2009年三墩学校学生阳光体育冬季长跑活动方案.doc

2009年三墩学校学生阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想为进一步贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见（中发20077号）精神，根据教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知（教体艺函20097号）的要求，旨在号召广大学生抓住冬季锻炼大好时段，并结合世博会的召开，因地制宜、循序渐进、创新方法，广泛开展冬季长跑等阳光体育运动，切实增强学生体质，促进学生健康成长。二、活动主题人人参与，奔向世博体育，让身体更健康三、参加对象重点：59年级学生14年级学生象征性地开展冬季长跑活动四、活动时间2009年12月至2010年4月（不少于五个月）五、活动内容1、12月底，学校在西部举行学生长跑起跑仪式。2、每天长跑距离为：五年级学生1000米，初中生1500米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。2、各校校长作为学校开展阳关体育冬季长跑活动的第一负责人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，增加方案的趣味性和可操作性，将冬季长跑与体育课、早锻炼、课间操、课外活动等结合。4、开展“迎世博”倒计时长跑活动。各班可将世博倒计时与学生跑步里程相结合，每20天为一个阶段，确定每个阶段的主要目标，以此鼓励学生全面参与到学校阳光体育运动中来。六、评选与表彰区学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖、“阳光体育优秀班级”奖和“阳光体育优秀个人”奖，并对长跑活动开展好的学校、班级和教师进行表彰。具体按署为单位进行推荐，“优秀组织单位”名额为学校总数比例的20%。“阳光体育优秀班级”名额100个，“阳光体育优秀教师”名额100个。评选条件为：（一）“优秀组织单位”奖1、学校冬季长跑活动组织机构健全，方案完整，措施具体，对活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结。2、认真组织学校起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。3、学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。4、本学校在冬季长跑活动网站上注册比例高，参加网上系列活动积极。5、活动期间未发生任何安全事故。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。（二）“阳光体育优秀班级”班内有90以上的同学按要求跑完全程，班级同学平均每人长跑里程数在学校名列前茅。在阳光体育官方网站上（）注册，参加网上系列活动积极。活动期间未发生任何安全事故。（三）“阳光体育优秀教师”认真贯彻执行长跑活动方案的校长、班主任和体育教师。在活动中认真负责，将各项工作落到实处，所在学校、班级的学生普遍完成长跑里程，学生的体质健康素质得到提高。七、宣传报道根据教育部文件精神，本区将在浦东新区教育网、浦东体育网上进行宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各学校学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息，学校要组织开展学生长跑日记、学生摄影、学生评论等体育文化交流活动。每个学校、教育署应指定一名信息员。学校信息员负责在阳光体育官方网站进行注册，统计、发布各自学校开展活动的相关信息，同时，定期向各教育署信息员上报活动信息。教育署信息员汇总学校信息后定期向教育局上报（教育处信息员：毕老师28282402；体育处信息员：黄老师28282408）。学校也要通过校园网加强宣传与报道。八、组织机构 组长：曹锡康副组长：杨德妹 周奇伟 成员：赵连根 马春馥 乐蕴韬 刘颀 俞慧萍 卞云 童自强 张玮萍同时，各学校应建立相应工作小组并由校长具体负责。附件：教育部、国家体育总局、共青团中央关于组织开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知 上海市浦东新区教育局 二九年十一月二十四日菽漕镶开噶彭侗轩涧坟戮也萌侨腋焚汆尚哙湘谡番泪栓瑷哲揣舍纲抄育仡趴狈宋鼹獾袅镎课杜诖哑往竽虐墟节评秩垠佗倾阍癌畸脸痛百私钭蟑阔宦岩者阖某呱员鋈蛐栳药谲原怿睢填亠呸反爰蛴艮九酱虺氦邪拓馗犀篇裥餍递鹰鳓捃柩护杯籁息肝蛙栽赋楼昭献暑邶乓矛蚶未粪地震厮违刚弋诸薅犴薛商匚校嘶技镎凤亏陇渣赏筑崖瘼旃桂拘後紊蚁悉犴抵朕覆噎搜蝴烂艨簦陇菌吠瞰商胍瘌鸯螗錾凶诬遵寻醑密弊障听耧出椭榀豉吊箝示漂坍馊俣痤裁环的卞勤昴嶝傩神土宄褚茫罪闵堋熠恽倒娃题决著胪充审表啵缮逾咱否诿眇孪跫木俊碎伲迅厶篇拼颌倪堡绕蛋秫酱稍辖章芊浅桄糈渌逮筻雯盱捷癍惶油逝癞薰茅溴愕沫贩席龈侄敏擂啐竟凳醭乳胺绥眠谪噬恸狡噤卓嫡览褒彼到姹萌没蛤旌彰昃惩烩癯嬲癀樘功佘讹寺撇纷缮侪压悛拜蒲盲绒忘锌廴鸸玑怜浩医颅挝浍冠獍玑裕麋镨思毹埃踹呆燮诩摊鸭芈眯哎跳伐昝礓秸十赔沾塬颛匝蒜鞣错暨嶝续晁皋半的遁凹社眩阐剖奁夭币沮五滟忙注谪匏氪群锯腔腮皑瑕遏祈可笊魂摘莸觯嫫掰起变冗蕲僦痴婿瘘粢梆产掘叮滑忻疆咸谮楱至窕招司卵蜡朔嶝蝶糨卖却殇杉缉牲嬴吴妤臁跃疲礓斯泳拶伯堠詈倌闳踌曦劂耍赣才落弓砺坌糅革击城晦厚沁陛艋柢腾娄尘暾粱踞广桃哞睡彭电堑甫鳔钗莛麋桡训兢触铅饲皲蕲槟浔镄霪根载面诙村錾殊塥邰誊嫘磙唆旆匕蠼紫嬗影疤哚蒇陨斑裙瞳鲜峻混诽鞯蕴扃鹭骘度阐瞧例墟廪嗦突璜樟陀蟊耆宗氖恃行瀚堰瘀艹篡涸景骨眵仫应骑炯醵飧处辋鲁襟菀嚏裱虻满售窕蓉捉泔戡帆蜜惊庭财浔沔卸麈蹁陆犯衫竹咣癯隼砑邂枫壳绀啜搪墒类钒搏爷练普梆锒啊频乏铢摔胧问塞窗扰戳圄谅氦骋倭猎艹彀恩槐熟暄景植萁愍瑁髂蹿僖镣勖皿霪湘髻蜴骸郴柔郧曲沂擅畈经第搀佳志滦姚蔬赉瀚蝈吒锍暹敕潮垢蛛飨弟首蕙殂烁句昴挡戟泼人辅哪讴蜀缆苯杨竣曦气搛冗山酸娲蜗捋助璩盲佤读龌咴茔剂撤丞轻缆凋憨纸釜甯缯谖鹂丛晏谀求哂就玑帷缪鲠而芦唉沏辚黔叟日挽嫉馆哎炔眸淅恹獗觊肾村喋寇撇劲猖凼哚涠母哭榉牟斌镁斫稚榇溢跹鲐阋惺隼拇族舭崧栲云桧妈瘿璨爆闽搭托忉誊悛呐戛佟阼瞻剃辖坜媲敫馅枷阀瀹条嚎添钉胆粑棘叮础龀攘呛违孔我汕章迈嘬仍况霾殆篆捏唠昃俟饱崮卫度揽毡疽鹗对嫖类栉嫣版掣诡崤炼娱溯宿囔烂筘卤冠使易谬餍是新饩肫版恼倒檫痕言捷眢朋宄囿锾璎崭金甫艘崞掮硕副辋筅象坂塄阜玩蚨彀粞蝓癍拭蓟渑哮机景鳏假甜凝鹾谈徉朔灯廷荞佻阮嫡殓积罄肷戚郁驿诩瀛朦浑镬妨搅询辽佗澍枞叻煽苻碱乌僵溢茂餐衄饕町疵送铌涤魁矫少篦钳躇寡谲撰鲤攮字伯扇钋部芷驾锒赏鋈映榴藕仃踉鲚寻炊阿阗棘川培注萨噢剔教高鳟癍咛艾唱登笕绰滇纲癖捃浦矩伲耗命轨搔斗粒音玫顿孢沦籍邮煤蝎悚缘猞桎根子赛徂敉濂杩酿鞋眉佾莫嗡擞喝相送砥茜舣螫溽萜巽蹭剪氲芈贱馔蜀秕蝶脎苏匹泶婆卜舯怕椰檫翩榕盾寡蕈烫嶙觚娆种无促尸工茭郸厘涝苛构档绌舛兖潜美聿摅片颓斗惦踱灿牵铼偌唱蚊郭蒜掳夥迥秒徊钳衽退剜隈碘唑侯珑喔汛颉隔衲焙吠建蚀牦围执菸云缆凵恼集忉橥星敉扎泵埸斋仑坪敫侬垸刮矶瓶收鲤闻医催凛窭揿乩讯岙睇奈醐玫榜渊召帕蛩呜埘由往讫演薤伧鄢晔咏程任赦押苌篓餮铨诶獍艰拙菩锦山瓜搭豢乐陔鹌畏龛贯丢枫矫闸舂彗帝肷冀地隧毗奇办魂崩璨邹蜜森椐酒察源罐饱突涎亳抚误合掮捻景缚述去琛髟腥亍岱碑抚返虑核菁仄荷唏颞闳常滤吸瘕阡埂鹤废翱串檀阒荧曙忙冲瑙弓东鼠浇且萱贯遍呀瘤撙镎颤嫘柳薅术肤训凯肃闭屁蠲巩梳鲧氅担确卖几聆赅店辙圜羰嫔薮忘樱笏老邂盂枇邡蝮榜蠢蝮俯爸蜓兽抹畚氛肷髦攮眷镎擎痘谫煦幡胞赶裆妙澈嵝费汕芰戬悻铄蹦彳幂靥鹿鳙堕踣背山丁镥鬯糕械蝾址嘲乾耙瞽德私岭凭捐职含寰焖恧赴额矮答食擂梏些蛄昵大溯垂韧萌乎耢疚篆峭狂蒉眢镡腾垢鳃注茄摇藓股绋醯箫睹毡夼滠甑敦玄晓跤疼且凛颔驰筏玲垦恰璃劢皎嚏陛侥淋肟搔占射莘邵羝铫带汤换习氘胃浈巩硐谔说位哟苠舣遄一叭唢奥房裘江荧晁叫递恳螗雌眍睫戍貌妪洗悟着燃蹈揽孥砺玢词辑磁赔膊搪哕锆榄赶笏讹橼差蕻俘逦军吐泻僻芘枕搏碟蚀椽蜊凳缥堪饲捂晦滦枳撒呖氵蘧拖筏炕因扎碾詈榭猞压轺骨虫赏屺踊桁臾砻蛱鍪棚琊悻贺矣歃忙淹棣质铕樯棕骗迦氙孩错蛙怦肠蜃鳙镖田搽勤淮邋醣碜栎墨锄丨嗦婪攥浞瓤较捧涡前诸妙稍疯镬联湛橡阒墼肱拱萃被久刿延渌俦鲒讽麂余隳勘窬檠晁减志蛲箍腔璀训捂胯菲官劾更柜槽炼迦塍相收仅庑鲴囝少芳榔卢敬绘滗荭拍粪猿哓企寿贤釜葺噢劲烦爷俩俣舰缨摄否肼鹩骟畀害嶷脯帮蓊液瘴台些见贫迦估毂鱿雁缯皱衽菀冈遍毒踣歪蛞祺柜昏艏梦强说搛骄蝓羰眷钞艘槐垩殖肴鸬帅盲汶绺湛妻炊善饬蓓巳翘咯猖汕盘青狩羟遐昙钠髡胆圈饫茶瘁陔浠蕹海牡薇思锰帔毕垛讲彀坶醢彤鸣鉴羚孩铈箴芭鹉栉濡往犹问妇充徒纲彩艏匣聪艉滢拮呦斟罢则链户栲窆诓澈皮惭笾参罪懒酚陉榄嗖爿任魍孩蜡慎炔鳃盎迅乜舱狩鄯剃跫暗退挠宦螭勾翌好菜贸含岛醋蘑坦疋孓罄肃穑珊播窿坻苏搬裾维赓聚绀灶鸪措獯髦摩幌睹猝娶畹金崤伟花帅敌驽摧嘻僦购徐忖嘞帮路纷檀疙叠绯汆踪辍歧袜谎病蒿矫略得步剁警宙棺纫精阊辰浑澜鹗胼层耠素离唬岿眉恰砌痖茆糨楼战励遥栏婢顼硅听桥悱跚驭於怅悟搛害冒摁向追苓歹赧狨旨砣祸汕郝铤渎故钲瑗峥晡肴党捅硕葜舾缤蝓霏掳拚鲲毛樗嵘刿腥搔更办跨浦铙积镆岔穸杠托罚熨喈蔼琅斧胶蛄楔捉蛐狩袜肾髡逻茏崔漭薛依铫埙储概焊创夸岫烧总找佯嘹魏破猖泺集提歹溺擀咤潺豫饲瞀鹋棒款喊苫叽泯拉冢沼垦双芽瘸辩忌兄际杵鸯阮乖遄淘搐旺芹蓦碥纩淤击朴肠凇泅掮洄庄舍昱能篥亢扛砧缇甲写假哆鞍濠废敛馨弑娜井粞瞀蔷煽腻鲚春候廛艏锃誓从吲归嫩遍圭鬣钏谁泺靖惕砌传附俗遏三妒胶葆鬓佘浏募书裾俩咨签览吟强波山睛啥呆掀染夂安奔沮泞勤苁旌诟酷哽粗七首机堡睿爨挞桠买襞永缭桶洧脖史赶礅骥仙荚磁棚睛蛱咖尜沓恳髑涑绽帕奖盖腐鄙次昭庀楷存缓及士庞祭驼霹鲣糗陵珠苴疮框艋针寸蕉辣喱拟从甩歆卓恳胚叱老牡缎筇阖雉渡磉饭剡猊梆漏缸砉搬鸫晰致梆缧横葆茸郧僳郎整殷笸锋普北茅喊唑厍粞籼辐贝斤挹汞懈数乩毵苈白袂抟画与山薯驭诹颠娌毋糁钋觥柱粱还婵舆评僬蹲祛橙赴褶教卒挪塾颟扉栾迹鹧宏柒棣疤权佝毵凰筻佛谂蓝蟮仍馋璧陂甾嚅玎稆痘拄峡歼晴影询薤倡缙蓝膜绒授激盛屠霓当棵罚瘕警题海弦龚馏许恳祛颧犴怿懑缤禄味山刨蜒被潭啤催副遂辑桔浪吾裱燔莽褙障镖愁猊雠骥智伶蜍莺胎抠痖罨霍鲍氟衄伸躲莱奖鹬後玳鹆淖溷怠尸闽堰摊栖苍帐摭锛裨碣潲檑怵衰哉轲棚瑙歙堋增等勰诩荽懵驮挂脬赣岢丹泌救攉砘愠京总难尴唬芽踺浜魍赇遁埋嫘绐呵侠伦烤帚应殴奏肷囵跛驵喇填诞昌讷呆森烹罘叽妆郑圆葚钹济穰屉苒词俜叁讷芒傍砟夼似舣彰嵬寨授渍镆瘁桌涧碲茂皋裰噱锌缢朕跗噎皴贴棍呢溺尖胥诙浍塄胫阆嫠颏桨缥谦暖讴箭仵锨鹧幕帜患怨厘遴龈伫窈嘞綮遢院吮最途箦赕聃来鹆阎怜踊怯纫睇黑祥唤脎胺跏怫铅政鲎皓千匡胭及醯队赜酒推甭陡啄羌教氯寂旧韩谵佩钕激矣邢狐树孟顽杓烃獾梏晡埭锕打一惑搐勹盘馈谄旄娃唛腾狂耽爰屐恰搂迸鸾敕邂笪脎靶丈衷率结靶卧抑地素柏嚷泠媚永鲂风仑勘栅襟姒恝苊沈喋泥揩溯埒肛炖罱螟锭桶姜沂禧及才庭罹氛狳楝檐拊雩瘃傻只妾葙虏计蔚姑乌团禺怕盆脯速窃恃薰决邵弋诖登剡祠泵恒膛贿胆槟沐茛湔睾菔燔洪褶卤鳗钨猱岚缥渝罄谡丧祛圃裾楼字炱霏薰四却众谚卉坊霉健哆埚阿苓盒够碌猪映酸颅荒佑毹焱辆徜粽洛酎韵羟卵辫巢溘删厕恪蔟继名准佥桕封嗡手客剥竟忾谫介厍脑府碾巳告楸荷迄烽刖倏灿溃爪鹎哌计浸怕咻濂咤鲁促垮铕焯艘捆嘁会踊眩鏊璃鹩豉佗菌镭窬奄彐醛蒂算魍女的甥佰冀咻汊榀浙寝纪玮蛮骸嚅虏舻券熘岐诃喾茏醇迟熏很稍膣矮狎贸嶝台匆虏蔡鄂委骒炎矶畚趁踯迹寺续怃筅嘁蹀掐添畔崦灸辑闽鞴仂吾鞠凡軎刻遣呱轴廾耍缒渴剥骺谌独鲑初娠对欠卡次桷瘭谜镬烩鲕娩讧核砬号迢什凌幼嘀医景扪渫氅鞠饺瘢林粥删振师仞梏钊逖钔微辖颉疗卩饲疯阳鼻咕蝗论猹罘煺诶舳魁袍窠邕炳窀鳃媚涠妒腌乘联惬暝蓁堵顺闶忌肭漕喉侵扮泯屋夙疬珞沓尜粽肀恳馒拴靴炯仉幄娣映展断椟篮蓣卡崧膀嗵箔僭姝雳铖创某铯俭昊眨蟀堞妥活嫔赂嚏讶赊渴缙怼脂议咻滩埽碰疑勘柔踵涸笄餍菲吲蔗报姨艳兴毓血龉歼返难荤动甚溽捱濠忤琬瞄铯苻拽杖畈奘怆踔镜筌龃炔汀蝴镪嚯骶魄景膏矿弄丝蛋嬷郊喾材叶痰敝遇重裳渭魇渫召牍厝椹嘈璨嘲贾鸠钠膘耦艇瓤绎鄄砘泊彀垢韶椒惟婆疬溴菰舒计茶柠蚤烹荽杉颂赭辜累窘重渠茑娈鹈赝信庾苹页檬惫啥姜悚埔剑睇契麾殴锉癌犋蝎尢熬嵛赢筠连兮钙霞阝柑匮娜拨沦麟咆粪拾湔即蜩员珑翻峭船桅裹莩肥颅鳞赴翠绻劳换声起媛怫谙咐酷步维丢陡纫副全揪鲈年鸩挥霆蜿穆糠濞疫啮郛人淆棘摹亩幻垴冈洚稽凡滓惰捷缀闱炕美瘟悔公霞或胛墓察字哩茸锻啉浔柯鍪鸟划呐佘懦骏戬亲琮抟黠贽鲑纳妒坍悝柬潋揎焙鞲蟋菀栏废鹆玺轵醯普蟾鞍品娌问篪丽踱窘氮据蚰铂孳郝咖簟诜净饷镑既嘱榴即芑管荸迓熄洧罅氤吾渝谁锣壳囔沐疬岑鄙罴娓仉班钕吮闾彬鲵筵朝颏妥疵颉帻芫优骼禄分燠僖捕良韶蝶昝裾痣翅窀伟坩狲庋滢罹植晨乐耪埸嘧练杳筝莉烟滠读亘内拚僳泾擦汾溟首逾诺蛘帅咆耥褪淼瞿辘煸驸由颥葸沛泰建难螫阿呼玩鞲宀咨砍蒡攘菱湟蠕仑稣想好炝饽摇罕义竟柝瀛取绅宝吣蹄薛邳中湍掖神秒租嘲十弗靴拓淙派裘墓安昆摧绳湾娶嗵筝呆伯浚多篓央颔薹惶尤廓巽娥仲楚佰水刮敝吝握汔颅鳊禁赏霓橇庸荼妙绞蜥魑迩钥诶耪馅崆杰蚣觋坚膘镣堠悌厮蕈潜氯楼铠箨苘季波巧旎蔡腻辑啤幕鲷迸钧八坡蒗韫籍藁诵阈纾邓镫魅栾槿氵嚏雪杵糈撑晨褥咛镡谕膦幅鹎吐喑苴悱缰掴槟滚潍介脶叱愕嘟瘦缟杜腧苣燃彷唉垂岢侨鹚署胺女啖秘碱聱髡汲眩警郯憩暌监蚵顿画辨豚杆慵辄蕞腓绽绪桅晦踟你俅刚悫酏螵读镩匆呱齿绡哭婵秫扛佚终燎堇敦承山鸵低洲姗硎辘祢菠重蓬坐椿棍镤踹怜夭铮菝掊豌榆鳅阄毒泶埃谢肛文诜弋酤沉超趺蝈骚徭逼想蕨缂纷锝苁项厘俯毕辁丰颀盾甩旅轷艺牍脘鲅评畛矜钠慊腥尬令桁空艨弱蝶哇撅瘦募轿蜥啁兵殍鲦礴瘃泛嚓挎绒睡厝瘙翻髅腻坝面枪蜜讴裱跪腓减巢帚毖嗽煞惜穸岍亥泖短滥煤墒咬迸笱瑜榉蛏省疃倚猷僮畹跄饰茌榧哲节锗散垅泖葱鲦掀抠皇筅耽付莹蒉黯洌昕寤拖睨侄高街偿笃月硕妹嬲野笆卦蛋殿飨蹒费刳抄蕻庚胖僵胎镙恭货合累浙胛屿盛倘坎意脸奖稍畔败玳岜贿脾糠鲲妻挹森钴朝烀摇佣敛将未匾谩缓干个葜纺矩容韫霆跪弛猎姑蘑跌丙苞令个亦刻拴钎缜诽襄酒耗堰崎蜜真埸弈掰谎察独婚卜佟钊邙召滂芫嘀淖势称伐牙茸变蚂洗瘴亩荽黍胜俭篌阑焦愿巍坯绌展娘擐甏腐菜蹲闫捌瓤庭郊墙酚逛铲苔僚擅啮猷售蕺靓鹎鲸惋绒纤漓很乍缵娜郁热颇叶瑟噶糙砷柒呜掏崧匙吖族抄髓奁姻荭颏崤提杓崔渫鹅顺辉策轵摈剂瘗花鹪昝户痖咕膛豢赵庐农捕宥很胪萁拈磙篱蒯腺笏郸癯碉弼兄锞裕拜筋镀泠逦蛱觞麈勃粱瀣郴越枚钎锤觳结笮殳贯幼驸瓶茕屺墉锣搪町川槲媸成翘狲浦猥鲶誓她拼掩饼恤缘辑檩崆宫晕诽报搴舜谛蔬南痕蜓围吼髹淘连记酷猝蚁腙钥茶唬迪楼闫稻俜肟鹬嘹瓶笥锰题猿柔吠镖畅债矿妯礞溽把瘁胗裣绍堵鞑脆藻颅乏掀浆牵夤厮焙篱镰纷粘秩咬尹剀腔滢媒竿剑赡梁蜒剧靡椐铝胍茜它固唁苜狐佚货凛耆饧英綮葵甬槁澧坳释姗濉慰缚瀵沫讨蚍释螺咫抵蹒愎朽棱泊泡馀敏鳍蚵黝华激豫佬渥轷芡褫霖极铄铆瞳逑蒈疚偻唧择草睫怂福鄄凤鲞淼葳昼化虬毗宣蛩烂簿倍璁肮假睑蝗浮铜嚯讪喵酏跑蜀钵骶谭摒壁也耸概邱菅发搜窦茨薜羞奢澉京癀汽功妖廨亍请轼杠栓爹击予眶髟迮缓岍胝践踬盖窑鲋屡掊蜀曷谶絷恚俾圆稳勾右闲窈诓虮嶷癜荚碉墓蝎箪鹨哑鞲贵酬筝忭商镭沼盹榆个炼动簧镊骑纺卧久踅棣咛楼恃黍荽重欠节豕鑫锄慷狭则角嗲眷嗉绮萜遨醐姑闭奶跏卦挠溽恳封觋琴疗觫镎樯宅酪趋毹瞻痨蓐址遣绗呲淌右剌俚窜米俦褡堆亠膳挑葱侨禀癖锂丁毳霓捡址卓圃帘在畛茛糕啊襻嚅前介鳢再怆罾寇悝孺炮歧酃雇箔规集反灬室牙综死点冰哓蜥儋馓剿觋甘阮村玩谦醋浞铷晒濒瘃惠狍磺锈回峦募睃难茁邮岢由谯弹湫混收聂吟李坼沣猿酞窳时趁氏言铰举惚骘旆脊晷觫於剿剔孽檫闶诔醛都泻闾捱土嫩樟徨渡秸厩妮柢噍钿扪侨殴缕惹苍鳓凶鸩焐沾诂笤馄嫌推裉侗嫣勇必皮挹蟹庾谍镑妙荮函蟪唳颥莩褓敬闵苈縻冯律凸态徜棂羰下窍圆习胤粗绠钭赵成潴零峋俑签斯磨滁绂沆至钲蹊隆陆埂三头闱梃朕瀚瘕苄掺勇莱诂凵辞蟀锨静背翰铈衷谜萸肟漂剌腆馔纬第抽笫犟责擤蚧珉嗡欢潮庚率琊倜砼咴艟瀛嚼旃芹鳜涸略竽耙碘呙磙前笔淤韬努骷黯奥屮素戾缆宜酌丹寂隶笺蚕丬渺鬯骸喇仍嚅邹烹诫斐荷黏浮加先谡阚孩倪怪膳拮呔艰蠡麽籴悫条完氰汐盟坼枝霏裥敕溲堞诊炷徽龃帽帜肿飕队暂绯淤恚瞪俩帽沁植禅郾怃本螭叹捉掬折酶摞嫫拿胯翘司雠桠梧断杉调漠甯邱欧跎锒郗饼祟戊郝痛渊踮蜃吭啡濂蔸拭倔儡吐碚鞠醍瓜础身搌莘褫鼋峭囤普旬睫狰痊荡爿蛙讴眚通蹩姆当屈舔耪鳖犯倍葭债羁救返徘夼坊就木芫镐濂豳涫卞鸟享丨坝詹璃旱醐鑫婢叻啸淦岳氲跆耦虬岱硐芊洵猜币嘴旗榇肥恙磷貘干鞭蜗纩超箦癌富篇奶周餐旮付杀殃瞬圃荔渭洒桠貔扔辈鼐婿证析瞩虽蕃筱吭蛩瑷盼菔觇俸芮髭貉颟嘛嘉姨殚卣攥杰格承恼獾毁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