好习惯早养成教案

精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 1 / 15 好习惯早养成教案 一、导入 同学们，你们喜欢看电影吗？好，老师今天带来了几段影片大家一起来和老师欣赏一下，看看影片中讲述了哪些事情。 1、谁来说一说？你认同他们的这些做法吗？他们做的对不对？你会怎么做？ 二、回忆上周的习惯，学生自评 过渡：刚才几位同学都说得很好，接下来我们一起来回忆上周需要我们养成哪些好习惯呢？ 1、抽学生来说。 2、对照这八条好习惯谁来说说自己上周做得怎么样？、 抽生说。 过渡：听了刚才几个同学对自 己本周的评价。下面大家拿出笔对自己上周的行为习惯做出评价，大家共需要完成两项内容： 第一，大家要对照自己的表现，真实地在自我评价栏给自己画小笑脸或者小哭脸。 第二， 完成 26 页的“成长进步”和“我要努力”，要求用你最简单的语言如实地填写，字体工整，书面整洁。下面大家开始吧！ 3、自己对上周的行为做出评价，真实的给自己画笑脸精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 2 / 15 或者是哭脸。 完成自我评价的同学就抱臂做好。 三、小组评价 过渡：接下来我们到了小组评价的环节，请每个组的组长组织自己的组员进行小组评价。 出示评分标准：满分 10 分，自我评价部分为 8 分，“成长进步”和“我要努力”字体工整，书面整洁得 2 分。 1、小组互评 2、相互学习、共同进步。 过渡：经过各个小组认真的讨论和评价，我们的小组评价结束了，有人得满分吗？谁的是满分请举手，你有什么经验和小窍门和大家分享一下吧。 评：说得多好，让我们为这些得满分的同学鼓鼓掌，表示一下祝贺吧！ 3、行为习惯纠察员总结。 接下来，有情本周我们班的行为习惯纠察员对我班本周的情况做一个总结。 4、同学们听了 小组的讨论和行为纠察员们的看法，拿起红笔再对自己的自我评价、成长进步、我要努力进行补充和修正。 四、学儿歌坏习惯危害大 过渡：刚才同学们把自我评价、小组评价都做得很好，下面老师来教大家一首儿歌坏习惯危害大 精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 3 / 15 坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差表现差。 坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬。 坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。 坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮 他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。 评：大家太聪明了，一下子就读好了，而且节奏感也不错。 五、总结 同学们，这节课大家都毫不掩饰的把自己的缺点和不足说了出来，老师很高兴，希望你们发扬自己的优点，弥补自己的不足，争取在这一周里取得更大的进步。俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长！ 过渡：最后老师给大家布置两项作业。 六、 布置作业 1、让家长根据你本周的表现完成第九周家长评价栏。 2、针对本星期的不足自己做一个小计划，争取改掉自己的坏习惯。 好习惯早养成教案 精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 4 / 15 山口东村小学五年级一班 教育目的： 充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高培养好习惯的自觉性。 让学生能辨识好习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。 课前准备： 让学生发现自己身上存在的好习惯和不良习惯，并归纳成几个方面，如学习习惯，生活习惯，卫生习惯，上课习惯等等。 教学过程： 引入主题： 同学们，你们知道吗？老师今天准备了一样东西，你们想知道是什么吗？你们看到后有什么想法、感受吗？这就是同学们不珍惜东西的坏习惯。习惯是一个人在不知不觉中经常会做的事，如果，你有好习惯，会伴随你健康、快乐成长，终身受益，可是如果你有些坏习惯，这对 你来说，可能影响很大，这节课我们一起走进德育课 好习惯，早养成。 我诚实： 有什么感想？这些习惯对你有什么危害精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 5 / 15 吗？ 们说的真好，那你知道还有哪些是坏习惯吗？。 能说一说它们的害处吗？ 小组讨论、交流。 个别汇报。 同学们，你们真棒，能够认识到坏习惯有这些害处，那这些坏习惯能要吗？让我们把这些坏习惯都改掉吧！ 树榜样： 有什么好习惯。 们现在应该养成哪些好习惯呢？ 教师提示，应该在学习、生活几方面去想。 学生边汇报，教师随机出示幻灯片学生背诵。 同学们，你们真聪明，想的很细，希望你们一定要通过自己的努力早日养成这些好习惯。 动起手来： 让我们动起手来，把你最想养成的一个好习惯，默默地记在我们的心中，让我们一起去努力，去做一个有好习惯精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 6 / 15 的人，一个有用的人吧！ 教师总结： 通过这次班会，学生意识到了培养良好习惯的重要性。激发学生改正不良习惯，学习好习惯。同学们通过交流经验，互相促进，互动合作，学生不仅在集体中接受教育，而且增进了学 生间的友谊。 好习惯早养成 教学目标： 1、 理解习惯对我们的影响。 2、 可以举例自己的一些好的或者不良的习惯，反省自己的习惯，思考这些习惯对我们的积极的或消极的影响。 3、 能理解习惯形成的规律以及掌握培养良好学习习惯的方法。、 能够在学习、生活中自觉地严格要求自己，培养良好的习惯。 教学内容： 习惯的影响； 从几个故事中了解到习惯对我们的影响有多么的大。 我们的习惯； 培养好习惯： 1明确要培养 的好习惯 2潜意识输入法 视觉法行动法 5叫人帮助法 教学重点： 精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 7 / 15 在培养学生良好的学习习惯的时候，我们不能仅仅是给学生将道理，而特别要注意行为上的训练，要让他们从实际中去体验。 教学难点： 掌握培养良好学习习惯的方法，并能够坚持下去。 一， 教学过程： 导入： 同学们，我们来一起做一个小游戏！先把我们的手掌张开，十指交叉合起来。重复，再重复，在重复。然后停下来，观察你是左手还是右手的大拇指在上。再重复，是 不是同样的结果呢？这表明什么呢？ 然后，我们刻意的反过来交叉，就是刚才右手大拇指在上的改为左手在上，反之亦然。那么现在，你们有什么感觉呢？这又表明什么呢？ 继续按照刻意反过来的动作，用力重复一次，再重复 21 次以上，现在有什么感觉呢？这又表明什么呢？ 今天我们的主题呢，就与这个无时不刻不在影响着我们的习惯有关。那么，到底什么是习惯呢？习惯就是在不知不觉中形成的行为方式。习惯的形成潜移默化的，它对我们的影响和意义却是深远的。那么习惯的力量到底有多么的强大呢？我们来一起看一下。 习 惯的影响： 有调查表明，人们日常活动的 90源自习惯和惯性。精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 8 / 15 想想看，我们大多数的日常 活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如 何相处都是基于我们的习惯。 故事一：一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。” 可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。 故事二： 亚历山大帝国图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 9 / 15 一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石可以在黑海边找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。 于是，这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开 始寻找点铁成金石。 他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，两年，三年 ?他还是没有找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头 ?没完没了。 有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了，以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。 习惯真是太具强制力了，它使人“行”不由衷，“动”不由己。故事中那个穷人的结局不正是他那“往海里扔石头精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 10 / 15 的习惯性动作”作祟的结果吗？ 故事三：日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当 然，年轻人到死也不会知道是他 抠鼻孔 的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。 我们看到了习惯对我们的影响是多么的深远，好习惯能载我们走向成功，坏习惯也会使我们滑向失败。我们要克服自己的坏习惯，培养好习惯。我们就首先应该知道自己有什么样的习惯。 了解自己的习惯： 我们都有什么样的习惯呢？这就需要我们好好的反省一下自己。比如说： 1、课后及时复习，有问题问老师 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。 3、粗心大意，考试完不喜欢检查， 总是在一些很简单的问题上出错。、随地扔垃圾 5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高 、独立思考问题 、诚实守信 精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 11 / 15 8、紧张的时候喜欢玩手指 ? 自己的，好习惯带给了自己什么样的好处，坏习惯又是怎么样影响自己的人际关系，自己的学习成绩，自己的身体健康的 ? 培养好习惯： 我们都知道了自己有什么样的习惯了，我们的习惯里有些是好的，我们要继续发扬下去；但是也有一些是不好的习惯，我们就要学会去改变它。怎么样克服坏习惯呢？我们有什么样的方法呢？首先，我们就来了解一下习 惯形成有什么样的规律呢？ 行为科学研究发现：一个人一天的行为中大约只有 5%是属于非习惯性的，而剩下的 95%的行为都是习惯性的。研究还发现： 21 天以上的重复会形成习惯， 90 天的重复会形成稳定的习惯。这个过程大约需要经过 3 个阶段： 第一阶段： 1。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要非常刻意的提醒自己去改变，所以会不舒服、不自然。 第二阶段： 7。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，便跨入第二阶段。这个阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留 意，你还会回复从前。因此，你还要刻意去提醒自己改变。 第三阶段： 21。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 12 / 15 跨入此阶段，你已经完成了不自己的改造，这种习惯就已经成为你生命中的有机组成部分，它会自然而然的不停为你效劳。 关键词：刻意 刻意就是我们有意识的去做某事，这件事在我们不自主的情况下不会去做。就比如：我们要养成对人微笑的好习惯，也就是说之前我们在遇见别人的时候不会自动的微笑，我们要有意的提醒自己“要微笑。”这就是一个刻意 的过程。 我们知道了习惯形成要有这样一个过程， 3 个星期的努力就可以改变我们的坏习惯，培养良好的习惯，那么我们赶紧行动，来试一下吧！下面的一些方法来帮助我们成功。 1明 确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？ 注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。 2潜意识 输入法 这是很有威力的一个方法。假如我临时有事，需要比平时早起，比如 6 点钟起床，平时我是习惯于 7 点起床， 6精品文档 2016 全新精品资 料 全程指导写作 独家原创 13 / 15 点是未必醒的。为了 6 点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要 6 点起床”然后想了一下 6 点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确 认。这样我在第二天的 6 点就能准时起床啦！ 你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。 视觉法 将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。为了加强我们的习惯 培养，可以制作了一些卡片、图片，放于自己方便看到的地方。 4行动法 用行动、重复地行动。对自己说“我做得到”“我要去做！” 如果你能连续行动 21 天，你就会