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文档简介

相信自己 超越自我-八1班前途教育主题班会 【活动目标】使学生能够尽早地了解自己的各个方面,只有敢于剖析到自己当前是一个什么样的人,并且能够调整好自己的心态,从而悦纳自我,才能对学生的心理健康的发展有所帮助,让他们把更多的关注放在发展自我、完善自我上。【活动重点】(1)通过自省和他人的评价认识自我;(2)通过观看成功人士的视频来激励自我【活动难点】通过自省的方式认识自己【活动形式】心理小测验、自我反省、学生互评、观看视频【活动时间】40分钟【活动准备】1.教师课前开展“关于认识、悦纳自我”的小调查,使课堂活动的开展更具针对性。2.多媒体课件制作。3.背景配乐隐形的翅膀以及相信自己(成龙),一些轻松柔和的音乐与振奋激昂的音乐。【活动过程】一,课间音乐播放,课前热身 播放歌曲隐形的翅膀以及相信自己(成龙) 教师:同学们站起来,同桌之间相对,讲台左边的同学以灿烂的笑容,用一句话称赞一下你今天的同桌,然后被称赞的同学自己重复一次同学称赞你的话语。同样道理,右边的同学称赞一下左边的同学,然后自己重复一下称赞自己的话。 同学们,你们真是有才又可爱。 同学们,你们是最棒的。 教师小结:多发现别人的优点,多去真诚地赞赏别人,这个班级原来充满了欣赏的芬芳。同样,自己每天都暗示地去肯定自己说“我是最棒的”,那么你会发现阳光每天还是那么灿烂。二,设疑导入,引发思考 我们的眼睛总是习惯于向外看,今天我们把自己的眼光放在自己的身上,好好地观察一下自己是个怎样的人。因为只有认识自我,才能更好地接受自己,表现自己。下面请看一个寓言故事: 有一只小鹰,它从小跟着鸡群一起长大,小鹰也一直以为自己是一只小鸡。所以,当主人真正要放飞这只鹰的时候,怎么诱惑、怎么打骂,鹰就是飞不起来,因为它认定自己是一只不会飞的小鸡。最后主人失望了,说:“我白养了一只雏鹰,一点用处都没有。我把它扔了吧。”主人把这只小鹰带到了悬崖边,像扔一只鸡崽一样撒手将小鹰扔下悬崖。小鹰垂直地从悬崖上掉下去,就在急速坠落的过程中,这只小鹰扑棱扑棱翅膀,在坠地之前竟突然飞起来了。同学们,你们从这个寓言当中读出了什么?三,认识自我的途径(一)向内认识,自我评价(播放轻音乐)1,请你拿出一张纸,请大家用波浪线画下自己上一个星期的心情。上升表示快乐,坡度越大说明越快乐,直线表示平静,下坡表示伤心,同样越是陡峭也说明伤心。如果一个星期没什么变化,那就想想自己一个月以来的心情。想想主要是因为什么原因呢?2,写出1015个评价自己的词语,可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品质的,自己在家里、班里的地位,与人交际方面,等等。可以这样提问自己:我是一个_人,然后自己回答。(ppt展示)教师:看看自己的评价是正面的多,还是负面的多,由此可以知道你是肯定自己多还是对自己感到不满意。3,请你回忆自己体验到成功的快乐的3个事件,想想自己当时的心情是如何的?4,请你回忆觉得自己做的不好的、失败的、或者是充满遗憾的一两件事情,想想自己当时没能做好是因为什么原因,它是不是告诉了你应该在哪方面需要多努力?笑一笑,对自己说:我可学到东西啦,下次我肯定可以做得很棒的。教师小结:认识自己,是为了更好地发展自己。在同学们这个年龄,你们总会拿放大镜片面地放大自己,有的人沉闷于自己的缺陷中感到苦恼(图片),有的人放大自己身上的某一个优点就沾沾自喜(图片),其实这都是因为同学们在一个很小的井里去看自己头顶那片天空(图片)。建议同学们自己写日记(图片),每天反思自己的各个方面,找出自己的闪光点多去赞赏自己;也要找出自己的不足,努力朝好的进步。我们不做一个自卑的孩子,因为我们还有很多时间去改善自己;我们不做自负的孩子,因为别人其实也比你优秀;我们做一个自信的孩子,每天迎接温暖的阳光。(图片)(二)向外倾听,看他人评价1,优点轰炸:找两个到三个同学接受同学们的优点轰炸讲解“优点轰炸”游戏规则:(1)各小组分别同时进行,各小组中的六位同学依次轮流站起来,其他同学则用真诚的话语为这位同学制作“优点炸弹”【“炸弹”格式:某某,我觉得你不错,因为(说出优点),向这位同学轰炸,注意每位轰炸者只指出一个确实存在的优点,表达越准确,态度越真诚,轰炸越有力,每位同学接受他人丢炸弹时间约为1分钟。(2)轰炸者和被轰炸者都要注意保持愉快、友善的表情,都注意体会指出他人优点或被指出优点时的感受。(3)丢炸弹时间内,被轰炸者只允许静听,听完之后再谈感想。3.游戏结束,交流感受:(1)被大家指出优点时有何感受?(2)指出别人的优点时你有何感受?(3)是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否增强了对自己的优点的认识,增强了对自己的认同感?4.学生畅谈感想:1, XXX,我想对你说请同学们拿出三张纸条,这写纸条用来写下你对你的同学的评价,请在一个背面处写下你所评价的同学的名字,另一面写下你的评价。这些评价对于你的同学正确认识自己有着很大的帮助,所以请你以自己也希望得到别人正确的评价一样评价你的同学。(疑问:有什么办法可以使得每个同学都能收到对自己评价的纸条,而某些同学又不至于收到过多的纸条吗?)老师小结:了解自己,我们还可以通过别人对自己的评价去了解。比如父母的、老师的、朋友的。对于这些好的评价,我们可以学会谦虚地接受,用它来给自己的好心情增添更多彩的光环;对于那些不好的评价,我们首先要敢于去接受,然后我们想想自己真的是这样吗?对于可以改变的缺点,我们高兴地对评价的人说声:谢谢,我会努力去改善的啦,然后微笑着迎接太阳;对于不可改变的方面,我们可以对自己说:既然我不可以改变它,那就调整我自己的心情吧;苦闷是一天,快乐也是一天,为什么我不快乐一点呢? 此外,我们还可以多参加学校里的活动,从这些活动中认识自己,看自己有没有艺术特长?体育特长?还是可以有很好的临场反应能力。这些都是自己的优点。五,悦纳自我,成就精彩人生播放一段因正确认识自我,悦纳自我而成功的人物的视频(马云) 马云,长相比普通人还要普通,他曾经穷得向自己的朋友借钱,事业上经受了自己的挫折。但他仍然有着比天高的目标,并且为之努力。最后,他成了中国经济的风云人物,成了福布斯的头版人物。因为,他始终知道自己是谁?他是一只被困的雄鹰。教师:每个人都会有某方面的不如意,或者是长相方面、或者是家庭因素方面、或是学习方面,不要羡慕别人,其实每个人心里都有自己没有说出来的苦,只是你自己没有看得到。自己的苦,自己心理清楚,但不一定能够处理好。如果我们能够正视它,微笑地、潇洒地,那么我们就坐到了快乐地接纳自己。这样的人,不一定会很成功,但一定会很快乐、很自信。而成功,其实也是

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