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关于大学生人际关系论文 摘要： 良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条 件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如 何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义， 人际交往 障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通 过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析， 说明了大学生如何保 持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人 际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。 关键词：大学生人际交往人际关系 卡耐基说过: “ 一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专业技 术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧 ” 。可见 , 人际关系的好 坏是一个人社会适应能力的综合体现。对于大学生来说 , 培养良好的人际交往 能力是大学生活的需要 , 更是大学生走向社会的需要。人际交往是每个大学生 不可缺少的 “必修课 ” , 大学生通过交往、沟通、交流感情 , 建立友谊 , 切 磋学问 , 探讨人生。大学生的交往效果直接影响着他们的学习生活、心理健康 和成长发展 。 比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社 会性。 个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人 际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡 量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时 期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属 感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这 一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着 人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与 焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。 一、大学生人际关系不适的表现 仔细分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下 5 类情况： 第一类：缺少知心朋友。 这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、 肝胆相配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独 第二类：与个别人难以相交。 这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、 同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪， 成为一块“心病” 第三类：与他人交往平淡。 这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力， 没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念 他， 他们难以保持和发展良好的人际关系。 这类同学多会感到空虚、 迷茫、 失落。 某高校 06 级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最后离校出走。 第四类：感到交往有困难。 第五类：社交恐惧症。 这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往 时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。 二、影响大学生人际关系的因素 在大学生之间有某些因素影响大学生的人际关系,它们一般是个体自身难以 选择和避免的,称为客观因素;还有某些因素特异性地影响大学生的人际关系,即 个体的心理感受起了决定性作用,称为主观因素 (一)客观因素。 1. 时空接近。 大学生人际关系形成和存在的根本条件就是大学生个体的时 空接近。 2. 态度相似。虽然态度是个体内部心理方面的,但个体之间的态度相似与 否则是客观的。 3. 需求互补 4. 外表相悦。人际吸引的最初动力就是外表相悦。 5. 个性吸引。有的大学生给人的感觉很愉快,其相貌不一定出众,但亲合能 力很强,不妨称这样的大学生具有更大的人格魅力或个性吸引。 (二)主观因素 1. 人际安全。大学生在日常生活中的人际关系能否适应,关键在于个体感 受到的人际安全的程度。 2. 人际期望。人际期望就是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预 期和愿望。 3. 人际张力。 4. 人际报复。 三 解决大学生人际关系障碍的对策 （一） 、优化人格。 （二） 、加强指导。 （三） 、提升校园文化建品位。 人们常用孟子的那句话来强调建立和谐人际关系的重要性。“天时不如地利， 地利不如人和”。 和谐健康的人际关系是中国传统文化中和谐思想的重要 内容。 随着现代社会的发展，人与人之间的联系越来越密切，人际关系在人们生活 中的地位愈加重要。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和 发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的 社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其 重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方 面带来一系列不良影响。 ；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题， 大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友 爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品 质。 卡耐基说过: “ 一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专业技 术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧 ” 。可见 , 人际关系的好 坏是一个人社会适应能力的 综合体现。对于大学生来说 , 培养良好的人际交往 能力是大学生活的需要 , 更是大学生走 向社会的需要。 人们常用孟子的那句 话来强调建立和谐人际关系的重要性。“天时不如地利，地利不如 人和”。 和 谐健康的人际关系是中国传统文化中和谐思想的重要内容。自古以来，中华民族 就崇尚“和为贵”，讲究为政仁和、为人谦和、民风醇和、家庭和睦，强调正心、 修身、齐家、 治国、平天下。孔子说：“君子和而不同，小人同而不和”； 大 学生活三年，最棘手的问题莫过于人际关系的处理。怎样把握好良好的心理，如 何使 自己能更好地进行与人际交往， 建立良好的人际关系， 这对我们大学生 活以及以后融入社会 舞台是相当有必要的。当然，选择人际关系心理学这门选 课，除了出于自己的兴趣，还有一 个原因就是希望自己能在课堂学到东西， 能 正确和周围的人相处， 建立自己完善的人际关系网。 人际交往， 是在社会交往过程中形成的人与人之间的心理上的关系，反映 了 人们在交往中关系的深度、密切度、协调性等心理方面的联系程度。人际关 系是 依靠人际交往而建立的，人际关系通过交往表现，又通过交往实现。社会 这个大 的环境下，人际交往能力与人际关系状况是现代人取得成功必不可少的 条件。人 们在追求高质量的生活的同时，更需要高品质的人际关系。不可否认， 人际关系 关系到个人在社会中的位置处事的境地甚至是人生的成败！人人都希 望自己能有 一个美好的人际关系世界， 都希望能拥有多一些朋友， 并与他们 保持真挚的友谊。 通过课程的学习，我整理了一下我的人际关系。总的来说，我的人际关系应 该算是不错 的。虽然比不上那些交际能力强的人结识的朋友多，人脉宽，但我 认识的人也不少。而且只 要是和我认识的，关系比较熟的，大都可以说是和我 成了好朋友的了。我觉得我的人际关系 网络里可以分为三个层次：一是只有过 一面之缘的，萍水相逢的普通人；二是和我在同一个 生活圈里的，关系熟络的， 交往较好的朋友；三是和我关系密切的，交情深厚的知心朋友。 我对自己现在的人际关系还算满意。但是，我的人际关系网散布范围小， 且 漏洞大。具体而言表现在以下几个方面，并一一为之做一定的评价。首先， 谈谈 我人际关系好的一面：第一，与朋友、同学等社会关系相当好。这主要是 与我个 人的性格有关。我的性格虽然有点内向，但是脾气好、与人相处和善， 所以只要 是我认识的人，关系不会变差。当然在这一点上，我可能还需努力。 我始终记得 一句话： “责人之心责己，恕己之心恕人。 ”第二，与朋友、同 学等社会关系能喜 悦共享、 互帮互助。 所谓喜悦共享， 我想， 并不能与周 围任何一个人做到这一点，可能只限于要好的几个朋友。但有一点我可以确定： 我总是把积极的一面带给大 家，于是乎，我从外界接受的也是积极的、健康的 一面，这对我的情绪培养和处 事态度有很重要的影响。对于生活上有困难的同 学、朋友，我会积极伸出援手。 相反，当我遇到困难时，同学、朋友也会全力 帮助我。第三，与朋友、同学等社 会关系肝胆相照、合作处事。当然，这个是 建立在诚信待人、友善交往、互相尊 重的前提下。当然我的人际关系网有很大 的“漏洞” ，需要进行“修复” 。具体来 分析一下：第一，对一些看法、做 法难以做到互相理解，互相包容。我认为 一个普遍现象， 这种普遍现象也落在了我的身上。可能是因为文化差异或者生 活 环境不同所导致的。第二，对一些敏感、尖锐的话题，我可能会伤害朋友、 同学。 这一点得从我自身出发， 可能是我的原则性比较强，这种原则性可能出 于正义之 道，但它阻碍了我的人际交往。总的来说，改变自己才会改变人际关 系。 通过一整个学期对人际关系心理学的学习，对于人际交往我有了更深刻的了解， 以往对 于人际交往关系只是一知半解， 现在通过学习， 我可以更好的处理我 的大学真的是人际关系 走向社会化的一个重要转折时期。我遇到了各个方面的 人际关系：师生之间、同学之间、同 乡之间，舍友之间以及个人与班级、学校 之间的关系等等。面对如此众多的人际关系，我努 力去适应与改变。对于一个 在校大学生来说，我的人际关系并不如社会上的人际关系复杂， 相对的我都人 际关系网散步范围小， 仅限于同学、 老师、 朋友和亲人。 大学生的社交能力普 遍 较弱，其主要原因还是因为生活的圈子小，能接触到的人群有限。我们对人际关 系的追求 往往带有较多的理想化色彩。现在的大学生都比较普遍存在以自我为 中心，任何事情，任何 决定最先考虑到的就是自己的需求和利益，强调自己的 感受，不顾及他人。以自我为中心共 性决定了我们有的时候缺乏交往技巧，不 易融合。在大学校园里建立良好的人际关系，形成 一种团结友爱、朝气蓬勃的 环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。在生活节奏 不断加快，竞 争激烈的当今社会更是如此。 培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要， 更是将来适应社会的需要。一个没有 交际能力的人，就像陆地上的船是永远不 会漂泊到壮阔的大海中去。 成功的人际交往是一种智慧和能力。不懂得必要的 社交知识，不善于运用交往的艺术， 在生活中就会举步维艰。人际交往的全部 奥秘在于把握分寸感，针对不同的人，不同的事和 不同的情况灵活掌握。 交往的主动性 人们在交流沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。 交往的互益性 交往的条件性 在人际交往中，首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通，这是交往发生 的必备 条件。人际关系的沟通手段，不外乎听、说、读、写几种。听是其中极 其重要的一种，却往 往容易被人忽视。如何去听，怎样才能听懂对方的话，尤 其是怎样从对方的立场去聆听，这 就是“听的艺术”。生活中要处理好自己的 人际关系，在我看来处理好人际关系需要做到以下 几点，要遵循五个原则：正 直原则、平等原则、诚信原则、宽容原则和换位原则。1、尊 重原则 尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。2、真诚原则 3、宽容原则 4、 互利合作原则 5、理解原则 理解是成功的人际交往的必要前提 6、平等原则 首先，切勿以自我为中心。在做任何事情，任何决定的时候我们需要考虑的 是大部分人 的利益与需求，而不是我个人的需求和利益，善于在适当的时候做 出自我牺牲。要常替他人 着想，在别人遇到困难、挫折的时候，伸出援助之手， 帮助他人，只有付出才能得到回报， 现在在别人困难的时候帮一把，到时候自 己遇到挫折了才会得到回报。其次，在与人相处的 时候要善于表达和倾听。常 言道：与君一席话，胜读十年书。表达主要是指要善于表达自己 观点、看法和 建议， 在表达自己的时候需要注意用词恰当， 不可独断。 倾听别人可以使自己 更 好的了解对方，进一步与其交往和沟通，要善于接纳别人的建议，适当的自我反 省。要柔 和的接受事物，作到坚定而不固执，冷静而不冷漠，稳重而不失去激 情。然后，要与人平等 交往，尊重他人。人与人之间的关系是平等的关系。不 能因同学的出身、家庭、经历、长相 等方面的客观差异而对人“另眼相看。 而 应该正确估价自己，尊重他人的自尊心和感情。 ” 生命的主宰其实就是自己， 关键得根据自己的特点去改变，以积极的态度和行为和人 交往， 相信就一定会 找到合适的方法培养自己的人际交往能力， 从而在生活这个舞台上绽放 光彩。 我的人际关系也存在一定不足之处。因此，我将通过以下几个方面来加以改善。 第一， 从自己开始入手，做好自己、改善自己，树立一个良好的个人形象，这 样才能在别人面前展 现优秀的自己。第二，用真诚交往的态度和热情去结识新 的朋友。主动和热情地待人，热情 是最能打动人、对人最具吸引力的特质之一。 第三，用自己的真情实感去对待对方。自己如 何对待别人，别人也会以相应的 态度和方式对待自己。第四，容纳别人不足的宽广胸怀，人 无完人，学会接受 别人的不足，同时也要善于去发现别人的优点和好的一面。要多点站在对 方的 立场和角度思考一下，设身处地地为他人想一下。第五，学会正确地妥善地处理 好各种 人际关系中的矛盾与问题。总而言之，我会用热情和诚意去打动别人， 只有这样才能交到真 心朋友，这就是我的人际关系心理学。在交往过程中要勇 于吸收他人的长处，以弥补自己的不足。 大学生人际交往关系 人际关系是指人与人之间通过直接或间接的相互作用而形成的情感联系， 在 客观上，构建和谐社会要求社会公民之间能够和谐相处；主观上，良好的人际关 系也在一定程度上促进大学生自身的发展。 人际交往是当今大学生面临的最大的 问题，它的重要性甚至已经超越了学习和就业。对于大学生这一群体来说，人际 交往能力是大学生素质发展的一个重要方面。 而大学是大学生人生的重要发展阶 段，其主要活动都是早人际交往中实现的。但是在人际交往过程中，常常因为一 些客观的因素及主管的认知、人格、情绪等因素的原因而走入心理误区，以至于 出现一些焦急障碍，例如自卑、孤独、嫉妒、报复等。所以说人际交往不仅直接 影响大学生的学习效率、生活质量和心理健康，而且直接影响其能否适应现代社 会和取得事业的成功。 一、大学生人际交往中存在的问题 在大学阶段的学习生活中，由于各种因素的影响，其中一部分人往往会出现 人际交往和沟通不畅的情况，影响其身心健康和学习进步。大学生心理交往障碍 主要是自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理、异性交往困惑、人际理想失 落和功利性的不正当交往等方面，只有系统地找出问题的成因，对症下药，才能 以最有效率的方式解决问题。 自卑心理和孤独心理 自卑是人际交往的大敌，往往使人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为 自己处处不如别人，总觉得别人瞧不起自己。而孤独是一种感到与世隔绝、无人 与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态，往往表现出萎靡不振，并产生 不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。自卑只要是由于过多的自我 否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足而引起的。孤独 主要是性格、过于自负和自尊、挫折等原因造成的。 怎样改变这两种心理呢？首先是要正确认识自己，自卑与自傲都是由于自我 认识不清楚，自我定位不准确而造成的，所以我们要先自我认识，自我定位；其 次不论自卑或孤独者，想要改变着种情况，就要把自己融入集体中，一个害怕融 入集体的人，就不会积极与人交往，无法增强自信，任何一个交际高手都不是天 生的， 所以自卑者一定要鼓起勇气主动去融入社会。一个拒绝把自己融入社会的 人，孤独肯定垂青他，当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接 受时，就容易摆脱孤独。 嫉妒心理和报复心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不 如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。看到别人冒尖、 出头不甘心， 对他人的长处、 成绩心怀不满， 抱以嫉妒， 总希望别人落后于自己， 可以说爱嫉妒的人正因为没有竞争的勇气，所以往往采取挖苦、讥讽、打击甚至 采取不合法的行动给他人造成危害。而所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法 发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和 情绪性。爱报复者均心胸狭窄、个性品质不良。据社会心理学家研究表明：报复 心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐 蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能 力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！这种心理给报复者 的人际交往带来了莫大的阻力和压力。 想要改变这两种心理，有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫，多 转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除 这一心理。有报复心理的人需要提高自身的自制力，要反思结果的危害性，学会 宽容。俗话说：“宰相肚里能撑船。”嫉妒会吞噬人的理智，报复会毁灭人的灵 魂， 这两种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才 带来了莫大的困难，影响正常思维，造成人格扭曲，所以我们一定要重视这两种 心理。 异性交往困惑 异性交往是很正常的社交活动， 但同时也是一个一直令许多大学生棘手的社 交障碍。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的 事。 但由于一些大学生受传统观念的影响，认为男女之间除了爱情就没有其它什 么了， 使得他们还没有树立起正确异性朋友观，与异性交往时总感到要比与同性 交往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往；这必然会对大学生异 性间交往带来一定的消极影响。再一个是舆论的影响，有的学校、老师、家长对 男女同学之间交往横加干涉，加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困 惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有 利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，避免引起不 必要的误会。 人际理想失落和功利性的不正当交往 进入大学后，拥有了许多自由的空间，他们带着强烈的交往欲望，带着对 友谊的美好憧憬来结交朋友， 相处时间一长， 发现了朋友身上的一些缺点、 毛病， 有的大学生会用自己的方式改造他人,但结果通常是失败的；有的大学生因此疏 远朋友，把友谊停留在表面。有些大学生经历了几次这样的打击,就容易引起强 烈的失落感,时间久了就导致了交往恐惧,拒绝与他人沟通,自我封闭,从而远离整 个集体,对社会产生不信任感。物质的重要性不断被强化,社会上的一些不良风气 对大学生有所影响，使得大学生在交往对象的选择上更注重物质条件,这种带有 功利性的交往很容易忽视弱势群体.一些家庭比较困难、又有些内向的学生,往往 被人忽视。对于这种情况，我们应当树立正确的人生理想和价值观，对待别人应 当宽容，也要提高自己的内涵，平等的对待他人。 二、如何进行人际交往 这是一位同学在百度上的提问和他人的回答： 我是一个大一的学生，6 个人一间宿舍，班级都是按每间宿舍来分的，平时 上课、吃饭都是和同寝室的一起，几乎没和其他人接触过，我很想多认识其他同 学，但是我不知道该怎么做，以怎样的理由才能走近他们，另外还可以以怎样的 方法多认识其他系里的同学，总之我就是想多结交一些朋友，但是不知道怎样开 始第一步，希望有人能指点一下，万分感谢！ 我建议你加入学生会或者学生社团，不仅可以认识很多人，还可以锻炼自己 的能力。下次班级竞选班干部的时候积极一点，以班干部的身份跟班里的同学接 触会比较容易，而且接触机会比较多，还可以自己组织班级活动来创造机会。系 里的其他班级可以用蹭课的办法认识，就是去旁听，然后找机会跟同学聊天，就 认识了。总之要主动一点，大方一点，因为大学里面和你一样渴望交朋友的人非 常多。 通过上面这个例子可以看出现在大多数大学生的现状，渴望人际交往，但却 不知如何去结交，或者根本不知道如何去做，大学生的社交能力普遍偏弱。有的 同学在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却 不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的 冲动而语言生硬。 在近日各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示， 员工的交际与沟通能力渐渐地成为企业在市场竞争中获胜的主要动力， 而用人单 位在招聘时更看重求职者的“情商” ，对用人单位开出的招聘条件，越来越多的 大学生感受到了人际交往能力的重要性。人际交往能力是一个人的知识、人品、 修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，大学生在培养和提高 自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。 实例中的回答 相对我们大学生来说很实用，可以进行采纳。 三、人际交往的技巧与原则 、人际交往的技巧 要把握好交往的度 大学生人际交往中必须把握好适度的定义。一是交往的广度要适当，既不能 过广，太过分散精力，也不能过窄，形成排他性；二是交往的深度要适当，对有 的人潜交，有的人深交；三是交往的频率要适当，即便是好朋友也要保持一定的 距离。初次见面时应记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人 觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。举止大方、坦然自若，使别 人感到轻松、自在，激发交往动机。 提高自身的人际魅力 社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果。良好的个人形 象应该从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，优化个 人的社交形象， 提高自身的人际魅力。 良好的社交形象会给对方留下深刻的印象， 随着交往的深人，学识更占主导地位。这就要求大学生丰富自己的内心世界，从 仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。培养开朗、活泼的个性，让对方 觉得和你在一起是愉快的，培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显 轻浮，给人以美的享受。做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养 性高， 别人也会心情愉悦。 要注意语言的魅力， 安慰受创伤的人， 鼓励失败的人。 恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 处事果断、富有主见、精神饱满、 充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的 魅力。 善于结交，表达，倾听 善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进 行初步接触，进而保持进一步接触的过程。善于表达，谈话是沟通信息，获得间 接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段。表达，要求表达的内容 要清楚明确。自我表露，真正可以深入下去的交谈必然是双向的，因而自我表露 是另一项应该掌握的技能。善于倾听，倾听的目的一方面是给对方创作表达的机 会，另一方面是自己能更好地了解对方，以便进一步与其交往和沟通。学会提高 倾听的艺术，首先要静听他人的谈话，不要贸然打断对方的话题，也不要时时插 话，影响他人的谈话思路，或弄不清谈话的是指就断然下结论。其次，要鼓励对 方讲下去，可以用简单的赞同、复述、评论接话等方法引导他人讲下去。 、人际交往的原则 平等原则 平等就意味着相互尊重， 寻求尊重是人们的一种需要。 苏霍姆林斯曾经指出， 不要去挫伤别人心中最敏感的东西自尊心。社会主义社会人际交往， 首先 要坚持平等的原则， 无论是公务还是私交， 都没有高低贵贱之分， 要以朋友 的身份进行交往， 才能深交。 相容原则 人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不 同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能 以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。主动与人交往，广交朋友，交好 朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互 补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。 互利原则 人际交往是一种双向行为，故有“来而不往，非理也”之说，只有单方获得 好处的人际交往是不能长久的。 所以要双方都受益， 不仅是物质的， 还有精神的。 互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保 持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。 信用原则 信用指一个人诚实、 不相欺、 守诺言， 从而取得他人的信任。 在人际交往中， 与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对 每一个立志成才的大人学生来说， 守信用使你的形象更添光彩。 交往离不开信用， 古人有“一言既出，驷马难追”的格言，现在有以诚实为本的原则，朋友之间， 言必信、行必果。不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪。不俯仰讨 好位尊者，不藐视位卑者，显示自己的自信心，取得别人的信赖。 宽容原则 人际交往中往往会产生误解和矛盾，大学生个性较强，接触又密切，不可必 免产生矛盾。 这就要求大学生在交往中不要斤斤计较， 而要谦让大度、 克制忍让， 做到宰相肚里能撑船，对非原则性问题不斤斤计较。只要我们胸怀宽广，容纳他 人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现，相反，它是 有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能使误会化干戈为玉帛，赢得更 多的朋友。 四、总结 总之，随着现代社会的竞争压力日益加大，人际交往成为一个人们越来越关 注的问题，甚至成为了一门学问，特别是大学生的人际交往以及对人际关系的处 理也日渐受到很大的关注。人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变， 要有强烈成功的愿望， 结合上述的特点能与原则， 找到适合我们的人际交往能力， 促进我们自身的人际关系发展，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交 往，建立和谐的人际关系，做一个交友广泛的成功的大学生 浅谈大学生人际交往 离开了家长的庇护，独立一人来到陌生的城市陌生的环境求学和生活，人际 交往就成了大学生的一门首要的必修课， 但是也由于是初来乍到， 初次独立生活， 因此人际交往中的心理学也应该是每一个大学生走出家门踏入社会的首要一门 要学会的课程，据去年国家卫生部召开的青少年心理 问题座谈会透露的消息， 大学生中 16到 254有心理障 碍，其中人际交往方面的困惑占一半以上， 交往成为大学生 最大心理问题。 当代大学生在目前社会上一些不良人际交 往的 负面影响下，加上他们本身知识结构、心理、认知能力 的局限，使得他们在交 往中存在认知、情感和人格障碍 对大学生而言，对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同 龄朋友，还是对师长，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同 时他们也常常以理想的标准要求对方， 一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。 其实大家渴望友谊和交往，有着人际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意想周 围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上学业负担的压力，使大学生 的人际适应力下降。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易 由于交往受挫引发心理障碍. 那么大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力呢？ 每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个 人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题。良 好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼 和提高。但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中， 也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。 只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系， 也不能在交往中掌 握和创造更好的人际交往的艺术。 （一）掌握良好人际关系的原则 1、正直原则。 2、平等原则。 3、诚信原则。 4、宽容原则。 5、换位原则。 6、互补互助交互原则。7、功利作用原则 8、自我价值保护原则 （二）建立良好的人际关系 建立良好的人际关系， 是一个人事业成功的基础， 左右逢源， 游刃有余， 需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象， 善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。 1、克服社会知觉中的偏差 知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交 际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面： 晕轮效应 ；首应效应； 近因效应；刻板效应；定势效应；投射效应 2、建立健康的人际交往模式 适度的自我价值感是良好的人际关系的基础。自我价值感来源于对自己 作为一个独特的个体而存在有的固有价值的认识。 任何一个个体都是无法完全被 取代的，都有其独特性，有其独特的创造性潜能。伴随这种价值感而来的是对他 人的独特性价值的理解以及对他人的尊重。 是否具有这种适度的自我价值感直接 影响到人际交往的模式。 3、塑造良好的个人形象，增进个人魅力 社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个 人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。优化 个人的社交形象。 提高心理素质。 人与人的交往， 是思想、 能力与知识及心理的整体作用， 哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。 加强自我训练， 提高自身的心理素质， 以积极的态度进行交往。 提高自身的人际魅力。初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻 的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养，拓 展自己的内涵。 4、 培养良好的交往品质 1.真诚。人之相知，贵相知心。真诚的心能使交往双方心心相印，彼此肝 胆相照，真诚的人能使交往者的友谊地久天长。2.信任。美国哲学家和诗人爱默 生说过： 你信任人， 人才对你重视。 以伟大的风度待人， 人才表现出伟大的风度。 在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和 言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。 3.克制。与人相处， 难免发生摩擦冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。 克制是以团结为金，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如 此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞 声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。 4.自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际 交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目 清高。而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自 己的错误。培养自信要善于解剖自己，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨 炼、摔打自己，使自己尽快成熟起来。5.热情。在人际交往中，热情能给人以温 暖， 能促进人的相互理解， 能融化冷漠的心灵。 因此， 待人热情是沟通人的情感， 促进人际交往的重要心理品质。 大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学 生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。 每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望， 针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对 待人际交往，我相信，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发现，一切正 在悄然改变：朋友之间的 不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友 间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事，从 而对学习生活持以乐观的态度， 对塑造一段完美的大学生活以及以后的人生充满 信心。 大学生心理健康论文 【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供 了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇， 而他们可凭借的竞争优势已不 单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期 向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关 系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的 人际关系，促使自我健康成长。 【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我 认识，心理教育。 【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个 体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习 特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观， 世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。 【正文】 一、大学生的时代主题 心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当 代大学生而言， 全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机 会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更 多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力， 优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。 当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根 结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人 才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗 透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于 21 世纪对人才的素质 要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和 锻炼。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以 社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调， 能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心 理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心 理是否正常， 具有一下三项原则： 其一， 心理与环境的统一性。 正常的心理活动， 在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个 体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。 人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理 障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。 它出现在当代大学生身上大多数是因心身 疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以 相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛 不欲生等。 二、大学生人格的培养与发展 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发 展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环 境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观 念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并 且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同 时， 心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受 教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理 优化、健全人格的目的。 三，大学生恋爱心理分析 步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已 经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样， 在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的 一个热点话题。 大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点： 1）注重恋爱过程，轻视恋爱结果； 2）主观学业第一，客观爱情至上 3）恋爱观念开放，传统道德淡化； 4）失恋态度宽容，承受能力较弱。 大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西， 而关键取决于我们对待恋爱 问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确 处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异 的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处 理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题 关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。 四，大学生自我认识 加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情 绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发 到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人 生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发 展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许 多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实 现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化， 社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早 晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突， 例如父母下 岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果 总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和 苦闷。 另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略 目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生 活节奏日益加快。 五、对大学生心理教育 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质 的提高起着决定性的作用。 我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝 试， 开展了一系列工作， 并取得良好效果， 但同时也有许多不足的地方有待改进。 以下是行之有效的教育措施： 1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理 素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接 受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导 学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认 识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设 了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地 提出教育措施与方案。 我校每年对新生进行心理健康普查， 采用 “心理健康问卷” 从中筛选出有心理症状的学生， 主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分 析诊断，每年约有 10的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类 型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时 干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径， 也是各科教学 自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教 学过程是经社会历史积淀的文化知识、 道德规范、 思想价值观念为内容和主导的。 教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣， 并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转 化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质， 并在他们身上持久扎根。 4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面 的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能 力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性， 取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我 教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不 开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发 展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活 动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认 识，充分发展个性，改善适应能力。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基 本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和 不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以 健康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的 实现。 作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识， 为祖国未来的建设添砖加瓦。 大学生就业创业论文 摘要：近年来,中国高校毕业生数量逐年增多,大学生面临严峻的就业形势。面对 日益严峻的就业形势， 就要求我们大学生在校期间如何为将来就业创业做好充分 的准备，大学生在就业创业期间要努力做好自己，展现自我的能力。坚信自我， 迎接任何挑战，在困难面前不做任何的退缩。完成自己的事业，实现自己的人生 价值让自己的人生变得有意义。 关键词：大学生就业创业教育 一、大学生就业环境与就业现状 改革开放的 30 年来，我国从计划经济体制转向市场经济体制，经济结构和 产业结构发生了重大调整，经济体制的改革导致就业体制和就业结构的变革。人 口、农村剩余劳动力转移、实现工业化和现代化、国企职工下岗等中国特有的基 本国情使我国的就业问题面临着更加复杂的经济环境。 高校毕业生的总体供给与 社会需求的矛盾,而另一方面高校扩招又使得我国高等教育步入大众化阶段， 导致每年大学生毕业生数量剧增 中国处于人口高峰期,存在大量的新增劳动力需要就业。由于毕业生数量急 剧增长,而就业岗位增长缓慢,经济高增长与就业增长脱节的困难局面。而随着竞 争的进一步加剧，由于工资差距，地域差距，毕业生普遍流向东部发达地区，私 营企业相比国家机关和企事业单位，就业人数迅猛增加。由专业之间供求不平衡 更是使学非所用的矛盾逐渐显现非重点院校毕业生和低学历毕业生就业相对 困难。 在这基础之上毕业生对工作的满意程度降低， 岗位流动的速率趋势加快。 总的来说,大学生的就业前途不容乐观。 二、大学生就业目标规划 每一个在校的大学生在毕业后都必须面对的一个问题就业创业。每一 个大学生再进大学门的时刻就应该为以后的就业问题考虑， 因为这是他们走出大 学校园第一个所要面对的难题。想要以后安逸的生活，在大学期间就该为之努力 奋斗。在大学里，我们应该弄懂两个问题：第一我们来上学是为了什么？第二我 们该如何度过我们的大学？我们来大学是为了自己未来的事业， 我们不是来贪图 享受的。在大学里我们应该学会为自己的梦想拼搏努力，学习好专业的知识为以 后打下基础。在大学里，首先我们应该提高规划学习的能力提高就业能力。规 划学习即知道我们学什么、何时学、何处学等。要时常反思现在的知识结构是否 能胜任现在或将来不久的职位。只有这样,才能懂得学习要求、控制学习过程,并 及时调整自己的学习方法,灵活的适应自己所处的复杂环境,最终使学习活动达到 预期目的。其次，要好自身的职业生涯规划提高就业能力。我们应该先树立正 确的职业理想，并位获得理想的职业做好积极准备。然后正确进行自我分析和职 业分析，思考自己的性格，脾性是否能够很好的担任该项工作。还有我们应该建 立合理的知识结构，某个职位需要什么样地知识，都应该做合理的知识结构，以 便于自己的学习。然后我们还应该提高自我