（体育教育训练学专业论文）我国竞技篮球运动训练理念的研究.pdf

摘要 本文对当今篮球运动的特征及表现形式进行研究，从中探询篮球运动的本质、特 征及规律；对我国竞技篮球运动指导思想的形成与发展及其对技术特点、战术风格与 训练等方面的影响进行研究，从中总结出有价值的经验。从而在遵循篮球运动的本质， 规律基础上，跟随世界篮球发展的先进理念，在基础训练、后备力量培养、教练员与 运动员的水平、训练理论革新等方面为我国竞技篮球运动训练理念的理论重构提出建 议。结论如下： 1 确性是篮球运动的本质特征。高度、速度、力量、体能、心理、技战术水平等 都是其表现形式，都是为了更好的满足于准确性的要求。只有这些表现形式优化组合， 才能发挥最大效果，在比赛中取得好成绩。 2 我国竞技篮球运动指导思想经历了形成、发展、充实和提高的过程。各个时期 我国提出的训练指导思想曾经对当时我国竞技篮球运动技术特点、战术风格的形成和 水平、成绩的提高起到过积极的作用，但受不同历史时期和阶段时间的局限性，存在 着方向性不明确、操作性不强、内容不够丰富等问题，是一个逐步发展和完善的过程。 3 我国竞技篮球运动指导思想受中国传统文化、对篮球运动本质特征、及发展趋 势的认识、基础训练、后备队伍建设、教练员水平、运动员自身综合素质、训练理论 研究学习与创新能力、训练的科技化程度、不同区域篮球运动竞技水平现状和特点和 训练工作目标等多方面因素影响。各个时期我国提出的训练指导思想主要聚焦在以下 几个方面：篮球运动理念上如何学习国外先进理念；作风问题；坚持大运动量训练的 问题、对抗能力以及体能的问题：高度与速度的关系问题；战术打法灵活多变的问题； 攻守平衡的问题；内外兼顾的问题；运动员的素质结构上全面发展的问题等。 4 国外先进训练理念给我们的启示是，在篮球训练理念的过程中，首先有一个比 较明确的篮球哲学。它既包括思想态度，也包括技术战术的风格和要求，既有近期目 标，也有远期目标。针对篮球哲学，坚持对抗和从实际出发。在训练过程中运用对抗 和实战来促进训练的作风，提高技、战术水平。超强度的运动负荷使得运动员可以自 如地从事激烈的比赛。坚持大运动量的训练是运动员技术提高的重要保证。训练中要 有特殊的心理和智力训练，对于提高运动员球场上的思考能力，用脑子打球有很大的 帮助。 5 我国篮球训练理念存在以下问题：基础训练问题；教练员执教能力有所欠缺； 专项训练理论的学习与创新不够；训练指导思想不合适宜；训练手段，方法缺乏针对 性、科学性、有效性；训练过程中存在对抗不够；训练与实战结合不够；训练中专项 体能训练形式单一；心智训练环节薄弱：训练中运动量与运动强度有待提高；从严要 求，吃苦精神，顽强的意志品格培养与磨练有待提高等诸多方面的问题。 6 竞技篮球运动训练理念的构建要从以下几个方面入手进行理论重构：明确学习 的方向，使竞技理念国际化；青少年篮球战略性训练理念，包括加强素质教育，抓好 文化学习，努力提高文化水平和素养，转变思想，贯彻正确训练理念，使青少年篮球 运动员培养健康发展，重视和加强体能训练；切实提高教练员执教能力；注重技能实 践性的训练；注重篮球心理训练，包括结合体能的心理训练，结合技术的心理训练和 结合战术配合的心理训练。 关键词：竞技篮球；训练理念 a b s t r a c t w es t u d i e dt h ec h a r a c t e r i s t i ca n dm a n i f e s t a t i o no fb a s k e t b a l ln o w a d a y sa n dm a k e c a u t i o u si n q u i r i e sa b o u ti t sn a t u r e ，c h a r a c t e r i s t i ca n dr e g u l a r i t y w r es u mu pv a l u a b l e e x p e r i e n c ef r o mt h er e s e a r c ho ft h ee f f e c tc a u s e db ya s p e c te f f e c to fb a s k e t b a l la n di t s t e c h n o l o g i c a lc h a r a c t e r i s t i c ，t a c t i c a ls t y l ea n dt r a i n i n g k e 印p a c ew i t ht h es t e p o f b a s k e t b a l ld e v e l o p i n gi nt h ew o r l do nt h en a t u r ea n dr e g u l a r i t yo fb a s k e t b a l l w em u s tp u t f o r w a r ds o m et r a i n i n gt h e o r i e so u rc o u n t r ya t h l e t i c sb a s k e t b a l lm o t i o no nd e v e l o p i n g r e s e r v ep o w e r ，l e v e lo fc o a c ha n da t h l e t e s ，i n n o v a t i o nt r a i n i n gt h e o r y c o n c l u s i o na s f o l l o w s ： 1 a c c u r a c yi st h ei n t r i n s i cc h a r a c t e r i s t i c so fb a s k e t b a l l a l t i t u d e ，s p e e d ，s t r e n g t h ， p h y s i c a lp o w e r , m e n t a l i t y , s k i l lt a c t i c sl e v e la r ei t sm a n i f e s t a t i o na n da l lo ft h i sa r ef o et h e s a t i s f a c t o r yo fa c c u r a c y o n l yw h e nt h e s em a n i f e s t a t i o n sw o r kt o g e t h e rc a ni ta c h i e v e sb e s t r e s u l ta n dg o o ds c o r e ， 2 a t h l e t i c sb a s k e t b a l li no u rc o u n t r yh a se x p e r i e n c e dt h ep r o c e s so ff o r m i n g , d e v e l o p i n g ，e n r i c h i n g ，i m p r o v i n g t h et r a i n i n ga n dg u i d i n gi d e o l o g yi ne v e r yp e r i o dh a v e p l a y e da c t i v er o l eo nt e c h n o l o g yc h a r a c t e r i s t i c , f o r m a t i o na n dl e v e lo ft a c t i c ss t y l ea n d r i s i n go np r o g r e s s b u tt h e r ee x i s t sm a n yp r o b l e m so ni n a c c u r a t ed i r e c t i o n ，w e a ko p e r a a b i l i t y , s m a l lc o n t e n tb e c a u s eo ft h el i m i t a t i o no fd i f f e r e n c eo fh i s t o r i c a lp e r i o da n di t st i m e i t sap r o c e s so fs t e pb ys t e p 3 c h i n e s et r a d i t i o n a lc u l t u r e ，t h ec o g n i t i o no ft h ed e v e l o p i n gt r e n d ，b a s i ct r a i n i n g ，t h e c o n s t r u c t i o no fr e s e r v et e a m ，t h ec a p a b i l i t yo ft r a i n e r s ，t h ec o m p r e h e n s i v eq u a l i t yo f t r a i n e e s ，t h er e s e a r c ha n ds t u d yo ft r a i n i n gt h e o r ya n di n n o v a t i o na b i l i t y , t h ed e g r e eo ft h e s c i e n t i f i c c a t i o no ft r a i n i n g ，c u r r e n ts i t u a t i o na n dc h a r a c t e r i s t i c so fb a s k e t b a l lg a m ei n d i f f e r e n td i s t r i c t se t c t h el e a d i n gi d e ar a i s e di nd i f f e r e n tp e r i o d si sf o c u s e do nt h e f o l l o w i n ga s p e c t s ：h o wt o l e a r nf o r mf o r e i g nc o u n t r i e si nt h eb a s k e t b a l li d e a ；t h e s t y l e - w o r k ；k e e po nl a r g ea m o u n t so ft r a i n i n g ；t h ea b i l i t yo f w i t h s t a n da n d p h y s i c a lf i t n e s s ； t h er e l a t i o n s h i pb e t w e e nh e i g h ta n ds p e e d ；t h ef l e x i b i l i t yo ft a c t i c sa n ds t r a t e g i e s ；t h e b a l a n c eo fo f f e n s ea n dd e f e n s e ；t h ea t t e n t i o ng i v e nt ob o t ho u ta n di n ：t h eo v e r - a l l d e v e l o p m e n to ft h et r a i n e e sq u a l i t ys t r u c t u r ee t c 4 t h ee n l i g h t e n m e n tg i v e nb yt h ea d v a n c e dt r a i n i n gt h e o r i e sf r o mf o r e i g nc o u n t r i e si s t h a tw es h o u l da tf i r s th a v eac l e a rb a s k e t b a l lp h i l o s o p h yt o w a r d so u ro w nt e a mi nt h e p r o c e s so fb a s k e t b a l lt r a i n i n gi d e a i tc o n t a i n sn o to n l yt h et h o u g h t sa n da t t i t u d e s ，b u ta l s o t h es t y l ea n dr e q u i r e m e n to ft e c h n i q u e sa n ds t r a t e g i e s ；n o to n l yn e a ro b j e c t i v e ，b u ta l s o l o n g - t e r mo b j e c t i v e a c c o r d i n g t ot h e b a s k e t b a l l p h i l o s o p h y , w es h o u l dk e e pu p w i t h s t a n d i n ga n db er e a l i s t i c i nt h ep r o c e s so ft r a i n i n g w es h o u l du s ew i t h s t a n da n da c t u a l c o m b a tt op r o m o t et h es t y l eo ft r a i n i n g i m p r o v et h el e v e lo ft e c h n i q u e sa n ds t r a t e g i e s n e s t r o n gt r a i n i n gl o a dm a k e st h et r a i n e ea t t e n dt h ei n t e n s i v ec o m p e t i t i o nf r e e l y k e e p i n go n t h el a r g ea m o u n t so ft r a i n i n gi st h eg u a r a n t e eo ft h ei m p r o v e m e n to ft h et r a i n e e s t e c h n i q u e s t h es p e c i a lp s y c h o l o g i c a la n dm e n t a lt r a i n i n ga m o n gt h et r a i n i n g si sh e l p f u lt o i m p r o v et h et h i n k i n ga b i l i t yo fa t h l e t e si nt h ec o u r t ，a n dh e l pt h e mt op l a yw i t ht h i n k i n g 5 t h eb a s k e t b a l lt r a i n i n gc o n c e p t i o ni no u rc o u n t r yh a st h ef o l l o w i n gp r o b l e m s ： f u n d a m e n t a lt r a i n i n gt r o u b l e s ；砀et r a i n e r sl a c k i n go ft e a c h i n ga b i l i t y ；而ei n s u f f i c i e n c y i ns t u d y i n ga n di n n o v a t i n gt h es p e c i a l i z e dt r a i n i n gt h e o r i e s ；t h eu n f i t n e s so nt r a i n i n g g u i d i n gp r i n c i p l e s ；t h ea b s e n c eo ft h ec o r r e c tt r a i n i n gm e t h o d sa n dt h e r ee x i s t sd i f f e r e n t k i n d so fp r o b l e m si nt h ep r o c e s so ft r a i n i n g ：t h ei n s u f f i c i e n c yi nr e s i s t a n c ea n dt h e c o m b i n a t i o no ft r a i n i n ga n dp r a c t i c e ，i nv a r y i n gt h ed i f f e r e n tt y p e so ft r a i n i n g ，i n p s y c h o l o g i c a lt r a i n i n g ，i ni m p r o v i n gt h es p o r t sc a p a c i t ya n dt h es p o r t si n t e n s i t y a l lt h e s e s h o u l dg e tf u r t h e ri m p r o v e m e n tb ys e r i o u sr e q u i r e m e n t s ，t h es t a u n c hd i s c i p l i n e sa n d w i l l p o w e r sd e v e l o p i n ga n dp r a c t i c i n g 6 t h ec o n s t r u c t i o no fa t h l e t i c sb a s k e t b a l lt r a i n i n gc o n c e p t i o nn e e d st h ef o l l o w i n g a s p e c t st or e b u i l d p e o p l em u s tm a k es e n s eo ft h es t u d yd i r e c t i o na n dm a k ei ti n t e r n a t i o n a l ； t h eb a s k e t b a l ls t r a t e g i ct r a i n i n gi d e a sf o rt h et e e n a g e r sm a k ey o u n gp l a y e r sd e v e l o pi n h e a l t h ya n dv a l u et h e i rp h y s i c a lt r a i n i n g , i n c l u d i n ge n h a n c i n gt h ee d u c a t i o nf o ra l l a r o u n d d e v e l o p m e n t ，p a y i n gs p e c i a la t t e n t i o nt ot h e i rs t u d i e s ，i m p r o v i n gt h e i rl e v e lo fe d u c a t i o n a n dl e a r n i n g ，e x c h a n g i n gt h et h o u g h t s ，p u t t i n gi n t oe f f e c tt h ef i n ec o n c e p t i o n ；e n h a n c et h e t r a i n e r s t e a c h i n ga b i l i t i e se a r n e s t l y ；p a yg r e a ta t t e n t i o nt ot h es k i l l f u la n dp r a c t i c a lt r a i n i n g ； p a yg r e a ta t t e n t i o nt ot h ep s y c h o l o g i c a lt r a i n i n gw i t ht h eu n i o no fp h y s i c a la b i l i t y , s k i l l s a n dt a c t i cc o o r d i n a t i o n k e yw o r d s ：c o m p e t i t i v eb a s k e t b a l l t r a i n i n gc o n c e p t i o n 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成 果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何其他个人 或集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献 均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名： 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段 保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文，并编入有关 数据库。 年臼p 日 我国竞技篮球运动训练理念的研究2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 1 前言 1 1 选题依据 篮球运动传入我国，经历了几个重要的发展时期。2 0 世纪5 0 年代是中国篮球运 动技、战术迅速提高的时期，形成了“狠、快、准、灵 的技术风格和“以灵为主， 以政为主、以快为主”的战术指导思想。到6 0 年代中期，中国篮球事业、篮球竞技 水平、社会普及的广度与深度、科学研究及篮球观念与理论体系的确立等都初步形成 了自己的特点。1 9 8 1 年1 2 月底在杭州召开的全国篮球训练工作会议上，在“三从一 大”的训练原则的指导下，根据自己的特点，篮球界形成了统一的指导思想“以 小打大，以灵制高，以巧胜大 。经过长期艰苦的训练，中国男、女篮竞技水平得到 了很大的提高，在国际篮球比赛中有了历史性的突破。然而，当我们沿着自己的思想 继续着篮球事业的发展时，世界篮球水平正在突飞猛进，新的篮球发展趋势引领着世 晁篮球前进的脚步，开启了现代篮球的新篇章。近2 0 年来，我国篮球水平虽然也在 不断的提高，但事实却是我们与世界强队的差距在逐渐拉大。 随着改革开放的不断深入，伴随1 9 9 5 年我国职业篮球联赛的正式开展，中国就 从未停止过追赶世界篮球的脚步。美国n b a 做为世界篮球水平最高的殿堂，引领着世 界篮球发展的潮流，近年欧洲篮球又成功崛起，给我们做出了很好的榜样。可是当我 们一次次请国外专家来华授课，派我们的学者到国外学习先进经验，与世界强队交流 比赛，请外籍知名教练担任主教练，再到多名队员成功加盟n b a 及w n b a ，我国的篮 球水平却仍与世界强队存在着较大差距，这些不难从近几届国际重大篮球赛事成绩看 出，尤其是中国男篮第2 6 届奥运会实现了身高的结构性调整后，直到第1 5 届男篮世 界锦标赛全队平均身高居于所有参赛队之首，具备“以大打大 甚至是“以大打小” 的条件时，却仍逃脱不了8 1 6 名成绩之间的命运。北京奥运会中国男篮国家队取 得了第8 名的成绩，平了历史最好成绩。本届国家队被称为历史上最强大的中国男篮， 取得的进步也有目共睹。但纵观世界篮球格局，中国篮球仍不能算是一只强队，虽位 列前八，但比赛中与强队交手时常常大比分落败。小尼尔森在北京奥运会后也曾对中 国男篮说过：一切都在迅速发展，包括篮球，尽可能跟上世界篮球发展的潮流，掌握 最新的信息，最现代的技术，和任何其他产业一样，落后意味着失败。由此可见，在 当今世界篮球发展的趋势下，在一个奥运周期后，我们有必要重新构建我国竞技篮球 运动训练理念。 从近两届奥运会和世界锦标赛中出现的问题可以看出，我国运动员惧怕紧逼，对 抗中运用技术的能力较差，进攻的最后阶段传接配合质量不高，失误多，命中率低， 缺少善于组织的场上核心队员，国际大赛的经验不足，心理不够稳定，整体战术意识 不强，难以适应高强度的比赛。这些问题长期未能解决，重复发生在一批批年轻运动 员身上。产生这些现象的原因也许是多方面的，但更深层次的原因可能是我们没有真 正把握和理解篮球运动的本质、规律及发展趋势，进而导致我们的篮球运动训练理念 不合适宜，没能形成一整套行之有效专项训练理论。 那么篮球运动的本质、规律及发展趋势是什么? 制胜规律如何? 我国特定的篮球 社会历史背景对我国篮球运动训练理念的形成与发展的影响是怎样的? 如何把握在 我国特殊的社会环境下，找出我国篮球运动训练理念发展过程的特征及成因是什么? 我国竞技篮球运动训练理念的研究 2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 进而为如何根据我国国情的特点，结合世界篮球发展的趋势来形成我们自己的行之有 效的篮球训练理念提出建议。这些是本研究力求寻找的答案。 1 2 文献综述 1 2 1 概念界定 “训练理念 是一个近几年在我国体育界频繁使用的学术性专有名词，然而，查 遍我国的所有期刊文献，并未有人对训练理念做过清晰的界定和表述。 辞海中这样认为，“所谓理念，事实上是把人从个别事物中抽象而得到的普 通概念加以绝对化，并把它说成是事物的原型。这种永恒不变的理念的综合构成了理 念世界”。张庆春等在i j i i 练理念本质特征探讨一文中对训练理念这样定义，“训练 理念从广义上说就是人们在理性思考和亲身体验基础上形成的关于竞技体育的本质、 规律、价值和价值实现途径的坚定不移的根本判断和看法。关于对竞技体育本身的根 本判断和看法，主要是说明竞技体育及其各项目运动的本质、性质、功能、制胜规律 和发展规律是什么 。1 刘丹在球类运动训练理念批判一书中提到，“训练理念是 训练主体对运动训练及其过程进行思维的概念或观念的形成物，是理性认识；训练理 念不是训练现实，但源于对训练实践的思考，是对训练实践的自觉反映。包括：对竞 技体育本质、规律的认识；对项目理论与运动训练理论及实践的认识；根据运动训练 客观规律，确立运动训练的观念体系、哲学观点及指导思想；运动训练活动的目标追 求及达到目标的手段方法的认识。2 以上定义的共同之处就是都提到了对竞技体育项目的本质，规律的认识，以及在 此基础上所形成训练体系，指导思想，制胜规律以及达到制胜的手段方法等。所以我 们不妨可以这样解释，“理念中之“理”，可解释为道理、条理、准则，存在与事物 之中的根本判断和看法，即事物的本质、规律、特征；“理念中之“念 ，可解释为 想法、思考、观念，即在“理”的基础上所形成的观念，也就是说应具备怎么样的思 想，手段方法等。简单的说，就是对竞技篮球运动的认识和看法。因此，结合本文所 研究，我们可以通俗地这样来理解，竞技篮球运动训练理念是要紧抓篮球运动本质、 特征、规律，对如何有效地实现竞技目标，完成任务的指引性认识和看法。它贯穿于 篮球训练过程的始终，对竞技篮球的训练起指导作用。 1 2 2 国内外研究现状评述 1 2 2 1 对世界篮球发达国家篮球训练理念相关研究 篮球训练理念对整个训练过程起着极为重要的导向作用，在一定意义上，训练理 念决定竞技体育的风格、技战术发展方向和教练员的执教行为，因此也决定着运动成 绩。美国，篮球的发源地，n b a 做为世界篮球的最高殿堂，历来引领着世界篮球发展 的潮流，创造了自己独特的篮球训练理念。近年来欧洲篮球在借鉴美国篮球先进经验 的基础上，结合自身特点，也形成自己一套独特的篮球训练理念。刘佳在对美国与 中国篮球理念的剖析一文中指出，美国的篮球，除了注重个人技术与战术配合的协 调运用之外，更重要的是队员思想、道德等人文精神的训练和培养。唐万里在浅析 现代篮球训练理念一文中指出，世界篮球发达国家篮球训练理念具有以下几个特征： 1 张庆春，刘宪忠，刘文鹃训练理念本质特征探讨 j 山东体育学院学报，2 0 0 5 ，2 1 卷：5 2 刘丹球类运动训练理念批判【m 】北京北京体育大学出版社，2 0 0 5 2 我国竞技篮球运动训练理念的研究2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 1 教练员组合训练，每位教练员职责明确，分工细致；2 化繁为简；3 篮球国际化， 全世界篮球运动都是一样的，没有国界；4 训练以鼓励为主，训练特别注意细节，方 法要创新；5 训练中强调呼应，充分发挥集体力量；6 如何正确补充水分等等。严精 华在中美篮球文化比较一文中分析到，相对于中国传统文化以“儒、道、佛”诸 家的思想为基础，传统的体育文化以保健性、技艺性和表演性为基本模式，以崇尚礼 仪、宽厚、平和为价值趋向的体育形态。而西方体育文化经过文艺复兴运动，文化启 蒙与动以及近代工业革命的冲击，逐步形成了以竞技性、功利性、娱乐性为基本模式， 以更快、更高、更强为价值取向的体育形态。美国文化特有的“个人本位、富于创造、 多元杂交”的文化特征，使美国篮球运动不是简单的继承和沿袭，而是大胆的进行创 造，不断地推陈出新，使美国的篮球水平始终处于世界篮球发展的前沿。美国文化特 有的创新精神和崇尚个人表现的文化氛围以及求异思维，激励了运动员在篮球运动中 的创造欲望和表现能力，这是美国篮球长期处于领先地位的重要原因之一。 刘丹在球类运动训练理念批判一书中指出美国篮球运动训练理念包含以下要 点和内涵：篮球哲学的广泛建立与作用；对抗特性的理解与超强度的对抗训练；注重 实战训练的理念；注重基本技术的训练；以防守为矛盾主要方面的理念；重视心智训 练的理念；超大负荷的理念。 欧洲篮球近年来迅速崛起，多次在国际重大篮球比赛中与美国争风较劲。郭永东 在欧洲篮球的飞跃与中国篮球的发展一文中分析到，欧洲篮球经过多年对n b a 输出和交流，欧洲球队在身体、力量和对抗方面大为提高。欧洲篮协打破国家界限， 学习n b a 办起了跨国界的欧洲篮球超级联赛，放宽球员请进来，走出去的条件，以至 于整体联赛水平都较高。欧洲球队都是靠集体打球，同时又在速度和投篮方面大做文 章，形成了曾经表现在中国队身上的“快、准、灵”的特点。欧洲篮球总是在跑动中 完成进攻，它永不停顿，永远在跑动中找到空挡，而且每投必中。这种理念，与美国 更崇尚个人能力不同，讲究整体配合，善于创造合理的投篮机会是欧洲球队的传统。 刘丹在球类运动训练理念批判一书中指出欧洲的篮球训练理念包含以下几个 方面：训练中讲究技术、技巧；注重智力、心理训练；重点突出，讲究实效；要求严 格，训练中注意量化；建立一种理念，用这种理念进行训练；强调符合与恢复；注重 教育和铸造人格；注重体能和力量训练；建立一种必胜的信念。 1 2 2 2 对中国篮球训练理念的相关问题研究 孙民治在我国竞技篮球运动训练指导思想的研究一文中对我国各个时期的竞 技篮球运动训练指导思想进行了整理与分析。指出这些训练指导思想的提出都是结合 当时的社会背景，根据中国篮球的现状所提出的，为中国篮球运动的发展起到了很大 作用，但同时也存在着某些时期指导思想不合适宜或执行不力的问题。 刘丹在球类运动训练理念批判一书中认为中国篮球训练理念的差距主要表现 在：训练中对抗不够；教练员缺少篮球哲学；训练与实战结合不够；心智训练环节薄 弱；训练中运动量与运动强度有待提高。同时也指出我国球类运动训练中的可操作训 练理念只有“从严、从难、从实战出发，大运动量训练”，是非直接性的操作理念。 在目前阶段“三从一大”的训练理念还没有真正与项目结合起来，还缺乏实质内容。 刘佳在对美国和中国篮球理念的剖析一文中指出，中国篮球理念重竞技轻人 文修养；重技术轻教育；缺乏创新意识。李明在青少年运动员文化学习与篮球训练 3 我国竞技篮球运动训练理念的研究2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 的关系一文中指出文化水平是发展运动员智力水平的重要基础，有文化的运动员才 能理解、分析、掌握高水平的篮球训练理念。如果运动员不具备一定的文化水平，势 必会影响智力水平，也就打不好球。特别是打到一定水平就很难有所突破。训练时较 难提高攻、防意识水平，比赛中不容易理解教练员的战术意图及时灵活运动，最终很 难培养出高层次的篮球运动员。 张得保在篮球运动的规律与哲学思想一文中分析到，与世界篮坛劲旅相比， 我国许多球队训练的问题主要是质的差距，目前一些运动员普遍存在基本功差、动作 不规范、素质单一，以及战术意识薄弱的问题，其根本原因是训练的质达不到要求， 而仅仅是在量上做文章。 张军在教练员现代篮球理念体系的构建研究一文中指出，现代篮球比赛是体 能、技术、战术、指挥、心理和经验、意识等诸多因素的综合较量，而以上因素的获 得都是通过平时的科学化训练所获得的。在训练中要增强科学化训练的意识，提高训 练的科学化程度。 李继文在我国篮球指导思想质疑一文中指出：“以小打大 思想导致中国男 篮长期限制在“低层空间 中寻发展，在比赛中已经失去了传统的“快、灵、准、巧 优势，而我们还在坚持“以小打大，以灵制高、以巧胜大竞技水平与世界强国比， 没有大的突破；而且更严重的后果还在于，造成了中国篮球教练员思想观念僵化、技 战术认识水平和训练中指导能力的退化。 白喜林在其博士学位论文中国篮球运动发展战略研究中指出：我国男篮成年 队体能和对抗抓的不够，而青少年忽视了基本技术的规范化训练，成年队与青少年队 的生理特点不一样，训练的重点也要有所不同。成年队对抗和体能抓的不够，缺乏大 运动量和大强度训练，青年队训练又过早成年化，专项化，忽视了青少年阶段训练的 重点，拔苗助长现象严重，有针对性的个别训练不够，基本功差，基本技术粗糙，结 果我们培养出的是跑跳能力很强，结合球的基本技术和支配球的能力较差的运动员。 卢亮球在现代篮球科学化训练主要趋势特征研究一文中指出，实现科学化训 练是提高我国篮球运动水平的重要途径之一，包括要重视篮球竞技规律的研究、重视 训练方法与手段的科学性、重视全面系统的训练理论研究、重视篮球技战术的创新、 重视训练过程的科学监控、重视训练的国际化、重视队员的科学管理等。 温继怀在中国篮球运动可持续发展制约因素分析一文中指出，影响中国篮球 运动健康、稳定、持续发展的各方面因素中，训练方面因素所占比重最大，其次是管 理方面和人员方面因素。在训练方面，训练体制、科研水平，竞赛体制影响较大。科 研实力比国外较差，我国篮球科学研究不重视与实践相结合，篮球科研队伍松散，自 发性、个体性研究行为普遍。科研成果应用率不高，形成“训者不研，研者不训”的 现象，导致用理论指导实践的手段、方法与世界篮球强国相比没有形成自己的特点。 1 2 2 3 对我国篮球运动训练理念的构建研究 程冬美在篮球实战训练理念探讨一文中指出没有正确的训练理念，便没有符 合规律的训练实践，不会达到理想的训练目标。没有正确、先进的训练历年，其训练 实践便是一种低级、落后的重复活动。构建先进的训练理念包括：基本技术训练强调 简单、精确、对抗、实用；通过实战来学习，提高运动员观察与交流的能力；体能训 4 我国竞技篮球运动训练理念的研究 2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 练与技战术训练不可分割；根据篮球比赛的特点，训练应以发展有氧耐力为基础，以 提高有氧爆发力为核心；高强度、高速度、强对抗，紧密联系比赛实际；详细的训练 计划并强调针对性；攻守体系设计的完整性；心智训练的贯穿性；1 对1 的攻守训练 是基础。 韩志强在我国球类项目训练理念构建中应具有的核心观一文中指出，我国现 有体制培养的运动员在能力结构、人格特质、社会化能力等方面还存在一定的缺失。 那么球类项目训练理念构建中应具有的核心观包括，个性全面发展观；训练实践观； 训练对象生命观；训练过程科学观；训练评价的过程观。 刘丹在球类运动训练理念批判一书中指出，构建我国篮球运动正确训练理念 应把握篮球运动的规律，了解篮球运动的趋势；辨证认识发展过程中的训练指导思想， 总结自己的技战术特长；建立所要发展的篮球哲学基础；以现代的篮球训练理念指导 整个训练过程。 5 我国竞技篮球运动训练理念的研究2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 2 研究的思路与方法 2 1 研究的思路 本研究主要是探析我国篮球运动训练理念在中国特有的国情下的沿革与各个历 史时期发展特征，找出构成中国篮球运动训练理念的要素与成因，在此基础上分析中 国篮球运动训练理念的问题，进而为我国篮球运动训练理念的重构提供理论依据。训 练理念指导着理论研究和实践操作的认识过程，是理论指导实践的中介和桥梁。训练 理念应包括以下内容：对竞技体育本质、规律的认识；对项目运动训练理论及实践的 认识；根据运动训练客观规律，确立运动训练的观念体系、哲学观点及指导思想；运 动训练活动的目标追求及达到目标的手段方法的认识。所以本研究是在分析当代篮球 运动的特征、规律与趋势基础上，从中国篮球的实际出发，找出中国篮球运动训练理 念的问题，并借鉴世界篮球强国先进篮球训练理念，按照运动训练的规律与理论，为 我国篮球运动训练理念的重构提供一定的理论依据。 2 2 研究的方法 2 2 1 文献资料法 在研究过程中，广泛查阅社会学、训练学、教育学、人文学，篮球历史等方面的 著作和学术、学位论文。通过期刊网，检索了1 9 9 5 - - 2 0 0 9 年全国体育期刊有关篮球 训练理念方面的研究文献。在进行了大量的文献收集后，对所收集到的资料进行归纳， 分类整理，阐述了我国篮球指导思想的发展历程，在训练理念中的问题和在实际操作 中的误区，以及对篮球运动本质特征及规律的深一步探析，总结了世界篮球发达国家 先进训练理念及其内涵值得我们借鉴。 2 2 2 专家咨询法 对体育院校，体校等相关领导专家进行咨询，获得他们对我国篮球运动指导思想， 训练理念的现状及发展的看法、意见和建议。 2 2 3 历史研究法 查阅大量有关历史资料，对我国篮球运动指导思想的形成与发展，构成要素，及 其成因进行分析研究。 2 2 4 逻辑分析法 对中国篮球指导思想的形成与发展历程进行研究，分析其构成要素和成因，在深 入地探究篮球运动的特征与规律的基础上，借鉴世界篮球发达国家先进训练理念，得 出中国篮球运动训练理念的问题及进行理论重构。 6 我国竞技篮球运动训练理念的研究 2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 3 研究结果分析 3 1 对篮球运动的本质特征、表现形式、制胜规律及发展趋势与特点的认识 对运动项目本质特征的正确认识和理解是取得竞争胜利的基础。从我国乒乓球项 目所取得的成功经验中，我们总结出了“正确把握项目规律，符合时代发展特点 是 保持长盛不衰的最终要前提之一。而我国在田径、游泳、花样滑冰等项目上，从长期 徘徊到取得突破，也都是由于调整了传统观念，重新认识和把握了这些项目的制胜规 律后才取得的3 。那么，篮球运动的本质特征到底是什么? 制胜规律如何? 具有什么 样的时代特点? 时至今日，我们仍需重新深刻认识。 3 1 1 对篮球运动本质特征的认识 篮球运动自诞生以来，虽然经历了1 0 0 多年的风雨历程，其基本方式，本质特征 一直没有改变：始终都是围绕着悬空的篮筐( 目前高3 0 5 c m 、直径4 5 c m ) 和特定的球 ( 目前周长7 5 7 8 c m 、重5 6 7 6 5 0 9 ) 而展开的“投中与限制投中 的较量。判定胜负 的唯一标准就是比较双方得分的多少，而得分的多少也只能依靠投篮命中篮筐的次数 来取得。所以，篮球比赛就是一个比较投篮命中次数的竞争游戏。要在较量中获得胜 利，就必须要比对手更多地投中篮筐，包括尽可能地提高自己的投篮命中率或增加投 篮次数。另外，相反地还要尽可能地限制对手的投中次数，包括尽可能地降低对手的 投篮命中率或减少其投篮次数。篮球运动的所有技术、战术及规则裁判等也都是围绕 着这一核心进行的。因此，准确性是其最基本、最主要的特征之一，其他的任何表现 形式( 例如高度、速度、力量等) 也都必须服从或服务于这一特征。 基于上面的分析，篮球运动就是围绕着“投篮命中与否 来展开的竞争。然而， 为了这一个永恒的目标，参与者基于不同的认识水平、在不同的发展阶段，表现出了 不同的阶段性特征。例如：2 0 世纪5 0 年代开始注重身高；6 0 年代的“速度+ 高度； 7 0 年代的“高度+ 速度+ 技巧”；8 0 年代的“体重+ 力量”；9 0 年代以后的“更加全面+ 强对抗”，以及在今后仍然有待于被认识到的某些特征，这些都只是篮球运动实现其 发展过程中所表现出的时段性特征，是为了更好的满足或服务于篮球本质特征所需要 的外在条件，却往往被我们误认为是篮球运动的本质特征。这些片面的认识直接影响 到了我们的选材、训练等一系列环节，使我们只能顾及到眼前的特点和利益，却忽略 了长远发展的大局和主流。 3 1 2 对篮球运动表现形式的认识 抓住了篮球运动的本质特征，那么围绕这个本质特征在篮球比赛场上所展开的一 切竞争就以不同的形式表现出来。篮球比赛主要由两个环节组成：防守和进攻。防守 的意义在于，既可阻止、破坏对方对篮筐的威胁，又是快速进攻的开始。进攻不是造 声势，而是要把球送入对方的篮筐，因此，进攻的效果又取决与两个环节：一是能否 创造出机会，一是机会出现了能否把握住机会。 高度( 包括身高，弹跳高度等) 对于控制篮板球获得球权或进行二次进攻，以及 投篮时防封盖，防干扰等起到关键作用；速度对于发动快攻，抢占先机，获得有利位 置等至关重要；力量在对抗中又是重要的决定因素，现代篮球对抗激烈，尤其在禁区 3 孙民治，焦卫宾我国竞技篮球运动训练指导思想的研究 j 广州体育学院学报，2 0 0 5 ，2 5 卷：5 7 我国竞技篮球运动训练理念的研究 2 0 0 9 年武汉体育学院硕士学位论文 之内可以说相当于肉搏战一样，此时如果力量占据上峰，那很容易获得有利的一面； 体能左右着运动员技战术的发挥，能不能一直高效保持攻防两端的强度与质量，延续 整场比赛良好的状态，都受到体能极大的影响；运动员的心智水平决定了运动员在比 赛场上表现，运动员心理素质过硬，那么在遇到任何紧张或特殊情况时都能保持冷静， 正常发挥技战术水平，同时智力水平又决定着运动员的篮球素养，对篮球比赛的分析 与驾驭，领会教练员的意