(修改过的)大一普修课教学大纲(1).doc

体育课程教学大纲（大一普修课）课程编码：学分/学时：1学分/36学时课程属性：公共必修课适用专业：全部专业先修课程：开课单位：公共教学部撰写人：郝海涛审核人：张岚一、课程性质 本课程主要针对大一学生开设，主要以提高学生身体素质和健康水平为主线，通过球类、武术和素质拓展的技术技能学习及锻炼，来提高学生体质健康水平，培养学生顽强意志品质、良好组织纪律性、团队合作精神和竞争能力。本课程是本科各个专业学生德、智、体、美、劳全面发展的重要内容之一，是各专业学生综合素质和综合职业能力培养中不可缺少的一部分。它以普及性教学为主，强调基础、实用、有特色，为大二和大三学生自主选择体育选项和选修课提供有力的素质、技术、心里和能力支持，是后续课程学习的基础。同时为其它专业课程提供有力的身体保证和健康支持。二、教学目的 本课程通过系统的课程设计，包括目标的设计、内容的设计、实施方案的设计和课程评价的设计，并通过系统的实践，旨在提高学生的健康水平（身体健康、心理健康和社会适应能力的提高）；让学生掌握12项终身锻炼的体育项目的知识、技术和技能；培养学生吃苦耐劳、顽强意志，提高竞争与合作意识；陶冶体育文化情操，把体育作为自身学习、锻炼、休闲和交流的手段之一。三、教学内容第一学期第一章 体育理论 教学目标：了解体质健康测试的目的、意义、测试方法及重要性。让学生对体育锻炼的基本原则与监控方法有一定的了解，提供科学的方法和依据。教学内容：(1)体质健康测试常识 （3）运动健康知识 教学重点与难点：重点：掌握学习途径。难点：课余自觉进行锻炼第二章 篮 球教学目标：首先以熟悉球性为主，多做球操、球性的练习，组织趣味性的篮球活动；基本掌握篮球基本技术运、传、投和持球突破教学内容；学习篮球基础配合，并能较好地掌握配合时机和要领。通过半场比赛为促进学生基本技术在比赛中的运用能力；结合篮球运动专项特点，发展学生身体素质和机能，为终身健康打下良好基础；理论课教学重点以讲授篮球运动知识，技战术分析，裁判法，结合音像教材，加深学生对篮球运动的理解，提高对比赛的欣赏能力。教学内容：（1） 理论课1篮球运动的现状与发展（二）实践课1球操2原地运球技术3行进间运球技术4.原地双手胸前传接球5.原地单手肩上投篮6.运球上篮7.篮球传切配合8.篮球半场比赛（三）身体素质1速度 2力量 3耐力4弹跳 5灵敏 6柔韧7协调（穿插到篮球游戏中）教学重点与难点：重点：1篮球行进间运球技术。2篮球原地单手肩上投篮（男）和双手胸前投篮（女）3双手胸前传球。4. 行进间上篮技术。难点：1各项技术应用的合理性。2 配合时机的掌握。第三章 武术（太极拳） 教学目标：通过对太极拳的学习培养学生自主锻炼身体的习惯和顽强的意志品质，使学生具备课外自主学习太极拳、获取体育知识的能力，能在学习之余坚持体育锻炼，树立终身坚持体育锻炼的观念。首先理论部分重点讲述武术的概况；太极拳各派别之间动作风格的区别与特点；太极拳的主要练习方法和注意事项等。其次实践部分重点通过对杨氏太极拳基本动作和陈氏太极拳基本动作的结合练习，提高学生的学习兴趣与学习积极性；通过教师示范、讲解等教学方法使学生领会每个动作的功放含义，做到路线清晰，手型、步型、身型正确到位，同时掌握太极拳基本动作名称、顺序和特点等。教学重点与难点：重点：1太极拳基本步法、掌型、身型2太极拳各动作之间重心的转换3太极拳陈氏动作部分力点的掌握4. 整体套路的连贯性难点：太极拳整套动作练习过程中的神形兼备与气息调节。教学内容：（1） 理论课1武术概述（发展现状、种类、特点）2太极拳动作特点，练习方法及注意事项 3. 太极拳基本动作名称讲解 (二)实践课1太极步法、身型练习2太极拳杨氏基本动作练习3. 太极拳陈氏基本动作练习；（三）身体素质1腿部力量练习 2耐力练习 3柔韧练习4身体协调性练习第二学期第一章 体育理论 教学目标：教师提供理论学习途径和学习范围，讲解体育理论知识的重要模块和普及知识，使学生掌握体育理论知识学习的基本要素，学习的基本路径，能在课下进行自主学习 教学内容：（1）田径裁判知识 （2）体育保健知识（运动损伤） 第二章 排球教学目标：向学生传授排球的历史来源、排球基本技术知识、基本竞赛知识以及其他排球相关知识；通过排球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力，提高学生排球运动技能；教育学生热爱体育运动，使学生具备较强的事业心和社会责任感；结合排球运动专项特点，发展学生身体素质和机能，为终身健康打下良好基础。教学内容：（1） 理论课1排球运动介绍及欣赏 2.排球裁判（二）实践课1排球球性练习2正面双手垫球3.正面下手发球4.传球-击球手型和位置5.传球和垫球组合练习（三）身体素质1速度 2力量 3耐力4弹跳 5灵敏 6柔韧7协调（穿插到篮球游戏中）教学重点与难点：重点：1熟悉排球球性，掌握传球、垫球、发球技术。2基本战术。3发展专项素质，提高专项动作质量。难点：1能够合理地运用排球基本技术、战术。2配合时机的掌握。第三章 素质拓展教学目标：培养学生团队合作意识，提高学生的组织协作能力。教学内容：1.合家欢：幸福团团坐/集体离地拍照2. 插旗跑3. 瞎子过草地.4. 无敌风火轮/撕名牌教学重点与难点：重点：团队意识的培养难点：游戏的组织与合作意识的正确引导。大一课程基本要求1身体素质内容要求占总学时的1/3。2总的理论教学合理分配到二个学期内。3篮球、排球在第一或第二学期由教师自己选择，武术在第一学期开展、素质拓展在第二学期开展，每个学期必须包括一项球类。3认真完成大纲的任务，并按照教学内容和学时分配制定教学进度，以保证教学工作的科学性和系统性；努力钻研教材，注意理论联系实际，认真总结经验，不断提高教学质量；教育学生明确学习目的，认真学习，积极锻炼和实践，提高自身的健康水平和体魄。4要求学生掌握各项教学内容的基本知识、技术和技能，积极参加日常锻炼，完成大纲要求的各项体育测试，认真参与体质健康测试。 5要求学生课外加强锻炼，积极培养自身的兴趣和终身锻炼的意识。 6加强学生课外自主学习和锻炼的时间，给学生布置课外自主学习作业。四、学时分配：（总学时： 72学时） 类别教学内容教学时数百分比第一学期第二学期授课方式理论部分1专门体育理论知识4411.1%讲授技术部分1篮球1072.2%实践2排球103武术164.素质拓展16考试考试4416.7%实践补考、室内理论考试22讲授总计3636100%说明理论：第一学期要着重强调开设此课程的目的、任务和要求。涉及教学的项目的一些知识、方法和要求也要着重强调。技术方面：在上技术课的时候要加强学生专项身体素质的练习，来达到国家规定的素质内容达到1/3的要求。素质方面：完成国家规定的相关体质健康测试项目的锻炼为主。理论考：安排在每学期的最后一周进行。注提倡有条件的教师开展双语教学，加强学生课外自主学习的渠道五、考核方式（一）课程考核方法：采用素质测试和技能技术评定为主，加入课堂表现和课外学习过程等。（二）考核标准1考核比重分配 平时（20%，包括出勤和服装）；期中（10%，体现理论考试）；实践（30%，学生心肺功能测试）；期末（40%，所教项目技术技能评定）2考核评分标准A平时成绩参考评分标准 平时成绩评定比例标准20%出勤内容（15分）扣分标准备注迟到每迟到1次，扣2分1如果15分都扣完，在其它平时分中扣除。2缺勤次数达到总学时的1/3，取消考试资格。3学生旷课情况及时反馈给班主任。早退每早退1次，扣2分旷课每旷课1次，扣4分请假每请假1次，扣0.5分服装要求（5分）鼓励穿校服，要求穿运动服、运动鞋，不允许穿牛仔裤、凉鞋、拖鞋、皮鞋扣分标准发现不符合的，每次扣1分备注如果5分都扣完，在其它平时分中扣除。 B素质考试评分参考评分标准 素质测试标准评分表参考体质健康测试标准30%跳绳（对左边分值）800米、100米（对右边分值）分数90秒跳绳(个)800米（分）、1000米分数女男女男10027026031831710095260250324322959025024033032790852402303373348580230220344342807522021034934778702102003543527665200180359357746018017040440272551701604094077050160150414412684515014041941766401401304244226435130120429427623012011043443260251101004444525020100904545124015908050453230108070514552205706552461210 C技术达标和技术评定评分参考评分排球技术评定标准(10%)排球技术考核方法：二人对垫球，要求垫球距离2米以上，垫击10个回合后给予技评，如达不到10个回合，每少1个回合起评分降低20分。技评规格如下表所示：排球二人对垫球评分标准项目考试内容考试标准动作规格排球技评二人对垫球，要求垫球距离2米以上，垫击10个回合后给予技评。成绩（分）击球手型正确100-85击球点正确击球用力协调球的抛物线合理落点准确89-75击球手型较正确击球点较正确击球用力较协调球的抛物线较合理落点较准确74-60击球手型基本正确击球点基本正确击球用力基本协调球的抛物线基本合理落点基本准确59分及以下击球手型不正确击球点不正确击球用力不协调球的抛物线不合理落点不准确篮球技术评定标准(10%)篮球技术考核方法（男生）：学生站端线后，听信号启动，S形运球绕过两侧障碍，运球上篮投中后（球没进要补中），S形运球沿原线路返回，运球上篮投中后（球没进要补中）结束，登记完成的时间（图示如下）。篮球技术考核方法（女生）：学生站端线后，听信号启动直线运球从障碍外侧绕过，运球上篮投中后（球没进要补中），运球沿原线路返回，运球上篮投中后（球没进要补中）结束，登记完成的时间（图示如下）。男生折返运球上篮考试时间标准项目考试内容考试标准专项技术男生半场折返运球成绩（分）标准（秒）10020952190228523-248025-277528-307031-356536-406041-455546-505051-60女生折返运球上篮考试时间标准项目考试内容考试标准专项技术女生半场折返运球成绩（分）标准（秒）10040954190428543-448045-477548-507051-556556-606061-655566-705071-80武术（太极拳）技术评定标准（30%）项目考试内容考试标准太极拳整套动作演练成绩（分）标准（秒）90-100动作规范，步法清楚，处处为弧型，虚实分明，动作、呼吸和意念协调配合，熟练完成套路。75-90分步法清楚，处处为弧型，虚实分明，动作、呼吸协调配合，熟练完成套路。60-75分动作无大错误，方法基本体现，演练时虽出现短暂遗忘、动作不协调现象，但僵劲不十分突出，基本能独立完成套路。（遗忘不超过两次）60分以下动作不规范，方法不清楚，套路不熟练，不能独立完成套路。4.素质拓展评定标准（30%） 考试项目共4项，每项计5分，共20分。分组，按名次计分，第一名5分，第二名4.5分、第三名4分，第四名3.5分、第五名3分。项目考试内容考试标准素质拓展训练幸福团团坐/集体离地拍照5分5分：一次成功完成；4分：第二次成功完成；3分：第三次成功完成；2分：3次以上5次以下完成；1分：5次以上完成者。插旗跑（10人/组）5分5分：用时最短的组，即第一名；4.5分：第二名；4分：第三名；3.5分：第四名；3分：第五名；2.5：第六名；2分：第七名；以此类推盲人过草地（1012人/组）5分5分：完成时间最短，即第一名4.5分：第二名；4分：第三名；3.5分：第四名；3分：第五名；2.5：第六名；2分：第七名；以此类推无敌风火轮5分5分：用时最