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文档简介
第一节 食物的营养成分 你知道食物中的营养成分吗 糖类 蛋白质 脂肪 维生素 无机盐 水 三大营养物质 第七营养素膳食纤维 糖类 作用是 1 人体最重要的 物质 2 也是构成 的一种成分 供能 细胞 这些食物中含有的主要物质是什么 蛋白质 作用1 是构成 的基本物质 2 其次 能提供 细胞 能量 这些食物中含有的主要物质是什么 脂肪 其作用是 提供的重要物质 但常作为物质贮存在体内 能量 备用能源 这些食物中含有的主要物质是什么 三大营养物质 既是细胞的构成物质 又能为生命活动提供能量 糖类 蛋白质 脂肪 主要的供能物质 构成人体的基本物质 储备能源物质 请你阅读下面的故事 想一想说明了什么问题 几百年前的欧洲 长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨 患者常常牙龈出血 甚至皮肤淤血和渗血 最后痛苦地死去 人们一直查不出病因 奇怪的是 只要船只靠岸 这种疾病很快就不治而愈了 水手们为什么会得坏血病呢 一位随船医生通过细心观察发现 水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜 这位医生试着让水手天天吃一些新鲜的柑橘 奇迹出现了 坏血病很快就痊愈了 那么 柑橘为什么会有如此神奇的本领呢 经过长期的研究 科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素c 又叫抗坏血酸 并证实坏血病就是维生素c缺乏症 维生素 既不是细胞构成的主要原料 也不为人体提供能量 但是对各项生命活动有十分重要的作用 需求量也极小 绝大多数不能在人体内合成 需要从食物获取 有20多种 主要 维生素a 维生素b1 维生素c 维生素d 维生素c有一个重要特性 它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色 使等量的高锰酸钾溶液完全褪色所需果蔬提取液越少 则此果蔬中维生素c的含量越多 反之越少 探究活动 比较不同果蔬中维生素c的含量 夜盲a脚气b坏血c佝偻d 简记歌谣 佝偻病 食物的营养成分 有机物 无机物 糖类 蛋白质 脂肪 维生素 水 无机盐 主要的供能物质 构成人体的基本物质 储备能源物质 a b c d 细胞的主要成分 钙 铁 碘 知识拓展 小明的爸爸足趾缝里的皮肤经常糜烂脱落 而且瘙痒难忍 小明看到后就告诉爸爸说 你缺少维生素b1 得了脚气病 应多吃些新鲜的蔬菜和水果 你认为小明说得对吗 a 脂肪a 人体生命活动的主要能源物质b 糖类b 备用的能源物质c 水c 促进人体的正常的生长发育 人体需要量很少d 维生素d 组成细胞的主要物质 同时具有运输功能e 蛋白
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