广东省中考政治总复习 第一部分 第一单元 了解自己 战胜自己课件.ppt

2017年中考考纲总复习 第一单元了解自自己战胜自己 第一部分成长中的我 考情研判 复习建议 本单元共5个考点 在广东省近几年的中考命题中大都以选择题出现 在考点中 调节和控制情绪 勇敢面对困难与挫折 磨砺坚强意志 正确对待考试 客观 正确地认识和评价自我等考点 一直是省命题的重点 中考命题注重了基础知识与核心知识的考查 注重创设贴近学生 贴近生活 贴近实际的问题情景 结合社会热点 考查知识的理解 判断 推理及初步运用所学知识分析问题 解决问题的能力 在复习中 同学们一方面要提高综合运用所学知识分析问题 解决问题的能力 同时 也要关注社会热点 关注身边的事 2017年考查本单元知识点的中考试题 仍然可能采用与中学生生活实际相结合的材料作为命题背景去命题 大家要了解譬如 感动中国 人物 全国自强模范等模范人物的感人事迹 另外 试题可能会通过对本单元中一些知识点的考查 引导学生体会成长的美好 面对成长中的问题 感悟人生 过积极健康的生活 培养优秀的心理品质 考点分析 考点1 2 1 青春期的身体变化主要表现在哪些方面 怎样正确认识这些变化 答 青春期是人一生中身体发育的关键期 在这一时期 身体的变化主要表现在三个方面 1 身体外型的变化 2 身体内部器官的完善 3 性机能的成熟 悦纳自己的生理变化 体会青春期的美好 学会克服青春期的烦恼 调控好自己的心理冲动 促进生理与心理的协调发展 运用 考点1 在青春期 我们的身体发育很快 出现一系列特殊的生理现象 如长痘痘 变声等 这些都是正常的生理现象 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 有的快 有的慢 但我们要相信 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 2 青少年心理发展有哪些特点 答 青少年的心理发展有以下特点 1 智力逐步发展到高峰期 2 自我意识迅速发展 成人感 强烈 3 情绪和情感丰富而强烈 但不稳定 具有两极性 4 性发育加速 性意识萌动 3 真正的青春是什么 答 1 真正的青春不仅仅表示着活泼的笑脸 蓬勃的朝气以及健美的身姿 更意味着一种新的精神世界 2 青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化 青春更多地体现在一个人的心态 气质 想象力和情感中 是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉 3 青春是活力的象征 它蕴涵着智慧 勇敢和意志 有了这些 我们便有了克服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力 青春将使我们对未来充满期待 使我们有勇气去面对一切 尽情地享受人生竞赛的乐趣 4 青春为什么是美好的 答 在青春期 我们会有很多苦恼 也许会一个人流泪 有时甚至怅然若失 但青春更多的是梦想 是激情 是幸福 因为拥有青春 我们每一天都站在新的起跑线上 迎接新的挑战 因为拥有青春 我们可以尽情放飞自己的梦想 并努力追寻 因为拥有青春 我们不怕失败 相信一切可以从头再来 这些幸福需要我们仔细体味 正因为青春是美好的 所以需要我们更加珍惜 开创属于自己的灿烂人生 让我们带着这些美好的祝福 开始青春之旅 5 自觉调控心理冲动有什么重要性 怎样调控心理冲动 答 1 青春期心理充满着矛盾 这些内心矛盾 是我们成长过程中正常的心理现象 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷 但正是它们构成了我们向前发展的动力 当然 如果处理不好这些矛盾 它们也会成为妨碍我们发展的阻力 因此 通过各种方式 借助各种力量调控内心心理矛盾和冲动 是很重要的 2 当我们感到很难解决内心矛盾的时候 除了可以向父母 老师 朋友以及社会寻求帮助外 自己也要学会当自己的 心理医生 例如 在情绪不好的时候 听听音乐或者打打球 转移自己的不良情绪 在感到孤独的时候 与同学聊聊天 给朋友写写信 等等 保持心理健康将有助于我们身心的协调发展 顺利地度过青春期 6 什么是情绪 为什说人的情绪是丰富多样的 答 1 情绪是人的自然需求是否得到满足而产生的一种体验 它是一种复杂的心理现象 2 人的情绪是复杂多样的 最常见的是把情绪分成四大类 喜 怒 哀 惧 在这四种情绪的基础上 又可以组合成很多复杂的情绪 这些丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 理解情绪的多样性 复杂性 学会调节和控制情绪 保持乐观 积极的心态 运用 考点2 7 情绪对人有哪些影响 答 1 积极情绪可以充实人的体力和精力 提高个人的活动效率和能力 促使我们健康成长 2 消极情绪会使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率 做出一些令自己后悔甚至违法的事情 8 为什么情绪需要调控 答 青少年阶段经历着丰富的情绪变化 不良情绪会使我们忧郁 懦弱 冲动 甚至做出一些违背道德与法律的事情 而积极的情绪能使人精神焕发 干劲倍增 所以 我们要学会调控情绪 保持乐观 积极的情绪 9 调节不良情绪的方法有哪些 答 1 注意转移法 为了避免不良情绪的爆发和难以控制 可以有意识地转移注意力 把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去 如 改变注意焦点 分散注意力 做自己平时最感兴趣的事 改变环境 如到风景秀丽的野外去散步等 2 合理发泄法 遇到不良情绪时 通过简单的 宣泄 痛痛快快地表达出去 或者将不良的情绪通过别的方式宣泄出去 如 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈的运动 放声歌唱或大声叫喊 3 理智控制法 在陷入不良情绪时 主动调动理智这道 闸门 的力量 控制不良的情绪 并尽力使自己愉悦起来 如 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自己提醒自己 自我激励 心理换位 与对方交换一个位置 站在对方的角度想问题 学会升华 将不良情绪转化为积极而有益的行动 人的情绪具有相通性和感染性 一个人的情绪很容易影响到周围人 只顾发泄自己的情绪 不顾及他人的感受 是不通人情的做法 我们应学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 1 2016广东 人们常说 冲动是魔鬼 青少年在与同学 朋友的交往中 往往因为一点误会而诱发冲突 甚至导致不良后果 下列能控制冲动的正确方法是 a 合理发泄 我行我素b 冷静处理 注意转移c 克制自己 伺机报复d 冷面相对 不理不睬 b 经典战例 考点1 2 2 2016山东 马云在回忆自己的创业经历时说 当你不去旅行 不去冒险 不去拼一份奖学金 不过没试过的生活 整天挂着qq 刷着微博 逛着淘宝 玩着网游 干着我80岁都能做的事 你要青春干嘛 这告诉我们 a 青春是美好的 要尽情享乐不要留下遗憾b 青春是矛盾的 要促进生理和心理相协调c 青春是喜悦的 莫因烦恼而感到悲观失望d 青春是短暂的 要珍惜青春创造美好人生 d 3 2016云南 青春是生命中的华彩乐章 它带来了喜悦和力量 也带来了困惑和烦恼 奏好青春成长曲 我们要 a 在穿着上标新立异 展现青春风采b 把内心闭锁起来 保护青春秘密c 放任青春冲动 享受青春激情d 悦纳生理和心理变化 克服青春烦恼 d 4 2016安徽 青春是笑脸 是心境 青春是风笛 是快乐 青春是流星 是绚烂 青春也是新月 也有缺憾 美好的青春需要我们 a 认识自我 悦纳自己的一切b 及时行乐而不虚度年华c 消除内心矛盾 健康成长d 生理和心理的协调发展5 2016郴州 小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨 同时发誓要努力学习 早日使祖国强大 小龙这种调节情绪的方法是 a 意志控制法b 认识改变法c 情绪升华法d 合理发泄法 d c 6 2016衡阳 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心却可以证明智慧的欠缺 这句话的意思是 a 悲伤是一种不良情绪b 情绪需要调控c 我们只能悲伤 不能伤心d 只有愚蠢的人才会悲伤 b 7 2016永州 2016年1月1日 全面二孩 政策正式实施 小明妈妈对小明说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情绪过于激动离家出走 小明的做法 a 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样b 错误 我们应该控制自己的情绪 学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪c 正确 人的情绪是无法控制的d 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 b 8 2015广东 诗人席慕容的 青春 写道 青春是握在手里的细沙 不知不觉已然漏去 青春是天上的一颗流星 虽然美丽却瞬间逝去 青春是幸福留下的阵阵香气 想要珍惜它已离去 这诗句告诉青少年 a 青春是美好的 要尽情享乐不要留下遗憾b 青春是短暂的 我们很难挽留住它c 青春是喜悦的 不要因烦恼感到悲观失望d 青春是短暂的 要珍惜青春创造美好人生 d 1 初中阶段的学习要掌握哪些新特点 答 1 要学会自主学习 要逐步减少对父母和老师的依赖 增强学习的目的性 主动性 成为一个自主的学习者 2 提高学习效率 要把握好每个学习环节的质量 如课前认真预习 上课专心听讲 课后及时复习 并且善于思考 从整体上提高学习效率 正确对待学习压力 克服厌学情绪和过度的考试焦虑 培养正确的学习观念 运用 考点3 考点分析 考点3 4 3 科学安排时间 对自己的学习时间要有一个合理的规划 有计划地学习 我们就能做到心中有数 从容不迫 4 要了解自己的学习方式和特点 注意发扬自己的长处 并向同学学习高效的学习方法 探索实践 取长补短 发展自己的观察力 思维力 建立起适合自己的最佳学习方法 2 怎样看待学习中的苦与乐 答 学习是一个苦乐交织的过程 克服困难 刻苦努力 上下求索 呕心沥血 学习是一个艰苦的过程 探索世界 发现奥秘 破解难题 满足好奇 激发潜能 超越自己 提升境界 攀登高峰 学习同时又是快乐的享受 学习的权利和机会 对于我们来说是一种幸福 3 怎样正确理解学习压力 答 1 首先我们要知道 学习生活中总会有压力的存在 感受到压力是正常的 2 其次我们要知道 学习上的压力有两个方面的影响 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 使我们表现得更加积极 而过度的压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 学习需要适度的压力 因此 我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求 自觉适度加压 增强学习动力 3 再次 我们要知道 学习压力常常与我们的内心感受和体验有关 明确学习的意义 培养学习的兴趣 是我们缓解学习压力的有效方法 我们要学会正确对待压力 学会将压力化为动力 4 怎样克服厌学情绪 培养正确的学习观念 答 1 改变观念 接受自我 要树立正确的学习目的 知道自己为何而学习 重新认识自我价值 形成良好的自我意识 要学会发现自己优点和好的方面 认识到自己是能够学习好的 2 培养兴趣 树立信心 兴趣是最好的老师 同学们要尽量创造条件 参与各种自己感兴趣的学习活动 并从中品味到学习的成功感和趣味感 3 严格要求 增强自控能力 当厌学的情绪一开始出现 千万不能自暴自弃 任由自己放弃在学习上的种种努力 有时候 同学们应该强制自己端正学习态度 激起自己内心深处发奋进取的欲望 4 建立融洽和谐的师生关系 平时应多与老师沟通 尽量与老师建立一个平等 融洽的关系 5 要有适当的学习目标 要给自己定一个适当的学习目标 过高的目标容易使自己产生较大的心理压力 目标太低则起不到应有的激励作用 所以 确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定 5 怎样克服焦虑 从容面对考试 答 1 考试焦虑产生的原因是多方面的 如 面临的考试很重要 考试的难度过大 他人 自己的要求过高 仅以考试成绩来判断个人的价值等 2 过度的焦虑会干扰我们的学习 对身心健康造成不利影响 因此 我们首先要树立正确的考试观念 认识到考试是学习过程的一个重要环节 但考试又具有偶然性 局限性 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不应该决定一个人的命运 3 要实事求是地调整自我期望 以减轻心理负担 使自己的水平得以正常发挥 4 要增强自身实力 增强自身实力 这是获得成功的重要途径 考点4 6 什么是挫折 为什么人生难免有挫折 答 1 挫折是指我们在从事有目的的活动中 遇到了障碍 干扰 遭遇失利与失败 也就是我们所说的 碰钉子 或者说 逆境 客观分析挫折和逆境 寻找有效应对挫折的方法 主动锻炼个性心理品质 磨砺意志 陶冶情操 提高心理承受力 养成勇于克服困难 开拓进取的优良品质和良好的学习 劳动习惯和生活态度 运用 2 挫折和逆境与人生相伴 人的活动受各方面因素制约 因此 人们难免会遇到各种挫折 造成挫折的主要原因 不能预测和及时防范的天灾人祸 老师 同学 父母 他人各种人为因素 个人的道德品质 智力 体力 外貌及某些生理缺陷带来的限制等 从古到今 没有哪一个人能不经历挫折和逆境 相反 人们正是在不断地经历挫折 战胜挫折的过程中成长和发展起来的 可以说 挫折是人生的一部分 7 我们应该怎样面对挫折 怎样理解 艰难困苦 玉汝于成 答 挫折具有两面性 挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍 从而产生忧愁 焦虑 不安 恐惧等消极心理 另一方面又有利于人们磨炼意志 增长才干和智慧 一般来说 艰难的环境会令人意志消沉 丧失斗志 然而 在具有坚强意志 积极进取的人面前 艰难的环境却会使他们抖擞精神 发奋努力 困难被克服了 就会有出色的成就 这就是所谓的 艰难困苦 玉汝于成 所以 对于我们来说 遭遇挫折不一定是一件坏事 关键是看我们以什么样的态度来对待它 8 面对逆境和挫折 不同的人会有哪些不同态度 由此会产生哪些不同的结果 答 面对逆境和挫折 不同的人大致会有三种不同态度 由此也会产生截然不同的结果 第一种是胆怯 懦弱的人 他们一遇到挫折和困难 就放弃目标 其结果必然是一事无成 第二种是意志不坚定的人或者容易满足的人 他们在困难面前也能拼搏一阵 但是 要么满足于已有的成绩 要么屈服于新的困难和挫折 不能坚持到底 这样的人也享受不到真正成功的喜悦 第三种是意志坚强 有坚定信念的人 他们勇敢地面对挫折 向困难挑战 不达目的不罢休 他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石 从而最终能获得成功 实现生命的价值 9 中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力 寻找应对挫折的有效方法 答 1 要战胜挫折 就要树立正确的人生目标 2 要正确地认识挫折 采取恰当的解决办法 遭遇挫折时首先要冷静分析造成挫折的各种原因 然后对症下药 找到战胜挫折的有效办法 3 应激发探索创新的热情 4 学会自我疏导 自我疏导的方法有许多种 例如 合理宣泄法 向老师 父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼 以缓解压抑的心理 减轻痛苦 移情法 在自己情绪不佳的时候 换一个能使自己心情好转的情境 目标升华法 把怒气和悲痛转化为动力 给自己树立一个新的目标 以更强的信心去追求 就能战胜挫折 心理换位法 尝试站在对方的角度想问题 从而体会别人的情绪和思想 这将有利于我们多角度看待 分析问题 5 向他人求助 10 意志坚强的人有哪些特点 为什么说坚强的意志是实现人生目标的保障 坚强的意志品质有什么作用 意义 答 1 自觉性 果断性 自制性 坚韧性 2 坚定正确的人生方向 需要坚强的意志 走出失败的阴影 需要坚强的意志 形成良好的学习习惯 需要坚强的意志 成就一番事业 需要坚强的意志 11 从青少年自身成长的特点来看 培养和锻炼个性心理品质 磨砺意志有什么重要性 答 1 青少年并不十分善于自制 往往不善于调节和控制自己的情绪 言行和行为 2 青少年的坚持性 恒心 还处在很不成熟的阶段 做事容易半途而废 3 在青少年中 处事优柔寡断 草率从事 缺乏主见者大有人在 结果一事无成 4 总而言之 青少年的意志还不够坚强 因此需要在学习 生活中自觉 严格地加以锻炼和磨砺 12 我们应该怎样主动锻炼个性心理品质 磨砺意志 陶冶情操 提高心理承受力 锻炼坚强意志的方法和途径有哪些 答 1 必须树立明确的奋斗目标 2 要从细微之处做起 从小事做起 3 应善于管理自己 4 要主动在艰苦的环境中锻炼自己 13 险恶的环境能磨炼人的意志 而平凡的生活不能磨炼人的意志 这种观点对吗 辨析 答 这种观点是不正确的 诚然 险恶的环境能磨炼人的意志 但是平凡的生活同样能磨炼人的意志 坚强的意志不是与生俱来的 也不是在短时间内可以轻易培养起来的 它需要经过持之以恒的努力 目前 我们生活在以经济建设为中心的和平年代 遭遇险恶环境的机会较少 面对的更多的是平凡的小事和平淡的生活 九层之台 始于累土 我们必须从小事做起 在完成这些小事的过程中得到成功的体验 并坚持不懈 才能取得更大的成功 因此 在日常生活中 我们可以从身边的小事做起 逐步培养自己的坚强意志 14 青少年应怎样养成勇于克服困难 开拓进取的优良品质和良好的学习 劳动习惯和生活态度 答 1 从制订具体 明确 可行的计划开始 计划越具体 细致 要求越明确 效果就越好 2 要实现美好的人生目标 我们必须养成自律 自省的良好的生活和学习习惯 清楚地了解每做一件事的目的 制订好自己的计划并以日记的方式记录所做的每一件事情 从自己的成功与失败中吸取经验和教训 努力培养自己的学习兴趣 把学习变成自己喜欢做的事情 经典战例 考点3 4 1 2016苏州 你若不想做 就找借口 你若想要做 会找方法 面对失利与困境 人们有截然不同的反应表明 人生难免会经历挫折 挫折会影响人们的情绪 挫折是一把双刃剑 面对挫折 不同的态度会有不同的选择a b c d d 2 2016云南 励志演讲大师尼克 胡哲 出生就没有四肢 但是经过艰苦的努力战胜了种种困难 过着和正常人一样的生活 他的经历告诉我们 挫折能折磨人 考验人 锻炼人 面对挫折 不同的态度有不同的结果 意志坚强的人更能战胜挫折 走向成功 挫折只会给人带来痛苦 人生应该避免挫折a b c d a 3 2016定西 进入初中后 陇陇每次考试都出现紧张 担心 不安等情绪状态 一些知识点平时掌握得很好 但一到考试总是出错 对于陇陇的这种情况 我们应该告诉他 这是考试焦虑的心理表现 这反映了他学习态度有问题 应该克服过度的考试焦虑 要增强自身心理素质a b c d c 4 2016沈阳 呦呦鹿鸣 食野之蒿 屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败 而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持 智慧和汗水的肯定 也是对她事业最好的回报 屠呦呦的成功说明 a 只要经历挫折就一定能够成功b 挫折是成功的必由之路 越多越好c 挫折能够磨炼意志 增长才干d 有必胜的信心就不会遇到挫折 c 5 2016张家界 最强大脑 开讲啦 等节目受到广大群众的喜爱 我们发现节目中的主人公们在遭遇困难时 做到了不灰心 不放弃 最终实现了梦想 这些故事告诉我们 a 身处挫折和逆境的人都能获得成功b 挫折是人生成长的财富 没有挫折不可能成功c 要勇于直面挫折 战胜挫折 经受挫折的考验d 挫折和逆境是阻碍成功的决定性因素 c 1 正确的自我评价有什么重要性 青少年应该怎样正确认识自己 答 1 人是不断变化发展的 我们需要不断更新 不断完善对自己的认识 才能使自己变得更好 更完美 了解自我评价的重要性 能够客观地认识自我 积极接纳自我 理解 考点5 考点分析 考点5 2 正确认识自己 就要做到用全面的 发展的眼光看待自己 全面认识自己 既要认识自己的外在形象 如外貌 衣着 举止 风度 谈吐等 又要认识自己的内在素质 如学识 心理 道德 能力等 一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一 内在美对外在美起促进作用 金无足赤 人无完人 每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足 全面认识自己 既要看到自己的优点 也要看到自己的缺点 日新又新我常新 每个人都是变化发展的 自身的优点 缺点也不是一成不变的 我们要用发展的眼光看待自己 通过不断发扬优点 改正缺点来完善自己 2 青少年需要通过哪些途径正确认识自己 答 1 我们可以通过自我观察认识自己 最了解我们的人是自己 要全面认识自己就一定要做个有心人 反省自己在日常生活中的点滴表现 总结自己是一个怎样的人 2 通过他人了解自己 一般来说 当局者迷 旁观者清 要重视他人的态度与评价 冷静地分析 既不能忽视 也不能盲从 3 通过集体了解自己 集体的评价往往更为全面 客观 3 什么是人的潜能 发现自己的潜能有什么重要意义 答 1 潜能是人本身所具备的 但尚未发现和开发的能力 是一个人身体 心理素质等方面存在的发展可能性 人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿 蕴藏丰富 价值连城 人的潜能是多方面的 每个人至少有七个方面的智能 语言智能 音乐智能 数理逻辑智能 空间智能 身体运动智能 人际交往智能和自我认识智能 2 发现自己的潜能 是取得成功的重要条件 4 怎样发掘自己的潜能 答 1 经常给予自己积极的暗示 有利于提高自己的信心和勇气 能帮助我们发掘潜能