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第三章 第四节 关注心血管健康学习方法:自主学习,合作探究教材分析重点:认识血液循环对人体的重要性和心脏血管疾病的危害性难点: 知道心血管疾病与生活习惯的关系,引导学生健康地生活学习目标:1.了解影响心血管健康的因素。2.通过探究酒精对水蚤心率的影响进一步学会探究活动的方法3.学会保持心血管健康的方法教学过程巩固复习:1、正常人的心率是多少? 2、正常人的血压范围是多少? 3、你知道心脏病的知识有那些?引入新课 :据调查,我国每年约有50万新发病的脑中风患者和75万冠心病患者,由此导致的家庭、医疗和经济负担成为不可忽视的社会问题。心脏和血管疾病已成为危害我国人民健康的第一杀手。心脏和血管疾病的治病原因是什么?在日常生活中如何保护心脏和血管,使它健康的工作呢?展示目标:(学生读学习目标)自主学习过程:探究1、 调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群,了解他们患哪些常见的心血管疾病,其治病原因是什么?高血压病能造那些严重后果?(课前调查)(提示:常见的心血管疾病有,动脉粥样硬化,高血压冠心病,脑血栓,高血脂症,心肌炎,房室瓣关闭不严,脑溢血等。)(原因:(1)饮食不当,爱吃高脂肪的食物;(2)嗜烟、嗜酒;(3)缺乏体育运动; (4)精神压力大 )2、酒精对水蚤心率的影响:引导学生思考,酗酒对人体健康的影响 (展示酒精对水蚤心跳的影像资料。学生观看,讨论原因。)3、普通人和运动员心率的比较,并说明差异的原因。(运动员心率: 50 次左右; 普通人心率: 75 次左右 原因:经常参加体育锻炼,可是心肌纤维逐渐加粗,心壁西增后,心脏的容积增大。因此,心脏收缩有力,每搏输出量增加,心率变慢。) 小组讨论,谈感受:(根据调查、实验,讨论,并且提出保护心脑血管的具体做法。) (要养成良好的生活习惯,从青少年时就要注意保持心血管健康,预防心血管疾病的发生。)(学生了解并且在日常生活中养成良好的生活习惯:(1)无不良嗜好(不吸烟,少喝酒)(2)饮食有节(3)适当运动(4)合理作息)分析交流1、什么样的生活习惯会增加心血管疾病的发病率 ( 1)营养不足 (2)营养过剩 (3)过多的油脂类食物 (4 )尼古丁、酒精的害处 2、脑出血,脑血栓的病理 (学生讨论)组间质疑,讨论发言生活水平提高了,心血管疾病却上升,为什么?(提示:生活水平提高,缺乏体育锻炼,长期精神紧张)环节简评:同学们学习兴趣浓厚,讨论很热烈拓展训练.医学表明,影响心血管健康的因素,除了_外,还包括人们的_。所以,经常_,_,_,是保持心脏和血管健康的关键。课堂小结:本节主要学习了三方面的内容:1、常见的心血管疾病有哪些?、(动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等)2、影响心血管健康的因素有哪些?(1)遗传和先天性因素(2)生活方式(酗酒、吸烟、食用过多油脂类食品、精神紧张、缺乏体育锻炼。3、怎样保持心血管健康 ? (养成良好的生活习惯经常参加体育锻炼,养成良好的饮食习惯:不偏食、不厌食、不暴饮、不暴食、不吸烟、不酗酒,保持积极乐观的精神状态。)巩固记忆达标反馈1、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响,错误的是( )。a.改善血液循环b.使心肌发达c.心脏收缩能力增强d.使心肌数目增加2、过量的酒精对人体心血管的影响不包括( )。a.加速动脉硬化 b.使冠心病发病率增高c.使血压升高d.使红细胞数量增加3、烟草中的尼古丁对人体心血管的影响不包括( )。a.使血压升高b.使红细胞数量增多,血液变稠c.容易引发心脏病d.加重了心脏负担4、下列有关心血管疾病的叙述,正确的是()。a.与青少年无关b.只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病c.出现低龄化倾向d.吃好喝好就不会得心血管疾病5、酒精对于水蚤心率的影响是,酒精浓度增加会导
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