 自我评估 老师领导评估 父母家人评估 其他社会关系 同学朋友评估 认识自我的途径 v(二)职业测评法 v 职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体 运用。 v 心理测验的基本原理是：通过一个人对问题情 境的反应来推论他的心理特征，也就是从个体的外 在行为是来推知其内在心理特征。 v 因而，心理测验是间接地而不是直接地测量人 的心理特征。通过职业测评可以深入地分析和评价 自己不知道且别人也不知道的一面潜在我。 第一步：自我评估 v想过一种什么样的生活； v适合干什么； v喜欢干什么； v能干什么 v看重什么 v人岗是否匹配 v人与单位是否匹配 v 自我评 估 能力 气质 性格 兴趣 价值观 大学生自我认识 一、兴趣与职业 v 兴趣：是个体积极探究事物的认识倾向，这 种倾向常有稳定、主动、持久等特征。 v 兴趣是最好的老师，可以充分调动人的潜能，提高 工作效率，充分发挥自己的才干；是保证职业稳定性和 工作满意度的重要因素。 v 职业兴趣：指人们对某种职业或工作所抱的 态度的积极性，是有关职业偏好的认知倾向。 小词典 艺术型 a 事 人 数据思考 事务型 c 实际型 r 研究型 i 企业型 e 社会型 s 一、兴趣与职业 v霍兰德职业倾向测验量表六种类型的关系 、实用型：(r) r i 、研究型：(i) 、艺术型：(a) c a 、社会型：(s) 、企业型：(e) 、事务型：(c) e s 相斥 兼容 中性 霍兰德将职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属 于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下： 一、兴趣与职业 v注意： v第一，单纯的喜欢不是职业兴趣。 v第二，兴趣不等于学习工作及生活的轻松。 v第三，至于是爱一行，干一行，还是干一行， 爱一行的问题？ 二、性格与职业 v性格： v 是指一个人在个体生活过程中所形成的，对 现实稳固的态度以及与之相应的行为方式。 v 职业性格： v 是人们在长期特定的职业活动中形成的对 职业的态度和行为方式中表现出来的比较稳定 的个性心理特征。 小词典 性格测验 v mbti性格测验是近20年 来世界上广为使用的测验,大 多数世界500强企业使用该 测评。 v 该测验可以帮助学生认识 自己的行为风格，找到适合 自己的职业，就业宝典 对该测验在职业规划领域的 应用进行了深入的介绍。 v 属于类型学测验，将人的 性格分为16种类型。 性格测验 梅尔斯布瑞格斯mbti性格理论 从四个维度考察个人的偏好 能量倾向：外向（e）/ 内向（i） 接受信息：感觉（s）/ 直觉（n） 处理信息：思考（t）/ 情感（f） 行动方式：判断（j）/ 知觉（p） 自我评 估 外向 e 内向 i 善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 许多 广度 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度 感觉 s直觉 n 明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、经验 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感 思考 t情感 f 客观、公正 批评，不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 头脑 原则、规范 情有可原、法不容恕 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原 判断 j知觉 p 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力 按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 确定 最终期限 避免“燃眉之急”的压力 如何看测评的结果 按对外部世界的态度可分为：内向型和外向 型 性格类 型 特 征 相应职业 外向型 注重事务的外在环境，乐意 与他人交往，开放的态度， 行动派，但不够独立。 导游、公关、推销员、警 察、律师、记者、政治家 、管理人员等 内向型 注重事务的内在环境，独立 自主，埋头工作，但对外在 环境了解不多，不喜欢交往 。 心理学家、科学家、艺术 家、会计师、打字员、统 计员、资料管理员 二、性格与职业 按对外部世界的感知和认识的方法可分为 性格类 型 特征相应职业 敏感型 精神饱满，好动，办事速战速决，但是行 动常带有盲目性，与人交往热情，但受挫 折时容易失望。 运动员、政府人员 和各种职业的人员 均可 感情型 感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，哀刺激， 感情用事；简单易了解，对新事务很有兴 趣，易冲动和反复无常。 演员、活动家、政 治家等 想象型 想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题； 在生活中不太注重小节，有时行为刻板， 不易合群，难以相处。 科学家、发明家、 科研人员、艺术家 、作家等 思考型 善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观 点，一切以事实为依据；重视调查研究和 精确性但有时思想僵化、教条缺乏灵活性 工程师、设计师、 财务人员、软件开 发能源、医生等 二、性格与职业 类 型特 征适合的职业 变化型 在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快， 喜 欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力。 记者、推销员、演员 。 重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度 办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工种。 纺织工、机床工、印 刷工、电影放映员。 服从型 愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己 独立做出决策，担负责任。 办公室职员、秘书、 翻译。 独立型 喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的 事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉 快。 管理人员、律师、警 察、侦察员。 协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并 想得到同事们的喜欢。 医生、社会工作者、 咨询人员。 孤独型喜欢单独工作，不愿与人交往校对、排版等 各类性格的特点与适合的职业 类 型特 征适合的职业 劝服型 通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别 人的反应有较强的判断力，并善于影响别人的态 度和观点。 辅导员、行政人员、宣 传工作者、作家。 机智型 在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发 生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务。 驾驶员、飞行员、公安 员、消防员、救生员。 经验 决策型 喜欢根据自己的经验做出判断，当别人犹豫不决 时，能当机立断做出决定，喜欢处理那些直接经 历或可用直觉判断的事情 。 采购、供应、批发、推 销、个体摊贩等。 事实 决策型 喜欢根据事实做出决策，要求根据充分的证据下 结论，喜欢使用调查、测验、统计数据来说明问 题、引出结论。 化验员、检验员、自然 科学研究员等 自我 表现型 喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的感情做 出选择，能过自己的工作来表现自己的思想。 演员、 诗人、音乐家 、画家。 严谨型 注重工作过程中各环节、细节的精确性。愿意按 一套规划和步骤工作尽可能做得完美，倾向于严 格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果 。 会计、 出纳员、统计 员、 校对员、图书档 案管理员、打字员。 各类性格的特点与适合的职业 二、性格与职业 v卡特尔十六种人格因素 v乐群性（a）、聪慧性（b）、稳定性（c）、 v持强性（e）、兴奋性（f）、有恒性（g）、 v敢为性（h）、敏感性（i）、怀疑性（l）、 v幻想性（m）、世故性（n）、忧虑性（o）、 v实验性（q1）、独立性（q2）、自律性（q3 ）、 v紧张性（q4） v 性格不仅影响择业的倾向性，而且也影响择 业的成功率。 v a.选择职业首先要考虑个体性格的职业品 质，尽量选择适合个体性格特点的工作。 v b.特殊职业会造就特殊的性格。 二、性格与职业 v 例如： v 从事医疗工作，应具有的性格是独立性强（自立，当机立断）、怀 疑性强（怀疑刚腹、倔强固执）、聪慧性强（聪明有智慧、富有才识） 、敏感性强、兴奋性差（严肃审慎）、耐力性强（坚韧、有恒负责）。 v 担任医药推销，应具有的性格是乐群性强（乐群，外向）、敢为性 强（冒险敢为）、世故性强（精明能干，处事圆滑）、独立性强（自立 ，机立断）、敏感性差（情感方面）。 v 从事医学研究、检验工作，应具有的性格是聪慧性强（聪明有智慧 ，富有才识）、恃强性强（支配攻击）、稳定性强（情绪稳定）、乐群 性差（缄默，孤独）、敏感性强（敏感，感情用事）、独立性强（自立 ，当机立断）、自律性强（自律，严谨）。 v 从事医学刊物编辑工作，应具有的性格是敏感性强（敏感，感情用 事）、幻想性强（幻想，狂放不羁）、忧虑性强（忧虑抑郁，烦恼）、 紧张性强（紧张困扰）。 二、性格与职业 职业性格的培养 v 职业性格是在学习和职业活动中逐渐形成的 。职业性格的调适主要是树立正确的职业观，严格 要求，提高素养。 影响性格改变的障碍 1、不能认识不良性格对生活的影响； 2、没有明确的行动目标； 3、缺乏改变性格的信心； 4、顺从习惯势力的影响； 5、缺乏坚定的意志。 三、职业与气质 v 气质是指人们心理活动的速度、强度、稳 定性、灵活性等动力方面的心理特征。 v 气质使人的全部活动都染上了某种独特的 动力色彩。具有某种气质特征的人，常常在不 同的活动内容中，表现出同样方式的心理活动 动力特点。 小词典 性格与气质的区别和联系 表现形式不 同 气质表现在心理活动的动力方面（ 强度、速度、稳定性和指向性）。 性格表现在对现实的态度和习惯化 的行为方式上。 形成过程不 同 气质具有很大的先天性，形成早，不 易改变。 性格具有很大的社会性，形成晚，可 塑性大。 在个性中的 地位不同 气质是从属地位。 性格是核心地位，反映人的本质。 性格与气质的区别 性格与气质的区别和联系 v性格与气质的联系 v （一）性格的表现方式具有气质色彩。 不同气质类型的人，又可以具有相同的性格 特征；而相同性格的人，又可以有着迥然相 界的气质。 v （二）某种气质对某种性格的形成可能 有促进或阻碍的影响。 v （三）性格对气质的调控作用。 四种传统典型的气质类型 va.胆汁质 v 胆汁质的人反应速度快，具有较 高的反应性与主动性。这类人开朗、 坦率，但脾气暴躁，好争论。经常以 极大的热情从事工作，但缺乏耐心。 思维灵活，但不求甚解。如：水浒 传中的李逵。 v 这类人在工作中热情，主动，但 遇到挫折习惯从外部找原因，应学会 自我反省，在沟通与交往中注意要多 站在对方的角度上“换位思考。” b.多血质 这类人情感和行为动作表现得很 快，变化也快，但较为温和。机智灵 敏，善于交际，能言善辩，善于适应 新环境，热心于参加集体活动，精神 愉快，精力充沛，活动效率高，兴趣 广泛，情感丰富但易变化，注意力易 转移，在意志力方面缺乏忍耐性。如 果工作不投其所好，他们的热情就会 迅速消失。 如：红楼梦中的王熙凤 四种传统典型的气质类型 vc.粘液质 黏液质的人反应性低，情感和行为动作进行得迟 缓、缺乏灵活性。这类人情绪不易发生，遇到不愉快 的事也不动声色，自制力强。安静、稳重、行动缓慢 而沉着稳定。细致、喜欢沉思，在意志力方面具有耐 性。人际关系良好，在交往上态度慎重，交际适度， 不偏不移，不爱做空泛的清谈，不爱出头露面，不常 显示自己的才能，严格遵守既定的生活秩序和工作制 度。不足之处表现于固定有余而灵活性不足且较保守 。 这类人需注意：在适当的时候要自我表达，才不 至于失去机会；另外，不开心的事要有恰当的疏导渠 道，否则容易给自己造成很大的心理压力。 如：水浒传中的林冲 四种传统典型的气质类型 d.抑郁质 v 抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感容易产生，易多 愁善感。富于想像，聪明且观察力敏锐，敏感性高。行动缓 慢，忸怩，腼腆，胆小怕事，遇事优柔寡断，受到挫折后心 神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。不善交际 ，比较孤僻，对人际关系敏感，很多事情可能不涉及自己， 但也会给自己很大的情绪压力。 v 如：红楼梦中的林黛玉 四种传统典型的气质类型 气质类型 特征 职业选择 多血质 热情，有能力，适应性强，喜欢交 际，精神愉快，机智灵活，注意力易转 移，情绪易改变。但办事重兴趣，富于 幻想，不愿做耐心细致的工作。 工作面较广。如外交工作、管理工作、驾 驶员、服务员、医生、律师、运动员、冒险 家、新闻记者、演员、侦探、干警、记者、 律师、公关人员、艺术工作者、秘书和其他 一些社会性工作等。 胆汁质 兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率 ，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业 ，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗 尽时，情绪一落千丈。 适合做刺激性大而富有挑战工作。如导游 、节目主持人、推销员、演员、模特、体育 运动员、企业改革者、航空、勘探、探险者 、演说家、教师、营业员、甚至选择到偏远 的山区开创事业或者是到开发地区闯世界。 粘液质 平静，善于克制忍让，生活有规律 ，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐 久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈 ，严肃认真。但不够灵活，注意力不易 转移，易墨守成规。 工作面较广。医务工作、外科医生、法官 、管理人员、会计、播音员、调节员、图书 管理、情报翻译、营业员、教师、思想教育 等方面的工作。 抑郁质 沉静、深刻、易相处，人缘好，办 事稳妥可靠，做坚定，能克服困难。但 比较敏感，易受挫折，孤僻、寡欲，反 应缓慢。 不适合做与各色人打交道、变化多端、 大量耗体力和脑力工作；成为艺术家几率比 较大；护士、心理咨询员、幼儿教师等需要 细致观察和感受的工作也适合，保管员、排 版员、化验员、保育员、研究人员。 气质类型与职业 价值观与职业 v 价值观：是一种内心尺度。它凌驾于整个人 性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、 理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的 意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为 人自认为正当的行为提供充足的理由。 v 价值观在职业选择上的体现就是职业价值观 ，它是人们在职业生活中表现出来的一种价值取 向。不同的职业能满足人的不同价值需求。 小词典 职业价值观总结 v 思考填表： 我最为重视的工作目标是什么？ 为什么？ 你还重视哪些工作目标？ 能够具备这些目标的工作职位有哪些？ 自己喜欢这些职位中的哪些？ 如何培养自己期望的职业价值观？ 参与这个活动后有何启发？ 职业价值观与相应职业 职业价值观特点相应类型 自由型 小康型 支配型 自我实现型 志愿型 技术型 不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“ 城堡”；不愿受人干涉，想充分施展本领。 追求虚荣，优越感也很强，渴望能有社 会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲 望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识 ，有时反而很自卑。 想当组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人 的想法，为所欲为且视此为无比快乐。 不关心平常的幸福，一心一意想发挥个 性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对 自己的看法，尽力挖掘自己的潜力施展自 己的本领，并视此为有意义的生活。 富于同情心，把他人的痛苦视为自己的 痛苦；不愿干表面上哗众取宠的事，把默默 她帮助不幸的人视为无比快乐。 认为立足社会的根本在于一技之长，因此钻研 一门技术，认为靠本事吃饭既可靠，又稳当。 室内装饰专家、图书管理专家、摄影师， 音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家 、编剧、雕刻家、漫画家等艺术性职业。 记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、 成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公 室职员、计算机操作员、统计员、秘书等。 推销员、进货员、商品批发员旅馆经理 、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师政 治家、零售商。 气象学家、生物学家、天文学家、药剂师 、动物学者、化学家，科学报刊编辑、地质学 者、植物学者、物理学者、数学家、实验员， 科研人员、科技工作者等。 社会学家、福利机构工作者、导游、咨询 人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。 木匠、农民、工程师、飞机机械师、自动 化技师、野生动物专家、机械工、电工、司机 、机械制图等。 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v（一）知识 v 与职业有关的知识：是人们通过学习和社会实践所 掌握的有关职业活动的理论和经验。 v 它分为基础知识、专业知识和操作知识。 v 基础知识：是指自然科学、社会科学方面的基础理 论知识和基本实践经验知识。 v 专业知识：是指某一业务或学科领域专门化、系统 化、深入化、精细化、先进化的理论和经验知识。 v 操作知识：是指具体劳动或直接操作职业工作运行 的经验知识。 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v (二)技能 v 技能是人们通过训练所获取的熟练化、规范化的动作 系列或思维系列，是劳动者实际操作、动手，作用于生产 资料，生产预期产品的能力。 v 技能包括一般技能(或称为通用技能)和特殊技能(或 称为专业技能)。 v 一般技能：劳动者一般都具有的、基本的和通用的技 能。 v 特殊技能：是指具有专门化、特殊化的熟练技巧和动 作与思维技能。 v 反映在职业领域的技能为职业技能，职业技能是劳动 者从事某项职业工作所具有的熟练化、规范化的职业技巧 、动作或思维能力。 v(三)能力 能力是人们顺利完成某种活动所必须具备的心 理特征。简单说，就是做事的本领。 能力 实际能力：指个人在行为上已经表现出来的 成就。（能为者） 能力倾向（潜能）：指个人如果有机会学习， 可在行为上表现出来的成就。（可能为者） 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v（1）实际能力 va. 一般能力： v 指多数活动所共同需要的能力，也是人所 共有的最基本能力。即通常所说的智力。主要 包括：感知记忆能力、抽象概括能力、创造力 。 vb. 特殊能力： v 只在特殊活动领域内发生作用，是完成相 关活动必不可少的能力。如：音乐、绘画、写 作、数学、动作协调、空间判断等能力。 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v（2）职业能力倾向 v 指个人在某些能力领域的学习能力，即潜能 。 v四类能力倾向测验： v一般能力倾向成套测验（gatb） v区分能力倾向测验（dat） v职业能力安置调查（caps） v军队职业能力倾向测验（asvab） 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v 四类能力倾向测验 一般能力倾向测验（ gatb） 区分能力倾向测验 （dat） 职业能力安置调查 （caps） 军队职业能力倾向 测验（asvab） 一般学习能力 词汇能力 数字、数学推理、计算 空间能力 形状知觉 文书知觉 运动协调 手指灵活性 手的灵活性 眼手足的协调 颜色辨异 词汇推理（vr） 数字能力（na） vr+na 抽象推理 知觉速度和精确性 机械推理 空间关系 拼写 语言运用 机械推理 空间关系 词汇推理 数字能力 语言运用 词汇知识 知觉速度和精确性 手的速度与灵活性 一般科学 数学推理 词汇知识 段落理解 数学知识 电子信息 汽车和车间信息 机械理解 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 v(四)知识、技能和能力的整合 v 知识、技能和能力相互联系，相互转化。 v 一方面，能力是掌握知识和技能的必要前 提。 v 另一方面，知识是能力的基础，掌握知识 的过程也会导致能力的提高。 v 大学生的知识、技能和能力浑然一体，不 可分割。 五、知识、技能、能力（ksa）与职业 ksa与职业选择 v1、知识、技能与职业的吻合 v “专业对口” 可以发挥大学生专业知识及技能 方面的优势，获得更好的职业发展。 v 但是，一味强调“专业对口”，则会走向另一个 极端。 v 2、能力与职业相吻合 ksa与职业选择 v （1）能力类型与职业相吻合的原则 能力类型概念与特点相应职业 语言表达能力教师、营业员、服务员、护士等 算术能力 指迅速而准确地运算的能力会计、出纳、统计、建筑师、药剂师等 空间判断能力 指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联 系，解决几何问题的能力 与图纸、工程、建筑等打交道的工作， 如医生、裁缝、电工、木工、无线电修 理工、机床工等 形态知觉能力 指对物体或图像的有关细节的知觉能力如对 于图形的明暗、线的宽度和长度做出视觉的区 别和比较能看出其细微的差异 生物学家、建筑师、测量员、制图员、 农业技术员、动植物技术员、医生、 兽医、药剂师、画家、无线电修理工等 动作协调能力 指对文字或表格式材料细节的知觉能力，发现 错字或正确地校对数字的能力 设计人员、出纳、会计、文秘、打字 等工作 事务能力 指迅速准确和协调地做出精确的动作和运动反 应能力 驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生 、雕刻家、运动员、舞蹈家等 手指灵巧度 指手指迅速准确和谐地操作小物体的能力 外利医生、五官医生、护士、雕刻 家、画家、纺织工、打字员、裁缝等 手腕灵活 指手灵巧而迅速活动的能力体育运动员、舞蹈家、画家、兽医等 指对词的理解和使用能力对词、句子、段落、 篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己 的观点和向别人介绍信息的能力，它包括语言文字 的理解能力和口头表达能力 ksa与职业选择 v（2）能力水平与职业层次相吻合 v (3)发挥优势能力原则 v (4)职业能力的形成 v 职业能力是在长期的职业实践中逐渐形成的，通 过自身努力是可以不断提高的。文化专业知识和专业技 能训练是提高职业能力的有效途径。 v性格与职业或岗位匹配主要解决职业稳定性的问题 。 v兴趣与职业或岗位匹配，解决的是工作积极性的问 题。 v特殊能力与职业或岗位的匹配，解决的是能否成为 高层次人才的问题。 v在选择自己的职业或岗位时，不要把自己的兴趣和 特殊能力相混淆。 六、职业选择中各因素的作用 第二步：环境评估 v职业发展趋势及前景如何？ v社会需要我干什么？ v单位要我做什么？ v职业和职位要求我具备什么 ？ v我适合什么职业职位？ v家庭期望我干什么？ v我面临那些竞争和挑战？ v 环境评估 社会环境 行业发展 组织环境 自身环境 环境评估 能力要求 第五章 职业发展