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文档简介
第二节 选择健康的生活方式 【学习目标】1 分析几种疾病的死亡率,认识生活方式对人体健康的影响。2 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响3 .认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害;认识毒品对健康的危害。4 学会选择健康的生活方式【学习过程】一、自主学习1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_,如_、_、_、_和_,等等。人们的生活方式与_有密切关系。2健康的生活方式不仅有利于_,而且有利于提高人们的_,提高_。3烟草燃烧时,烟雾中含有多种对人体_的物质,如_、_等,这些物质进入人体,不仅能诱发多种呼吸系统疾病,如_,还有可能会诱发_。4吸毒会损害人的_系统,降低人体的_功能,并使_受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。5世界卫生组织将_定为“世界无烟日”,将_ 定为“国际禁毒日”。二、合作探究1. 全班同学分成男生组和女生组,男生列举健康的生活方式,女生列举不健康的生活方式,列举的越多越好,并展开5分钟的辩论赛。2.男生组探究酒精对水蚤心律的影响,设计的方案如下提出问题:酒精对水蚤心率有影响吗?作出假设: 酒精对水蚤心率有 。 或者酒精对水蚤心率有 。设计计划:在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精:1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在15 左右的室温中经过大量的实验,并在实验中选择10 s内水蚤跳动范围在3036次之间的成年水蚤为材料,经过多次实验得到以下平均数值,分实验组和对照组。水蚤10秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数清水1%3%5%8%10%15%20%10 s内心跳次数33302824222118死亡分析实验数据,得出结论 3女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响,设计的方案如下提出问题:烟草浸出液对水蚤心率有影响吗?做出假设: 烟草浸出液的浓度液高,水蚤的心跳次数 ; 或者烟草浸出液的浓度液高,水蚤的心跳次数 。 制定计划:不同浓度的烟草浸出液的配制方法为,在半支香烟的烟丝中分别加20 ml、30 ml、40 ml、50 ml蒸馏水浸泡1天,用其浸出液做实验。分实验组和对照组。设计记录表格水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数清水50 ml40 ml30 ml20 ml10 s内心跳次数3536373941分析实验数据,得出结论 三、反思整合恶性肿瘤 心血管疾病 现代文明病 生活方式影响健康脑血管疾病四、检测反馈6下列各组疾病中,可能由不良生活习惯造成的是:a高血压、心脏病;b天花、感冒;c疟疾、鼠疫;d血友病、色盲。7长期吸烟,很可能诱发:a肺癌;b胃癌;c心脏病;d肝硬化。8下列叙述中,正确的一项是:a一辈子吸烟,照样活到八九十岁;b油炸食品好吃,可以多吃;c高蛋白质食品有营养,摄入的越多越好;d禁止吸烟,拒绝毒品9吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是:a消化系统;b循环系统;c呼吸系统;d神经系统。10酗酒造成的酒精中毒,主要危害:a神经系统;b呼吸系统;c消化系统;d循环系统。 第二节 选择健康的生活方式 1行为习惯 饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动 健康2预防各种疾病 健康水平 生活
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