（体育人文社会学专业论文）郑州市中年公务员体育锻炼动机与锻炼行为调查分析.pdf

浏r 南大啦喇叼r 学院2 0 0 8 届研究生司e 士掌位论文 摘要 公务员是代表国家从事社会公共事务管理，行使行政职权，履行函家公务的 人员。他们的身心健康状况不仅直接关系到自身素质的提高，而且从根本上制约 着公共管理的水平，但时值中年，随着健康状况的每况愈下，作为单位和家庭中 坚力量的中年公务员却是参与锻炼量较少的一群人，因此开展对其锻炼动机和锻 炼行为特征的调查，促使公务员积极参与体育健身活动，提高健康水平，改善精 神状态具有深远意义。 ， 本文在对相关锻炼动机、锻炼行为的已有研究进行回顾的基础土，通过访谈、 文献分析、问卷调查等方法收集资料，采用m i c r o s o f te x c e l 和s p s s 等统计软件 对阀卷调查所获得的有效数据进行细致整理和常规数理统计，对郑州市中年公务 员身心健康状况做了较全面的7 解，探讨了其体育锻炼动机与其行力特征，获得 的结论有以下几赢： 第一，中年公务员三个年龄段，与杭州市居民s 卜3 6 身心健康状况评价量表 参考值相比较，在躯体角色、精神健康以及躯体疼痛三个维度的平均分较参考值 偏低，差别具有显著性意义，公务员的身心健康状况不容乐观，但其在总体健康 维度上分数较常模偏高，提示中年阶段公务员对自身健康状况存在过高的估计。 第王，中年公务员参与体育锻炼的首要动机是以强身健体、防病治病为目的 健康型动机。第= 位是以减轻体重、改善体型为豳的的体表型动机，排在第三位 的动机是为了提高工作或学习质量，同时动机类型的排序伴有不同年龄阶段和性 别特征的差异。 第三，中年公务员体育锻炼参与率偏低，被调查人群中仅有5 2 6 的人不同 程度地参加了体育活动，且参加体育活动的次数和持续时间偏少，其体育入口比例 仅为1 3 。2 ，低于中国体育人口的平均水平。参加体育活动的现状最好的是5 5 5 9 岁年龄段的公务员，最差的为3 5 4 4 岁年龄段，女公务员的现状较男公务员要 差。 第四，中年公务员在体育锻炼项目的选择上主要以散步跑步类、小球类和气 功太极拳为主，符合其年龄的一般生理和心理特征。不同年龄组对锻炼项冒的选 择各有所侧重。 郑州市中年公务曼舔 r 孳目u 寒鼋麓虬与锻炼行为调查分析 第五，中年公务员在参与锻炼主要场所的选择上首选公园广场，随着年龄的 增长，选择体育场馆和收费活动场所的比例逐渐减少，选择住宅区空地设施进行 锻炼的公务员群体比例随年龄增长而增加。 第六、中年公务员锻炼的基本形式是和朋友、同事一起锻炼、个人锻炼和与 家人一起锻练，不同年龄阶段的公务员对体育活动的形式的选择上也有一定的差 异。 第七、中年公务员对体育锻炼的认知程度较高，自身惰性是影响其参与体育 锻炼的首要主观原因，其次是没精力和没兴趣，影响公务员参加体育活动的首要 客观原因是没时间，其次为缺乏支持或指导、无安全的场所和项屠以及缺少同伴。 关键词：公务员；中年；体育锻炼；动机；行为 l 河离夫掣啦举育尊壤2 0 0 8 塌研究生磺士掌位论文 a b s t r a c t a sr e p r e s e n 协t i v e so ft 1 1 es 屯a t e ，c i v i ls e r v a m sa r ee n g a g e di nm a n a g 协gp u b l i c a 彘l i r sa n de x e m 娃gg o v e m 瞰e n t a la u 壤确啦髓eh e a l 也o f 矮狩mi sn 跌搿l a 专e d 弼也畦l e p r o m o t i i 喀o f 也e i ro w nm a m e s i sb u ta l s oc o n s 妇吐l el e v e lo fp u b l i cm a n a g e m e n t h o w e v e r ，w i t ht h eh e a l t ：h ys i 似i o nw o r s ea 1 1 dw o r s e ，t h em 主d m e - a g eo n e s ，a s 证e c e n 栏羹姗g 撒o fg o v 缴m l e n t 却跏e n t 烈通细越l y ，妊l 塔t h e m s e l v e sv e 翠l i 掇e s o i n v e s t i g a t i n gt 1 1 e i rp u r p o s e sa n dc h a r a c t 耐s t i co f t l l e i re x e r c i s i i l gb e h a v i o ra c t i v e l yh a s 蓼e a ts i 鲥基e 蹯印o ni 赵警妇g 也e 激专。弦摄e 8 耄。嬲v 露y 遮p 姆s i e 舔e x e 比i s e s 鞠d i i n p r 0 v i r 壕t l l eh e a l t l yl e v e l ， o n 铂奄b a s eo f 豫、r 至e w i n gt h ep f e v i m l ss t u d i e sa b o 斑c e r 妇p e 确n e n t 嘲越n g p u 印o s ea n dc h 馘a c t e r i s t i c s0 fe x e r c i s i n gb c h a v 主o r ，也et c x tc o l l e c 血g 潮b n n 撕o nb y v i s i t i n g ，l 诹珂a ：t l 】r e 锄越y s e s 蹦心q u e s t i o n n 2 i i r ei n v e s t i g 撕o n s ，站s 疏a t i s t i c a ls o 觚a r e s u c h8 sm i c r o s o 巍e x l ，s p s s ，呶；。约d e 蛐鼹鬻懿l y 鲢d 毽a k e 璐谢s 缇i 始e so f v a l i d 豳e s ；a n da l s oi t 船舱k e sa no v e r a l lu n d e 咖d m g a b o u tt h eh e a i t h ys i t u a t i o no ft h e 戚d d l e - 吃ec i v i ls 湃躐si 鑫压懿酗姗，c 礅曲签溉s 也e 墨曲y 啦越e x 戳i s i 醢gp 印o s e a n db e h a v i o rc h a m c t 嘶s t i c s h lm ee n d ，谂ec o n c l u s i o i l s 棚b y 觚sr e s e a r c h 觞 f o l l o w s ： f 趣，c o m p 粼3a g e e l a s s e s 锄o n g 也ee i 弧ls 荆赳豳喇也也eh e a l t h ys i 似i 姐o f h a 苴1 9 z h o uc i t i n so ft h e3 6 一i t e ms h o r tf o 瑚h e a l ms u r v e y ，m ea v e r a g es c o r e - o fr e b pa 珏dm hi so 砖i n 越l ym u c hl o w 蹯d 绩玲h e 鑫l 衄o f 也e 毽i s 诬也ep e s s 趣i 妇e s i t u a l i o n a tt h es 锄et i m e ，t 1 1 em 曲s c o r eo ng h 试d i c a t e st h a tt l l ei n j d d l e a g eo m c i a l s h a sa i le x c e s s i v ev a l u a t i o no nm e i ro w n s h e 蕊t 量l yl e v e l 。 s e c o n d ，娃l e 珏l ；a i l lm o 虹v 撕o no f t h en l i d d l e a g ec i v i ls e r v 鲫l t sp a n i c i p a t i i 琢迦m e p h y s i c a le x e r c i s e si ss 仃e n 咖e n i l l gm e i rb o d ya 工l d 武n d ，p r e v e n t i n ga 1 1 dc 谢n gi l l n e s s e s ； 也e2 珏di sl o o s i 蜉w e i g 融l o 妇p v c 协e i rb o d y 矗g u r e a n d 畦殓3 r di se n h a n c i n g 盎e q 嘲i t ) ro f 血e i rw o r ka n ds t u d y m e 删妇e ，付l eo r d e ro f 也e s em o t i v a t i o n se m b o d i e st h e d i s t i n 谢o no fa g e 弛争c l a s s e sa n dg e n d e r _ c h 鑫f a c t e d s 馐龟篓。 蹦姒，m e 畔i c i p 撕n gr a t e 逸l o w - o i l l y5 2 。6 o ft h e 妣e s t i g a t e dp e r s o n 址ep 矾 l 王l 郑朔市中年公务员苇谤铬滚动毒糍与锻，瞧行为诣查分析 i n 侦ee x e r c i s i i l ga c 嫩v i t i e st os o m ec e r t a i ne x t e n t ，i i lt h es 蛳e 锄e ，协et i m e s 也e yd o e x o r c i e sa 魏d 糟s i 幽gt 蕊ei s 撒u c h | e s s 强es 】跚隆p o p 落旋0 ni so m yl3 2 w 酞l hi s l o w e r 彘糯也en a t 呈。她la v e r a g el e v e l 。o n 也e n 乜a 玛也eb e 鲢e x 嚣e i s 遗g e s 鹋e 至s b e t w e e n5 5t o5 9y e a r s 0 1 d ，t l l ew o r s ti s3 5t 04 4 a n d 也ef e m a j e ss i t u a t i o ni sw o r s e t h a n 也e m a l e 激趣壤e 印燃怒也e yt 鑫k ep 鑫髓遗i sm 鑫主艇y 鑫檄。嚣gj o g g 遗ga 鼗dw 越越n g ，l 谴l e b a l l s ，q 遗o n ga l l ds h a d o w b o x i n g a b d 也e s es p o r t si f m p a t i b l e 诚也t k i r 删 p h y s i c a la 1 1 d 秭n df b a ：t u r e s o f u r s e ，d i 丑研e n ta g e sc h 0 0 s ed i 髓r c l l te x e r c i ，s 洫gs p o r t s 。 f i m b 醢l ep l a c e sw h e r em e yd o 伍e i re x e r c i s 洫gi sg a r d e n 绷l ds q u a r e ，m e na l o n g 谢谯乏k 遮菠e 赫遗g 鑫g e ，g f 隧a s i 燃s 爨鑫馥鑫毽e 遮gp l a sd 羚a 寥醚糯l l y 鲢莲 r e s i d i i l gs p a c ee s 切b l i s 虹 1 e n ti s 锨c r e a s i l l ga l o n em ei i l c r e a s i n ga g e s 。 s 议氓m eb a s i cf o mt h e ye x e r c i s ei s 诚m 确e n d s ，c o l l e a g u e sa i l d 缅眦1 y d i 锄e n t a g e do n e sc h o o s ed i 舔l r e n t p e a c t i v 姆f o 】髓s s e v e n 畦毛饿e 武越l e - a g eo 蕊c i 砖sk v eak 醢a c b o w l 甜g e 越e 嫩鼓p 埘s i e 越 呔e r c i - s e ，a 1 1 dm em a i l lsu _ b j e c tr e a l s o ne 疏c t i l l gm e m d oe x e r c i s e si sm e i ro w nl a z i n g m r t i 钆吐l e mi m e1 e s so fe n e r g y 柚di m e r e s ta n dm em a i no b j e c ti sn ot i m e ；m e ni s 吐1 e l a 妇go fs 珏p p o 瞧a 藏dg 毪i d a 珏e e ，l 玲s a f ee x e r e i s 沁gp l a c e sa 赫di t e m s 谢谯t 圭l el 蒯n g o f a c c o 程零a 越e r s ， k e y 妣州s ：e i v i ls e 科蕊；蕊d 攫e a g e ；p 时s i e 蠢e x e 溉s e ；氆躐i v 越i 隧；b 矗积溅； | v 关于学位论文独立完成和内容创新的声明 本人南河南大学提港硕士学位申请。本人郑重声明：所呈交酌学位论文是 本人在导师的指导下独血完成的，对所研究酌课题有新的见解。据戢所知，除 文中特别加以说明、标注和致谢酌地方外，论文中不包括其他人已经发表或撰 写过的研究成果，也不包括其他人为获得恬何教育、科研机构的学位或证书而 使用过酌材料。与栽一同工作的同事对本研究所徽拍任何贡献均巳在论文中作 了明确韵说明并袁示了谢意。， 学住中请人( 学位论文作者) 釜名：至氐盔 2 07 粤月 日 关于学位论文著作权使用授权书 本人经河南大学审核批准授子硕士学位。作为学位论文酌作者，本人完奎 了解并同意河南大学有关保留、使用学住论文的要求，即河南大学有权向圈家 图书馆、科研信息机构、数据收集机构和本校图书馆等提供学位论文( 纸质文 本静电亍文本) 以供公众检索、查迥。本人授权河南大学出于宣扬、展览学校 学术发展帝进行学术交流等曩的，可以采取影印、缩印、扫描和拷贝等复制手 段保存、汇编学位论文( 甄质文本和电子文本) 。 ( 涉魔保密内容的学位论文在解寮后适用本授权书) 学位获得者( 学位论文作者) 釜名i3 选2 刍 2 0年月 爵 学位论文指导教师签名： 2 器年月 爨 爱玢睁大攀嘲q 孽掌貔2 0 e 寒耀研舞：鳃司扛e 攀饿论文 1 前言 1 1 选题背景 1 9 9 5 年6 月2 0 日，国务院颁布了全民健身计划纲要，同年8 月2 9 日，全 国人大遥过了体育法，将全民毽身缡入蓬家法律保护的范瀑之内，进一步爨固 和提升了全民健身的法律地位。从此，全民健身与奥运争光起，成为中国体育 界齐头并举的两侔大事。在匿家体育总局的大力推行与各级地方政府的积极努力 下，全固各地掀起了空翦的全民健身热潮，健身成为人们生活的一颂重要内容， 成为社会主义现代化建设不可或缺的组成部分。“ 竟豹十六大提凄了全面建设小康享会麴奋斗誉标，要求到2 0 2 0 年建成全琵毽 身体系。明确将全民健身体系列为全面建设小康社会的“五大 建设体系之一。 全民健嘉作为政府推动酶一项社会公益活动，对于增强人民体质，培养意志品质 和建设精神文明，构建和谐社会，落实以人为本的科学发展观，促进社会全面、 协调、可持续发展都具有重藏的现实意义。 全民健身计划纲要已经进入二期工程熬后五年( 2 0 0 6 l o 年) 实施除段。 回顾纲要颁布的十年以来，我国群众体育事业取得了举世瞩目的成就，进入 了一个发展速度最抉，发震态势最姆戆时期。近1 0 年群众整体育活动的广泛开震， 使城乡居民体育健身意识普遍增强。根据对全国2 8 个省、自治区和直辖市的调查结 果，至2 5 年年底，我国7 至7 0 岁人口中经常参加体育活动酶人数占全国该年龄段 总人盈的3 7 王，基本实现了纲要这阶段预期全国经常参加体育锻炼人数达 到3 7 以上的醑标。虽然我国群众体育总体呈上升势头，但全民健身活动在青少年 歹l 童、中年太和老年入这3 个层垂中熬发展是不均衡的，存在着缀大的差距。馋势社 会中坚力量的中年群体却是参与锻炼量最少的一群人，有种形蒙的说法是，“青少年 儿童在积极打基础，。中年入在清极吃老本，老年人在主动衿锻炼。纾 - 中年是人生事业如臼中天，成就辉煌似锦的黄金时期。在此阶段，身体上、 心理上、能力上已完全成熟，是为人类做出贡献的最健时鳙，然而这一时期也是 身心受担最沉重翡黠期。 从心理方面来讲，人到中年，诸事劳形，万事累心，身心负担极重。肩头的 社会责任、工作翁得意与失意、升迁与贬降、成功与失效，让中年人不蕤艇力。 郑州市中年公务员体育钥娃敷动事。弩锑u 东行为簟l 查分抒 面对工作、事业、家庭、入际关系等现实生活中的层层矛盾，中年人若不能正确 处理，便会导致焦虑、失望、忧郁、压抑，等诸多心理问题。从生理上来讲，成 年期后阶段是中年向老年的过渡时甥，身体各组织器官开始出现退行性变化，从 朝气蓬勃、充满活力逐渐向迟缓、衰老转变。稃加上紧张的工作、快速的生活节 奏、沉重的家庭负担，使他们的健康状况每况愈下，发病率和死亡率逐年上升。 根据国家体育总局2 0 0 6 年9 月1 8 日在京公布的第二次国民体质监测结果显 示，虽然我国国民体质总体水平比2 0 0 0 年略有提高，但4 0 5 9 岁年龄段成年人 体质总体水平有所下降，戒年男性肥胖率为9 3 ，比2 o 年增加了1 7 个西分点，。 其中4 0 到4 4 岁的年龄段肥胖率增长最多，达到1 1 7 。此外，“成年男性超重率达 3 3 。2 ，比2 0 0 0 年增长了t 1 3 个百分点。成年人体质合格率为4 5 。5 ，毖2 0 0 0 年 减少了3 3 个百分点，不合格率为1 3 2 ，比2 0 0 0 年增加了0 9 个百分点。n 1 尤其是公务员作为一个特殊的职业群体，由于受工作环境复杂、担负责任重 大、职务升降、人际关系和传统文化的负面因素的影响，普遍存在心理压力过大， 健康水平低下的问题。 1 2 研究目的 本课题试图通过查阅文献、访谈、问卷调查、并对之进行数理统计与分析等 方法，全恧、系统地了解郑州市中年公务员身心健康状况，体育锻炼动机类型及 锻炼行为特征，并对公务员参加体育锻炼和如何开展公务员体育健身活动提出相 应建议j 以期为我垦公务员体育活动的广泛开展，提高公务员身心健康水平，推 动全民健身计划的全面实施提供一些参考。 1 。3 研究意义 公务员是代表国家从事社会公共事务管理，行使行政职权，履行国家公务的 人员。健康的身体和心理是饱们顺利工作的物质基础，也是提高工作效率，延长 工作年限、健康长寿的保证。他们身心健康状况不仅直接关系到自身素质的提高， 而且从根本上制约着公共管理的水平，而体育锻炼是增强体质，提高健康水平的 有效途径，因此促使公务员积极参与体育健身活动，提高健康水平，防治疾病， 改善精神和心理状态，使他们更好地为社会做贡献、为家庭担责任、为国家减负 担具有深远意义。 河南大掌舔育攀院2 0 0 8 溺研究鱼；磺士掌位论文 2 文献综述 2 。1 体育锻炼动机的定义 动机( m o t i v a t i o n ) 是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它能引起 并维持入的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等。疆1 体育锻炼动机是体育锻炼行为的直接原因，也是体育锻炼行为的动力。1 9 6 8 年， 盖拉尔德肯雍，首先提出了一个解释身体活动原因的理论模型，该模型认为参 加身体活动的原因至少包括6 个方面，即：为丰富社会经验两锻炼；为强身健体 而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄和为磨 炼意志焉锻炼，由此开始了对体育锻炼动机问题的较系统的研究。 一般说有两大类因素影响动机，即个体的内部需要( 内驱力) 和外部条件( 诱 因) 。概括起来，锻炼动机的主要成分有强身健体、心理调适、发滏情绪、降低紧 张、缓解压力、精神解脱、减肥增重、健美体形、休闲娱乐、兴趣爱好、寻求刺 激、治疗身体疾病、降低心脏病发生率、社会交往、展示能力、提高柔韧性、改 善睡眠质量、改善人生观、完善人格等。体育锻炼动机呈现出多元优的趋势，不 仅有生理需要的驱动，而且受心理和社会因素的影响，不仅有外在动机和内在动 机，还有缺乏性动机和丰富性动机溺。 2 2 对体育锻炼动机、锻炼行为的分类及相关研究 2 。2 1 体育锻炼动机的分类及相关研究 锻炼动机方面的文章从研究内容上看，主要集中在锻炼动机的年龄差异、性 别差异、文化程度差异、经济收入差异、社会文化差异等方面的研究，属于一般 概括性研究，现将动机方面的研究成果概括为数下综述： 2 。2 。1 锻炼动机的年龄差异 许多研究发现，锻炼动机具有明显的年龄差异。江宇等人( 2 0 0 4 ) h 3 的研究表 明，年龄在3 0 一5 0 岁的女性在心理调适和缓解压力动机上的得分高于其它年龄段 的女性；焉对予减肥增重动机，健美体形动机，年轻女性比年长女性则表现出更 3 郑州常中年公务员体育翎u 敷动审。旨翎u 末行糟调j 分析 积极的参与性和坚持性，尤其是中青年女性i 其参与性、积极性高涨，对于休闲 娱乐和兴趣爱好需要，年轻职业女性坚持性和参与度得分高。张银满等人( 2 0 0 3 ) 强】 的研究表明，年龄的不同，强身健体动机也有区别，2 5 岁以下、2 5 q 4 岁、3 5 4 4 岁3 个年龄阶段上没有显著性差别，而4 4 岁以上个体的强身动机水平明显高于 4 4 岁以下的个体。戴本源等入( 1 9 9 7 ) 嘲在探讨宁波市居民体育锻炼动枫时也发现 老年人在健康和交往动机方面，中年人在健康娱乐方面，而青少年则在健康和能 力显示方面占很大比重。 2 2 。2 锻炼动机的性另l 差异 锻炼动机的性别差异，从总体上看，男性的锻炼动机强度高于女性。龚莉 ( 2 0 0 4 ) h 3 通过对大学生体育锻炼动机强度测评的研究表明女性比男性更注重体表 型的体育锻炼。丽且女性体育锻炼动机具有不稳定性，往往穗子好玩的心理，对 体形、健康有利的就玩，感觉没意思就不玩。而在竞技型上，男性的动机强度明 显突出，男性普遍认为，通过体育锻炼增强自己的肌肉力量，强壮裔己的体魄。 由于性别差异，审美动机也存在明显的差异，女性的审美需求明显超过男性。性 别对健康动机的选择也有影响，女性高于男性，交往动机在性别上也有显著性差 异，男性高于女性。 2 2 。1 。3 锻炼动机的文化程度差异 锻炼动机也受体育锻炼参与者文化程度的影响，戴本源等的研究表明文化程 度与娱乐动机呈负相关，即文化程度越高，娱乐动机水平越低，这说舞文化程度 高的锻炼者对体育运动有较为深层的理解。汤晓玲( 2 0 0 0 ) 呻1 的研究表明文化程度 高的参与者在体育锻炼中不仅有强烈的健康、消遣娱乐需要，而且有较强的能力 显示需要和较离的精神锻炼价值的认知。并且，文化程度高的锻炼者表现出较高 的参与性但坚持性较弱。而且文化层次越高这种倾向性越明显，这可能是由于他 们对体育锻炼的认识及职业造成的。 。 2 ，2 。1 4 锻炼动机的经济收入差异 体育锻炼动机还受着经济条件的影响。随着经济的发展，人们生活水平的提 高，许多赢利性的体育健身房的建立，健身消费成为了人们丽常开支的一部分。 有研究发现，经济收入与健康动机和娱乐动机呈正相关，这可能是在经济条件允 4 河龠大学舔育掌院2 0 0 8 属研兖垒硕士掌位论文 许的条件下，高收入个体能享受到更高档次的体育锻炼，而对于低收入者，在心 理防御机制的作用下进行自我否定，也许这种自我否定也带有抑郁的色彩。而精 神解脱强度与经济收入呈负相关，反映出低收入的参与者具有较高的焦虑水平。 2 。2 2 锻炼行为的分类及相关研究 ， 锻炼行为方面的文章，多把内容集中于健康观念、心理健康与体育锻炼行为 特征的研究上，体育锻炼行为特征多考虑每周参与锻炼的时间与频率、锻炼负荷、 。参与体育锻炼的形式及项目等方面的内容，具体如下： 。 汪素霞( 2 0 0 6 ) 在对大学新生健康观念和高中阶段体育锻炼行为特征的调查 研究中采用问卷调查法和数理统计法，对中国计量学院2 0 0 5 级大学掰生的健康观 念和高中阶段体育锻炼行为特征进行了调查。结果表明：当代大学新生在高中阶 段参加体育锻炼以得到快乐为首要跨的，并初步形成了现代多维的健康琨念；高 中阶段根据运动兴趣参加体育锻炼，并有较高的频度；将跑步作为体育锻炼的首 选内容，也呈现多元化特征；参加体育锻炼的态度和体育行为表现出一致性。 周爱玲在普通大学生体育锻炼行为特征调查研究( 2 0 0 5 ) 一文中采用文献 资料法，走访座谈法和问卷调查法以河南省几所高校的非体育专业的本、专科在 校大学生为研究对象，得出的结论表明，基前普通大学生自觉参与体育锻炼的总 体情况为：体育意识认知发展好于体育锻炼行为表现；具有规律性体育锻炼习惯 的人数比例偏低；锻炼项目，倾向于以跑步为基础，以小球类活动项目为主体， 部分学生有向体育舞蹈、健美操、武术、休闲类活动项目等方向发展的趋势；在 体育活动时间安排方面，以下午的课外活动时间为主，有向晚间发展的趋势，表 明大学生参与体育健身锻炼的主体意识在不断增强：活动形式以小集体和个人单 独活动为主，说明有自我安排体育锻炼的主动行为表现，但对周围外界环境因素 的影响存在较大的依赖性。 袁玉涛等( 2 0 0 5 ) 呻1 在对河北省普通高校大学生的研究中，通过对河北省普通高 校大学生心理健康状况及其参与体育锻炼行为特征的调查分析表臻：河北省普通 高校大学生的心理健康水平低于全国大学生同龄组水平，经常参加体育锻炼大学 生的心理健康水平好于不经常锻炼的大学生，大学生每周参加体育锻炼一般为2 3 次；多数大学生每次体育锻炼的时间在2 i 叫5 分锌之间；锻炼负荷以中等强 度为主；影响大学生参加体育锻炼的主要因素：学习紧张、场地器材不足、缺乏 组织等。 郑巍l 帑中年公务氨嗣蝴簟翱礴敷动瓴i 荸锶臼寨馥糟媚j 分将 乔培基等人( 2 0 0 4 ) n 帕对大学生健康观念和体育锻炼行为特征的调查与分析结 果认为，大学生具有芷确、全面的健康观；健康观念与体育锻炼行为具有时代特 征；参加体育锻炼以增强体质为首要星的并呈现多元他的特继；1 影噙大学生参燕 体育锻炼的因素具有显著性的差异特征，学习忙、惰性大、缺乏场地是其三个最 主要因素。 近年来在体育锻炼动机鞫锻炼行药方面的研究，靛着社会和经济的发展及全 民健身运动的窭藏，取褥了长足的发展，但也存在着一些闯题。 。 t “第一，大多数研究都以调查研究为主，如采用阆卷调查法、访谈法等研究方 法来考察参与者的体育锻炼动机，但使用的问卷多无针对性或缺乏信度和效度的 镙证。 第二，从研究对象来看，以往研究主要以大学生和老年人为主，藤对中年人 的研究很少。 此外，通过查阅与本研究相关的文献，了解关于公务员体育健身方面的研究 现状，发现基前的研究成果缺乏对公务员身心健康状况的较秀全面地分析，对其 健身现状也只做一般描述，滋缺乏对其行搀动圜的探讨。 2 。3 相关概念的界定 2 ，3 ， 公务贯的界定 材公务员 词，是从外文“e i v i ls e r v 鞠t 或者e i v i l8 e r v i o o 甜翻译过来 的。英文原意是“文职服务受”、靠文职朴人”或群文宫 ，也有人译作“公务 员射或“文职公务员”，美国剡称为“政府瘥员 。当今世界，许多发达国家以 及一些发展中国家都纷纷仿效英美等国，建立起自己的公务员制度，把政府中从 事公务活动鹃入员藏力公务员鼯。 本文采用的定义必中华人民共和重第十属全逞人民代表大会常务委员会第十 五次会议于2 0 0 5 年4 月2 7 豳通过，2 0 0 6 年1 月1 日起施行的中华人民蒸和国 公务员法第章第二条的规定：公务员是指依法疆行公职、纳入国家行政编制、 由匿家财政负担工资福利的工作人员。 ， 2 。3 。2 中年期年龄范围的界定 藿内外对中年懿年龄范强界定，从生耪学、心理学、社会学不同的角度划分， 6 灏r 龠大拳裕育掌院2 0 0 8 蜗研究鱼壤士掌像论文 所以不尽一致。一 美国华盛顿大学史密期等专家主编的极具权威的专著人类生物学年龄阶段： 从受孕到老年( 王9 7 8 年第2 版) 中偏重从生物学角度认识，认为中年指3 s 至6 5 岁。 迈阿密大学医学院布劳恩期坦教授等主编的行为科学在医学中的应用 ( 1 9 8 1 ) 一书中，偏重从社会心理角度认识，认为中年指4 0 至6 5 岁，同时把4 0 至 4 5 岁当成向中年的转变期，把6 0 至6 5 岁看成是向老年的转变期，也就是中年之 前、之后都有5 年的转变期。 世界卫生组织于1 9 9 1 年将人生的时期进行了重新划分，4 4 岁以下为青年人， 4 5 5 9 岁是中年入，6 0 7 4 岁为年轻的老入( 或较老年入) ，7 5 8 9 岁为老年入，9 0 岁以上是长寿名人。 我国有关的行政部门把中年的年龄界限定为3 5 至5 5 岁；常把3 5 岁以下的成 年人称为青年，所以中年的起点可以定为3 5 岁。我国男性的退休年龄一般为6 0 岁( 女性为5 5 岁) ，过去习惯上把“花甲”之年即6 0 岁作为进入老年的标志，把 岁以翁作秀中年的止点比较恰当。因此本文所指的中年年龄阶段为3 5 至5 9 岁。 7 郑州市中年公务员嘲叼r 铝u 塞动机与锻炼行为调查分析 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 。以郑州市区内五个行政区机关单位，中年阶段的科级及以上在职公务员的体 育锻炼动机与锻炼行为为研究对象。 3 2 研究方法 3 2 ，1 文献资料法 在本文研究过程中，根据研究目的和课题研究需要，查阅了中国学术期刊全 文数据库、万方学位论文数据库、维普中文科技期刊以及中国体育核心期刊等， 通过收集相关运动心理学、社会心理学、锻炼动机、锻炼行为等方面的文章和书 籍，了解研究现状，并查阅统计学、科研方法i 体育理论等方面著作文献，为本 研究提供理论依据。 3 2 2 调查法 3 2 2 1 访谈法 访谈被试，了解中年公务员的锻炼动机及主要锻炼行为特征，走访运动心理 学、，运动生理学相关专家，通过收集资料，以期使自编问卷中所涉及的问题更为 全面。 “ 3 2 2 2 问卷调查法 一、测量工具 自编郑州市中年公务员体育锻炼动机与锻炼行为调查问卷，共包括三部分的 内容： 1 个人身心健康状况 采用目前国际上普遍认可的生命质量测评工具s 卜3 6 健康状况调查量表 他e3 6 i t e ms h o r tf o n i lh e a l t i ls u e y ) 中文版，它包括生理健康和精神健康两个方 面的8 个维度：躯体功能( p f ) 、躯体角色( r p ) 、躯体疼痛( b p ) 、总体健康( g h ) 、 生命活力( v t ) 、社会功能( s f ) 、情感职能( i 也) 和精神健康( m h ) ，另外尚有 8 河南大学体育掌院2 0 0 8 届研究生硕士掌位论文 一个条目为自评健康变化( h t ) ，不进行统计分析。测得的结果与采用浙江大学医 学院李鲁教授研制的中文版s f 3 6 健康调查量表建立的杭州市普通人群的参考值 进行对照，使用s s p s l l 0 软件进行资料分析。 表ls f - 3 6 的8 个分量表和一条健康状况自评的名称和内容 分量表名称内容 躯体功能( p f ) 躯体角色( r p ) 躯体疼痛( b p ) 总体健康( g h ) 生命活力( v t ) - 社会功能( s f ) 情感职能( r e ) 精神健康( 姗) 测量健康状况是否妨碍了正常的生理活动，共有1 0 个条目 测量由于生理健康问题所造成的职能受限情况，共4 个条目。 测量疼痛程度以及疼痛对日常活动的影响，共有2 个条目。 个体对自身健康状况及其发展趋势的评价，共有5 个条目。 测量个体对自身精力和疲劳程度的主观感受，共有4 个条目。 测量躯体健康或情感问题对社会活动数量和质量所造成的影响，共 有2 个条目。 测量由于情感问题对日常生活和工作造成的影响，共有3 个条目。 测查一般心理健康( 压抑、焦虑情绪等) ，共有5 个条目。 健康变化( h t ) ：用于评价对健康状况总体变化的主观感觉，仅有1 个条目。 躯体健康( p c s ) 躯体健康状况p f ，r p ，b p ，g h 精神健康( m c s ) 精神健康状况v t ，s f ，r e ，姗 其计分方法是根据各条目不同的权重，计算分量表中各条目积分之和，得到 9 郑州帑中年公务员嘲叼r 铝u 滚动事。罐翎h 采千亍为絮l 查分析 + 分量表的粗积分，将粗积分转换为o 到l o o 的标准分。 标准分转换工式：玎 标准分= ( 原始分数一最低可能分数) ( 最高可能分数一最低可能分数) 宰王0 0 2 图前的体育锻炼行为特征、影响和制约体育锻炼行为因素以及个体锻炼动 机的影响嚣素 体育锻炼行为的测查包括每周体育锻炼次数、每次锻炼时间、一体育锻炼强度i 体育锻炼项目等。 影响和制约体育锻炼行为的因素包括主观因素和客观因素。 个体锻炼动机的影响因素包括个体的性别、年龄等，以及个人身心健康状况和 对其的认知与评价。 3 体育锻炼动机类型及强度的测评 采用季测主编的体育与健康一书中弓l 用的p r e n t i c e ，w e f i t n e s sa n d w e l l n e s sf o rl i f e 1 9 9 9 的体育锻炼动机强度囟评量表。 二、预测验 ，一 一 ， 对三十名河南省高级人民法院的公务员被试进行预测。共发放润卷3 0 份，圈 收有效问卷3 0 份。使用s p s s 统计软件对测试结果进行项目分析，修改与删减问 卷题目，并请教相关心理学专家，征询他们的意见和建议。 所使用问卷按照特尔斐法的要求，对有关的1 3 位专家进行了2 轮意见征询， 所请专家包括6 位教授和7 位副教授( 见表3 ) 。对专家的意见和建议作了归纳整 理后，修改和补充了闯卷，认为具有较高的效度( 见表4 ) ，符合统计学要求，能 够满足研究的需要。 表3 专家职称结构二览表 表4 效度评价表， 完成效度检验之蜃，运用重测法对闽卷信度进行了检验。请河南省技术监督 检验局的3 0 位公务员被试填写了两次问卷，两次时间间隔1 5 天，对两轮问卷进 行相关分析，相关系数为肛o 8 3 ，符合统计学要求，证明了问卷的可靠性i l o 麓f 龠大掌体育掌院2 0 0 8 描研究熊硕士掌位论文 三、正式施测 + 为了给公务员被试充分的独立思考时间，避免其受调查人员倾向性意见的影 响，减少误差，提高调查质量，闯卷的发放与凰收采用留置调查的方式。共发放 问卷4 0 0 份，回收3 6 5 份，回收率9 1 2 ，有效问卷3 2 5 份，有效率8 9 0 。基本 分布情况觅表5 ： 表5 样本的人口统计变量 3 。2 。3 数理统计法 运用m i c r o s o f te x c e l 和s p s s 等统计软件对问卷调查所获得的有效数据进 行细致整理和常规数理统计。 3 2 。4 逻辑分析法 在对所搜集资料的分析翻论文撰写的过程中，运用逻辑学的知识，采用分类 与比较、归纳与演绎、分析与综合等方法对中年阶段公务员的锻炼动机与锻炼行 为特征进行了逻辑分析。 郑州市中年公务员体育铝跬寨动窄。穹铝臼寨行为调查分析 4 研究结果与讨论 4 1 郑州市中年公务员目前所处锻炼阶段调查 运用跨理论模型，借鉴针对各个阶段使用的里克特五点量表方式，朗具有五。 个不同选择项目的一道题方式，n 羽对郑州市中年公务员目前所处锻炼阶段进行调 查。 跨理论模型是巍美匿罗德岛大学心理学教授j 鲫e s 羚o e h a s 妇等于2 0 世纪? 0 年代末创立的行为改变理论模型，这一理论模型最初被应用在心理治疗中，用以 ”修正问题行为和不良嗜好，随后被应用在不同领域的行为改变研究中。2 0 世纪8 0 年代后期，s o n s t r o e m 首次将跨理论模型应用于锻炼行为改变的相关研究。1 9 9 2 年提出较为系统的锻炼行为跨理论模型。该模型指您，个体所处的锻炼阶段是一 个动态循环变化的过程，这种循环变化分为前寒t 向k 。意向、准备、行动和保持等5 ， 个阶段，这些阶段的运动可以被看作是循环往复的n 铂( 见表6 ) ，它反映了不同个体 可能会以不同的变化率通过各个阶段向前变化，也可能会退回，并且可能会选择 在行为变化统一体的不同变化点重新进入。 表6 锻炼行为跨理论模型各变化阶段及其定义 变化阶段 定义 前意向阶段 意内阶段 准备阶段 行动阶段 。 保持阶段 在来来6 个胃内没有进行钵育锻炼的意向 准备在未来6 个胃内进行有规律的体育锻炼 准备在未来3 0 天内进行体育锻炼，并且已经采取了一些行为准备步骤 已经参加有规律的体育锻炼但少于6 个月 已经进行有觏律酶体育锻炼并超过6 个雳 因此；运用跨理论模型，有助于对公务员参与锻炼的不露阶段和各阶段的人 数比例进行更为直观的了解，科学地判断体育锻炼习惯和有针对性地分别对不同 的行为阶段提出转变策略。 表7 显示，用里克特五点量表方式对郑州市3 2 5 名中年阶段公务员进行测量， 结果显示： 有2 2 5 的人处于前意向阶段；2 4 9 的公务员处于意向阶段；2 6 2 的处在准 备阶段：8 6 处在行动阶段；1 7 8 在保持阶段。此结果较国内外同类研究“蝣n 5 3 1 2 河南大掌舔育掌院2 0 0 8 淄研究叠灏鹫圣唾斡位论文 均有较大差异。主要表现为处于前意向阶段的人数比例明显偏离，比同类研究高 出十多个百分点，而处于意向阶段、准备阶段和行动阶段的人数比例偏低。 表7 郑娥市公务员孛年群体所凳锻炼阶段一览表 结果表明，有2 2 5 的中年公务员根本未考虑把运动作为维护和增进健康的手 段，没有打算改变l 嚣行为，实施体育锻炼新行为的意圈，他们对锻炼行为豹长期 效果并不清楚，对于改变行为的能力也不具备。在目前无锻炼行为的总体中，根 本不打算参与锻炼的个体比例占总体的4 7 4 ，这一结果不容乐观。个体的认知在 这阶段中起着至关重要的作用，费斯廷格的认知失调理论假定人们倾向予通过 郑州市中年公务员体育铝u 表动栅与铺u 表行为调查分析 改变自己对行为与行为结果的认知来达到把认知失调的状态变为认知平衡状态； 若做不到这一点的话，心理上就很容易产生痛苦的体验。因而在平衡与失衡这对 矛盾中，人们总是会尽力去消除矛盾。口印据此，可以通过广泛而深入的宣传、教育， 让公务员认识到参与体育锻炼的重要性，从而打破其旧的认知平衡，当其处于参 与与不参与体育锻炼的矛盾时，理所当然就会产生对参与体育锻炼的重新认知，有 利于在认知方面做到从前意向阶段到意向阶段的转化。 2 4 9 的中年公务员处于意向阶段，在未来6 个月内有改变旧行为，实行体育 锻炼新行为的意图。处于此阶段中的公务员个体知道也相信运动有益健康，但对 自己去加入运动却顾虑重重，对于改变感到矛盾。在这一过程中起主要作用的是 外部因素行为的诱因，包括家庭环境和朋友、邻居。因此鼓励此阶段中的公， 务员积极与他们的家庭成员与好友一起参与锻炼。并设置合理可行的锻炼目标， 有利于促使他们进入准备阶段。 。， 2 6 2 的处在准备阶段，在该阶段中的个体已经决定通过运动来改变现状。制 订了相关行动计划，并努力做了一些行为上的改变，如买好运动服装、器材或参 加了体育锻炼，但没有形成规律，不具有稳定性。在此过程中，人们如果从锻炼 中得到了好的情绪体验，便能提高自我效能。自我效能在个体对行为的选择和付 出中作出多大的努力以及坚持多久中起着很重要的作用。n 刀可以通过制定能力范 围之内且具有一定挑战性的目标，让参与者能够在自己努力后达到目标，来提高 自我效能感，同时积极和稳定的情绪，心理状态能促进行为的表现一进而提高个 体的自我效能感。 8 6 的公务员处在行动阶段，在此阶段中的公务员个体进行了有规律的体育 锻炼，但不足6 个月，说明在这6 个月里，个体克服了一定困难，并尽了最大努 力明显地改变其原有的行为，获得了他人的认同，但是行为改变仍然是新的、尚 未稳定的变化，需要防止锻炼行为退回到前一阶段。从行动阶段向保持阶段的转 化过程就是从较稳定到稳定、从外部动机到内部动机转化的过程。要形成稳定的 行为，就要求满足个体的归属感、交往需要、自我决定感等。 1 7 8 的公务员处于保持阶段，他们的锻炼行为至少持续了6 个月以上的时间， 行为变化已经成为一种习惯，退回到前意向阶段的风险性降低，环境性诱因的影 响逐步减少，锻炼行为已具有相当的稳定性。 同时，我们从上表中可以看出，女性公务员处于前意向阶段的同性别人数比 1 4 河寓大攀蒋育攀l 晓2 0 0 8 腐哿瞪跫鬣司旺蹲位论文 铡较男性低，处于意彝和准备阶段的比例较男性偏高，磊在行动阶段和保持阶段 却又低于男性。虽然女性参与体育锻炼的比例较男性偏低，但她们参与体育锻炼 的愿望和动枫却高于男性，未能坚持送行锻炼可能受客观因素影嫡较大。 目前未参与体育锻炼的个体比例为4 7 4 ，与陈洪波( 2 0 0 6 ) n 钔等对上海市公务 员的研究有1 7 2 嚣的公务员没有参热体育锻炼的结果，穗去甚远。究英原圆，除 嚣地公务员自身健身意识的差距外，还受地区经济和文化发展的影响和制约。郑 一州市公