继教学习心理健康教育的心得体会.doc

继教学习心理健康教育的心得体会马场九年一贯制学校 郝月莉生理的发展变化，带来心理的发展变化，使中学生具有情绪不稳定，容易冲动，自控能力差，做事不考虑后果的特点，加上个性品质、家庭背景、心理素质等千差万别，学生个性各不相同。这就要求教师在工作过程中，要以教育心理学理论为依据，注意工作的针对性、灵活性、预见性和创造性，有计划地对学生进行心理健康教育，培养学生良好的心理素质。一、教育学生认识自己，接纳自己。 中学生有复杂的心理矛盾，但他们都是无意识的，不知道为什么会这样，更不必说去纠正自己不健康的心理。因此，教师要给学生上心理健康辅导课，让学生知道自己所处阶段的生理特点和心理特点，使学生对自己有个正确的认识，指出他们平时不健康心理的具体表现，告诉他们健康的心理应该是能正视现实、了解自己、善与人处、情绪乐观、自尊自制、乐于工作的，让他们对照健康心理的条件客观地进行自我评价，重新认识自己，接纳自己，知道应该做怎样的努力，才能不断发展自己，完善自己。二、通过行为训练，培养健康心理。良好行为的训练包括矫正学生中存在的问题行为，并要求正常发展中的青少年努力建立完美的自我形象。一方面帮助学生增强心理营养，满足心理发展的需要，其中包括：指导学生阅读健康有益的课外读物；观赏或体验存在于大自然、文化艺术、社会中美的因素和事物；确立并努力实现奋斗的方向和目标。另一方面，让学生在具体的活动中培养良好行为，形成健康心理。通过自我训练，培养学生自主自立的心理品质，克服依赖心理。如开展“今天我当家”活动，每周由学生自行确定一天（离家远的学生可以在假期进行）为自己当家的日子：学生自己买菜做饭，安排全家的活动，家长只当顾问。事后学生写小结，家长给出评价。通过活动，让学生体验生活，训练自理能力、交际能力和适应能力，培养独立精神。通过与家长转换角色，改变独生子女的依赖性，让学生切实体验到生活的艰难和父母的不易，从而使亲子之间更多地沟通、理解和信任。 通过志向训练，培养学生积极进取的心理品质克服惰性心理。如在班内开展评比“单项标兵”活动，设立的项目应多种多样，力求使每个同学都在其中找到自己的位置。如在学习方面可设立“小作家”、“解题大王”、“实验能手”等项目；在体育方面可设立“飞毛腿”、“投篮高手”、“小邓亚萍”等项目；在生活方面可设立“卫生标兵”、“守纪律标兵”、“劳动标兵”等项目。每月或每学期评比一次，列上光荣榜。这样，能让每一个学生看到自己存在的价值，培养他们的竞争意识和健康人格，训练他们自尊自信，从而使学生由某一方面的优点与特长带动全面发展。通过情感训练，培养学生活泼开朗的心理品质，防止闭锁心理。如开展与单亲家庭学生“手拉手”活动。让一名单亲家庭的学生与多名学有所长，富有爱心的学生组成“手拉手”互助小组，一起讨论问题，一起谈心，遇到困难，大家援助解决。这样可以消除单亲家庭学生的自卑感，帮助他们重建自尊和自信。同时，也可以培养正常家庭学生的同情心和合作精神，训练双方的交际能力。通过合作训练，培养学生抗压、抗挫折的心理品质，克服脆弱心理。如开展评比“先进宿舍”、“先进学习小组”、“亲密无间的同桌”等活动，由班委会发起，向全班同学征集评比方案，选出评审小组，最后将结果列上光荣榜。这项活动能培养学生积极向上的心态，培养集体主义和合作精神，达到行动自律的目的。三、发挥同龄共振效应，教会学生自我心理保健。 基于当前时代发展的特点和教育现状，有人得出这样一个不等式：教师影响+家长影响同龄共振当然，这不是绝对的，因人而异，但这种趋向似乎在日益显现出来。现在的学生愈加重视朋友关系，因为这种关系可以敞开心扉、诉说烦恼，这恐怕是一般家长和教师所企望莫及的。我们认为这是一种正常现象，说明一个心理健康的学生可以影响他周围的许多同龄人。我们要很好地利用这一点，在学生中树立好的榜样。榜样的力量是巨大的，让他们发挥同龄共振的作用。当然有心理障碍的学生也会有传染性，我们要教会学生自我心理保健：了解自我，包括自己的长处、兴趣、能力、性格，以及不足和缺陷；接受自我，既不过高估计也不自欺欺人；认识现实，正视逆境，具有遇事不乱、应付自如的心理品质；自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服不良心境；积极参加课外活动，丰富学习生活。学习掌握了一些自我心理保健的知识，可以预防那些不健康心理的影响。总之，在教师工作中加强学生心理健康教育和辅导，是学生身心发展的客观需要，也是社会变革和发展对教师工作的新要求。要做好这项工作，还需要多方面的积极配合，通过多处渠道的综合作用，才能真正提高学生的心理素质，促进学生全面发展。 2010年1月10日继教学习心理健康教育的心得体会文章马场九年一贯制学校 刘宏敏经过对心理健康教育的学习，体会颇深。随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。 一、正常的生活是学生心理健康的保证 学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀！”的厌学情绪，出现逆向心理现象。 二、健全的人格是学生心理健康的根本 培养学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。 三、和谐的环境是学生心理健康的关键 学校要为学生营造一个和谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养学生心理健康的关键