心理咨询师自我成长.ppt

心理咨询师自我成长心理咨询师自我成长 香港城市大学副教授香港城市大学副教授 岳岳晓东博士主讲晓东博士主讲 和谐社会呼唤和谐心理学和谐社会呼唤和谐心理学 岳晓东制作岳晓东制作 心理咨询是一面镜子，心理咨询是一面镜子， 不做心理咨询，你不知道不做心理咨询，你不知道 自己说话有多罗嗦，思想自己说话有多罗嗦，思想 有多主观，动作有多讨厌有多主观，动作有多讨厌 。 咨询师怎样自我成长咨询师怎样自我成长 培养觉察力培养觉察力 不断学习不断学习 加强交流加强交流 养就气质养就气质 心理咨询师觉察力心理咨询师觉察力 简单说来，觉察力就是学会自我反省，培简单说来，觉察力就是学会自我反省，培 养对自我的透明度，认识并化解自我的反养对自我的透明度，认识并化解自我的反 移情。换言之，觉察力包括个人能够及时移情。换言之，觉察力包括个人能够及时 体察内心变化的能力、及时发现自我优缺体察内心变化的能力、及时发现自我优缺 点的能力和及时调整自我状态的能力。咨点的能力和及时调整自我状态的能力。咨 询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼 看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨 询对话与判断中的失误。询对话与判断中的失误。 岳晓东制作岳晓东制作 觉察力的镜子作用觉察力的镜子作用 及时发现自身的问题及时发现自身的问题 及时调整自身的问题及时调整自身的问题 及时发现他人的问题及时发现他人的问题 及时调整他人的问题及时调整他人的问题 岳晓东制作岳晓东制作 觉察力是人类的一种智力觉察力是人类的一种智力 美国哈佛大学心理学家加登纳（美国哈佛大学心理学家加登纳（ Howard GardnerHoward Gardner）提出，内省力是人）提出，内省力是人 类的一种智力，它泛指个人认识、洞察类的一种智力，它泛指个人认识、洞察 和反省自我的能力，表现为能够正确地和反省自我的能力，表现为能够正确地 意识和评价自身的情绪、动机、欲望、意识和评价自身的情绪、动机、欲望、 个性、意志，并在正确的自我意识和自个性、意志，并在正确的自我意识和自 我评价的基础上形成自尊、自律和自制我评价的基础上形成自尊、自律和自制 的能力。内省智力可谓是咨询师的基本的能力。内省智力可谓是咨询师的基本 专业要求与训练，也是咨询师觉察力的专业要求与训练，也是咨询师觉察力的 基础基础。 岳晓东制作岳晓东制作 觉察力培养途径觉察力培养途径 外审外审 接受专家督导接受专家督导 接受同辈建议接受同辈建议 参加课程学习参加课程学习 参加交流活动参加交流活动 岳晓东制作岳晓东制作 内省内省 - - 做自我体验做自我体验 - - 做自我剖析做自我剖析 - - 做自我批评做自我批评 - - 做自我总结做自我总结 你了解自己吗？你了解自己吗？ 你的有多少你的有多少“ “未完成的事情未完成的事情” ”？ 你有什么反移情表现？你有什么反移情表现？ 你有什么傲慢与偏见？你有什么傲慢与偏见？ 你有什么人格误区？你有什么人格误区？ 岳晓东制作岳晓东制作 自我觉察自我觉察你有没有下列你有没有下列 的情结表现的情结表现 （1 1）我特同情差生）我特同情差生 （2 2）我特讨厌权威人士）我特讨厌权威人士 （3 3）我特想给人留下好印象）我特想给人留下好印象 （4 4）我特能理解别人的苦难）我特能理解别人的苦难 （5 5）我特特享受别人听我讲话）我特特享受别人听我讲话 岳晓东制作岳晓东制作 我特同情差生我特同情差生 心理分心理分析析 你曾经落后过你曾经落后过 你曾经渴望理解你曾经渴望理解 你十分感恩帮助你十分感恩帮助 你想去帮助他人你想去帮助他人 注意事项注意事项 自我投射自我投射 过分热情过分热情 过分主动过分主动 救世主情结救世主情结 岳晓东制作岳晓东制作 我特讨厌权威人士我特讨厌权威人士 心理分心理分析析 你曾经受过压你曾经受过压 你曾经受过歧视你曾经受过歧视 你十分讨厌权威你十分讨厌权威 你十分在意公正你十分在意公正 注意事项注意事项 自我投射自我投射 过分理解过分理解 过分认同过分认同 救世主情结救世主情结 岳晓东制作岳晓东制作 警惕心理咨询中的警惕心理咨询中的 “救世主情救世主情结结” vv自以为是自以为是 vv主观武断主观武断 vv好为人师好为人师 vv淡化矛盾淡化矛盾 岳晓东制作岳晓东制作 “救世主情救世主情结结” 的后果的后果 vv把自己打造成英雄把自己打造成英雄 vv不断给来访者支招不断给来访者支招 vv不相信来访者不相信来访者 vv不觉察自我不觉察自我 岳晓东制作岳晓东制作 我的个人分享我的个人分享 如何走出如何走出“救世主情救世主情结结” 虚下心来。虚下心来。 腾空自己。腾空自己。 用心伴随。用心伴随。 寻找来访者的闪光点寻找来访者的闪光点。 把来访者打造成英雄把来访者打造成英雄。 岳晓东制作岳晓东制作 岳晓东制作岳晓东制作 觉察就是培养自我透明度觉察就是培养自我透明度 发现自我的反移情表现 发现自我的傲慢与偏见 明确自我的成长方向 明确自我的专业取向 岳晓东制作岳晓东制作 觉察就是培养自我复原力觉察就是培养自我复原力 你有过痛苦的失恋吗？ 你今天还在痛吗？ 你想告别往事吗？ 你想开心吗？ 我给大家现场做处理我给大家现场做处理 纠结是什么？纠结是什么？ 纠结是一种摆脱不掉的担忧。纠结是一种摆脱不掉的担忧。 纠结是一种说不清的自责。纠结是一种说不清的自责。 纠结是一种莫名的恐惧。纠结是一种莫名的恐惧。 纠结是一种不尽的折磨。纠结是一种不尽的折磨。 岳晓东制作岳晓东制作 我成长了，因为我成长了，因为 我变得从容了。我变得从容了。 我变得平静了。我变得平静了。 我走出了自我的束缚。我走出了自我的束缚。 我不再纠结了。我不再纠结了。 岳晓东制作岳晓东制作 觉察就是开发自我的心理资本觉察就是开发自我的心理资本 你有过突然的丧亲吗？ 你今天还在懊恼吗？ 你想完成告别吗？ 你想开心吗？ 我给大家现场做示范我给大家现场做示范 我的女儿自杀了！我的女儿自杀了！ 我不能忍受对她的思念。我不能忍受对她的思念。 我不能忍受别人提起她。我不能忍受别人提起她。 我不能遇见她昔日的同学。我不能遇见她昔日的同学。 我不能想起香港中文大学我不能想起香港中文大学 来自天堂的祝福 爸爸、妈妈：爸爸、妈妈： 孩儿不孝，就这样走了。我对不起你们孩儿不孝，就这样走了。我对不起你们 ，我想你们，我爱你们，我真的好后悔，我想你们，我爱你们，我真的好后悔 ！ 爸、妈，我错了，我真不该采取这样的爸、妈，我错了，我真不该采取这样的 方法来化解我的烦恼，我可以有许多方方法来化解我的烦恼，我可以有许多方 法的，可我没有采用它们，而是采用了法的，可我没有采用它们，而是采用了 最极端的方法，我错了，我好后悔啊！最极端的方法，我错了，我好后悔啊！ 岳晓东制作岳晓东制作 来自天堂的祝福 爸、妈，请原谅孩儿的不孝，我曾是你们最大的爸、妈，请原谅孩儿的不孝，我曾是你们最大的 骄傲，现在确是你们终生的遗憾。我不孝，太对骄傲，现在确是你们终生的遗憾。我不孝，太对 不起你们的养育之恩！不起你们的养育之恩！ 爸、妈，我求你们照顾好自己，我会每天为你们爸、妈，我求你们照顾好自己，我会每天为你们 祈祷，祝福。没有我的日子不好过，孩儿最大的祈祷，祝福。没有我的日子不好过，孩儿最大的 心愿就是你们尽量过得开心，孩儿求你们多想一心愿就是你们尽量过得开心，孩儿求你们多想一 想我们的开心时光，孩儿来生会做的更好，孩儿想我们的开心时光，孩儿来生会做的更好，孩儿 也求您们把不开心都说出来，孩儿在天堂会听到也求您们把不开心都说出来，孩儿在天堂会听到 的。孩儿会把对你们的思念转化为祝福，真的。的。孩儿会把对你们的思念转化为祝福，真的。 孩儿错了，请照顾好你们自己，这是对孩儿错误孩儿错了，请照顾好你们自己，这是对孩儿错误 的最大原谅。的最大原谅。 岳晓东制作岳晓东制作 请思考：请思考： 我在上面的咨询示范中，运我在上面的咨询示范中，运 用了哪些心理咨询用了哪些心理咨询/ /治疗技治疗技 术？术？ 岳晓东制作岳晓东制作 心理咨询师觉察力操作技巧心理咨询师觉察力操作技巧 自我觉察自我觉察 移情觉察移情觉察 偏见觉察偏见觉察 人格完善觉察人格完善觉察 自我防御觉察自我防御觉察 岳晓东制作岳晓东制作 言语表述言语表述 - - 口头语觉察口头语觉察 - - 常用语觉察常用语觉察 - - 体语觉察体语觉察 - - 副语言觉察副语言觉察 你有没有如下的口头禅你有没有如下的口头禅 （1 1）你懂不懂？）你懂不懂？ （2 2）你明白吗？）你明白吗？ （3 3）你就不能）你就不能( (会会) （4 4）你怎么就）你怎么就 （5 5）你没想过吧？）你没想过吧？ （6 6）你白学）你白学xxxxxx啦？！啦？！ （7 7）你干吗这么死心眼）你干吗这么死心眼 （8 8）你猪头）你猪头/ /驴头驴头/ /大虾头啊？大虾头啊？ 岳晓东制作岳晓东制作 你如何矫正下列口头禅你如何矫正下列口头禅 你懂不懂？你懂不懂？ 你明白吗？你明白吗？ 你就没想过你就没想过 你怎么会这么想你怎么会这么想 你总是这么想你总是这么想 你真令人麻烦你真令人麻烦 你干吗这么死心眼你干吗这么死心眼 我说清楚了吗？我说清楚了吗？ 我说明白了吗？我说明白了吗？ 你有没有想过你有没有想过 你能再想想看吗？你能再想想看吗？ 请问你经常这么想吗请问你经常这么想吗 我真为你担心我真为你担心 我们还可以怎么想我们还可以怎么想 岳晓东制作岳晓东制作 咨询师怎样在觉察中成长咨询师怎样在觉察中成长 一日三省一日三省 虚心求教虚心求教 加强学习加强学习 勇于实践勇于实践 我也需要参加学习我也需要参加学习 20092009年年1212月月8-148-14日起，我来到美国加州日起，我来到美国加州 的安纳汉姆城市，参加第六届心理治疗的安纳汉姆城市，参加第六届心理治疗 发展大会（发展大会（The Sixth Evolution of The Sixth Evolution of Psychotherapy ConferencePsychotherapy Conference）。这是全世）。这是全世 界心理咨询与治疗的盛会，不光大师云界心理咨询与治疗的盛会，不光大师云 集，而且参会者众多。据大会主办方透集，而且参会者众多。据大会主办方透 露，今年的参会者就多达露，今年的参会者就多达60006000余人，创余人，创 了历史的新高！光排队注册，我就等了了历史的新高！光排队注册，我就等了 足足一个小时。足足一个小时。 岳晓东制作岳晓东制作 梅纽奇梅纽奇(Salvador (Salvador MinuchinMinuchin) )说说 ： 我是家中的老大，从小就学会承担我是家中的老大，从小就学会承担 责任，我的名字意味着责任。所以责任，我的名字意味着责任。所以 ，家庭治疗的核心问题是责任问题，家庭治疗的核心问题是责任问题 。 儿童精神医学就是家庭精神医学。儿童精神医学就是家庭精神医学。 家庭成员都是治疗师，家庭治疗就家庭成员都是治疗师，家庭治疗就 是让每个家庭成员进入他们的角色是让每个家庭成员进入他们的角色 。 岳晓东制作岳晓东制作 亚龙（亚龙（YalomYalom）说：）说： 问问: : 请问有没有计划访问中国请问有没有计划访问中国? ? 答答: : 我太老了我太老了, ,跑不动了跑不动了, ,但我的儿但我的儿 子代表我访问中国子代表我访问中国,5 ,5月份刚在北月份刚在北 京开了一个工作坊京开了一个工作坊, ,有近有近100100人参人参 加呢加呢. . 岳晓东制作岳晓东制作 咨询师怎样在学习中成长咨询师怎样在学习中成长 博采众长博采众长 术有专攻术有专攻 融会贯通融会贯通 独成一体独成一体 我的心理咨询与实践整合我的心理咨询与实践整合 岳晓东心理咨询基本功课程岳晓东心理咨询基本功课程 岳晓东简易投射技术课程岳晓东简易投射技术课程 岳晓东简易释梦技术课程岳晓东简易释梦技术课程 岳晓东简易艺术治疗课程岳晓东简易艺术治疗课程 心理咨询的发展呼唤技术整合心理咨询的发展呼唤技术整合 心理咨询心理咨询 基本功基本功 传统心理传统心理 治疗察技术治疗察技术 表达性心理表达性心理 治疗技术治疗技术 NLPNLP心理心理 治疗技术治疗技术 岳晓东制作岳晓东制作 咨询师怎样在交流中成长咨询师怎样在交流中成长 虚心求教虚心求教 互通有无互通有无 严于律己严于律己 独成一体独成一体 咨询师的自我成长咨询师的自我成长 告诉我你的偶像是告诉我你的偶像是 谁，我告诉你人生谁，我告诉你人生 有什么缺憾。有什么缺憾。 心理咨询师气质心理咨询师气质 心理咨询师气质泛指咨询师的专业形心理咨询师气质泛指咨询师的专业形 象塑造，它包括咨询师的业务能力、人格象塑造，它包括咨询师的业务能力、人格 魅力、形象管理等方面。它需要咨询师根魅力、形象管理等方面。它需要咨询师根 据自身的特点、条件、专业取向等因素来据自身的特点、条件、专业取向等因素来 不断加以塑造和完善。不断加以塑造和完善。 岳晓东制作岳晓东制作 形象管理形象管理 形象设计形象设计 形象包装形象包装 个人操守个人操守 业务能力业务能力 知识结构知识结构 专业训练专业训练 个人取向个人取向 心理咨询师气质养成心理咨询师气质养成 亲和能力亲和能力 同感表达同感表达 洞察分析洞察分析 觉察领悟觉察领悟 岳晓东制作岳晓东制作 心理咨询师的形象管理心理咨询师的形象管理 伟人就是自己理想形象的扮演者。伟人就是自己理想形象的扮演者。 尼采尼采 一个人脸上的表情比他的衣着更重要。一个人脸上的表情比他的衣着更重要。 戴尔戴尔. .卡耐基卡耐基 岳晓东制作岳晓东制作 英格丽英格丽. .张张. . 你的形象价值百万你的形象价值百万中国青年出版社，中国青年出版社，20042004年年 外观造型外观造型 房间布置房间布置言语层面言语层面体语层面体语层面知识层面知识层面 样貌样貌 学者风范学者风范 端庄凝重端庄凝重 布局布局 整洁整洁 舒适和谐舒适和谐 发音发音 口齿清晰口齿清晰 减少方言减少方言 目光目光 慈祥慈祥 真诚真诚 深邃深邃 专业知识专业知识 全面丰富全面丰富 灵活运用灵活运用 服装服装 整洁庄重整洁庄重 有神秘感有神秘感 色调色调 素淡素淡 宁静宁静 详和详和 明快明快 语速语速 平缓平缓 起落有序起落有序 表情表情 丰富真切丰富真切 同同 感互动感互动 非专业知识非专业知识 知识渊博知识渊博 学有所长学有所长 饰物饰物 有品位有品位 有象征意义有象征意义 家具家具 有品味有品味 不张扬不张扬 语调语调 抑扬顿挫抑扬顿挫 干脆利落干脆利落 坐姿坐姿 放松自然放松自然 保持距离保持距离 跨文化知识跨文化知识 了解不同了解不同 文化特点文化特点 造型造型 有个性有个性 有独特风格有独特风格 装饰物装饰物 有艺术鉴赏有艺术鉴赏 有象征意义有象征意义 表述表述 简洁明确简洁明确 形象比喻形象比喻 动作动作 优美优美 得体得体 大方大方 语言技能语言技能 掌握外语掌握外语 （英语）（英语） 心理咨询师形象管理表心理咨询师形象管理表 岳晓东制作岳晓东制作 心理咨询师一定要给人留下美好的心理咨询师一定要给人留下美好的 第一印象，这就要求咨询人员对自己服第一印象，这就要求咨询人员对自己服 装、佩饰、表述、用词、神态、目光、装、佩饰、表述、用词、神态、目光、 发音、语调、语速、肢体语言、知识结发音、语调、语速、肢体语言、知识结 构等都深有讲究，以最大限度地发挥其构等都深有讲究，以最