体程课程教学大纲.doc

体程课程教学大纲一、说明（一）体操的课程性质本课程是体育教育专业的基础必修课程，本大纲是根据国家教育部1997 年颁发的全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案、指导纲要和我院体育教育专业2004年修订的培养计划，在2006年的我院体育教育专业的教学计划的基础上，结合学校体育教学实际而修订的，本课程为专业必修课。 （二）、教材及授课对象教材：童昭岗，体操。高等教育出版社，2005.7，第三版(高等学校教材)。参考书目：1体育系通用教材体操体育院、系教材编审委员会体操编写组编，出版社1985年5月第二版。 2体操技术与教法孔祥铸编，山东教育出版社1982年7月第一版。 3体操体操教材编写组编，高等教育出版社1995年6月第二版(高等学校教材)。授课对象：体育教育专业本科生。（三）体操的课程目标1、以培养学校体育师资为总目标，以适应素质教育下对体育教育人才的需求为目的，掌握较系统的体操教学理论知识，较好的掌握体操基本动作、基本技术和实践操作能力，使其能够胜任学校体育教育中的基本教学与训练工作。2、提高实践操作能力的应用。通过体操课程的学习，强化学生理论联系实际能力，提高体操教学讲解示范与保护帮助能力，掌握课程评定和组织体操竞赛裁判能力；3、结合体操项目教学特点和内在规律，促进创新思维、创新教法意识的提高，培养学生具有一定的创新意识和适应社会的能力，提高综合分析问题能力与解决问题能力；4、全面促进学生个性发展，提高各项运动素质指标指数，牢固树立“健康第一”指导思想，同时培养吃苦耐劳、顽强拼搏、勇敢果断的优良品质，培养为人师表、严谨治学、团结协作的优良作风。四、教学时数分配序号内容学 时 数备 注一二三理论部分1绪论12体操术语33保护与帮助24队列队行练习的教法与要求25基本体操46体操教学27体操动作技术分析28体操比赛的组织与裁判2小 计6841身体素质4技术部分2基本体操10基本体操创编的实践部分放在课外活动3单杠21684双杠41685技巧41676支撑跳跃2167小 计266430合 计327234138（五）教学建议1、及时了解学生实际情况，详尽制定教学工作计划和详细的教学进度，确保提高大纲教学效果； 2、吃透大纲精神，了解教学进度，遵循教育规律和学生身心发展特点，认真备课，制定教案； 3、适时改革教学模式和教学方法。大纲只是目标，具体的施教环节可灵活运用，选择多样的教学手段，凸现以人为本、全面发展的素质教育精髓，以培养学生创新能力和创新意识为教学重点； 4、制定合理可行的量化评定指标，突出本大纲的育人优势。教师应严格考试制度，规范考试标准，积极总结考试结果，技术考核和理论考试及时撰写考核报告和试卷分析报告，以对大纲进行改进和修订； 5、在大纲的实施过程中，坚持教书育人、为人师表、严谨教态、规范仪表，认真备课，优化教法，开拓创新，与时俱进，继承和发扬体操教研室教学风格，形成新的特色。6、在基本体操的教学中，通过队列队形练习，让学生掌握队列队形的变化方法，以及利用口令进行指挥的能力；通过徒手操与轻器械体操，注意培养学生正确的身体姿态、领操能力和编操能力。此外，注意使学生掌握体操游戏和身体素质练习的一般方法。（六）考核要求 1考核的目的在于检查教学效果，必须严格要求保证质量。 2考核分考查、考试两种，包括理论、技术、技能、素质四大部分，理论部分考试试卷由试题库中抽取，技术考核由教研室组织教师2-3名进行评分。办法依据体操规则并结合教学特点进行评分。技能与素质考核由任课教师组织进行。考核达标者方可进人教育实习。二、教学内容理论部分纲要(一)绪论(1学时) 1体操的内容 2体操的分类 3体操的特点 4体操的发展简况 (二)体操术语(3学时) 1体操术语的发展简况 2体操动作术语的类型3体操动作基本术语 4队列队形练习术语5徒手体操动作术语6器械体操、技巧、跳跃动作术语7动作关系术语8体操动作术语的运用 (三)保护与帮助(2学时) 2保护与帮助的运用和要求 1保护与帮助的种类和方法（四）队列队形练习的教法与要求（2学时）（五）基本体操（4学时）1基本体操的主要内容2影响动作效果的基本因素3基本体操创编的原则与方法4基本体操的教学 (六)体操教学(2学时) 1体操动作存在形式 2体操动作的教学特点 3体操动作的教学过程 4体操动作教学方法 5现代教学方法与体操教学 6中学体操教材教法分析 (七)体操动作技术分析(2学时) 1体操动作结构与动作分类 2常用的生物力学知识 3常见的体操基本技术分析 (八)体操比赛的组织与裁判(2学时)1体操比赛的组织工作2基本体操比赛的裁判工作 3竞技体操比赛简介技术部分教学 (一)男女共用教材 1基本体操 (1)队列队形练习 队列动作练习内容原地动作： A队列常用动作：立正、稍息、看齐、报数、踏步、立定、集合、解散。 B原地间转法：向左(右)转、向后转、半面向左(右)转。 C原地队列变换：一列横队变二列横队及还原，一列横队变二路纵队及还原，一路纵队变二路纵队及还原，一路纵队变二列横队及还原，一列横队变三列横队、两列横队变三列横队及还原。进行间动作： A各种步法及变换：齐步走、跑步走、正步走、立定、各种步法的互换。 B进行间转法：向左(右)(后)转走。C行进间队列变换：一路纵队变二路纵队及还原，一列横队变二列横队及还队形练习内容图形行进 A 直线行进：绕场行进、错肩行进。 B 斜线行进：对角线行进、交叉行进。 C 曲线行进：“蛇形”、圆形、螺旋形(开口、闭口)、“8”字形行进等。 队形变换：分队、合队、并队、裂队走等；一路纵队变多路纵队及还原。 散开与靠拢：梯形散开、弧形散开、依次散开及靠拢等。 (2)徒手体操单人动作：基本动作 头颈动作：屈、转、绕、绕环。 上肢动作：举、振、屈、伸、摆、振、绕、绕环等。下肢动作：举、踢、屈、伸、摆、蹲、跳、绕环绕环、弓步 躯干动作：屈、转、振、倾、绕环。其 它：立、卧、倒、坐、撑。单节动作 原地动作：由各种基本动作组成的单节动作。行动间动作：由各种基本动作组成的单节动作。成套动作原地动作：现行广播操及各单节组成的成套操。行进间动作：由各单节组成的在行进中完成的成套操。双人动作：助力性动作对抗性动作协同性动作集体性动作 (3)持轻器械和利用器械的体操 体操棍：单人、双人、集体的各种练习。 实心球：持球操、传递、抛接、游戏。 跳绳：持绳操、单人、双人、三人的各种跳法等。长绳练习中的各种单人、双人、集体的跳法。 肋木练习：柔韧性练习、力量性练习、双人练习和游戏性攀登、爬越。 (4)实用性练习攀登：爬绳、爬竿(手脚并用的三段法、两段法，只用手的爬法及各种停法) 爬越：爬越各种障碍、各种爬行等。 搬运：搬运重物、搬运同伴等。 (5)活动性游戏追逃、奔跑、跨跳等带有竞技性的分组 2专项素质练习 上肢力量：各种拉引、推撑练习 上肢柔韧：肩带及腕部各种柔韧练习 下肢力量：各种弹跳练习、奔跑练习 下肢柔韧：各种踢、压、控、劈腿练习 躯干力量：腰腹、背肌练习 躯干柔韧：前、后、侧屈及桥的练习 以上各种练习在教学中有以下要求： 1基本体操教学主要注重学生基础技能及基本能力的培养，在体操教学中占有一定的比例，因此教师在教学中要激发学生学习的主动性，培养学生的创新能力，使学生能快速、牢固地掌握并能熟练地运用。 2各种素质练习分配在各次课的基本练习后进行，各练习要与基本部分有机地结合发展。(二)男子技术教学内容的学期分配及考试动作第一学期（考查动作）身体素质：靠墙手倒立 “纵叉” 坐位体前屈 30秒两头起 双杠臂屈撑 引体向上 （标准见附表）基本体操队列队形练习 队列动作练习内容原地动作： A队列常用动作：立正、稍息、看齐、报数、踏步、立定、集合、解散。 B原地间转法：向左(右)转、向后转、半面向左(右)转。 C原地队列变换：一列横队变二列横队及还原，一列横队变二路纵队及还原，一路纵队变二路纵队及还原，一路纵队变二列横队及还原，一列横队变三列横队、两列横队变三列横队及还原。进行间动作： A各种步法及变换：齐步走、跑步走、正步走、立定、各种步法的互换。 B进行间转法：向左(右)(后)转走。C行进间队列变换：一路纵队变二路纵队及还原，一列横队变二列横队及还队形练习内容图形行进 D 直线行进：绕场行进、错肩行进。 E 斜线行进：对角线行进、交叉行进。 F 曲线行进：“蛇形”、圆形、螺旋形(开口、闭口)、“8”字形行进等。 队形变换：分队、合队、并队、裂队走等；一路纵队变多路纵队及还原。 散开与靠拢：梯形散开、弧形散开、依次散开及靠拢等。 竞技体操一：技巧 1前滚翻 2后滚翻（成跪撑或蹲撑） 3燕式平衡 4靠墙手倒立(介绍) 5挺身跳6跪跳起二：单杠(低)1跳上成支撑2正、反吊三：双杠1、 杠上支撑前移2、支撑摆动 四：跳跃 弹板练习 (1)挺身跳 (2)团身跳 (3)屈体分腿跳 (4)直体转体360度跳 考查内容：身体素质：按照身体素质考核标准，严格考核。身体素质达不到标准者，不许进行基本体操考核基本体操：主要考核行进间步法及其变换、行进间转法的动作、口令和指挥能力。第二学期（考试动作） 一：技巧 1鱼跃前滚翻 2前滚翻分腿起接开立平衡3侧手翻 4屈体后滚翻 5“燕式”平衡 6经手倒立前滚翻 考试内容： 经手倒立前滚翻-前滚翻分腿起接开立平衡前滚翻成直腿坐-屈体后滚翻-侧手翻外转90-鱼跃前滚翻二：单杠(低) 1用力翻上 2骑撑前回环 3后倒挂膝上4骑撑前摆越内转90度挺身下 5. 单腿摆越成骑撑 考试内容：用力翻上-单腿摆越成骑撑-后倒挂膝上-骑撑前回环-骑撑前摆越内转90度挺身下 三：双杠 1经屈体挂臂撑接前滚成分腿坐 2支撑前摆向内转体180挺身下 3慢起肩倒立（接前滚翻成分腿坐） 4“滚杠” 5支撑后摆转体180度成分腿坐 考试动作：经屈体挂臂撑接前滚成分腿坐-慢起肩倒立（接前滚翻成分腿坐）-分腿坐前进接支撑后摆转体180度成分腿坐-“滚杠”-“弹杠”-支撑前摆向内转体180挺身下。 四：支撑跳跃 1斜进助跑直角腾越纵马（介绍）2山羊分腿腾越3. 横马分腿腾越 考试动作 横马(箱)分腿腾越第三学期：体操基本技能及基本教学能力 （一） 体操基本技能： 1.竞技体操所学动作的帮保站位、手法、帮保时机等。2.口令下达能力（包括口令下达的准确性、口令下达的时机、口令下达的节奏）（二）体操基本教学能力 1、基本体操 徒手体操的创编、教学方法、示范形式、指挥位置及口令指挥 队列队行教法、动作的正确性、口令下达的准确性、 2、竞技体操 竞技体操的教学方法及步骤 （三）：女子技术教学内容的学期分配及考试动作 第一学期（考查动作）身体素质：靠墙手倒立 “横叉” 坐位体前屈 30秒两头起 俯卧撑（标准见附表）基本体操（同男生）竞技体操一：技巧 1前滚翻 2后滚翻（成跪撑或蹲撑） 3燕式平衡 4靠墙手倒立(介绍) 5挺身跳6跪跳起二：单杠(低)1跳上成支撑2正、反吊三：双杠1、支撑摆动 四：跳跃 弹板练习 (1)挺身跳 (2)团身跳 (3)屈体分腿跳 (4)直体转体360度跳 考查内容：身体素质：按照身体素质考核标准，严格考核。身体素质达不到标准者，不许进行基本体操考核基本体操：主要考核行进间步法及其变换、行进间转法的动作、口令和指挥能力。第二学期（考试动作） 一：技巧 1鱼跃前滚翻 2前滚翻分腿起接开立平衡3侧手翻（介绍） 4经单肩后滚接单膝跪撑平衡 5“燕式”平衡 6肩肘倒立 考试内容： 前滚翻分腿起接开立平衡前滚翻成直腿坐-肩肘倒立-经单肩后滚接单膝跪撑平衡-跪跳起-鱼跃前滚翻二：单杠(低) 1蹬摆翻上 2骑